COMO REVERTER O SEU PRÉ-DIABETES (ATUALIZADO)

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5 ай бұрын

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Será possível reverter o pré-diabetes? 🤔 No vídeo de hoje, vou explorar as estratégias e mudanças de estilo de vida que podem fazer toda a diferença na sua qualidade de vida. Descubra informações valiosas e inspire-se a transformar sua saúde. A reversão é uma escolha ativa que depende de você!
00:30 Saudações
02:00 O que é Pré-Diabetes?
06:20 Saiba o que diz a Organização Mundial da Saúde
08:30 Entenda mais sobre o diagnóstico do Pré-diabetes
11:50 Mudar o estilo de vida é melhor do apostar tudo na medicação
12:30 Diabetes é uma doença 80% comportamental
20:00 Encerramento
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Пікірлер: 149

@DrMarquezine 5 ай бұрын

Nos dias 30, 31 e 1 de fevereiro acontecerá o Curso Intensivo de Diabetes evento online e gratuito, clique para se cadastrar: www.escoladodiabetes.com/cidiabetes?

@saboritaliaitalia993 5 ай бұрын

Mestre, deixa eu dar mais um depoimento. Há uns 4 ou 5 meses diagnostico de diabetes. Jejum 140 e glicada 7,1. Eu sentia palpitação de madrugada, dores nas pernas horríveis que não me deixavam dormir e urinava a madrugada toda. Eu achava que tinha estes sintomas por usar losartana e pq trabalha o dia inteiro em pé, mas era a mardita. O médico me deu glifase, mas não vi resultado nenhum e parei, o que deu resultado foram seus videos. Em Jejum fico entre 110 e 120, perdi 15 kg, comecei exercícios, as dores desaparecceram, durmo gostoso, me sinto forte. Pós prandial não passa de 130 comendo com pouco carboidrato. Deus abençoe

@nubiamara5295 2 ай бұрын

Eu já tive pre diabética. Tomei chá de Picão preto e sumiu. Hoje em dia tem um ano que não faço exame tenho que ver

@lmlapolla 2 ай бұрын

@@nubiamara5295, por favor, como fazer e tomar? Obrigada.

@oochinn 2 ай бұрын

@@nubiamara5295 também quero saber como e quando tomar

@canaldomenudo6995 Ай бұрын

Exercícios melhorou foi isso?

@luciajeronimosilva7445 Ай бұрын

@@nubiamara5295, você fez uso do chá por quanto tempo? Pergunto porque mesmo chás , devemos ter cuidado com a quantidade ...

@pedrodeoliveira2215 4 ай бұрын

Até agora, o único médico capacitado pra falar de diabetes. Parabéns, Doutor!

@TaldeJR 5 ай бұрын

Sou pré diabético pelo critério da glicada (5,8). Mês passado o exame deu 5,9, foi quando caí de paraquedas neste canal, que muito me ajudou na consciência sobre a urgência da mudança de estilo de vida. Hoje me sinto melhor, estou mais magro, estou melhor na prática de atividade física etc. Só tenho a agradecer

@MarcosAurelio-hg4li 2 ай бұрын

Tô na mesma situação! 5,9 essa semana! Vou sair dessa! Tô gostando bastante dos vídeos!

@ridleygf7431 5 ай бұрын

Dr, vc é o melhor que conheço há 15 anos sobre Diabetes 2, ainda é muito simples, sincero, verdadeiro e objetivo. Parabéns! Seu trabalho e sua meta é iluminada. Vibro pro seu sucesso cada vez crescente 😊🙏🙏🙏

@user-ho1ft8ji1w 5 күн бұрын

Hoje é dia do diabetes um batalha linda demais guerreira inteligente e essa Eusa conhecimento kkkkkk livramento OAB barsil

