10 CONSEQUÊNCIAS e BENEFÍCIOS causados SE VOCÊ DIABÉTICO FICAR 30 DIAS SEM CONSUMIR AÇÚCAR.

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Күн бұрын

Descubra 10 efeitos e consequências se o diabético ficar 30 dias sem açúcar. Neste vídeo, exploro como o consumo de açúcar afeta os níveis de glicose no sangue e a saúde de quem vive com diabetes. Conheça dicas e estratégias para reduzir o impacto do açúcar em sua dieta. Assista agora e cuide melhor de sua saúde
0:00 - Introdução
0:45 - Como reverter o Diabetes
2:43 - Dependência de açucar
6:50 - Vontade Enorme
8:36 - Abstinência
10:00 - Domar a “criança mimada” no nosso cérebro
11:57 - Menos Fome
13:28 - Mais clareza mental e foco
14:10 - Desanestesia a língua
15:40 - Menos oscilação da glicose
16:19 - Redução da pressão
17:29 - Redução da inflamação
19:15 -Bônus: Melhora dos exames e do risco de complicações futuras
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Пікірлер: 287

@DrMarquezine 8 ай бұрын

Gostou? curta o vídeo, e comenta abaixo como está sua relação com o açúcar

@user-zp5cv8xb2n 6 ай бұрын

Estou fando teste d não husar azucar por trinta dias e já estou tendo rezutado

@user-li6gk1uh8m 2 ай бұрын

Doutor, e o adoçante posso usar? Eu uso um pouco de adoçante estevia, as vezes tomo café amargo mas as vezes com adoçante

@elenynucci6442 2 ай бұрын

Nunca fui de comer açúcar, mas não sabia que o amido era meu problema. Há 2 anos tirei o glúten, o que me ajudou muito. Agora tirei o amido, estou fazendo jejum de 19 hs e estou Aguuardando resultados. Sempre fiz muitos exercícios, portanto as mudanças para mim não foram tão drásticas. Espero que a síndrome metabólica também reverta. Obrigada Dr. Guilherme por sua ajuda preciosa. Que Deus o recompense hoje e sempre.🤗

@jacquelinejaque9437 9 күн бұрын

Eu estou sem açúcar há 40 dias. Tenho olhado pras guloseimas em casa, mais não como. Sinto que os meus filhos têm muita dó de mim. Pois não quero ter diabetes e tenho que reverter a minha glicose que estava 116. Com a glicada 6.1 . Fiquei muito apavorada com isso. Estou comendo bem, mais tirei tudo que aumenta minha glicose. Até o café, o pouco que tomo é sem açúcar. Até 😢as frutas são selecionadas. Não tive tanta loucura por doces. Agora tenho compromisso com minha saúde e comigo mesmo. Pretendo tirar para sempre,tudo que faz mal na minha saude!! Gostava de pizzas e pastéis, já não como mais. Outras massas nunca gostei a ponto de consumir sempre! Vamos lá, confiante nesse propósito. Viver com saúde não tem preço!

@wilsonmoreno4290 8 ай бұрын

Faço jejum (18h), eliminei o açúcar radicalmente e tenho o controle total da minha glicose há 3 meses.

@AlexandreMaiaJC 3 ай бұрын

Todo dia tu faz jejum de 18 horas?

@reginamarques9016 3 ай бұрын

Uma forma de fazer jejum todos os dias é: fazer a última refeição até as 23:00 e só comer a partir das 12:00. Porém água pode ser a vontade. Você faz 12 horas de jejum sem perceber e sem sentir. Você até pode usar um limão na água na parte da manhã.

@wilsonmoreno4290 3 ай бұрын

@@AlexandreMaiaJC exatamente

@mariajosemessiasmenezes2483 2 ай бұрын

Vou tentar ok dr.

@leonildamarialeandrolima690 Ай бұрын

Faço a última refeição as19hs....e tomo café da manhã as9hs.

