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@the212 4 ай бұрын
estou amando seus videos , obrigada
@dulcerodriguesdasilva 4 жыл бұрын
Faz um vídeo de exercícios pra fazer em casa pra quem tem condro Malásia patelar, seria ótimo.
@liviatatiany1148 3 жыл бұрын
Estou chegando aqui no canal agora e nunca vi na minha vida um vídeo tão bom como esse.Otima explicação. Mais uma inscrita.😁
@jocimarcastro7769 4 жыл бұрын
Obrigado por compartilhar tantas informações sobre esse exercício tão importante
@mundoanilorac9097 4 жыл бұрын
Que vídeo top! Parabéns pela aula e por disponibilizar o e-book de mobilidade. Gratidão
@denislima8725 Жыл бұрын
Muito obrigado pela contribuiçããããoooo, Deus abençoe por isso🙏🏿
@carlosdanielyt 4 жыл бұрын
Eu tenho 1 ano de treino o único exercício que não faço na academia é o agachamento esse tenho medo de fazer . mais depois desse video vou tentar fazer usando essas técnicas depois que eu aprimora a técnica vou aumentar as cargas progressivamente
@alinerodrigues2991 3 жыл бұрын
Profissional perfeito!!
@laraporto3152 4 жыл бұрын
Excelente explicação.....parabéns professor
@judyalmeidamagalhaeseguede3152 4 жыл бұрын
Muito boa suas explicações, coincide exatamente com outros vídeos q vejo sobre o assunto.
@urb8na 4 жыл бұрын
Vídeo perfeito.
@neivacardoso3056 4 жыл бұрын
Bom demais!
@fabianosilvasouza5135 4 жыл бұрын
Mais de 1 bilhão videos na Internet a sua explicação e a melhor
@MsCabelos 4 жыл бұрын
Melhor video sobre o assunto
@monarabarreto630 4 жыл бұрын
Conteúdo muito bom
@dulcerodriguesdasilva 4 жыл бұрын
Excelente vídeo
@tivequemudarmeunomepqtinha5946 4 жыл бұрын
No colégio meu professor falava que tinha que ficar tudo no ângulo de 90 graus, e eu nunca conseguia fazer pois sou mto auto. Valeu pelas dicas
@ranierisonsousa3856 4 жыл бұрын
Otima aula parabéns.
@claudeteferreira2991 Жыл бұрын
Ótima explicação, ganhou um escrito.
@marciodiego3004 3 жыл бұрын
gostei de mais desse video
@fabianasantosxavier8280 2 жыл бұрын
Esse vídeo sobre agachamento é mto bom!Assim como todos deste canal do Rodrigo Zago!
@RodrigoZagoTreinador 2 жыл бұрын
Gostou do conteúdo? Me ajude divulgando o canal pra outras pessoas. Conto com vc. Abraço
@pauladiassilva5910 4 жыл бұрын
Se possível fazer um vídeo sobre perna recurvada, joelho varo e as dificuldades de sentir posterior !! Obrigada 😉
@monicaseveropires6561 Жыл бұрын
😍
@ladicarvalhobraz9973 Жыл бұрын
Vc é top
@nilvacamargo255 2 жыл бұрын
Muito bommm, mesmo com lesão no menisco já consigo agachar assim, parei por 2 anos e agora 6 meses após recomeçar na academia, meu agachamento tá 10!!!!
@RodrigoZagoTreinador 2 жыл бұрын
Melhoras
@suelimariasoares1248 3 жыл бұрын
Vc tá certo
@thomasjefersson7638 2 жыл бұрын
Começando agora essa playlist 👏🏻👏🏻👏🏻 só conteúdo top mano
@RodrigoZagoTreinador 2 жыл бұрын
Obrigado 🤙
@lopessuperior 4 жыл бұрын
O vídeo é grande. Mas o conteúdo foi muito bem explorado. Quando faço agachamento na academia, já ouvi isso aí. Mas realmente o corpo de cada um é diferente. O agachamento não é igual pra todos.
@MsCabelos 4 жыл бұрын
Queria muitooooo um video sobre supino reto
@valdilenepedro4139 3 жыл бұрын
Muito bom esse seu vídeo me escrevi no seu canal por indicação de um amigo desde já amei esse exercício de agachamento é a minha maior dificuldade pois tenho problema em um dos meus joelhos ele foi muito. Professor mim tire uma dúvida se eu fazer agachamento toda semana o meu joelho melhora?
@gleide4586 4 жыл бұрын
Maravilha! Aplicar em nós primeiro, excelente dica!
