1 МИНУТА утром и спина НЕ БОЛИТ!

  Рет қаралды 270,045

Клиника Доктора Длина

Клиника Доктора Длина

27 күн бұрын

👉Получи консультацию по ссылке в шапке канала!
Или по телефону → +7(495)489-08-88
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Хотите, чтобы ваша спина не болела? В видео поделюсь эффективными упражнениями для утренней зарядки.
Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#тренировка #здороваяспина #разминка #доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Пікірлер: 178
@user-sr3wf1qp1f
@user-sr3wf1qp1f 26 күн бұрын
Спортивный, симпатичный и доброжелательный Сергей Длин! Всегда что- то новенькое предложит для нашего здоровья! Спасибо, Доктор! 🤝
@user-en6cw8sy1x
@user-en6cw8sy1x 20 күн бұрын
А толк?доктору то есть,а вотнам,сомнительно😅😅
@LuydaZinova
@LuydaZinova 18 күн бұрын
​@@user-en6cw8sy1x" По Вере вашей будет вам ... " Можно говорить себе :" С каждым днем я здоровею, красивею и умнею ... " 😅❤
@user-un9xk6mm2k
@user-un9xk6mm2k 26 күн бұрын
Самый лучший доктор и внешне очень приятный. Спасибо за заботу о нас, ленивых.
@raisakhabibullina909
@raisakhabibullina909 20 күн бұрын
Мегаклассное упражнение!и главное просто и безопасно!👍💪🦵
@user-uf1qc9fp2p
@user-uf1qc9fp2p 25 күн бұрын
Благодарю Вас доктор за упражнение, успехов Вам ❤
@user-il7ir5kn3z
@user-il7ir5kn3z 26 күн бұрын
Большое спасибо, уже освоила многие упражнения правде помогает❤...
@user-uh7qi2vf2j
@user-uh7qi2vf2j 26 күн бұрын
Большое спасибо вам доктор❤❤❤
@user-rn3ue6xw8m
@user-rn3ue6xw8m 26 күн бұрын
Спасибо большое ❤
@user-gu3se7ld9j
@user-gu3se7ld9j 26 күн бұрын
Упражеение просто класс!!!😅😊
@AlexandrMorozov1953
@AlexandrMorozov1953 7 күн бұрын
Делаю ваши упражнения, и они реально помогают, вам уважение!!!👍👍🥰🙋❤️🙏
@user-mx1eo7zl6v
@user-mx1eo7zl6v 26 күн бұрын
Благодарю за упражнения. Супер!!!
@user-cr8iv3mf1v
@user-cr8iv3mf1v 26 күн бұрын
С праздником Вас уважаемый доктор,спасибо Вам огромное за упражнения Лайк Вам Будьте здоровы,счастливы,любимы ,любите сами,счастья здоровья семьеСчастливых праздников,Мира счастья благополучия.❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-cq6co3yx4s
@user-cq6co3yx4s 26 күн бұрын
❤Благодарю ,Вас, ..Вы лучший доктор❤
@user-hw5zp1qk1k
@user-hw5zp1qk1k 22 күн бұрын
БЛАГОДАРЮ РОДНОЙ ДОКТОР , ЗА ВАШ ТРУД И,ЗА ВАШУ ВАШУ ТАЛАНТЛИВУЮ СВЕТЛУЮ! ХРАНИ ТЕБЯ ГОСПОДЬ БОГ! АМИНЬ АМИНЬ АМИНЬ 🙏🙏🙏❤❤❤👏
@elmiraniftaliyeva496
@elmiraniftaliyeva496 21 күн бұрын
Самый лучший доктор ,который заботится за нас ленивых 🙏❤️🇦🇿
@elmiraniftaliyeva496
@elmiraniftaliyeva496 19 күн бұрын
Дай БОГ вам крепкого здоровья счастья и благополучия ❤️🇦🇿🇹🇷❤️🇦🇿❤️🇷🇺❤️🇦🇿
@user-fv6wr7bb9i
@user-fv6wr7bb9i 17 күн бұрын
Первые 2 упражнения похожи на танец
@elmiraniftaliyeva496
@elmiraniftaliyeva496 16 күн бұрын
Я тоже заметила это ❤️🇦🇿
@neerrolex
@neerrolex 19 күн бұрын
Доктор!!!!! Как замечательно, что Вы у нас есть!!!! Всего, всего, всего Вам самого прекрасного и натлучшего!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
@sofyailyaeva273
@sofyailyaeva273 13 күн бұрын
Сынок , я обожаю тебя ! Будь здоров ! Дай мне пожалуйста упражнение, от астмы , чтобы я не задыхалась ! Благословляю тебя на 120 лет жизни вместе с семьёй ! 🙏🤲👍❤️💚💜💙 Сынок , ты просто покажи нам эти упражнения от астмы , многие люди страдают этим заболеванием , от этого и отёчность , и shortness of breathing ! Бывает и так , сидишь на диване , и ничего не делаешь , смотришь TV и вдруг задыхаешься . Вот такая напасть ! Желаю всем здоровья и счастья , кто смотрит этого отличного врача доктора Сергея Длин !!! Упражнения все лёгкие , просто не надо лениться ! 👍😇🌝🌞🤝🇺🇸🇮🇱🇷🇺☮️❤️ Берегите себя и молитесь за Мир на нашей Планете Земля !💔💔💔
@user-mg7be8bh7s
@user-mg7be8bh7s 20 күн бұрын
Блгодарю великолепный доктор ! Будьте всегда здоровы !🙏🎉😍💐👍
@user-tr1bh9il9m
@user-tr1bh9il9m 26 күн бұрын
Спасибо большое,доктор!
