කොලජන් සපිරි මේ ආහාර 10 කන කොට සම වේගයෙන් තරුණ වෙනවා | 10 Foods That Help Your Body Produce Collagen

Рет қаралды 704,505

Wishma Lokaya TV

4 жыл бұрын

Music - www.bensound.com/

Пікірлер: 429

@sajithsamarajeewa4555 3 жыл бұрын

මම නම් අහලා තියෙන්නේ මස් වර්ග වලට ලෙඩ රෝග වැඩී,,,එළවළු ,,පලතුරු ,,කොළ වර්ග ,,ඇට වර්ග තමයි හොදම ,,,

@swarnamedagoda8363 Жыл бұрын

හොද හිතක් එක්ක ටිකක් බන භාවනා කරල ශාකමය ආහාර සමග ජිවත් වෙන්න. විශ්වය පරිසරය සුවපත් කරන්න. ලස්සනයි එතකොට

@anulachandrakanthi8548 2 жыл бұрын

එයා මස් කන්නම කීවේ නැමැ, කොලැජන් අඩංගු ආහාර පිලිබදවයි දැනූවත් කලේ, කාටත් පොදු වෙන්

@adikariwickramarathna5299 2 жыл бұрын

නියමයි ඒක නම් හොද උත්තරයක් මේකේ තියෙන කොමෙන්ට් වලට.

@nilmadasanayaka7723 2 жыл бұрын

ඇත්තට ම ඔවි ලස්සන ම කට හඩක් පැහැදිලි ලස්සනයි මිහිරිය

@upekshahettiarachchi1487 2 жыл бұрын

වීඩියො එක නියමයි ඒ වගේම ඔයාගෙ කටහඬ මාරම ලස්සනයි ❤❤

@dhilanthianjela3568 3 жыл бұрын

මාංශමය ආහාර වෙනුවට ,අපිට ඕනෑතරම් ඖෂධීය පැලෑටි සහ ආහාර තියෙනවා ,ඒ නිසා ඒවායෙන් පෝෂණය වී ලස්සන වෙමු.. ස්තූතියි වීඩියෝ එකට

@dharmasenatennakoon7055 2 жыл бұрын

Excellent

@jasinthajayakody4618 3 жыл бұрын

Thank u.කටගඩ හරිම.ලස්සනයි

@veroherbs6746 2 жыл бұрын

වැඩි වැඩියෙන් ගමේ එලවලු පලතුරු කාලා ...තවතවත් ලස්සන වෙන්න හැමෝම.ඒ වගේම ඊටත් වඩා හදවත් ලස්සන වූවොත් මුලු ලොවම ලස්සන වේවි ...වීඩියෝව ගොඩක් වටිනවා..කටහඬ වගේම ඔබතුමාත් ලස්සන වෙන්න පතන්නම්... තෙරුවන්සරණයි .......

@SriyaniMalkanthi-nw9qp 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ atthatama uthum e wadan

@himane9590 3 жыл бұрын

කොලැජන් සපිරි ආහාර 1.මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ මුහුදු මාළු (සම සහිත - තලපත්/කෙලවල්ලා/බලයා/තෝරා විශේෂයි) 2.බෙල් පෙපර් (රතු විශේෂයි) 3.අමු තක්කාලී කැබලි හෝ යුශ 4.හරක් මස් 5.තම්බපු බිත්තර 6.තද කොළ පාට පලා වර්ග (නිවිති/රුබාබ්/කංකුං/මුකුණුවැන්න) 7.කුකුළු මස් (බ්‍රෙස්ට්) 8.සුදුලූණු 9.කජු 10.පේර

@nathmijayasekara1328 2 жыл бұрын

Thanks 😊

@ramanirenuka3358 2 жыл бұрын

Thank s a lots

@supunekanayaka7677 2 жыл бұрын

ඉස්තුති

@nayangovinna3896 2 жыл бұрын

හරක් මස් එපා ඕඉ

@samanthafernando3101 Ай бұрын

Thank you so much

@shirominawarathne8548 Жыл бұрын

හරිම වැදගත් බොහොම ස්තුතියි

@chandrikanishnthi4676 2 жыл бұрын

Godak sthuthi denuwath kalata oyage kata hada nam harima lassanai theruwan saranai

@wijewardana128 3 жыл бұрын

Video ekata Thanks . Eeka apatanam godak watinwa. Oyage katahadath lassanayi.