@amda35 2 ай бұрын

Recebi o diagnóstico de pré diabetes. Me senti grata por ter tido esse aviso. Passei a fazer exercícios mais vezes na semana além de trocar o pilates por musculação. Procurei nutricionista especializada e tenho seguido as orientações. Cometo deslizes? Siiiiim mas são cada vez menos frequentes e sao bem pontuais. E aí começa o meu aborrecimento pois já levo uma vida de diabético, sem ser. E se com tudo isso minha glicada normalizar, não posso voltar a viver como alguém sem diabetes, pois se o fizer, ela sobe novamente. Fazer exercícios eu sempre fiz e pretendo continuar fazendo a vida toda. Mas a alimentação é que é difícil, pois não se trata apenas de ser alimentar de forma saudável, mas sim manter as restrições que são muitas. Então a conclusão que chego e que desanima, é que pre diabético é a mesma coisa que diabético. Claro que sem as complicações de uma diabetes instalada o que é o mais importante. Mas no que se refere à restrição alimentar, uma vez pré diabético, vai ser mantida pra sempre. Sou pré e vivo como se já fosse diabética 😞 faz sentido esse meu entendimento? Meu médico discorda ahah

@lmlapolla 2 ай бұрын

@amda35 eu me sinto assim também. Tomara que estejamos erradas com esse pensamento.

@renataholtz 2 ай бұрын

Eu concordo, mas penso que temos essa oportunidade de revertermos essa situação e nada mais animador do que saber que ainda temos essa chance! Minha genética não é boa para diabetes e problemas cardíacos, estou com sobrepeso e a glicemia em jejum deu 105, apesar da glicada estar 4,8, o que é um valor ótimo. Estou tendo muita dificuldade de perder peso mesmo fazendo exercícios frequentemente e me alimentando mais saudável. Semana que vem irei à nutricionista e tenho bastante fé e animada de que irei reverter essa situação

@rosangelagomes7284 13 күн бұрын

Concordo com você, também sou pré diabética e já vivo como uma diabetica 😢

@aloisiosantelli859 5 күн бұрын

Bom dia, ajudamos os outros quando nós passamos pelo mesmo motivo. Grato sempre pelos videos e explicações.

@adeusprogressiva4146 2 ай бұрын

Show! Eu estava c glicada de 6.0 optei por dieta low carb ( baixo carboidrato) e exercícios 5x semana e estou ótima! Meu estilo de vida será sempre low carb, pois não quero remédio!

@aurenitapedrazzi5036 Ай бұрын

Sim, super possível, mas nunca volte aos maus hábitos alimentares! A dieta saudável é pra sempre e seu corpo agradece 🎉❤ afinal quase todas as doenças as recomendações são praticamente as mesmas 🎉

@luciahernandez922 3 ай бұрын

Ah se eu tivesse sabido disso tudo lá pelos anos 80... mas nunca é tarde, né? Agora, no século 21, depois de aprender essas coisas que você ensina tão bem e colocar em prática, já me sinto beeeeeeem melhor. Muito obrigada!!!!

@enildaliott602 Ай бұрын

😂 doutor gostaria de saber qual a melhor alimentação para o pré diabete

@foradacaixa9837 5 күн бұрын

Gratidão por partilhar conosco seu tempo e seus conhecimentos ❤❤❤

@elizaalves4665 2 ай бұрын

Nota 10

@nelsonsyuva5138 Ай бұрын

Gratidão 🙏

@natalinamarinho5986 3 ай бұрын

Bom dia é bom saber😮

@eliasmarcosmarcondes4125 2 ай бұрын

Muito esclarecedor

@davidalvesdosreisdavid7116 3 ай бұрын

muito obrigado, pelas informaçoes

@ricardotonini1173 2 ай бұрын

Parabéns e obrigado

@antoniocarlosgodoy8236 4 ай бұрын

Obrigado Dr

@ciceradourado4730 3 ай бұрын

Amo seus videos dr❤❤❤

@fatimamariablaszezykmartin585 Ай бұрын

Melhor médico que conheço!!

@TheCidaAlmeida 2 ай бұрын

Bem bom isso.😊

@rosegutemberg2676 2 ай бұрын

Obrigada Dr, excelente vídeo!