@user-xk9ip8ky2j
@user-xk9ip8ky2j 26 күн бұрын
спасибо большое ❤
@user-gr5ix1ze8w
@user-gr5ix1ze8w 23 күн бұрын
Вы молодец!
@user-pu9hy3sc5m
@user-pu9hy3sc5m 18 күн бұрын
Благодарим за эффективные упражнения❤
@user-cc6uk4sz9p
@user-cc6uk4sz9p 24 күн бұрын
Здравствуйте доктор, Сергей Длин, как же правильно и красиво вы выполняете упражнения❤❤❤
@user-td9iy8um4i
@user-td9iy8um4i 25 күн бұрын
Благодарю Сергей! Очень классно показываешь и рассказываешь! Красавчик! ❤❤❤
@user-cy5dz4jb4x
@user-cy5dz4jb4x 17 күн бұрын
Великолепный эфир. Благодарствую. Мира прекрасные вложения.
@user-dm8ms3rz8m
@user-dm8ms3rz8m 20 күн бұрын
Самый красивый,симпатичный,добрый,умный. Серёжа. Вы. Лучший.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊💕🙏
@user-kw1yt9kr1w
@user-kw1yt9kr1w 18 күн бұрын
Благодарю Вас Доктор за заботу о нашем здоровье. Счастья вам здоровья достатка любви. ❤❤❤
@user-pn4cn8ly9w
@user-pn4cn8ly9w 12 күн бұрын
Люблю , люблю смотреть этого доктора❤❤❤
@user-kn2xw5xe5f
@user-kn2xw5xe5f 19 күн бұрын
Большое спасибо за упражнения. Счастья Вам и здоровья
@svetlanabarshtein1783
@svetlanabarshtein1783 17 күн бұрын
Спасибо, уважаемый Доктор !
@user-xv7oo8mq3f
@user-xv7oo8mq3f 18 күн бұрын
Благодарю замечательные и не сложные упражнения.
@user-us3jx5cl9m
@user-us3jx5cl9m 16 күн бұрын
Благодарю. Мира добра любви процветания созидания гармонии всем нам
@1-zx3ny
@1-zx3ny 26 күн бұрын
Спасибо, Вам, большое!
@user-ug1tk6cq2j
@user-ug1tk6cq2j 26 күн бұрын
Спасибо боктор
@valyavalyaa8077
@valyavalyaa8077 14 күн бұрын
Спасибо дорогой Доктор СУПЕР!! Море эмоций!! 🙏💋👩‍❤️‍💋‍👨💐🧍‍♀️
@user-mu9wx9bw9s
@user-mu9wx9bw9s 17 күн бұрын
Большое Вам спасибо доктор. Вы самый приятный доктор в ютьюбе.❤❤❤
@user-uo1hj9ze1c
@user-uo1hj9ze1c 13 күн бұрын
Молодец, грамотный ,опрятный симпатюля ❤❤❤❤❤
@tatjanagrewa6934
@tatjanagrewa6934 26 күн бұрын
Спасибо большое!
@user-wn8wo2hz7f
@user-wn8wo2hz7f 19 күн бұрын
Доктор! Вы супер! Зарядите хоть кого обаянием и простотой и нежностью этих упражнений!!!!❤😊🎉❤❤🎉
@tavolga9986
@tavolga9986 20 күн бұрын
Дай ,господь,тебе здоровья!