@oliviafernando6422 2 жыл бұрын

Godak hodai thanks mama harima kamathi me dewal kiya dunnata denawa thank you so much

@umeshzanjeer3453 Жыл бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබට

@jayanthajayasundara4906 Ай бұрын

Thank you so much .

@ramanikesala1541 4 жыл бұрын

ගොඩාක් ස්තූතියි

@happyworld5197 2 жыл бұрын

කිරියම්මලාගේ මස් කන්න නම් එපා. පින් සිද්ද වෙයි. 🙏🙏

@formycountry373 Жыл бұрын

මේ වගෙ තම views වැඩි කර ගන්න හදන අයට කිරි අමිමලා නොවෙ තම අම්මව හරි විකුනයි මුදල් එනවනම් දැන් මෙතන මස් මංශ ගැන කිවිවෙ තනිකර බොරැනෙ ඕනම කෙනෙක් දන්නවා එලවළු පලතුරු වලින් තරැන බව රැකෙනවා සම පැහැපත් වෙනවා කියලා

@lkbro54 Жыл бұрын

@@formycountry373 ow Beef kana eka Kana eka Hoda nethi wedak but e kiwwa vitamins and kolagan level eka aththatama wedi

@kperera2215 3 жыл бұрын

හරිම වැදගත්

@nirmalirenuka7825 2 жыл бұрын

Bohoma sthuthi godak watina vidio ekak jayawewa jayawewa jayawewa

@rmchandralatha5856 2 жыл бұрын

ගොඩාක් ස්තුතියි

@user-xi4io1bz9d 8 ай бұрын

Supiri video. Ekak ..thanks. .🎉🙏🌷

@Dilini23934 2 жыл бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි

@kumarisamarakoon3045 2 жыл бұрын

Obahari pryamanapai.maveedoyo eka idiripath kalata bohomathma sthuthi Obata suba dawasak wewa Budusarani🙏🙏🙏🧡🧡

@chaliewijayagunasekara 4 ай бұрын

Very valuable information .Thank you very much

@canthydona6517 2 жыл бұрын

Lassana kata Hada... Thank you dear

@piyaseeliweerasingha4011 2 жыл бұрын

වටිනා.අදහස්.ටිකක්.ස්තුතියි

@dffyufggd8149 2 жыл бұрын

ස්තුතියි ඔබතුමාට

@maliniitaly8860 4 жыл бұрын

කැම කෙසේ වෙතත් කටහඬ නමි පටිටයි විඩියෝ එකට ස්තුතියි

@dilhanisilva6539 3 жыл бұрын

ඇත්තටම ඇත්ත ..හරිම ලස්සනයි කටහඩ

@dilishazathauda5667 3 жыл бұрын

Me kema tika kevata passeilagata thiyenne kata hade ayithi karaya Venuven tharaga kirillak...🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😍😍😍😍😍😍

@Iroshanirmali31 2 жыл бұрын

ලස්සන කටහඩක්

@sunithaperera6610 2 жыл бұрын

@@dilhanisilva6539 ය

@savithralk6773 2 жыл бұрын

Ekanam eththa

@geethasamson5979 Жыл бұрын

ගොඩක් වටිනවා ගොඩක් පින්

@nadeekapathirana7483 4 жыл бұрын

Attatama ගොඩාක් වටිනවා ..stuti .

@dayawathikarunanayaka5150 2 жыл бұрын

ඇත්තමයි කට හඩ නමි ලස්සනයි

@seethuadirage8850 4 жыл бұрын

Thank you

@nayomijekop9845 5 ай бұрын

ස්තුතියි ස්තුතියි ඔබට

@ushani86 Жыл бұрын

ස්තුතියි ගොඩක් දේවල් වටිනවා

@dewikakarunarathna6994 2 жыл бұрын

ගොඩක් වැදගත්

@neelfrenando5781 Ай бұрын

ස්තුතියි

@chathurikawaduge3712 2 жыл бұрын

Vishmalokaya godak watina dewal danawa, a wagema voice eka godak lassanai, pahadiliy

@shiranibippus3750 4 жыл бұрын

Thanks 😘

@kumudini4143 2 жыл бұрын

Thank you 🙏🏻

@judeprasanna1806 3 жыл бұрын

Thanks hoda danuwath kirimak

@yasendraranawake995 2 жыл бұрын

Very good informations . Thanks .