@elianeferreira1319 Ай бұрын

Muito bom Dr

@ynayalessa8491 3 ай бұрын

Ótimo doutor 👍

@cicerobarbosadossantosbarb3063 2 ай бұрын

Estamos juntos Assis SP

@maristelaribeiro6052 3 ай бұрын

Conteúdo maravilhoso!!!

@marizildagomessilva6010 3 ай бұрын

O sr é top

@kazumimoraes7694 Ай бұрын

Muito obrigado 😮!

@rosalourdes759 16 күн бұрын

Agradeço MUITO !

@fatimamariablaszezykmartin585 Ай бұрын

Adoro seu vídeos doutor!!

@damdamluz8536 Ай бұрын

Gostei da informação.

@periclescalafange9453 5 ай бұрын

Muito bom

@SenatoreDeni 4 ай бұрын

Eu quero!

@josivaldomendesdasilva9864 Ай бұрын

Ótima aula Dr.

@roseoliveiranunes2396 2 ай бұрын

Parabéns Dr

@aliriopaz7536 2 ай бұрын

Obrigado, Doutor

@gilgato7157 5 ай бұрын

Parabéns doutor, Deus abençoe o seu feito. 🙌🙏

@robertominasnovas238 5 ай бұрын

Teixeira de Freitas Bahia

@marcosdias4220 5 ай бұрын

Obrigado .

@elianapoeta7rosa209 4 ай бұрын

Obrigada Dr. Pelos ensinamentos 😊😊

@luzinetecristovam2376 2 ай бұрын

Seus conteúdos são muito bons...

@sueliprotasiomor3608 5 ай бұрын

Muito bom doutor, obrigada!

@ninocorrente902 2 ай бұрын

Muito bem. Boas explicações

@doroteiateixeiradossantos6626 2 ай бұрын

Valeu Dr estou nesta fase aí

@cristianedosguimaraesmiran6427 3 ай бұрын

Nossa falou tudoooooo q eu precisava ouvir ! Gratidão doctor

@luciacarvalho5689 3 ай бұрын

Parabéns Dr. Marquezine!👏👏👏👏 Esses seus vídeos são melhores que qualquer consulta que já fiz! Meu muito obrigada!❤️

@celsovitta907 Ай бұрын

Boa noite Dr. Amei dua palestra muito esclare

@fatimaaraujo7645 5 ай бұрын

Dr Gostei muito da suas Explliçoes obrigado

@marciasoares317 2 ай бұрын

Amei suas explicações Dr, faço caminhada todos os dias da semana,40 m ,de segunda a segunda

@acpalacio143 5 ай бұрын

Excelente exposição. Claro e direto.

@regianegoncalves6399 3 ай бұрын

Fala sobre hipoglicemia reativa

@d2p.pp.walking 2 ай бұрын

Dr. Marquezine obrigado. Sua explicação aqui, didática, não vi em qq outro lugar. Dá uma norte, método a ser solução.

@josinetecastelobranco467 Ай бұрын

Parabéns 👏 estou lhe conhecendo agora e amei. Que Deus continue abençoando sua vida. Obrigada por tantas dicas e de uma maneira sábia e fácil de passar pra todos que assiste.

@heloisahoracio2369 3 ай бұрын

Estou fazendo sempre a conta do índice glicemico

@AnaPaula-vd3xf 3 ай бұрын

Obrigada pelas explicações estou maratona do seus vídeos . Em Abril eu está 6,1 e em novembro já estava 6,5 glicada 😢

@marciasoares317 2 ай бұрын

Obrigada Dr pelas suas explicações, faço caminhada todos os dias,40 m de segunda a segunda

@pauloortega5647 24 күн бұрын

Sou pré diabético. Gostei muito das explicações. Já comecei a mudar e vou conseguir 🙏🏻

@user-xx6yz6np9d 2 ай бұрын

Este Medico e otimo Dr. Guillermo Marquezine. ❤😂🎉😢😮😅😊

@rocklendario81 2 ай бұрын

Vídeo bem explicativo, objetivo e claro. Com isso vou adquirindo conhecimento e colocar em prática, no entanto ganhou um like e inscrito.