@user-bu1ch6wk4o
@user-bu1ch6wk4o 26 күн бұрын
Спасибо! ❤❤❤
@user-jg9cn1fd3d
@user-jg9cn1fd3d 16 күн бұрын
Спасибо большое за все упражнения ❤❤
@user-pb5zu4su7w
@user-pb5zu4su7w 19 күн бұрын
Благодарю и принимаю ваш совет. ❤❤❤❤❤
@user-fi1lt2cj6w
@user-fi1lt2cj6w 16 күн бұрын
Благодарю Большое Вам спасибо за вашу заботу ❤❤❤
@user-fk3df4bj8t
@user-fk3df4bj8t 18 күн бұрын
Благодарю от всей души за советы❤
@valentinakublashili7307
@valentinakublashili7307 16 күн бұрын
Благодарю Вас за полезную информацию.❤
@ZamiraUrunbaeva
@ZamiraUrunbaeva 20 күн бұрын
Интересно! Благодарю👍✨🙏🙏🙏
@user-ob6zo6bs1o
@user-ob6zo6bs1o 12 күн бұрын
Благодарю
@user-uq1hl3tp8i
@user-uq1hl3tp8i 15 күн бұрын
Милый Доктор!!!! Низкий поклон Вам за желание помочь людям' которые больны!!! Спасибо за заботу и огромное желание облегсить нашу жизнь!!!!! Спасибо огромное,!!!!!!!!
@user-yl2yn9uu7x
@user-yl2yn9uu7x 17 күн бұрын
Замечательный доктор 🙏
@user-ke2xj8hz3r
@user-ke2xj8hz3r 16 күн бұрын
Принимаю и😍💓 благодарю
@user-ih9xs2mg7x
@user-ih9xs2mg7x 19 күн бұрын
Благодарю Вас за Вашу полезную помощь. Возьму на заметку эти упражнения. Всего Вам доброго и светлого в жизни ❤❤❤
@user-rx1cv4my7j
@user-rx1cv4my7j 19 күн бұрын
СЕРГЕЙ ВЫ ОТЛИЧНЫЙ СУПЕР КЛАССНЫЙ ВРАЧ СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ТАКИЕ УНИКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫ ПОМОГАЙТЕ МНОГИМ ЛЮДЯМ ВЫ ТОЖЕ БУДТЕ УДАЧИ ВАМ ВО ВСЁМ ❤❤❤❤❤
@user-yw5uc3tr3d
@user-yw5uc3tr3d 21 күн бұрын
класс.Спасибо Доктор, здоровья Вам и всех благ.
@user-yq5js4pt8t
@user-yq5js4pt8t 17 күн бұрын
Спасибо за упражнения, всё гениальное- просто❤
@user-qr3qg1ot8g
@user-qr3qg1ot8g 23 күн бұрын
Благодарю вас доктор, за положительный заряд энергии и бодрости! Очень позитивный, профессионал своего дела Сергей Длин! 🤝❤
@veratodadze388
@veratodadze388 17 күн бұрын
Благодарю вас за полезности❤
@elenaandreevskaja9430
@elenaandreevskaja9430 26 күн бұрын
Благодарю.! ❤❤❤
@otgonchimegyadamsuren6817
@otgonchimegyadamsuren6817 22 күн бұрын
Благодарю Вас Доктор, за упражнение и Принимаю с удовольствием ❤❤❤
@user-eb1fx6sz9z
@user-eb1fx6sz9z 19 күн бұрын
Интеллектуальные просто упражннния!👍👍👍
@zoyat.
@zoyat. 20 күн бұрын
Благодарю за гимнастику . ❤
@user-dc1pk1ls3u
@user-dc1pk1ls3u 19 күн бұрын
Спасибо большое , дорогой доктор,посмотрела и сразу захотелось делать😊, также поделилась со своими родными, будьте здоровы!
@user-gd7jl9bc7v
@user-gd7jl9bc7v 16 күн бұрын
Благодарю, Вас доктор!
@Gross-kv1st
@Gross-kv1st 21 күн бұрын
Полезные упражнения от замечательного доктора , спасибо Вам большое за все Ваши советы! ❤
@Tanita26
@Tanita26 22 күн бұрын
Класс! Спасибо за призыв к здоровому образу жизни и идеи!
@user-qi6lb8qf2j
@user-qi6lb8qf2j 19 күн бұрын
❤. Благодарю. удачи. вам.
@user-mk7kc4bv9r
@user-mk7kc4bv9r 16 күн бұрын
Спасибо Док ❤👍👍👍
@user-te5gu1vu4n
@user-te5gu1vu4n 20 күн бұрын
Спасибо за очень для меня приятные упражнения из-за ваше обаяние и улыбки которые вы нам дарите!🙏👍🌈🌈🌈🌈
@user-ly5ck6bk9r
@user-ly5ck6bk9r 23 күн бұрын
Отлично работает! Классное упражнение!!!
@user-kg2ig5hg4j
@user-kg2ig5hg4j 19 күн бұрын
Просто и эффективно👍👍👍
@user-dp3wo4uq8b
@user-dp3wo4uq8b 23 күн бұрын
Спасибо, хорошие упражнения! ❤
@user-zr6qj3ev7t
@user-zr6qj3ev7t 21 күн бұрын
Thankfully appreciatefull for your demo exercise..💞
@user-ei2ju8gu4f
@user-ei2ju8gu4f 6 күн бұрын
СУПЕР упражнения!!!🙏😍 Благодарю Вас!!!!!
