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10 alimentos con más Niacina [vitamina B3]
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Sin conocimiento no hay solución
Espero que en este vídeo la información te aporte valor
Un saludo
diego contreras sánchez (diecon.coach)
@DieconCoach 5 жыл бұрын
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@mariadelmarcerezo4399 8 ай бұрын
Madre de Dios que maravilloso eres explicando esta conferencia sobre estos maravillosos alimentos tan beneficiarios para el organismo, Gracias Gracias Gracias bendiciónes infinitas ❤❤❤
@gloriapatriciaparrarodrigu6257 3 жыл бұрын
Muchas gracias por la información tan útil y oportuna, bendiciones y un fuerte abrazo.
@deborabujorge6155 2 жыл бұрын
me encantó tu conferencia! gracias por el aporte súper valioso! abrazo desde Buenos Aires Argentina ❤️!
@marrodriguez6173 Жыл бұрын
Me encanta como explicas , gracias !!
@omaralbertoburgos9284 3 жыл бұрын
He leido que los cacahuetes (manies) tienen 21.3 mg. de Niacina.
@sdenkamorvelymedina6701 2 жыл бұрын
GRACIAS MAESTRO ME SUSCRIBO.
@mariposaamor2725 4 жыл бұрын
Gracias. Buena noche
@DieconCoach 4 жыл бұрын
Gracias a ti!
@marcosguerrero7054 13 күн бұрын
Dónde la compro o por dónde se pide
@rubypatino1065 2 жыл бұрын
Buenos días, una pregunta tengo 47 años la premenopausia me ha dado muy duro ,el insomnio,los calores,terrible tengo hipotiroidismo he perdido mucha masa muscular,de talla 10 baje a 6,siento mucho desaliento,aveces siento que me voy a desmayar, esto me tiene muy preocupada,que vitamina o alimentos me recomenda,le agradecería muchísimo gracias ,Dios lo bendiga
@DieconCoach 2 жыл бұрын
Hola Ruby, es importante que tengas un estilo de vida que potencie tu metabolismo Tanto alimentación como deporte La masa muscular es clave para tener un buen nivel de energía. Pero es clave que hagas una correcta valoración de tu estilo de vida. Por eso tienes las conferencias de los 5 pilares del bienestar El concepto c-p-r La casa Y el curso de nutrición y autosuficiencia ES clave que tomes el control sobre eso antes de ver qué alimentos puedes o no necesitar
@vivircocinandosonriendo0104 2 жыл бұрын
Evite lo más que pueda las arinas trigo aron maíz busque con Frank suares la dieta 3x1 le va ha ayudar mucho con la ayuda de Dios
@joseramonespadaeraso3077 2 жыл бұрын
Gracias
@nataliamoyano4192 2 жыл бұрын
Hola Buendía soy de argentina un gusto.. vengo investigando sobre está vitamina y encontré tus vídeos q son muy claros y completos gracias.. Y asta tamb me surgieron algunas dudas q me gustaría compartirte, se dice q la vitamina b3 es hidrosoluble porq entonces se habla de posible exceso? El cuerpo no desecha lo q le sobra? aclaro q hablo en situación de tratamiento osea ingesta de suplementos no atreves de los alimentos. Esa sería la diferencia posible? Ya q he visto videos de Frank Suárez q dice q el enrojecimiento se debe no a exceso sino a justamente al proceso de desintoxicación q estaría haciendo dicha vitamina.. muchas gracias por tu tiempo si lees esto con gusto espero respuesta. Saluds
@DieconCoach 2 жыл бұрын
Exacto, el enrojecimiento es por la desintoxicación de radiación principalmente (quemaduras solares, telefonía móvil, rayos X, etc) Esto pasa cuando tomas más cantidad de la CDR (obviamente en suplemento), es muy muy raro tener un "exceso" con la alimentación. Pero el procedo de depuración por el que yo pasé (lo hablo en los vídeos del ORIGEN DE LAS ENFERMEDADES) se empezaba el procedimiento con 100mg de Niacina (700% de la CDR) obviamente acomapañado de un incremento acorde del resto de Micronutrientes. Pero la base/concepto es ese El enrojecimiento viene por un aumento de la dosificación elevado y ese es el motivo Se considera exceso o efecto secundario porque no se considera una "reacción habitual o positiva"
@nataliamoyano4192 2 жыл бұрын
Buenas tardes entonces si no mal interpreto el enrojecimiento sería desintoxicación. Y lo de hidrosalubres tamb cuenta cuando la vitamina es ingerida por cápsulas? O solo cuando es atreves de alimentos?
@DieconCoach 2 жыл бұрын
@@nataliamoyano4192 no conozco casos de gente que haya tenido excesos por la alimentación. Y sí, la rojez es desintoxicación. Según mayor sea la cantidad de Niacina mayor será la rojez y el picor.
@claudiadiaz9116 2 жыл бұрын
@@DieconCoach rojez a qué se refiere? A la rosácea en la piel?
@resiavirginiaherreracontre7225 Ай бұрын
ME ACONSEJARON QUE LE DIERA A MI MADRE POR SU GRAN BENEFICIO UNA CUCHARADITA DE LEVADURA DE CERVEZA TODOS LOS DIAS . COMO A LOS SEIS MESES TENIA LAS UÑAS DE SUS DEDOS DE PIES Y MANOS CON HORRIBLES HONGOS LE QUITE LA LEVADURA Y ACABARON EN POCO TIEMPO TODOS LOS HONGOS VOLVIENDO A TENER SUS UÑAS TOTALMENTE SANAS ❤
@papita1929 3 жыл бұрын
Que vitaminas son mejores para el crecimiento?
