10 ALIMENTOS que CAUSAN OSTEOPOROSIS (HUESOS FRÁGILES)

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Médico Vegano

Күн бұрын

Пікірлер: 150

@qoriurpi1690 Ай бұрын

Papá tiene 102 años, su principal bebida es el café natural y aun no tiene problemas, su mente esta brillante!!!

@mia_6185 29 күн бұрын

Su papá es otra versión, después de él todo ha cambiado. Muy poca gente esta saludable, hay gente que puede comer piedra y nada les “afecta”.

@luzecita58 29 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@teolindachumbes226 Күн бұрын

Muchísimas gracias doctor por sus enseñanzas tan importantísimos para nuestra salud ❤Que Hashem le siga dando más sabiduría!! Desde Miami Florida!!!

@mercedescarmenchinchillareinos Ай бұрын

XExcelente informacion. Tengo 54 años y consumo muchas legumbres. Por costumbre siempre las pongo en remojo de 8-12 horas, aun sin saber de los fitatos. Gracias por compartir❤

@luciamejia8315 Ай бұрын

Muy valiosa información..gracias

@monicavaleroperez4009 Ай бұрын

Muy buena! Información! Ya q, nuestros huesos son los q, nos sostienen..

@MargaritaAguilar-ut4jk Ай бұрын

😂 Buenos días muchas gracias por compartir bendiciones.

@FridaPalao Ай бұрын

Mil gracias

@mia_6185 29 күн бұрын

EXCELENTE VIDEO! Muchas Gracias !!! Y no olvidemos las Solanaceas también como el pepino, berengena, tomate etc, cocinarlos también para contrarestar la solanina. 🤦🏻‍♀️

@luzaraya3327 20 күн бұрын

Gracias doc. Tengo 67 años y Osteoporosis. Me hacían falta conocimientos más concretos. Soy muy saladita, pero yá , no le puse Sal a mi paltita 🙂 Anotaré sus enseñanzas y las pondré en mi Refrigerador. Bendiciones para ud 🙏

@gloriamendez8688 Ай бұрын

Muchas gracias Doctor por su generosidad. Tengo osteoporosis muy severa y estoy aprendiendo a comer mejor.en hora buena saludos desde mi hermoso país COLOMBIA ❤

@gloriacaceresbernal3283 Ай бұрын

Muchas gracias Dr Llegue a Ud .por mis dolores en articulaciones y tengo un Dx de fibromialgia y artrosis de cadera . Tengo 53.

@eliariveramendoza2958 19 күн бұрын

Toma bebida de ajonjolí o pan de ajonjolí

@user-ik5uz4nt8u Ай бұрын

Muchas gracias por la información tengo 65. Años y tengo osteopenia acostumbro poca sal bonita tarde

@marcelalastra8647 Ай бұрын

Muchas gracias! Un compendio de lujo y de gran utilidad. Nuevamente mi agradecimiento por ser tan claro en la información explicando de forma muy sencilla el porqué.👍👍👍👍👌

@doriancortes9140 Ай бұрын

Ayúdanos Señor Jesucristo a cuidar nuestro cuerpo😢

@planetguantanamo Ай бұрын

EXCELENTE VIDEO, he aprendido cosas nuevas que me ayudaran seguro!

@user-pq3dn3ob9f 5 күн бұрын

Gracias Dtr x la información que Jehová Dios lo bendiga

@elenagarcia6035 29 күн бұрын

Muchas gracias por tan valiosa información.

@hidalithmartinez8393 4 күн бұрын

Muy buena la información y bastante ameno el vídeo . Muchas gracias Dr vegano.

@DDH321 Ай бұрын

Los abogados en el bufete es terrible la cantidad de cafés que consumen, agradezco por tu video y por los demás alimentos que indicas

@germaniareynoso9181 Ай бұрын

Gracias por tan buena explicación pues tengo osteoporosis

@MariaPia-pz9np Ай бұрын

Muchas gracias doctor su información es muy valiosa ...todos los días se aprende algo nuevo ..saludos desde Chile 🇨🇱

@Nilda-cc6ci 2 күн бұрын

Gracias Doctor por la informacion

@veganaloca Ай бұрын

Gracias por la información doctor. Realmente no sabía acerca de remojar las legumbres. Siempre tuve una alimentación sana y muy completa... no fumo ni tomo alcohol. Tengo 63 años y hace 3 meses me diagnosticaron osteoporosis. Soy vegana desde los 47 años. Me recetaron ibandronato, vit D y calcio. Además de ejercicio. Saludos desde Argentina 😊

@medicovegano Ай бұрын

De nada, gracias a vos por el apoyo. Un saludo a Argentina!