@nitarosa4945 Ай бұрын

Estou começando hoje 30 dias sem açucar pois não estou bem,mas vou ficar bem com a graça de Deus e sua ajuda nos videos

@marcomachado4516 2 ай бұрын

Consegui eliminar o açúcar do meu dia a dia com muitíssima dificuldade. Passei dias e noites urrando de desespero, minhas vísceras fritaram, meu cérebro ficou esmigalhado, foi jm terror. Passei meses de altos e baixos às vezes perdendo a guerra. Hoje em dia, depois de muitos reveses e inúmeras tentativas consegui não só me livrar do açúcar coko também dos carboidratos que viram açúcar.

@DrMarquezine 2 ай бұрын

Meu amigo, que uso das palavras! Você é roteirista de cinema, escritor ou o quê? 😉

@mariadocarmosilva122 2 ай бұрын

Kkkk kkkkkkkkk

@veralee2407 2 ай бұрын

Doutor ja passei 1 mes inteiro sem nada de açúcar Nao sentia nada nem emagreci Mas voltei de novo Agora com o pre diabetes tirei todo o açucar Nunca perdi o sono minha cabeça parou de doer sem açucar acabou formigamento nao sou irritada e o enjoo que sentia parou Tenho 52 anos e março agora deixei o açúcar

@sandramariahecmanntakassak9471 2 ай бұрын

Dramático ele! Adorei@@DrMarquezine

@Recriarte195 2 ай бұрын

E assim que estou me sentindo, desespero

@jaquelinebernardes497 Күн бұрын

Ja tentei algumas vzs mas n consegui.. pra mim e um pouco dificil pq trabalho com doces, mas dessa vez vou consegui, a partir de hj vou comecar a ficar sem comer doces sou diabetica a 7 anos e de um tempo pra ca minha glicose em jejum fica entre 250 a 450 e durante o dia ja chegou a 540 mas com fe em Deus forca de vontade e com suas aulas dr eu vou conseguir.. ❤😊 gratidao

@fabilleleao6280 2 ай бұрын

1 Ano sem açúcar perdi 18 kilos abaixou a glicada é ótimo

@analiadivinacosta4835 25 күн бұрын

Como deixar o açúcar se quase todo alimento contém açúcar? Ou vc deixou só o açúcar adittivo, quero saber o que comer . alguém pode me ajudar? Grata ❤

@quiteriafernandes306 2 ай бұрын

Boa noite descobri uma diabetes ta fraca mas estou com medo ,agora vou fazer isso cortar o açúcar em nome de jesus vc tá usado por Deus pra ajudar as pessoas,

@ivaniraantunes4363 8 ай бұрын

Tirei o açúcar já faz 1 ano, e já estou sem o remédio da pressão, isso é fantástico 👏👏

@DrMarquezine 8 ай бұрын

Parabéns! Vejo isso com MUITA frequência! Sinal de empenho da pessoa! 😉

@mariobatista1505 2 ай бұрын

doutor pura verdade faz 3 meses que diminui muito a açucar hj me sinto muito bem a glicose caiu muito hj de manha medi deu 106 graças seus videos deus abençoe sua vida imensamente

@wagnerbasilioramalho8933 8 ай бұрын

Boa noite Doutor Marquezine. Tenho 59 anos e desde criança sempre fui viciado em açúcar. Após as refeições (almoço e jantar) sentia uma necessidade enorme de comer doce. Já está indo pra cinco meses que parei de consumir açúcar. Passei e estou passando por tudo isso que o Senhor descreveu neste vídeo. Com exceção dos incômodos sintomas de abstinência do açúcar e amido, salvo uma leve dor de cabeça que durou três dias. Sinto me outra pessoa. Durmo muito menos e estou muito mais disposto. Quanto ao abacate foi uma grata surpresa pra mim, sempre gostei de abacate, porém tinha que ser obrigatório colocar açúcar, agora também sinto o doce natural da fruta.