@user-nx4cu5ek3d
@user-nx4cu5ek3d 19 күн бұрын
Спасибо доктор! Буду делать эти упражнения 😊
@user-kn5yg7yv6z
@user-kn5yg7yv6z 22 күн бұрын
Я Вас обожаю ❤ Самый лучший Доктор ❤
@iuliadruta2158
@iuliadruta2158 21 күн бұрын
Благодарю !!!❤
@user-fy1ry9md7j
@user-fy1ry9md7j 18 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤ Благодарю, КРАСАВЧИК ❤❤❤❤❤❤❤
@Lendi-mi
@Lendi-mi 26 күн бұрын
Славные посты, благодарю.
@lybov17
@lybov17 24 күн бұрын
Отличные упражнения.
@user-fb1yp7wx5v
@user-fb1yp7wx5v 18 күн бұрын
Красавчик!👍👍👍🌞👼👼👼
@user-fo1bi1cb1g
@user-fo1bi1cb1g 24 күн бұрын
Благодарю за упражнения ❤❤❤
@user-xu7bm1yi8q
@user-xu7bm1yi8q 15 күн бұрын
Всего самого изобильного Вам.Благодарю.
@user-bo5nn3rn9w
@user-bo5nn3rn9w 15 күн бұрын
🙏🙏Спасибо 🙌💓
@user-dk6nx2jd7z
@user-dk6nx2jd7z 17 күн бұрын
Благодарю ❤!
@user-jh3ln1oj7s
@user-jh3ln1oj7s 24 күн бұрын
Спасибо за упражнение❤❤❤❤❤
@gulyanazarova5820
@gulyanazarova5820 23 күн бұрын
Благодарю ...❤🎉❤🎉
@user-jk9jq6eu6o
@user-jk9jq6eu6o 21 күн бұрын
Благодарю Вас ❤
@user-qe6ck6le3e
@user-qe6ck6le3e 20 күн бұрын
Спасибо!!!
@user-be8fs2nk1m
@user-be8fs2nk1m 25 күн бұрын
Спасибо огромное
@vech_nost
@vech_nost 15 күн бұрын
Спасибо́.❤
@user-mi9cg4vj4b
@user-mi9cg4vj4b 26 күн бұрын
👍👍👍
@user-zy2bo3ny7v
@user-zy2bo3ny7v 5 күн бұрын
умница, красавчик настоящий доктор
@user-mt4lq5ui4h
@user-mt4lq5ui4h 15 күн бұрын
Спасибо большое, классные упражнения
@nataliapotabenko4010
@nataliapotabenko4010 26 күн бұрын
@natalyf5695
@natalyf5695 3 күн бұрын
Мне очень понравились эти упражнения Благодарю
@user-nb7dv8hl6y
@user-nb7dv8hl6y 13 күн бұрын
СПАСИБО,ДОКТОР ВЫ НАШ
@user-sj4ec1vz5w
@user-sj4ec1vz5w 2 күн бұрын
Супер 👍 БЛАГОДАРЮ 🙏❤️
@rizasambetova154
@rizasambetova154 8 күн бұрын
Спасибо Доктор за ваши советы.
@user-dp4bt4sc7e
@user-dp4bt4sc7e 10 күн бұрын
Спасибо Вам, доктор!❤
@user-zb9if1du8q
@user-zb9if1du8q 26 күн бұрын
Сегодня,с,вами поза,нималсь❤😂❤❤
@user-tr9qt8mg8k
@user-tr9qt8mg8k 15 күн бұрын
Спасибо доктор ❤❤❤ взяла себе на заметку!!! буду выполнять это упражнение ❤❤❤
@user-bb2iu9hx1x
@user-bb2iu9hx1x 9 күн бұрын
Класс! Спасибо!
@user-pt4cz4sf1r
@user-pt4cz4sf1r 14 күн бұрын
Благодарю доктор❤❤❤❤
Omega Boy Past 3 #funny #viral #comedy
00:22
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 34 МЛН
Did you find it?! 🤔✨✍️ #funnyart
00:11
Artistomg
Рет қаралды 125 МЛН
How many pencils can hold me up?
00:40
A4
Рет қаралды 19 МЛН
Black Magic 🪄 by Petkit Pura Max #cat #cats
00:38
Sonyakisa8 TT
Рет қаралды 34 МЛН
Здоровая спина/ Красивая осанка/ Йога для спины
19:39
Йога с Натальей Полянской
Рет қаралды 77 М.
Pescis skew. Stabilization. Igor Manokhin.
15:22
Igor Manokhin
Рет қаралды 1 МЛН
Omega Boy Past 3 #funny #viral #comedy
00:22
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 34 МЛН