@monikaabeyrathna9432 4 жыл бұрын

Thank.you very much

@sujasujasujasuja1849 2 жыл бұрын

Bohoma watina video wak godak istuti obata

@user-ri6wk6re4i 27 күн бұрын

Thank you somuch🌹🌹🌹

@rathnaparanavithana5830 4 жыл бұрын

පවුල් 20ක් හරක් මස් කන්නෙ නතුව හිටියොත් එජ හරකෙකු ඉතුරු වෙනවා .අනෙ කන්නනම් එපා.ලස්සන වෙන්න එලවලු ,පලතුරු කන්න.

@ruwangunawardana1612 4 жыл бұрын

එන්න අපි හරක් බේරමු. කුකුළන් ඌරන් මාළුන් කමු. අනේ අපේ බෞද්ධයෝ ????

@shailaasal935 3 жыл бұрын

මාළු කමම් නැද්ද .🤣🖕

@shailaasal935 3 жыл бұрын

@@ruwangunawardana1612 සිරාවටම

@ruwangunawardana1612 3 жыл бұрын

@@shailaasal935 හම්

@bashinigunasekara7551 2 жыл бұрын

හරක්‌ ගැන විතරක්ද ඔයාට දුක? ඒනම් ඔයා කිසිම සතෙක්ගේ මස් කෑමට ගන්න එපා. කරෝල කැල්ලක් නැතුව, උම්බලකඩ නැතුව බත් කටක් කන්න බැරි බොරුකාර මිනිස්සුන්ගේ සෝබන අදහස් දැක්කම මටනම් අප්පිරියයි.

@chathurikaprabodani8062 Жыл бұрын

Super thank you

@Skwsamanthi 3 жыл бұрын

Thankyou ...good video

@sumudurenuka9193 4 жыл бұрын

🙏 tanx

@user-xv8uc3xy6k Ай бұрын

Appreciate the valuable advices.

@anojasajani991 3 жыл бұрын

Godk watinawa thanks

@munasindisanayaka900 Жыл бұрын

Thank you ❤️

@sunethramarasinghe876 2 жыл бұрын

Niyamai.good tx

@sandyakumari3231 2 жыл бұрын

බොහොම ස්තූතියි

@sapiya908 4 жыл бұрын

danuwath kalata tks

@mrsindrani82 2 жыл бұрын

👌👌👌.. බුදුසරණයි

@senurikavindya7764 3 жыл бұрын

Thank u

@evonfernando3327 4 жыл бұрын

ගොඩාක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් ස්තූතියි ඔයාට ජේසු පිහිටයි

@nandanisenevirathna5112 2 жыл бұрын

Oyage video godak hoday a wagema godak wedagath...oyage voice akath godak hoday...suba pathanawa oyata idiriyatath me wage video godaak karanna lebenna kiyala

@amithadilrukshi6729 Жыл бұрын

Thank you soo much

@nayomiwathsala8901 2 жыл бұрын

Thanks ane oyage vifro

@priyalakmali3523 2 жыл бұрын

Thanks♥️

@nadikaruvanmali6273 5 ай бұрын

ස්තූතියි ඔබට

@twentyabc2751 4 жыл бұрын

ඔයා කලාවට ඔයාගෙ voice එක හසුරනව අහගෙන ඉන්න පුළුවන් thank s

@nilanthi22nila93 4 жыл бұрын

සත්තුන්ගෙ මස් කාලා තමන් නිරෝගි වෙන්න ඕනිද මෙචර එළවළු වර්ග තියෙද්දි... නිර්මාංශික විමේ වටිනා කම දන්නේ තවත් නිර්මාංශිකයෙකුමයි...

