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10 Consejos Para Correr 100km
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Күн бұрын / valentisanjuan
Aquí van 10 consejos para correr 100 kilómetros. Que mañana tenemos la TrailWalker y nos harán falta :))
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@Hansit0o 9 жыл бұрын
Mi idolo no lleva capa , lleva tenis y una camara... Gracias por ser una gran inspiracion y estimulo para todos nosotros y q nos iniciamos en el running gracias a ti ... ahora listo con la actitud al 100000% para una carrera dentro de 2 dias aqui en Mexico! Saludos desde Aqui ValentiEstaLoco un Abrazo Hermano!!! Gracias
@tomasmorales6635 6 жыл бұрын
Te faltó el "plus ultra" :v
@salvadortrejo757 4 жыл бұрын
Valentin...Eres mi heroe...soy lo que literalmente se llama un "Gordo de Closet", mi batalla ha sido contra la comida, la ansiedad y la obesidad...asi he conseguido hacer 15 ultramaratones de entre 50 y 65 kms, 4 maratones, 2 triatlones 70.3 y un Ironman...Eso si..todos terminados en la Dead Line..este año participaria de nueva cuenta en el Ironman pero el coronavirus paro todo...en el encierro trato de mantenerme en forma...y si todo se acomoda me inscribire a mis primeras 50 millas en Page Arizona...Saludos Desde Sonora Mexico..Eres un grande...
@colomannnn 6 жыл бұрын
Yo me hice 30k solamente con agua y los últimos 5 k se me había terminado el agua, había salido a trotar solo , llegue extenuado, gracias por los consejos 👍
@JavierISampedroTNF 9 жыл бұрын
Andamos metidos en la preparación de la Trailwalker aquí en HK que tenemos para finales del mes de Noviembre. Ahora los entrenos en verano son algo más duros por la humedad y el calor, pero eso nos vendrá bien para cuando sea la carrera que en época de otoño lo podremos llevar mejor (eso esperamos). Muy buenos los consejos. Sobre todo los de la comida, para evitar el rozamiento y sobre todo la actitud mental que siempre se lleva mejor en compañía. Un saludo.
@AndresGarcia-cq9xl 8 жыл бұрын
gracias por los consejos me sirvieron mucho para terminar mis primeros 100k , saludos desde muzquiz coahuila mexico
@oceanstoursinternationalc.2308 7 жыл бұрын
exitos lider que grande eres motiva siempre seguir entrenanando
@FloresMiltonOk 9 жыл бұрын
Gracias por compartir con nostros tu sabiduria Oh Gran Valen! :)) Saludos desde Argentina. Abrazo grande
@zero989898 8 жыл бұрын
Veo el video muy tarde, pero que gusto da verte.
@3lebebo 9 жыл бұрын
Bien Valenti, un mes atrás mi primera maratón y ahora justo lo que necesitaba pues estoy por correr mis primeros 100k! Con dos cojones y música! jaja
@danielhdezperaza7152 9 жыл бұрын
Creo que es el vídeo diario más temprano de la historia de este canal jajaj Un saludo desde Tenerife crack!
@valentisanjuan 9 жыл бұрын
Daniel Hdez Peraza Es que por la noche estaré en el tren de camino a Madrid y no podré :)) había que avanzar trabajo!
@danielhdezperaza7152 9 жыл бұрын
No hacen falta explicaciones hombre, simplemente entré y me sorprendió. Mucha suerte mañana!
@canalesfederico3311 5 жыл бұрын
Que capo este tipo!!
@franciscocastillo7551 7 жыл бұрын
muy bueno,comparto todo lo que dice y ya he hecho unas cuantas de tres cifras
@CristianMolina 4 жыл бұрын
Excelentes tips
@Elsaltarinrelojero 8 жыл бұрын
Este tipo es muy crack!
@feinas41 9 жыл бұрын
animo valenti! fuerza y constancia con machete en boca y a tirar pa lante!
@brandonyearz6409 Ай бұрын
Voy a intentarlo daa más recomendaciones porfavor
@angelcastano218 9 жыл бұрын
Luego están los problemas externos, yo tuve que retirarme en el km 50 porque me sentó mal la comida que nos dio la organización. Pero aun así experiencia muy bonita
@cruzmoreno5043 Жыл бұрын
Gracias por tus consejos
@abllogra 9 жыл бұрын
Valentí!! ¿Cómo haces lo del caldo? Lo compras hecho? Lo haces en casa y lo llevas? La semana que viene tengo un maratón de montaña y quería probarlo este finde? Muchas gracias!
@ezequielgomezmolino 9 жыл бұрын
Videakeeeeeeen!!! Muy bueno Sanjuan, me gusto :))
@Atiuste 9 жыл бұрын
Buenos consejos para la media maraton de trail nocturna que tengo este sabado Ah! y mucha suerte crack
@alejandromanueljodar9584 2 жыл бұрын
MUY BUEN VIDEO
@maritamorales5264 7 жыл бұрын
gracias ckac esos consejos valen ,desde Andalucia, Granada Padul
9 жыл бұрын
Mi entrenador hace mañana los 100 de Santander y le ha encantado el vídeo. Cumple 9 de 10. Para hacer 10 de 10 el año que viene tendré que ir con él ;)
@TheGreatKekos 9 жыл бұрын
El movil o algo para ser localizado!!