@elisiarodrigues4773 Ай бұрын

Sou Elisia Bittencourt Rodrigues sou pré diabética

@rocklendario81 2 ай бұрын

Sou pré diabético hemoglobina glicada 6,2% a pergunta é: Caso a hemoglobina glicada volta ao normal deixa de ser pré diabético?

@miriammenezesnovais 3 ай бұрын

Minha é 110/ 5.4 glicada

@eloizaselmo6127 2 ай бұрын

Estou tentando ficar sem o açúcar....sou diabética tipo 2....estou assistindo seus vídeos e estão me ajudando muito.... obrigada dr.

@mariocamarinha 2 ай бұрын

No meu caso eu tomo antes da refeições 20 a 30 minutos antes uma xícara de chá de magericao ,ou seja uma colher se sopa de erva picada para uma xícara de água fervendo . O magericao paraliza um reação química que transforma o carboidrato em açúcar, no intestino, fazendo com que essa açúcar não va para corrente sanguínea .sendo assim o amido sai nas fezes, bom eu faço isso a 2 duas semanas e já perdi 2kgs. Hoje meu café foi 2 tapiocas com queijo amarelo , café com leite integral e ainda passei manteiga nas tapiocas agora as 11:45 h medi minha glicose de 90 mais toma o glifagem de 500 mg o XR. Vou sair do pré, em breve vou aderir a tintura da erva botão com o picão preto . Daí saiu de remédio triste.

@angelica_guterres 5 ай бұрын

❤

@keilamoraes9462 Ай бұрын

Em relação a pré diabetes em pessoas muito magras, que precisam ganhar peso, qual é a melhor saída?

@joseorlean7148 2 ай бұрын

Bom dia Tenho dificuldade de manter niveis aceitaveis. Acho que pode pode ser devido trabalho noturno

@user-fx6ui4hj9i 5 ай бұрын

Ah meu Deus eu preciso mudar minha alimentação! Nao é facil mas é possível

@TaldeJR 5 ай бұрын

Não é difícil não. Apenas decida e persista.

@geraldoalmeida2552 3 ай бұрын

Excelente canal sobre como enxergar o Dm2

@DrMarquezine 3 ай бұрын

Agradecemos! 🙌

@andremoura8594 Ай бұрын

Boa tarde Doutor. Tenho boa saúde, mas como já estou com 56 anos preciso cuidar da cervejinha que bebo…👍💪🇧🇷

@nicebonifacio583 Ай бұрын

Dr. Eu comecei a ter diabetes porque tinha gordura no fígado Tb diveculite Tb nódulos no útero hj sou pré diabética

@franciscocanine9552 Ай бұрын

BOM DIA. Agradeço aula. Excelente. Dúvida: exame glicose meu deu 74 e clicada 5.9. Tenho pre diabetes? Como podr se 74 é baixíssimo? Obrigado

@mftos Ай бұрын

Minha glicose ta 89 e a glicada tá 6.2. preciso refazer a clicada novamente?

@nazagamafurtado3304 5 ай бұрын

eu nunca fiz esse exame d ingerir clicose e nem esses outros+já fiz d hemoglobina glicada fui diagnosticada c/diabet há alguns anos repeti 3x,dr o senhor toma remédio,come carboidrato e açucar?gratidão sempre dr.

@dionisiaoliveira 2 ай бұрын

aí meu Deus hj descobri que sou pre diabetes

@teresaneves2413 2 ай бұрын

Como faço pra ficar curada

@brunovargas9683 13 сағат бұрын

O problema doutor e que so carnes, sem verduras, o proctologista agradece... ontem quase que estoura tudo aqui... mais uma desse e eu nem sento mais.

@reooliveira6445 5 ай бұрын

Sigo suas dicas. Vez por outra enfio o pé na jaca. Mas logo volto ao controle. Deus é mais! Obrigada por seus alertas❤ Glicose em 93. E glicada ainda um pouco alterada.