@roshelupeksha4536 4 жыл бұрын

අනිවා...☝☝☝

@NS-qq4vk 4 жыл бұрын

අනිවාර්‍යෙන් මම එකගයි

@dilruranasingh4666 4 жыл бұрын

Yes❤️❤️

@doreengunatilaka6212 4 жыл бұрын

මටත් මේ හරක් මස්, කුකුල් මස් කියන කොට ඇග හිරි වැටීගෙන යනවා. අපේ සම හෝ පෙනුම ලස්සණ කිරීමට තව ජීවිතයක් විනාශ කරල ඒ සතාගේ මස් කනවා කියන එක ශිෂ්ඨ සමාජයකට කොයි තරම් ගැලපෙනවද කියලයි මම කල්පනා කරන්නේ. අල, කොළ, එළවළු, ඇට වර්ග, හතු වර්ග පලතුරු, තව කොයි තරම් දේවල් තියෙනවද සොබා දහම වි

@doreengunatilaka6212 4 жыл бұрын

@saduniaththanayeka420 4 жыл бұрын

Nice video thanks

@kuwaitvip6760 2 жыл бұрын

thank you

@singha6372 4 жыл бұрын

හැමදාමත් නීරෝගීව ලස්සනට ඉන්න නම් එළවළු විතරක් කන්න . හිත සතුටින් සැහැල්ලුවෙන් ඉන්න උත්සාහ කරන්න .ගව මස් ❌❌❌❌❌🙄🙄🙄💩💩

@idamyanthidamyanthi2196 4 жыл бұрын

මම අනුමත කරන්නෙ නැහැ මස් මලු කල පොසනේ වෙින්න කියල එල වඑ පාල වර්ග කල නිරොගි වෙින්න

@abba474 4 жыл бұрын

හරිම....හොදයි...දැනුම...ලබා.දුන්නට...ස්තුති.නැවතත්......හමුවන්න...

@Roshelangela11 2 жыл бұрын

Thankyou

@sajithmadusanka6659 Жыл бұрын

කටහඬ ලස්සනයි තමා එයාගේ😆🤣❤

@User_pb8s34 Жыл бұрын

දවසට කිවරක් ඔය ආහාර ගන්න ඕනිද කියන්නකෝ මගෙ හමට ක්‍රිම් පාවිච්ච් කරත් වෙලෙනවනි

@sunilr.desilva5078 4 жыл бұрын

Very informative thank you

@travelwithjeena9566 2 жыл бұрын

Thanks

@jolycell7772 2 жыл бұрын

Teruwan saranai obhta ❤ 🙏

@ranjaniahmed4916 2 жыл бұрын

Thanks sar

@randy999 4 жыл бұрын

Thank you very much....

@malijayaraj7130 2 жыл бұрын

හරිම වැදගත් ගොඩක් ස්තුතියි

@yohan2600 2 жыл бұрын

Thank you aiyae 🥰🥰😘😘♥️

@merinjayathilaka1398 2 жыл бұрын

thanks

@gayathrisandamali6687 4 жыл бұрын

Thank you so... much oba kiyapu hamdema nm kanaw harak mas nathuwa ❤️❤️

@sunilr.desilva5078 4 жыл бұрын

Cannot eat beef

@waruniwathsala2359 4 жыл бұрын

Thanks kuwait sita

@ahinsajeayamali6569 2 жыл бұрын

Voice niyamaiiiiiiiiiii ahala na metharam lassana voice akak deergayusha labevaa obata

@hisharajayanetti6192 3 жыл бұрын

Very nice voice

@mangalikadias8223 2 жыл бұрын

ThANKX

@user-qx4zb9ir3u Жыл бұрын

ස්තුති ඔයාට ගොඩක්

@wasanthipathirana2733 2 жыл бұрын

Sweet voice

@ruwangunawardana1612 4 жыл бұрын

තක්කාලි ගැන කියපු දේ වැරදි. තක්කාලිවල තියෙන්නෙ ලයිකොපින් , ලයිසොපින් කියලා දෙයක් නැහැ. අනිත් දෙය තක්කාලි වල ගුණ වැඩිම ඒවා පිසීමෙන් ආහාරයට ගැනීමයි. අනිත් එළවළු පලතුරු සමඟ බලද්දි එය වෙනසක්. වස විස නැතිව original විදියට හදපු තක්කාලි සෝස් ඉතාමත්ම ගුණදායකයි. තක්කාලි කියන්නේ carotenoids වර්ගයක්.

@sjohnston5915 Ай бұрын

Raw is more healthy