@CHESTERMANIATICOS80 4 жыл бұрын
gracias por los datos pesando si correr una o no cuanto kilometraje hay q entrenar para 100 k
@Nc1425-zq2qe 5 ай бұрын
gracias
@alejandromanueljodar9584 2 жыл бұрын
MUY BUEN VIDEO Y SUGERENCIAS
@javierprega411 9 жыл бұрын
Valenti mas vale que ganas lleve de sobra!! Ah y calor tampoco hizo mucho jejje
@javierortiz9290 9 жыл бұрын
Mañana te veo valentin!!! Mucha suerte!!!
@manuelligerocampoy4529 9 жыл бұрын
a mi nunca me ha ido bien ni las tiritas ni nada para los pezones, desde q me compre el pulsometro llevo la banda a la altura de los pezones y es lo mejor que he probado, y lo segundo es ponerse compeed ampollas en la planta del pie, por la parte del hueso donde apollamos (metatarsiano) y en el dedo gordo. asi evitamos los roces lo digo por experiencia: mim 63km penyagolosa trails
@felizfelizalegre5231 7 жыл бұрын
un saludo desde chile,se acerca el verano,y el sol es fuerte ¿ como debo prepararme para correr con calor? devo tomar mucha agua?
@aventurerovictor4381 9 жыл бұрын
Buen video Valentin hoy he corrido una hora por montjuic que gueles husas para el dolor?
@Dayco96 9 жыл бұрын
Vaya, pero que maquinas yo a puras penas puedo maximo unos 5 o 6 kilometros, tambien es cierto que no tiene mucho que corro, algun dia llegare a esos limites :)
@Meaburroholahola 5 жыл бұрын
Y???? Ya eres una máquina?
@Shiblon13 6 жыл бұрын
Gracias por esas exhortación .
@yamilethgrimaldi7173 6 жыл бұрын
OMG 100k eso existe jajaja Yo apenas me voy a correr 🏃🏻♀️ mi primera carrera de 10k y estoy nerviosa
@valentisanjuan 6 жыл бұрын
mucho ánimo jefa!
@yamilethgrimaldi7173 6 жыл бұрын
Gracias por los ánimos la verdad que desde que te descubrí le agarre más justo a esto de la corrida .. 😃
@josevicentemaneslucas6382 9 жыл бұрын
ale que no paras yo voy a hacer 10 ,que ando jodio ,un abrazo a todos los viciaos del deporte.
@valentisanjuan 9 жыл бұрын
jose vicente mañes lucas abrazo, a disfrutar y a recuperar!
@elvecinodearriba552 4 жыл бұрын
Que grande tio un saludo
@elgamer1264 2 жыл бұрын
Importante el caldo tomarlo antes de llegar en pájara jajajaj oju como me reí en ese punto.
@andresjulianmunozsandoval9224 9 жыл бұрын
no lo puedo creer hasta los marcianos quieren entrenar con valenti que curiosidad minuto 5:36 aparece una luz titilante en el cielo grande valenti de otras galaxias tambien quieren conocerte
@vhhhh 9 жыл бұрын
Es verdad!!!!!
@luiscax33 7 жыл бұрын
uyyyyyy
@victorreyes3517 6 жыл бұрын
Joder
@julianocerpa5956 5 жыл бұрын
Visto
@GuidoIpod 9 жыл бұрын
VALENTI!!!! LA MUSICA?!?!?!?!? Sinatra no puede faltar!!!!
@ln8025 3 жыл бұрын
Un buen frontal, la luz roja para ser visto
@willneverforgets3341 2 жыл бұрын
Hace dos años vi este video y me dije, quizás algún día... y aquí estoy antes de una madrid -segovia jajaaja
@cvejarm1986 7 жыл бұрын
compadre el caldo a que le llamas??? soy de chile!!! disculpa mi ignorancia !!! voy a correr 60 k en subida!!!
@joseramonplanelles3724 7 жыл бұрын
En muchas carreras, sobre todo de montaña y con frío, hay en los avituallamientos caldo de pollo o de verduras caliente.
@santiagojimenezvalero260 8 жыл бұрын
Antes de Abril 100k del camino de Santiago en un día!
@garnachogarnacho389 4 жыл бұрын
Nosotros lo vamos hacer mañana
@manelmorales8851 9 жыл бұрын
Valentí! Passa'm la recepta del caldo perfa jaj
@corremaria 5 жыл бұрын
El caldo Aneto, muy caliente, que ponen en algunas carrera, salva la vida de muchos corredores en mitad de la noche, no dejeis pasar la oportunidad de tomar un cazo,,, o dos
@lucasmontero96 3 ай бұрын
El 26 de mayo voy a correr mis primeros 50 km de fondo por ripio 😅
@Ivonne234 9 жыл бұрын
Valentin tengo sobre peso y me gustaria algun dia hacer una 10k pero no tengo ni idea de como empezar ,me podrias decir algun plan de entreno o algun consejo?muchas gracias por tus videos q tanto me motivan.