@dilvaalves5281 2 ай бұрын

Já tenho 30 dias sem açúcar

@evertonfilos 8 ай бұрын

Faz dois meses que estou sem açúcar. A pressão ainda não caiu, mas emagreci, pois, estou correndo de manhã e me sentindo muito bem.

@katiadasilva9892 8 ай бұрын

Meu vício era meu cafezinho com leite e pão com manteiga.. Maldade!!! 😢

@marinaaraujo9877 3 ай бұрын

Quando resolvi tirar o açúcar do café sofri dez dias..Trve um dia que eu estava tão desesperada que tomei um café bem doce. E nunca mais tomei café com açúcar. Já fazem fois anos sem açúcar.

@eliasmarcosmarcondes4125 2 ай бұрын

Tem uns 15 anos que não tomo café com açucar ?

@irenevital6579 2 ай бұрын

Sim

@RosangelaDelarmi 2 ай бұрын

Nossa isso é ruim e eu estou tentado sair do açúcar Maia vou conseguir sim

@JoseSantana-vc7tn Ай бұрын

Vou tentar

@elizajesus8123 28 күн бұрын

Eu usei canela, no começo, hoje tomo e sinto o café, não uso açúcar

@arnaldograna5160 8 ай бұрын

O problema é que a D2 ,não se restringe só ao consumo de açúcar, mas aos açúcares contidos nos produtos industrializados, carboidratos, salgados e alimentos em conserva entre eles embutidos,sucos,iogurtes e medicamentos e por ai vai....! .

@terezinhaambrosio7176 8 ай бұрын

Estou vencendo pré diabete almoçando uma salada de vários legumes ralado abobrinha cenoura pepino amasso queijo branco com uma gema e meio copo de iogurte natural misturo tudo e peito de frango e me sinto saciada emagreço sem passar fome

@DrMarquezine 8 ай бұрын

Boa!

@LúciaAmaral1234 Ай бұрын

Começarei hoje

@OdilonBueno 8 ай бұрын

Já estou a 65 dias sem açúcar e o resultados são excelentes muitas melhoras mais tem consequências principalmente tonturas mais tamos firme glicose de 248 para 80 neste período me sinto bem

@ValquiriaRaquel 2 күн бұрын

Por favor me responda só açúcar?

@SenhorinhaSantos-cy7tz 3 ай бұрын

Oi doutor mais seu vídeos,sou da Bahia, já não tomo café com açúcar melhor não consumo açúcar a 3 anos. Até 🥤 de 🍋 limão tomo sem açúcar abraço dr

@zizavieiradelemos1482 8 ай бұрын

Doutor não é fácil tirar o doce da vida, mais é uma escolha viver bem ou não. Hoje fico bem, até como um docinho de vez em quando. Como pouco no geral, emagreci bastante e estou melhor em tudo. Tinha muitas dores e mal estar acordava muito cansada como se tivesse trabalhado a noite toda 😂😂😂. É verdade sem açúcar e pouco sal as comidas tem outro sabor. Eu tinha muita alergia e sumiu. Gripe durava meses,eram duas vezes por ano 😂😂. Demorei ums dois meses mais ou menos pra me adaptar com a comida certa pra diabetes, mais vale a pena.

@mary4203 3 ай бұрын

Cresci aprendendo que gordura,fritura e frutas com leite que fazia mal 😂

@user-tz9qp2qb8j 4 күн бұрын

Eu consegui tirar o açúcar fácil, foi só meu médico me explicar as causas que o açúcar faz, já estou a uns 2 anos sem comer açúcar

@marialuziafernandes4113 8 ай бұрын

Tirei o açúcar há alguns anos. Reduzi muito o carboidrato. Estou muito bem com todas as taxas equilibradas. Obrigada Dr 🙌🙌

@ronivaldoaraujocarvalho9743 7 ай бұрын

Verdade mesmo Dr estou há 60 dias sem açúcar e fazer refeição saudáveis sou outra pessoa minha deabetes foi pra 104😂 😅 estou tão feliz

@solemaralves663 2 ай бұрын

Comecei tem poucos dias,estou sofrendo de insônia e irritabilidade, não vou desistir, estou decidida

@maryroseferreiraalves5240 8 ай бұрын

Amei esse vídeo ,tem quatro meses que não uso açúcar nem farinha de trigo ,minha saúde está ótima a diabetes abaixou de 8 pra 6'

@elianemachado6711 26 күн бұрын

Estou a 8 meses zero açúcar! Perdi 14 kilos.