@teresaneves2413 2 ай бұрын

Infelizmente dr estou pré diabetes

@gsms_ 2 ай бұрын

5,71 glicada e glicose 117,5 sou pré diabética? Médica passou glifage xr 500mg 2 a noite. Devo tomar? Ou mude a vida só ajuda ou seria melhor os 2? Tô c medo 😢

@claudineteles998 2 ай бұрын

Dr. Muitíssimo obrigada pelas suas explicações, qdo me disseram estar pre diabética, tentei pelo raciocínio lógico, voltar ao tempo e descobrir o que tinha dado errado apesar de consumir bons produtos e sem me envenenar com má alimentação, lembrei tb que não fazia atividades físicas desde a pandemia. Diante disso dá pra se ter uma ideia de como consertar a bagaça feita, até mesmo pensando estar se alimentando bem e não era! AGRADECIDA!

@birafialho Ай бұрын

Um treino puxado é o ideal , mas não é fácil ..

@marialmeida2158 7 күн бұрын

gente minha glicemia jejum deu 115 e hemoglobina glicada 5,4, será que sou pré diabetica?

@MariaJesus-eq3rw 5 күн бұрын

Dr descobri que estou pre diabetica, glicose 88, glicada 6. Porem, curva glicêmica normal fiquei confusa.

@franmoreno97 Ай бұрын

Doutor estou pré diabética. Fala um pouco sobre a Berberina por favor 🙏 😘

@DrMarquezine Ай бұрын

Tem um motivo pelo qual eu não falo, adivinha?

@flaviobatista6369 5 ай бұрын

Dr. Marquezine, me ajuda com uma dúvida eu controlo minha alimentação com dieta low carb, mas não consigo chegar em uma glicemia em jejum abaixo de 100, está sempre 130/140.... Algum dica, meu próximo passo é retomar a rotina de exercícios....

@izabelnunes1828 4 ай бұрын

Conforme orientacao da Dra Maira Solioni, deveria ser solicitada a insulina em jejum. Este é um importante marcador que antecede a diabetes, infelizmente muito pouco solicitado pelos médicos. Procure os vídeos dela , extremamente esclarecedores!

@elizangelajesus9185 4 ай бұрын

Dr Guilherme, eu passei no Posto de saúde, aqui no meu bairro. Com a Clínica Geral ele me falou se a sua glicemia der 90 pode considerar que vc é um diabético pois ela vai subir muito. Se a sua glicemia der 89 para baixo, ou menos que isso ai vc não é diabético. Ou seja vc não tem a maudita doença o Diabetes. Ela me esplicol assim. Eu sigo assim.

@margarethsilva2107 2 ай бұрын

Conhece o verbo EXPLICAR? Não se alfabetizou? Barbaridade.

@marialuciafelisbinodarocha4082 5 ай бұрын

Bom dia Dr. Como avaliar o exame HOMA?

@DrMarquezine 5 ай бұрын

Sinal amarelo se começar a ficar acima de 2. Acima de 3 e já começa a avermelhar. HOMA-IR, tá?

@marialuciafelisbinodarocha4082 5 ай бұрын

Obrigada Dr pela atenção!!

@deliciasdavovomirian8949 3 ай бұрын

Quero saber meu diabete não tomo insulina acordo com 100 mas tomo o café só e orar 160 tomei sorvete subio oara260

@miriammenezesnovais 3 ай бұрын

Sorvete é um veneno fez meu TGP ir a 45 quando sempre dava 30 tolerável 35 aí fiz uma dieta deixei o sorvete fiz um Detox , limão gengibre e maçã duas vezes por semana , repetir o exame caiu para 15 foi muito bom

@delvasouzasantos3237 Ай бұрын

Não fumo ,não beco nada com álcool, nem refrigerante,tirei carboidratos e muitas coisas, emagreci e tá difícil!