@TutosHD007 9 жыл бұрын
Empieza con 4kilometros y ves aumentando segun vayas mejorando
@carmenortuno4940 8 жыл бұрын
no soy Valentín para respondrte pero soy una niña de 11 años que he aprendido que si estás obeso (con perdon) deberias empezar a correr una vez al día por lo menos con 15 minutos esta bien y tan una dieta sana. por cierto si no me creéis que tengo el móvil de mi abuela espero que te funcione
@Ivonne234 8 жыл бұрын
Si sigues con esta actitud a esta edad de 11años presentate a los 20a presidenta de el govierno de españa q yo te voto
@SiPabloPuede 8 жыл бұрын
+Manu_ war Hola. solo para agregar informacion. Correr en tu caso no es aconsejado (todavia). porque causarás gran impacto a las articulaciones debido al sobrepeso. deberias caminar, a un ritmo mas acelerado que el normal, haces una rutina de caminar rapido/caminar normal varias veces durante 4km. pueden ser 2 de ida y dos de vuelta. esa forma ejercitará tu corazon y te preparará para mas adelante cuando empieces a correr. puedes reducir los carbohidratos en tus comidas. las grasas, las gaseosas, el alcohol, reemplaza por ensaladas, mas verduras, mas agua, frutas, etc. Tienes hambre? pues come una fruta, o una barra de cereal light, o algo con fibras. trata de comer varias porciones pequeñas cada 2 horas. asi evitaras comerte una zancada de comida cada 4 o 6 horas. Creo que si sigues estos consejos "Minimos" que te di, adelgazaras por lo menos entre 10 y 15 kg en 2 meses. Es facil? No lo es. Requiere mucho esfuerzo de tu parte. si estas desanimado un dia, hazlo en el siguente. pero hazlo. Despues de 3 meses podras empezar a correr/caminar/correr/caminar y a quemar calorias!! Mucha suerte!!
@Ivonne234 8 жыл бұрын
Gracias por la informacion
@leonardomata3926 5 жыл бұрын
Cómo te fue?
@monicadprr 5 жыл бұрын
Por mi primer 50 km!!
@carlossuarez3134 7 жыл бұрын
donde cargó con todo eso?! cambio de calzado,cremas y ropa en una mochila ? :/
@germangeoring898 9 жыл бұрын
bien, bien, bien...
@nandomedina4914 9 жыл бұрын
Música?
@sebball9393 24 күн бұрын
Queres correr 100 k en fiambalá , argentina conmigo en 2025 ? Jajaja
@brandonyearz6409 Ай бұрын
Yo si quiero con cojones amigo
@luma6148 Жыл бұрын
Yo a duras penas puedo correr 10km
@xylents 9 жыл бұрын
100 km en cuanto tiempo?
@corremaria 5 жыл бұрын
en lo que salga... un paso tras otro hasta la meta
@NandoAlavedra 9 жыл бұрын
Gracias por los consejos.
@myrigl3099 2 жыл бұрын
Jajajaja like solo por el nombre valenti esta loco jajaja
@germangeoring898 9 жыл бұрын
mañana tu corres 100 Km en muchas horas y yo apenas 5 Km en 20 minutos a 3000 m de altura
@javiergarcia4541 9 жыл бұрын
si vas a hacer noche, llévate una colchoneta inflable, que no te pase lo de la titan mucha suerte ;)
@ladadas5755 9 жыл бұрын
saludame porfavor!!! me haria mucha ilusion ;C
@b3ware 4 жыл бұрын
A que te refieres con caldo? Un sofrito?
@miguelasg81 4 жыл бұрын
Sopa
@blb. 6 жыл бұрын
caldo a saco jajajaa
@jordisegura7359 4 жыл бұрын
muy normal, tener amigos que corran 100km jajajaj
@poderosa8208 3 жыл бұрын
😂🤣😂 Normalisimo 🤣😂🤣
@desamfisher 9 жыл бұрын
para los pezones también van bien las tiritas jajaja, es preferible el tirón al quitártelas que estar media carrera pasándolo mal.
@valentisanjuan 9 жыл бұрын
Samuel Ferrández cierto!
@SiPabloPuede 8 жыл бұрын
+Samuel Ferrández y que mal!!
@johnyamador6568 6 жыл бұрын
Cien kl en de un jalon? Hombre mui duro. Yo por hay 140 kl al mes
@jesuscornejomorales7875 7 жыл бұрын
hasta los extraterrestes quieren entrenar
@JoseLuisFuentesCatena17 9 жыл бұрын
Me imagino lo del caldo en la camelbak y se me pone un mal cuerpo...jajaja.
@valentisanjuan 9 жыл бұрын
Jose Luis Fuentes Catena lo pongo en un bidón :))
@pedrorojas9163 8 жыл бұрын
ver peliculas porno
@felizfelizalegre5231 7 жыл бұрын
+Pedro Rojas buenaaaa,pero,te quita energia,jajaja
Alberto Morcu
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