@Ilhadomcz 25 күн бұрын

Fiz dieta carnívora por 45 dias e todas as minhas taxas melhoraram

@rosevargas5291 6 күн бұрын

Boa tare dr. Iniciei hoje 23 de junho de 2024 a saída do açucar e tbem da insulina Vamo que vamo. Sou,era VEGETARIANA DESDE BEBÊ.Muita coisa errada comer proteínas melhora muito.

@jacquelinejaque9437 9 күн бұрын

Nesse período de 40 dias já eliminei 4 kg. E aumentei os exercícios físicos. Faço 4 dias na semana, 1 hora de musculação e 3 dias na semana,1 hora de caminhada a passos rápidos com intervalos de corrida! Sei que vou conseguir normalizar minha glicose. Com compromisso e muita fé em Deus!

@ritadecassiafrenedozo5820 8 ай бұрын

Eu entrei em abstinência de açúcar . Sofri muito. Quase deixei pra lá. Mas estou conseguindo manter fora do açúcar 😊

@DrMarquezine 8 ай бұрын

Não desista! Vale a pena o esforço! 😉

@marizildagomessilva6010 3 ай бұрын

Eu sou dependente do açúcar, estou pré diabética, tenho 63 ,e fui fumante por quase 40 anos e consegui parar em 2014 foi muito difícil mas ainda assim não foi tão difícil como deixar do açúcar, 😢

@magdamarcondes2882 3 ай бұрын

Conheci seu canal ontem Doutor, estou maratonando... Um médico me passou Glifage e Jardiance, dizendo que é pra prevenção para melhorar minhas taxas, eu com insulina 8,7 glicose 99, hemoglobina glicada 5,3, glicemia jejum 86. Estou desesperada. Vou seguir todas suas instruções. Mudança total nos meus hábitos alimentares, que não são tão ruins. Gratidão pelos ensinamentos 🙏

@140And 3 ай бұрын

Eu também, não é fácil mas estou aguentando .

@RoselangeZanetti 3 ай бұрын

Tirei de uma vez gracas a Deus nao passei mal não .nem sinto ndl não

@gabriellima8024 8 ай бұрын

Não é tão simples assim...há 3 meses, decidi fazer o CERTO por mim. Ou seja, comer, agir e fazer o q estritamente posso, por ser diabético tipo 2. Pois bem, ELIMINEI o açúcar e os carboidratos da minha vida. Minha glicemia q estava na casa de 450/480 ,foi para 150 em média. Gastos com suplementos, academia, alimentação específica, tudo está sendo feito ao pé da letra. Quero deixar de ser dependente da insulina. Vou tentar a empaglifozina agora, a esperança que essa glicemia fique abaixo de 100.

@mauradasilvalima626 8 ай бұрын

Vc vai conseguir, em nome de Jesus, pratique bastante atividades físicas, procure comer bastante verduras e proteínas que tua diabetes vai ficar bem controlada, hoje já não tomo mais remédios, controlo com alimentação e atividades físicas, o carboidrato que ainda como são 2 colheres de feijão

@marlicalixterpultz588 8 ай бұрын

Eu tomo chá de alecrim do campo não estou mais diabética graças a Deus

@rosevargas5291 6 күн бұрын

Está sendo ótimo suas aulas e orientações.Meu muito obrigada.Vou fazer parte deste um MILHÃO.