@patriciar5132 12 күн бұрын

Excelente información Dr, muy completa y clara. Me hace reflexionar sobre mi alimentación, ahora estoy en una etapa donde soy mucho más consciente de mi dieta diaria y su video me ayuda aún más. Gracias ! Un saludo desde Buenos Aires, Argentina 🇦🇷

@patriciarobles3341 Ай бұрын

Oh gracias yo pensaba, no habia que remojar porque en su envoltorio asi lo dice!!! ❤Muchas gracias por la informacion

@patriciarodriguez9530 Ай бұрын

Hola! Si es verdad el estilo de vida está dañando nuestra salud y que esos productos los encontramos al frente de centros comerciales y tiendas, estamos muy bombardeados con estos alimentos. Podría sacar ahora un vídeo de los alimentos que si se pueden consumir por qué necesitamos cuidarnos mucho, porque este estilo de vida nos está provocando muchas grandes males. Yo ya no sé a quién acudir porque hasta los nutriólogos nos recomiendan alimentos que a mí no me agradan, porque trato de evitar embutidos como jamón, salchichas, etc.

@assasarkari1142 28 күн бұрын

Muchas gracias doctor

@Catarina-x9d 24 күн бұрын

Que. Buen. Consejo. Doctor. Muchas. Grasias. Dios. Lo. Llene. De. Vendisiones. ❤

@lenaferra1923 9 сағат бұрын

Excelente 😊

@rosavizcaino5963 20 күн бұрын

Muchas gracias por la ayuda para cuidar mis huesitos

@evabejar8604 Ай бұрын

Maravilloso Dr! Gracias.

@Lourdes-we1hb Ай бұрын

Gracias Dr por tan valiosa información

@amayaroman4865 Ай бұрын

GRACIAS POR SUS CONSEJOS DOCTOR SALUDOS ❤

@mariapinasacco1719 Ай бұрын

Muchas gracias Doctor no sabía ❤

@concepcionloza8047 Ай бұрын

Muchas gracias por tan importante información 🤔 qué Dios lo bendiga.

@ceciliacotta5035 Ай бұрын

Mejor a las legumbres y semillas hay que hacerlas brotar, aunque no sea más que una raicita que sale a los dos o tres días de hidratadas, que no es lo mismo que ponerlas en remojo que,igual, es bueno dejar las 6 horas en agua y en la heladera después de brotadas .

@jovitagonzalez9481 Ай бұрын

Gracias mil por tan valiosa información.

@miriamrosaliaaguero2430 Ай бұрын

Gracias, muy importante su video

@lilyred70 11 күн бұрын

Los antinutrientes he leído q no son dañinos, para nosotros apenas tienen ningún problema o efecto nocivo , son antiinflamatorios y antioxidantes, el efecto hormesis , el efecto positivo es muchísimo mayor q el negativo q podrían tener. Los mejores alimentos son los q tienen estos antinutrientes, son beneficiosos para nuestra salud

@holandavaldes3699 Ай бұрын

Gracias Doctor.

@carmela8088 Ай бұрын

Muchas gracias Doctor.

@noseascurioso7222 Ай бұрын

Evitar 1) Legumbres en remojo unas 8 hrs. Antes de cosinar, 2) Bebidas cola, 3) la Sal, 4) El café, 5) Aceites de Semillas, 6) grasas trans (se encuentran en alimentos ultra prosesados) 7) mejor aceite Oliva, Aguacate y Coco, 8) Alcohol, 9) alimentos en paquetes llamativos papitas enbolsadas, 10) embutidos carnes procesadas (sal, fosforo, grasas saturadas y grasas trans) tomar el sol durance 15 a 30 minutos al día.

@Lucia-nz6yg Ай бұрын

Muchas gracias ❤

@manuelarodriguez552 Ай бұрын

No sal en las comidas,yo le hecho condimentos,q ya vienen con sal.

@manuelarodriguez552 Ай бұрын

Una taza al dia de Cafe, no es malo,pero el dolor de los huesos ,de q viene ? Por que tenemos dolor de piernas,sin caminar mucho,o cadera,por favor deme una repuesta.

@emilceromero3817 Ай бұрын

Sería: evitar legumbres sin remojar mínimo 8 hs antes de cocinar

@guadalupesampedro7137 Ай бұрын

Tengo Osteoporosis desde hace tres años y,tomo Fosamas

@perseo7521 7 күн бұрын

Excelente vidio!! ❤

@FelipaRodríguez-x8f 10 күн бұрын

Excelente informacion

@adrianahaissiner4706 Ай бұрын

Muchas gracias ! Muy interesante !

