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A gente sabe que alguns produtos são muito perigosos para nossa saúde, enquanto outros são saudáveis e só nos fazem bem. Mas parece que não é tão simples assim, já que os alimentos mais populares e tidos como mais saudáveis podem, na verdade, prejudicar você. Nunca coma estes 10 alimentos perigosos, pelo bem da sua saúde e a da sua família.
Mesmo se estiver escrito “suco integral” ou “100% natural” na embalagem, não se deixe enganar. O suco, depois de ser extraído de frutas diferentes, é mantido dentro de enormes tanques selados a vácuo onde, ele pode ficar guardado por até um ano antes de ser embalado! E depois de todo este tempo, ele vai ter perdido todo o seu sabor, por isso os fabricantes precisam acrescentar aromatizantes artificiais para fazer com que eles tenham gosto de fruta de novo.
Na maioria dos casos, os cereais são cheios de carboidratos refinados e açúcar. Mesmo que a embalagem garanta que o produto é integral e livre de gorduras, dê uma olhada na lista de ingredientes. Você vai ver como este produto é cheio de açúcar.
Ao contrário do que se diz por aí, a maioria dos iogurtes não tem bactérias probióticas, já que o processo de pasteurização mata todos estes microorganismo.
Quando ingeridas, as gorduras trans do sorvete podem causar colesterol alto, derrame, doenças cardíacas e até câncer. O sorvete também é cheio de açúcar, aromatizantes artificiais, e conservantes sintéticos. E se for rosa, roxo ou vermelho, é bem provável que ele tenha sido colorido com extrato de cochonilha ou carmim, aditivos que podem causar reações alérgicas.
A pipoca de micro-ondas também tem alguns ingredientes geneticamente modificados, bem como químicos e aditivos para melhorar o sabor. Isto causa problemas de saúde, como ataques cardíacos, problemas digestivos, alergias, erupções cutâneas, problemas respiratórios e daí por diante. E mais: é extremamente calórica.
Música:
Vibe Mountain - Great Hope
The 126ers - Reversed Eclipse
Rondo Brothers - Yellow Gold
Kevin MacLeod - Jay Jay
Silent Partner - Pink Lemonade
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Minutagens:
Suco de fruta 0:36
Barrinhas 1:46
Cereal 2:37
Margarina 3:29
Iogurte desnatado 4:22
Sorvete 5:14
Ovos 6:21
Pipoca de micro-ondas 7:25
Doce sem açúcar 8:51
Refrigerante diet 9:43
Resumo:
-Os sucos prontos que a gente compra podem até ter frutas de verdade, mas grande parte deles é composta de água, açúcar e aromatizantes artificiais.
-As barrinhas de proteínas e de cereais são produtos processados que contêm açúcar, aromatizantes artificiais e adoçantes.
-Os cereais do café da manhã normalmente contêm uma porção quase minúscula de grãos integrais, o que permite que os fabricantes digam que o produto deles é saudável. Porém, eles contêm também açúcar, que não é saudável.
-A margarina normalmente é feita de óleos vegetais industriais que são hidrogenados para se tornarem sólidos, um processo que aumenta significativamente a quantidade de gordura trans dela.
-Os fabricantes enchem os iogurtes desnatados de açúcar para compensar a falta de gosto das gorduras naturais.
-Ao invés de usar leite puro ou creme, os fabricantes de sorvete usam gordura hidrogenada como o óleo de palma ou óleo de coco. Estes óleos, quando aquecidos, viram nada mais nada menos que gorduras trans.
-Cada ovo contém a mesma quantidade de colesterol que um daqueles hambúrgueres grandões e gordurosos!
-A pipoca de micro-ondas quase sempre tem sua embalagem selada com a mesma substância encontrada nas panelas de Teflon.
-Se um doce não tem açúcar, ele tem adoçantes artificiais como aspartame, sucralose e sacarina. Estas substâncias são quimicamente processadas e podem causar sérios efeitos colaterais.
-Os adoçantes artificiais do refrigerante diet podem levar ao ganho de peso, já que eles estimulam a produção de insulina, que faz o seu corpo armazenar gordura.
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