@cecasantana4628 10 күн бұрын

Gosto muito desse conteúdo desse canal maravilhoso sou diabética descompensada sofro muito para manter o controle alimentar ❤❤

@elizajesus8123 28 күн бұрын

Já estou 20 dias sem açúcar

@user-yf6pe8yx8o 2 ай бұрын

Dr. Tudo verdade sua fala. Não é fácil mudar. Mas quem quer viver mais e melhor precisa mudar o estilo de vida.

@arletepereira6134 3 ай бұрын

De fato eu não sinto fome quase, quando eu paro com açúcar.

@angeladosreis9114 22 күн бұрын

Sair do açúcar mas não consigo parar de usar adoçante ,uso mas de 10 anos ainda assim de vez enquanto tomava café com açúcar Ágora não tomo mas só com adoçante

@nicemacedomagalhaes7940 Ай бұрын

Nunca fui viciada em acucar minha glicose tava 106 a hg 5.4 sou bem magra só usava açúcar demerara no café e foi facil tirar substuir o açúcar por canela e em uma semana minha glicose foi pra 80 Muito exercício ajuda muito

@edisonconsultordr6782 3 ай бұрын

Ja cai na real. Tirei o acucar o leite o pao o macarao o arroz a cerveja o vinho a mortadela o presunto o salame o bolo a melancia a batata.e faco jejum intermitente.como carne salada abacate goiaba.e ainda vou ajustar mais minha alimentacao perdi 4 kilos e vou perder mais.

@rosalima9659 8 ай бұрын

Boraaaaaa desafio aceito. Quanta informações em apenas 20 minutos... parabéns doutor como sempre arrasou 👏👏👏

@veronicadasilvaleite8522 4 ай бұрын

Desafio aceito

@edineide0liveira550 8 ай бұрын

Tirei o trigo a 1 mes nos primeiros dias foi horrivel mais to conseguindo agora tirei o queijo e derivados do leite.mais ainda tem essa questao de um doce apos o almoço que preciso tirar tambem Ç

@rosefortunato4505 8 ай бұрын

Vou encarar o desafio a partir de hj volto para contar resultados Dr. Obg

@DrMarquezine 8 ай бұрын

Coragem! 🛁

@m.p.9112 Ай бұрын

Tem 50 dias que não como mais açúcar devido oa meu diagnóstico em fim de março de diabetica ,mas ai peguei Dengue e nao senti nada de abstinência,pois a Dengue nao deixou 😮😮

@merciamaria8986 8 ай бұрын

Depois que descobri que sou diabética, parei de comer doces e evito refrigerante e não coloco açúcar no meu café e no suco. Às vezes fico com uma vontade imensa de comer doces, dá vontade de comer açúcar de colheradas 😢😢

@joselancas4637 2 ай бұрын

Corte arroz, massas, pães de farinha branca... Senão o resultado não vai ser tão bom.

@CasparisHelena 2 ай бұрын

Saudações Metabólicas ao Professor Dr Marquezine. Estou sentindo tudo o que o Sr relatou nesse vídeo: Tontura, câimbra; sem dor nas juntas; visão desanuviada quando acordo, ótimo equilíbrio ao caminhar acelerado e mais alerta para tudo do cotidiano. E, cortei açúcar e carboidratos ha apenas 4 semanas. Gratidão! Muita gratidão pelo seu competente e abençoado trabalho nesse canal. Deus te abençoe 🙏

@moreusacarvalho9892 8 ай бұрын

Vou encarar Dr Marquezine Começo amanhã sou tipo 2 há mais de 20 anos já tenho uma alimentação saudável sempre compro na feira

@aurealimaaraujo6835 3 ай бұрын

Fui na loja de produtos naturais e comprei stevia desidratada(folha)... 2 x de folhas sem apertar... 1 x de agua, deixa 24 horas hidratando... acrescenta 2 xicaras de sgua e ferve por uns 30 minutos coa esfria e deixa na geladeira, esse xarope adoça meus sucos, cafés,mingaus, iogurtes etc...to quase 0 açúcar, se não fosse pelos açúcares dos alimentos...estou gostando da experiência...❤

@elisabettaramos4537 2 ай бұрын

Estou sofrendo muito para largar os doces. Sou viciada desde pequena e agora resolvi parar com os doces que eu comia muito todos os dias. Sofrendo insonia, urino demais à noite, e estou irritada.