@reynacervantes8242 Ай бұрын

Muchas gracias por la información. Dios le Bendiga

@rosamendoza2110 Ай бұрын

Wow!!!😊❤ muy inyeresante tema, gracias Dr.😊

@GennisOsorio-vw8ot Ай бұрын

Gracias doctor, valiosa información

@liarodriguez4119 Ай бұрын

Dr se que en caso de espinaca acelga remolacha. Pre cocidos, pierden su calidad nutritiva.

@medicovegano Ай бұрын

Efectivamente. Pierden un 10-30% de muchos nutrientes, pero a cambio de mejorar un 60-70% la absorción de otros, como el calcio, que nos ocupa hoy. Y se ha visto que 8-9 minutos es el punto de mejor equilibrio. A partir de 10-12 minutos, la pérdida de nutrientes sí sería un problema.

@andreaalvarez3001 Ай бұрын

Yo todo lo hierbo por mi gastritis

@nurisestevez8896 28 күн бұрын

Gracias por su vídeo muy importante

@avefenix8123 Ай бұрын

Excelente información . Se agradece. 👏👏👏👍🇵🇪🇵🇪🇵🇪

@amandasolyluna4976 Ай бұрын

Gracias por la información valiosa ❤

@CancionesyCuentosInfantiles 24 күн бұрын

Gracias por todo Dr…..Como hago ejercicios si tengo neuropatia diabética y bursitis de cadera…Como quito la osteoporosis entonces….Muchas gracias…

@saragimenez6395 Ай бұрын

Gracias por la valiosa información ❤

@lilianbadiali6185 Ай бұрын

Gracias ❤muy buena información 😅

@esperanzacampero2177 28 күн бұрын

Gracias por su informacion

@David_Psicologo_CUENTOS Ай бұрын

Gracias por la información

@mariaalejandramiguez9 Ай бұрын

Gracias Doctor, clarisimo

@patriciacaruso3055 28 күн бұрын

Excelente! Gracias

@user-er9xr1ry3m 8 күн бұрын

Gracias doctor bendiciones 13:00

@hennycontreras9297 Ай бұрын

Gracias Dr Dios lo Bendiga.

@xiomararodriguez3990 Ай бұрын

Usted habla de la necesidad del calcio, pero no explica qué la ostéoporose es una desmineralización del hueso 😢por la falta de sales minerales y la falta de tomar agua, el cloruro de magnesio es un beneficio para fortalecer los huesos, el calcio tiene qué ir acompañado del magnesio porque sino endurece las arterias, referente a las espinacas no tenía conocimientos voy averiguar por otras fuentes, gracias por el vídeo.😊

@carlosandresbeltranmartine9725 Ай бұрын

no sabia lo del cafe Gracias

@gladysmartinez522 Ай бұрын

Bueno el video muchas gracias

@jesusmunozsarmiento3658 Ай бұрын

Gracias

@DDH321 Ай бұрын

Aplica la sal marina ? Gracias

@luisaluisa6716 Ай бұрын

Gracias❤

@medicovegano Ай бұрын

De nada, Luisa!

@mabelrestrepo2953 Ай бұрын

Muchas gracias Doctor

@mjosegarcianunez3391 Ай бұрын

muchas gracias por la información, tengo una duda, ¿Por qué en el video de suplementos recomiendas las espinacas crudas y aquí dices que son malas por los oxalatos?

@kschlesi2010 Ай бұрын

Gracias Doctor. Qué bebidas calientes podemos tomar para no perder masa ósea? Bendiciones

@homemademaritaloduca7061 21 күн бұрын

Un té de clavo de olor en forma de infusión, NO HERVIRLO!!! Yo me preparo té de clavo de olor, cúrcuma y un poco de pimienta negra. Cuando te acostumbras, no sabe mal. También me como los clavos de olor una vez que he tomado el té ya que quedan hablandados y se pueden masticar y luego los trago.

@eliariveramendoza2958 19 күн бұрын

Bebida de ajonjolí es buena para la osteosporosis

@kschlesi2010 19 күн бұрын

@@homemademaritaloduca7061 mil gracias!

@kschlesi2010 19 күн бұрын

@@eliariveramendoza2958 gracias, muy amable!

@antonvaron9127 Ай бұрын

MUY INTERESANTE!!

@anavazquez9495 Ай бұрын

Gracias 🙏

@rufinaoliveira1882 Ай бұрын

Gracias!