@DieconCoach 3 жыл бұрын
Para el crecimiento son necesarias todas, si nos centramos en unas pocas podemos terminar creando desequilibrios aún mayores. La clave está en aportar todos los nutrientes al organismo para que funcione de forma óptima
@mariajoseperea7070 3 жыл бұрын
Hola yo ley q no es bueno comer muchos cacahuetes y q los frutos secos a veces tienen cianuro
@lupitaroces8982 2 жыл бұрын
POR ESO SE DEBEN LAVAR BN Y PONER EN REMOJO TODAAAA LA NOCHE.
@edinsonsantillangutierrez7599 4 жыл бұрын
Excelente información!!
@DieconCoach 4 жыл бұрын
Gracias Edison
@yaelmontserrat4424 3 жыл бұрын
Que libro recomienda donde vengan los alimentos que contienen niacitina?
@JuanjusMx Жыл бұрын
Buena explicación entonces los cacahuates y los cacahuetes son la misma cosa... A comer
@darah4399 Жыл бұрын
Buenas tardes, tengo una leve adicción a las zetas (hongos). Compro muchos hongos en latas, agarro un tenedor y me los como en un segundo....jamás me gustaron los hongos por lo que creo que me ocurre esto porque mi cuerpo está con alguna deficiencia, puede ser? Y de ser así, cuál sería? Muchas gracias.
@DieconCoach Жыл бұрын
Puede ser que tengas una deficiencia o puede que a partir de ahora te apasionan. Cosas más raras se han visto. Pero si es con vegetales u hongos y los combinas bien no te preocupes en demasía. Puedes hacer análisis y ver qué tal estás y si aún así quieres mejorar tu nutrición mandame un mensaje privado por instagram y hablamos un poco de tu caso
@rikimazariego1328 7 ай бұрын
Son hongos naturales, no de lata, esos no son hongos ,
@yneschuquizuta3954 3 жыл бұрын
Yo soy vegana no como procdos animal con que lo renplaso?la vitamina b3
@mariadelosangelesliconagar9729 2 ай бұрын
Te falta el maguey verde
@eulittuqueres4336 Жыл бұрын
Buen video doctor,.. Dr disculpe q le pregunte si me puede responder tengo mucho adormecimiento del cuerpo principal mente de la cara al momento se hablar será deficiencias de vitamina b
@rikimazariego1328 7 ай бұрын
Potasio y magnesio
@normavaldez1 4 жыл бұрын
si
@hugodanieltapiolasbarba7247 8 ай бұрын
Tengo una duda, yo consumo la harina de centeno , pero me dijeron qué tiene gluten y eso es dañino para el cerebro, ¿ Es cierto eso??, espero su respuesta
@DieconCoach 8 ай бұрын
El Gluten es inflamatorio sobretodo cuando hay debilidad intestinal Cada persona es un mundo y no se puede generalizar, pero hay un factor de riesgo hay mucha investigación sobre el Gluten y diversos problemas de salud, entre ellos el alzheimer Un libro recomendado sobre este tema es: CEREBRO DE PAN
@sonilove1694 4 жыл бұрын
Hola disculpe, es levadura de cerveza ??
@DieconCoach 4 жыл бұрын
La más usada es la de cerveza, si
@sonilove1694 4 жыл бұрын
@@DieconCoachGracias 😉
@elmundodemaricela1233 3 жыл бұрын
Los caldos y sopas son recomendables?
@DieconCoach 3 жыл бұрын
Caldos y sopas según de qué los hagas van a aportar una pequeña cantidad de nutrientes liberados por los ingredientes que hayas usado Pero no se puede especificar la cantidad
@thankyou4416 2 жыл бұрын
Siempre 🌱🙌🏻Caldo de res y caldo de pollo. Caldo de pescado. Con 🥬 verdes. Mucho mejor. Trata de evitar tortillas, pan, arroz. Papas. Al menos que se encuentren dentro del caldo. O una porción pequeña de arroz 🍚 pero no siempre. Citrate magnesium supplement. ✨👍🏻
@danielarzate9260 Жыл бұрын
Aquí en Chihuahua, donde la consigo.
@deaconjohn8992 3 жыл бұрын
Si😎😎😎😎
@pedrocruz1520 3 жыл бұрын
cacahuetes ?, no seran los cacahuates ?
@eugenionunez3126 28 күн бұрын
Se conocen de ambas formas. Es lo mismo
@juanahenriquez8303 Жыл бұрын
Los cacahuate dicen bloquea la tiroides.
@DieconCoach Жыл бұрын
¿Eso quién\es lo dice/n y bajo qué estudios clínicos?
@juanahenriquez8303 Жыл бұрын
@@DieconCoach los médicos, cuando pasas consulta por la tiroides te evitan cacahuetes,brócoli entre otros.
@martinescudero1625 2 жыл бұрын
Esto es solnatura de Miguel angel?
@DieconCoach 2 жыл бұрын
Sí, son charlas que impartí en su sala de conferencias durante los 2 años que estuve trabajando en su centro
@danielbarrioni6475 2 жыл бұрын
Compre vitamina B3 me vendieron niacinamida,es igual??
@DieconCoach 2 жыл бұрын
No, la niacinamida es la versión suave para evitar el enrojecimiento y eliminación de radiación. Pero la puedes usar sin problemas para el resto de aplicaciones
@rikimazariego1328 7 ай бұрын
No eso ko sirve , use niacina de una ves
@florsalome1167 2 жыл бұрын
❤
@gracielalagunas7969 2 жыл бұрын
Gracias...no te muevas tanto!!! Jeje
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