@user-bm9bo6pn2l 2 ай бұрын

Estou tão cansada dessa diabetes, ninguém merece mas infelizmente tbm estou nessa situação ...vejo o sr. Falando sobre, e quero ser forte o suficiente pra vencer este problema.... Preciso de orientação mesmo,sou magra não como muito, mas sempre está 150 e faço acompanhamento com uma médica... E vendo o sr. Explicando fico maravilhada... Que Deus continue abençoando o sr..com todas as bênçãos.... Sabina

@mary4203 3 ай бұрын

Não e facil tirar o açúcar principalmente do cafe 😂 mas aos poucos consegui e agora não consigo mais beber com açúcar.

@andreatavares2601 Ай бұрын

Tomo café com adoçante ,não e bom mais acostuma 😊

@fogopuro2762 10 күн бұрын

Adoçante sucralose você vai amar

@saboritaliaitalia993 7 ай бұрын

Não dou fã de açucar e doces, meu negócio era pizza, pão, lanches, macarrão, mas tb nào suportava tomar café sem açucar, hj tomo de boa, estou tão controlado que me dou o luxo de comer uma coisa ou outra as vezes e minha glicemia não passa de 130.

@alanabrandao717 2 ай бұрын

Eu tirei o açucar branco do cefe preto,acostumei com o adocante,quando fui depois de tempos tomar com açucar,depois fiquei enjoada com uma sensaçao estranha no estomago,ai percebi o que faz mal,mas as pessoas ficam tao viciadas que o organismo camufla esses sintomas,so percebos quando damos um basta,porque o vicio nos faz sentir bem .

@AlexandreMaiaJC 3 ай бұрын

Ficar sem açúcar por 30 dias inclui frutas?

@sandramartins9024 3 ай бұрын

faço bolo de fibra de trigo com agua e ovos com uma colher de sopa de açúcar coloco na geladeira e como duas vezes por semana após o almoço somente isso devagarinho vou deixar de comer açúcar

@joselancas4637 2 ай бұрын

Não sou médico mas acho q vc tá fazendo errado... Se usa trigo, não importa o jeito, vira açúcar, ainda mais acrescentando uma colher de sopa de açúcar.... Seu organismo não vai se acostumar sem açúcar desse jeito.

@luizavalente03 8 ай бұрын

Acredite se quiser: cortei abruptamente o açúcar e farinha branca, industrializados , etc (dieta lowcarb) e minha insulina que era 6,5 subiu para 16!! Voltei a comer carboidrato bem pouquinho, mas voltei. Não sou diabética. Acho que deu um "tilte" no metabolismo a retirada extrema e radical dos carboidratos

@LuisFernandoPradoLuisFPrado 8 ай бұрын

Os carboidratos simples podem estar exacerbando a produção da insulina no seu corpo.

@DrMarquezine 8 ай бұрын

Sobre a insulina tenho dois comentários: 1) não é um exame super acurado, pode flutuar e 2) não depende de comer mais ou menos carboidratos. Mas tá bom, nenhum exame deve ser seu único parâmetro. Em frente! 🙏

@AnaPaula-gp2be Ай бұрын

Esse doutor é maravilhoso, fala realisade. N é mirabolante. Geata por tudo q vc nos ensina.

@elianeaparecidalana2908 19 күн бұрын

A minha vontade de açúcar aumentou quando fiquei diabética, porém procuro eliminar da minha vida, não faço doces, tento não comer pão , estou me educando...