@user-rf5pu8wg6k Ай бұрын

Yo nomás tomo una taza de café en la mañana tomo un vaso chico de refresco en la comida lo q si como mucha sal con limón

@user-qw7so1vn3k Ай бұрын

Gracias hoy pase mucho dolor tengo ostopenia y osteoporosis

@silviag1215 Ай бұрын

Toma vitamina K2, y toma colageno marino 👍

@anaportu5437 Ай бұрын

Excelente información!! Gracias muy bien explicado 🇦🇷

@soledadsalinas5999 Ай бұрын

Doctor, remojar las legumbres con bicarbonato para ablandarlas, altera sus nutrientes ?? Gracias. Saludos desde Chile. 🙋

@luzyamiletorres8624 Ай бұрын

si pierden las vitaminas

@juanaherrera3953 Ай бұрын

Doctor Cuáles Alimentos debemos Comer para Mejorar la osteopirosi

@franciscavillatoro804 Ай бұрын

Quisiera saber los te asen él mismo efecto que el café gracias 🙂

@DDH321 Ай бұрын

Si los estados sancionan a esas industrias, serían más millonarios

@anitarosa007 Ай бұрын

Los sobornos que reciben de los fabricantes y la farma son más abundantes

@samuelnicolasgranadosramir9037 Ай бұрын

No entiendo, que la espinaca es malo para nuestro sistema óseo, !!? Me gustaría una explicación más detallada.

@rociosalas7342 28 күн бұрын

Vuelve a ver el vídeo en esa parte y entenderás porque…

@cristinajimenez3942 Ай бұрын

Vaya, pues como tengo la presión baja me dijeron que tomara más sal.

@yolandacoronil4060 Ай бұрын

Yo tuve una densitometría con ventaja de 10 años según mi médico a los 54 años luego de la menopausia me apareció hipotiroidismo y me descalifique es motivo? Gracias❤️🇦🇷

@inesag Ай бұрын

Las verduras verdes no ? Espinacas , tucula. Berza rizada ,

@helenadetroya7774 19 күн бұрын

Hace unos años dejé de ponerle azúcar al café pero bebo muchos refrescos o zumos envasados (que vienen con mucha azúcar) Es que este verano está infernal y no podemos dejar de beber líquidos y sólo agua resulta aburrido

@patriciabeatrizperallacaso8630 Ай бұрын

❤ GRACIAS

@rosaelviraguillermojaco2287 28 күн бұрын

Dr. se puede suspender los medicamentos para la osteoporosis severa, que se empezó a tomar(inyeccion) por dos anos, dime que pasa?. Mi Tia lo quiere suspender por las contraindicaciones, porque quiere ponerse implantes.

@sandramuchicon3852 Ай бұрын

Otros médicos dicen que el café no es malo .

@SoniaMontero-sq8ov 19 сағат бұрын

Yo quiero aprender a comer

@eliariveramendoza2958 19 күн бұрын

El ajonjolí o sesamo es bueno para fortalecer los huesos y evitar la osteosporosis

@silvan345 19 күн бұрын

Y el té verde también ? 😕

@mariav.6231 24 күн бұрын

Se te pasó el más importante seguramente, el azúcar, roba el calcio de los huesos claramente. Es un gran acidificante del sistema y de ahí que robe el calcio.

@silviafregoso1817 Ай бұрын

Por que tan idiotas primero dicen que NO los puedes comer y luego que SI. Sea mas concreto esto no y esto si. Punto

@elenaugarte3180 Ай бұрын

No estoy de acuerdo con relación al café. Es un superoxidante increíble .

@marlenitorres8108 10 күн бұрын

Otros dicen que no los cocinemos

@MartajerjinaChavez-m4t 7 күн бұрын

Yo tengo artritis todo me duele y mis rodillas y codos y mi espalda tengo artritis.

@MartajerjinaChavez-m4t 7 күн бұрын

Mi mamá tiene osteoporosis y tiene 9 79 años

@user-gy6gu4qu1c Ай бұрын

Gracias doctor 👍

@silviag1215 Ай бұрын

Hay muchos medicamentos que descalsifican los huesos, los de la tiroides y muchos mas 😢

@teyisc2143 Ай бұрын

Yo tomo bastante té verde suave al día¿es malo? Gracias 🌸

@medicovegano Ай бұрын

El té tiene menos cafeína, y contiene muchos antioxidantes que en este caso, para el hueso, van a ser interesantes

@teyisc2143 Ай бұрын

Gracias 😀🌸

@albaluzrodriguez3402 29 күн бұрын

No Creo mi abuela murio DE 1.12 Años çaminava . muy Bien sin ayuda.leia cosia.y Tomo Cafe toda su vida era Cafe Recojido de nuestra asienda o finca.mi madre lo mismo,!!!