@Deusjustica 4 жыл бұрын
Ouvi dizer q exercícios sem peso e só usando o peso do próprio corpo podemos fazer todos os dias?? É verdade? Eu fazia dia sim dia n, agora os exercícios q n uso peso faço diariamente. Estou certa? Obrigada pela atenção.
@concursandocp8538 4 жыл бұрын
Usando o peso do corpo você poderá fazer todo dia sim. Cabe periodizar os padrões e as capacidades físicas que você irá treinar.
@elzeneidexavierdossantos3784 3 жыл бұрын
Exato
@fernandaveronese8136 3 жыл бұрын
Top
@Darkmooneclipsada 4 жыл бұрын
Comecei a musculação em 2004, e estou aprendendo como agachar corretamente agora😱🙏🏾
@JessicaAlves-os5gv 2 жыл бұрын
TOPPPPPP
@arte_doya 4 жыл бұрын
Essa técnica com o joelho e o pé levemente abduzidos, serve para o leg press 90°?
@MarcoAntonio-gw1qm Жыл бұрын
POSSO FAZER AGACHAMENTO APOIANDO AS MÃOS NO ESPALDAR ?
@MariaFernanda-ro8yp 11 ай бұрын
É normal a gente esforçar o pé ou tornozelo na hora de agachar?
@FernandaLima-fq3om 3 жыл бұрын
Só faço agachamento inclinando o corpo para frente, meu sonho executar direito .
@FernandaLima-fq3om 2 жыл бұрын
Continuo fazendo a mesma coisa kk
@naelosnmonteironaelsonmont7466 4 жыл бұрын
Sim
@angelitanogueira49 4 жыл бұрын
se o aluno já está com dor e alguma restrição no joelho, ainda assim poderá fazer o agachamento?
@luizcarlos188 Жыл бұрын
Para q serve o agachamento?
@amyoshiko 3 жыл бұрын
O meu problema é a limitação no tornozelo após cirurgia.
@TheNilsinCG 4 жыл бұрын
Só faltou falar da respiração
@ayniefevrier8090 4 жыл бұрын
Bomdia lida
@juniorrodriguez8617 4 жыл бұрын
Eu também gosto de fazer
@sarabez8224 4 жыл бұрын
Pq eu não consigo ❓🥺
@gersonbruno8463 4 жыл бұрын
Vey, eu n abaixo desse jeito kkk, meu pé tem q ficar de ponta pra eu conseguir agachar igual você
@rodocotidiano2905 4 жыл бұрын
E a retroverção pélvica em ângulos mais profundos? Não deve haver preocupação em relação a isso ao se usar sobrecarga?
@RodrigoZagoTreinador 4 жыл бұрын
Nunca deve fazer retroversao. Nesses casos precisa corrigir isso com exercícios de mobilidade
@judyalmeidamagalhaeseguede3152 4 жыл бұрын
Essa retroversão pélvica sobrecarrega a lombar e deixa de trabalhar o bumbum, isso acontece em alguns casos qdo tenta descer demais, tem q observar isso, tem gente q não consegue descer tanto, tem um limite, eu, por exemplo, não consigo descer até o chão e qdo forço percebo q o bumbum entra em retroversão e, neste caso, os glúteos deixam de ser trabalhados. Melhor descer até seu limite.
@atacagora 4 жыл бұрын
kd o ebook?
@RodrigoZagoTreinador 4 жыл бұрын
Voce leu a descrição?
@atacagora 4 жыл бұрын
@@RodrigoZagoTreinadorim, No trecho do video 14;57 vc falou q ia deixa o link do ebook com 27 exercício de mobilidade e estabilidade,e vc so deixou o link do ebook de hiit
@donotopen9830 4 жыл бұрын
Quem viu o dedinho dele levantando na parte mais baixa! Hahahaha
@veronicacacabernardes2296 3 жыл бұрын
Só agacho inclinando o tronco não consigo fazer sem inclinar
@RodrigoZagoTreinador 3 жыл бұрын
se você viu o vídeo todo você já sabe o motivo e o que pode ser feito pra melhorar isso
@ThiagoSilva-vu3tg 4 жыл бұрын
Vixx que bananada que senhor arrumou para explicar agachamento...20 anos na área e nunca escutei tanta baboseira
@cinthiasoarescss 4 жыл бұрын
Oi. Gostei do vídeo, porém não sou da área. O que você identificou como baboseira?
@judyalmeidamagalhaeseguede3152 4 жыл бұрын
Eu tbm queria saber o q ele identificou como baboseira. Baboseira é vc qdo abre a boca, pq não faz um vídeo e venha explicar melhor, se for capaz? Ele foi perfeito, vc q é um babaca q só sabe criticar.
BalcevMMA_BOXING
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Treinador Leàndro Ribbeiro
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