@josecarlosferreirapereira3206 8 ай бұрын

Excelente explicação!! Parabéns... Só não entende e não faz quem realmente não quer. Faço intermitente de 2 a 6 feira de 8/16 Como por 8h água e chás por 16 h. Sábado e domingo dou uma relaxada. Uma observação: não sou diabético e nem pretendo ser ...

@DrMarquezine 8 ай бұрын

Boa!

@moreusacarvalho9892 8 ай бұрын

Uso adoçante no café a partir de amanhã vou parar e tem os ataques de coisas doces à noite

@mr.celotti1202 8 ай бұрын

Fera brabissima ❤❤❤

@silvaniaparis5674 8 ай бұрын

Tirei tudo não sinto falta..a não ser um pedaço de cuca ou bolo😢😢😢 o resto tudo certo

@alanabrandao717 2 ай бұрын

Vdade Dr.

@antoniobarbosa5053 8 ай бұрын

Boa noite Dr. Já estou na quarta semana depois que comecei a assistir seus vídeos . Tenho 60 anos já estou totalmente diferente de quando comecei sem açúcar.agora pra sempre obrigado Deus abençoe o Senhor ok

@mardonio805 21 күн бұрын

Concordo plenamente, eu até sonhava com bolo, hoje um ano sem açúcar!!!

@analuciatobias2243 8 ай бұрын

Valeu professor!

@jussaralagoeiro2552 5 ай бұрын

Vídeo muito bom!

@user-vl8uc4ft3n 7 ай бұрын

Parabéns dr

@luciahernandez922 3 ай бұрын

Excelente!!!👏👏👏

@mariasylvaniaferreira5823 2 ай бұрын

Entendi o recado. Agradeço o esclarecimento.precisamos realmente entender como funciona o nosso corpo. E aplicar o que estamos aprendendo. Mais uma vez, gratidão.

@sisacarvalho7898 3 ай бұрын

Verdade Dr,

@hedriciasousa1303 5 ай бұрын

Excelente! Você é um médico espetacular... seu vídeo foi esclarecedor, objetivo, coeso e muito didático. Desafio aceito.

@camillenassar787 8 ай бұрын

Estou dentro. Obrigado.

@saionaraduartevalim2815 8 ай бұрын

Obrigada p informação doutor🙏👏

@Carcarodom 8 ай бұрын

Muito bom.

@delisiaramos6829 8 ай бұрын

Vou❤

@user-lv3bd4vm8f 8 ай бұрын

Oi Dr Marquezine🙏🙏🙏

@robertominasnovas238 8 ай бұрын

Teixeira de Freitas Bahia

@mariaborges8972 8 ай бұрын

Gostei

@merciamaria8986 8 ай бұрын

Olá Dr Marquezine ❤❤❤

@Mary-ro7nq 3 ай бұрын

Didático.

@fabiopadilha9407 Ай бұрын

Uauuuu q !! SHOW !! DR. NOTA 1000. P VC

@marinalvamelo2236 8 ай бұрын

Sim,estou nessa meta dr.dimuindo o açúcar.vamos consegui.

@gilbertorodriguesdasilva8875 8 ай бұрын

Valeu Dr muito bom vídeo obrigado!

@erickneves8820 4 ай бұрын

Começo hoje

@gilbertoabrahao3772 2 ай бұрын

Tudo verdade . Obrigado

@danielapereira9277 12 күн бұрын

Sou diabetes irei tentar ficar sem açúcar 30 dias

@suelyoliveira4142 8 ай бұрын

Eu vou fazer o desafio!

@joseluiz6735 2 ай бұрын

Isso está acontecendo comigo assim que comecei a dieta de diabetes .

@gildojose8404 5 күн бұрын

Boa Noite já comecei dotor muito obrigado pelos seus vídeos

@marleneazevedo9908 6 ай бұрын

Bom dia eu sou Marlene Azevedo a minha clicada aumentou na menopausa está 9,8 colesterol 185 triglicerídeos 90 faz 4 meses estou fazendo musculação vitamina m me ajuda o que eu posso fazer ?seus vídeos são maravilhosos obrigada