지식이 +1되었습니다~♡

아하~^^, 그래서 신검 결과가 그렇게 나온거군요. 저가 1년간 거의 매일 삶은 계란이나 계란부침을 세 개씩 먹고 직장내 신검을 받았는데 계란을 그렇게 먹지 않을 때 보다 LDL콜례스테롤은 더 낮아졌고 HDL콜레스테롤은 더 높아졌더군요. 계란을 다시 안먹으니 원래대로 돌아왔어요. 예전에는 코레스테롤 많아서 하루에 한개 이상 먹으면 해롭다는 말이 있어서 안머겄는데, 어느 때인가 하루에 2개 까지는 먹어도 괜찮다는 말도 있었고, 결정적으로 미국인 유튜버 한 분이 매일 아침에 계란 3개씩 프라이 해서 먹고 나와야 기운이 나는데 오늘은 안먹고 나와서 기운이 좀 없으니 이해하라는 말을 듣고 미국인은 계란을 매일 3개씩 먹고도 건강이 나빠지지 않는다는 걸 이미 알고 있구나 싶어서 실험적으로 계란을 1년간 거의 매일 3개씩 먹어 봤는데 혈액검사 결과는 더 좋게 나와서 계란이 좋다는 것을 직접 체험적 실험을 통하여 알게 되었습니다.

콜레스테롤 수치에 속지마라 책에서도 똑같은 내용이던데... 책읽은후 몇달 후에 우연찮게 영상 봣는데 희미해진 내용들을 다시 끄집어내주셔서 감사합니다.

잘 들었습니다 제 자신이 엄청 해박 해 진 듯 합니다ㅎㅎ 감사합니다^^

저도 심한고지혈인데요~고지혈약의 부작용에대해서 듣고는 식사와 간단한약초 계피 생강 녹차같은거를 연하게끓여서 물처럼마셨더니 240정도로유지하고있어요 선생님의말씀에 매우 신뢰가되고 정직한마음이 보여져서 여러지인들께 알렸어요~

운동! 스트레스No! 건강한식단!! 화이팅~~~~💪🏻

잘 들었습니다 인상도 좋으세요~

감사합니다~

멋지십니다. 진솔하신 분

정말 훌륭한 강의 잘 봤습니다 감사 합니다.

이러지도 저러지도 못하겠네 젠장.

감사함니다,강의 잘들었읍니다, 너무 설명잘해주셔서 감사드림니다,응원함니다, 미국에서,

야윈 사람은 콜레스테롤이 낮다고 할 수 있나요?

*그냥 땡기는거 드시면 됩니다. 몸이 그 영양소가 필요하기 때문이에요.*

선생님 동영상 잘 시청하고 있고 많이 도움이 됩니다. 혹시 가능하시다면 투석 환자들의 식사 요법에 대해서 영상을 올려 주신다면 덧없이 감사할 뿐입니다. 주변에 투석받다가 돌아신분이 여러분이 있어서 안따까워 올립니다.

피하지방하고 그냥 지방덩어리를 구분해야 합니다~~~ 여자들이 더 오래사는이유~~ 남자들보다 피하지방이 많기 때문이다~~즉 콜레스텔롤은 생명이다~~

LDL이 많아 혈관내 죽상동맥경화증을 만드는 것은 곧 심혈관 질환과 연결되는데 LDL이 많아서 생성되는 이 과정을 무시해도 사망율이 낮아진다는 기전이 연구로 된게 있나요?

몽골족 요즘 성인병 심각 하다던데요 -이게 운동이부족한 문명병 인가봐요 좀 먹어도 운동하면 문제 없는데

ㅍㅎㅎㅎ 지방이고 뭣이고~인명은 在天이요~

당연히 약을 안쓰고 생활습관 교정만 된다면 좋겠죠 임상에서 환자분들 10분 중에 9분은 조절 못하십니다 이런 양상은 9분에게 독입니다 제발 음모론을 퍼트리지 말아주세요 선생님 kzfaq.info/get/bejne/m56ed7aGzsyYm4U.html