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Uma lista com 10 benefícios da corrida para a sua saúde
Apesar de ser unanimidade que a corrida traz inúmeros benefícios para a saúde do praticante quando realizado da maneira correta, quais são esses benefícios não é assim tão comum as pessoas saberem.
Neste vídeo são destacados e detalhados 10 benefícios que a corrida promove na saúde da pessoa. Entre os pontos destacados estão o combate a obesidade, diabetes, hipertensão arterial e riscos associados ao câncer.
Um vídeo direto ao ponto para te conscientizar sobre os principais benefícios que terá com a corrida e te motivar a ficar ainda mais PRONTO PRA CORRER!
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🎥 Vídeo 10 Motivos para correr: • 10 Motivos para começa...
📝 Estudo abordado no item 10 - DOI: 10.1249/MSS.0000000000000793
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