@gilberto2905 5 ай бұрын

Boa noite eu sou hipertenso e diabetes tipo 2 e estou com resistência a insulina a três meses voltei a academia está com a medicação meritor 4/1000 e últimos exames glicada 7.0 e estava com esteatose grau 3 colesterol 150 e triglicerídeos 170 gostaria de saber se o meu caso tem cura

@user-sb6wu1uo6q 2 ай бұрын

Tem sim!!! É só seguir as recomendações médicas e buscar o Senhor primeiramente.🙏🙌

@eddie8868 2 ай бұрын

Dr.Marquezine, minha glicada deu 5.8 e minha glicose em jejum deu 78. No meu caso, poderia ser falso positivo? Alguns médicos dizem que a pré-diabetes já é diabetes e que não existe "pré-doença". Queria saber sua opinião sobre isso.

@danisantos3905 23 күн бұрын

Aqui também aconteceu igual, vc teve resposta se tá pré diabetes ou não?

@ridleygf7431 5 ай бұрын

Tenho seguido suas orientações, depois parei de usar remédios com bons resultados, 100 em jejum e 130 após 2h. Quais valores de glicemia são bons antes e depois da refeição??? Sou vegetariano e não como glúten nem lactose. Qual suplementação necessária nessa proposta ???? Grato👍🙏🙏🙏

@ridleygf7431 5 ай бұрын

RIdley de Macaé-RJ Tenho 63 anos , TB atividades físicas!

@AntonioFerreira-me6js 5 ай бұрын

Esse é o Dr que não tem papa na lingua

@luzinetecristovam2376 2 ай бұрын

Conseguiu um valor de hemoglobina Glicada de 5',8 para 5',5 apenas com mudança na alimentação ...

@eddie8868 2 ай бұрын

A minha tbm deu 5.8. O que você costuma comer pra reverter? E fez algum exercício. Te agradeço demais se puder responder pra gente ir se ajudando. Grande abraço!

@danisantos3905 23 күн бұрын

Por favor , me fala o q vc tirou da dieta.

@robertominasnovas238 5 ай бұрын

Tenho feito glicemia clicada em três laboratórios e a diferença está sendo grande : um deu 5.9 o segundo 5.4 e o terceiro 5.1 o que faço , desde três laboratórios dois foi para Hermes pardini e o último fez aqui mesmo na cidade Teixeira de Freitas Bahia

@user-fx6ui4hj9i 5 ай бұрын

Depende do material usado e da bioquímica

@renato7601 4 ай бұрын

Olá, descobriu qual dos resultados era o correto?

@MariaLuisaFernandesLima 3 ай бұрын

Segundo os médicos, a glicada considera os 6 últimos meses, daí me parece normal essa oscilação 😊

@luizchardulo5787 3 ай бұрын

O que comer no carecida manhã para reverter o diabetes tipo 2

@reginamarques9016 3 ай бұрын

Café sem açúcar, ou um pedacinho de abacate, ou algumas castanhas do Pará, ou dois ovos, ou um suco de limão natural sem açúcar e sem coar, ou omelete de abobrinha com cenoura no azeite... Pará mim o certo é fazer refeição ou lanche até as 23:00, depois disso, só comer a partir das 12:00. Eu adquiri o hábito de deixar o organismo em repouso pela manhã. Porém com água a vontade; nisso incluo o suco de limão.

@Lucia3624 2 ай бұрын

Oi , gostei , retirou tbm o arroz e o feijão ? Me passa a sua dieta por gentileza eu fico sem saber o wue comer , mas tenho que fazer dieta as vezes não consigo😢@@reginamarques9016

@lucianamansoura530 5 ай бұрын

Boa noite a diabete mody tem reversão?

@user-fx6ui4hj9i 5 ай бұрын

Oi, siga o Daniel Forjah autor da pra saúde

@regionunes9414 3 ай бұрын

Dr. Como se explica que uma determinada pessoa tenha uma vida sedentária, trabalha o dia inteiro sentado, come de tudo e a glicose sempre está na margem de 89

@DrMarquezine 3 ай бұрын

Veja a Teoria da Banheira do Diabetes aqui no meu canal.

@reginamarques9016 3 ай бұрын

Verdade! A banheira está só enchendo; quando ela transbordar tu leva um baita susto! E ela é sorrateira; vai enchendo devagarinho sem fazer alarde.

@AntonioScussiato-vt2ey 2 ай бұрын

Muito boa explicação banheura