10 Exercícios para Fibromialgia

No video

10 Exercícios para Fibromialgia

Рет қаралды 460,874

Күн бұрын

Exercícios exclusivos para quem tem Fibromialgia ou outras síndromes de dor crônica. Alongue os principais grupos musculares, sem levar seu corpo a fadiga.
Sabe qual exercício é excelente para a fibromialgia? O Pilates! E com o Pilates com Pati, você tem a oportunidade de fazer na sua casa, no seu tempo, seu ritmo, sem cobranças e conforme o que você estiver sentindo no dia. Mais informações: patriciaanders...
Ao lidar com um problema crônico, como a Fibromialgia, devemos sempre pensar em minimizar os impactos dessa síndrome, e melhorar cada vez mais a qualidade de vida dessas pessoas.
E entre tantas possibilidades, remédios, e prescrições, o exercício é sempre muito bem vindo. Quando feito com cuidado, ouvindo o que o seu corpo está te dizendo, evitando impactos e a fadiga muscular, você pode ter resultados incríveis. Não só no perfil físico, mas na redução da ansiedade, na melhora da insônia, e disposição. Então, na série de hoje, eu te apresento 10 exercícios pensados para você que tem fibromialgia.
Tópicos:
00:00 - Introdução
00:30 - Fibromialgia x Exercício Físico
01:43 - Como fazer
02:30 - Objetivo
03:00 - Aquecimento
03:30 - Exercícios
------------
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
/ patrícia andersen
------------
• Quer fazer Pilates comigo?: www.patriciaan...
• Tudo que você precisa para alinhar sua postura: www.patriciaan...
• Entre para minha lista e receba materiais exclusivos e link para os vídeos novos: eepurl.com/hsQuc9
• Quer mais informações? Me siga no Instagram: / patriciandersen
-----------
**O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos. Este canal recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir Patrícia Andersen de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!

Пікірлер: 819

@MarcosAurelio-sv6nh 3 жыл бұрын

Comecei a fazer hj ,espero que me ajude , pois já não aguento mais tantas dores , só quem sofre com fibromialgia é que sabe o sofrimento que é.

@leninha5950 2 жыл бұрын

É verdade Marcos! Só quem sofre é que sabe a dificuldade de viver a cada dia com dores fortíssimas no corpo inteiro... Eu cansei de dizer aos meus familiares do meu sofrimento... Ninguém me entende... Agora só converso com o Todopoderoso e peço em todo momento que me cure desse mal... Que o Eterno nos abençoe Poderosamente!

@marialuciasantos2466 2 жыл бұрын

Essa doença é maldita ,quanto sofrimento

@cristinafeitoza9576 2 жыл бұрын

Em uma semana,idas 5x ao pronto socorro e os médicos não sabem o que fazer pra parar as dores,sofremos muito,ainda mais quando tem alguém que fica,tem que andar,tem que se mecher,mais não sabe o quão é sofrido pra nós isso😔😔

@julianaferreira9250 Жыл бұрын

Olha não tinha visto causa em homem, é raro é mais em mulheres

@renatoreisaraujo8771 Жыл бұрын

Vdd eu tenho e sei como é horrível

@luanasousa6285 2 жыл бұрын

@Patrícia Andersen Eu gostei dos exercícios e queria dar uma sugestão: Fazer um vídeo só com o exercício de fibromialgia no estilo "aula" pra a gente poder reproduzir e fazer todo dia te acompanhando. Com os tempo de 1 minuto sugerido e os intervalos daria um vídeo de menos de 15 minutos, e isso seria uma boa aula pra gente que tem fibromialgia!

@livramentopaula7225 Жыл бұрын

Eu tenho fibromialgia há mais de 20 anos.

@basthyamachado6280 Жыл бұрын

A 6 meses estou com fibromialgia muita dor no corpo às pernas cambaleando aflição ansiedade vou começar a fazer e vou ficar bem ém nome dê Jesus Amém

@nadjadepaula1948 Жыл бұрын

Infelizmente eu tenho Fibromialgia,maldita doença ,já tive todos os piores sintomas que vocês possam imaginar ,garanto e afirmo ,só consegue vencer quem tem APOIO E O RESPEITO DA FAMÍLIA,porque no começo muitos não acreditam ,acham que é fingimento ,até a gente chegar a surtar ,ter depressao e tudo mais.

@thayscarvalho2261 4 ай бұрын

Falou TD oque já passei 😢

@silvanaraquelsantos4085 4 жыл бұрын

Estou acompanhando tudo o que posso fazer. Ninguém merece viver com dores terríveis pelo corpo todo. Pior que a dor é a descrença de quem não tem dor e acha que não é tudo como a gente relata. Não vou mais falar das minhas dores, qdo perguntarem responderei que estou ótima!

4 жыл бұрын

Verdade, uma das partes mais chatas da Fibromialgia é justamente as pessoas não acreditarem nas dores. Espero que você tenha ótimos resultados com esses exercícios.

@dilmaalvessalesparolin8023 3 жыл бұрын

Com certeza o pior da fibromialgia e as pessoas duvidar que vc não está a sentir dor Mas as dores é tão Imensas que não dá para ficar sentindo em silêncio Além das dores sinto a pele do meu corpo arder tanto como se estivesse com queimadura é terrível muito doloroso

@mirna7645 3 жыл бұрын

@ como vc e gentil e atenciosa uma doçura

@joceliasantana9688 3 жыл бұрын

@@dilmaalvessalesparolin8023 verdade sofro disso tbm ,e é horrível hoje vivo de remédios e suplementos mas infelizmente são 24 horas de dor fiquei um ano sem conseguir dormir de tantas dores, da cabeça aos pés e sinto tbm queimação e calafrios pelo corpo todo e uma fadiga extrema que não passa nunca, é bem difícil conviver com essa situação 😢 é trabalhando o tempo todo o emocional e fazer o possível pra se sentir melhor alimentação tbm contribui cortar o glúten e a lactose ajuda um pouco , o pior é lidar com as piadinhas das pessoas que não acreditam nessa doença e nos sintomas 😢 mas é isso aí bora pra frente e Deus no controle sempreee 🙌🏻🙏✨boa sorte a todas que sofrem desse mal que um dia consigamos achar profissionais de saúde que nos atenda bem e que nos ajudem a ter uma vida melhor e com menos dor já que isso não tem cura 😘

@aleksandrobarbosa7205 3 жыл бұрын

Vdd viu

@divamartins3632 Ай бұрын

Obrigada. Estou saindo de uma crise fortíssima de fibromialgia. Pensei que ia morrer com tantas dores. Estou melhor mas as dores persiste. Vi seus exercícios e vou começar a fazer que Deus me ajude que eu possa ficar boa em nome de Jesus. Obrigada pelo carinho.

@emanuelm.m.4981 27 күн бұрын

Estou numa crise também. A dor me ataca mais no tórax e braços. A região do peito, queima, da pontada e dói no geral bastante. Gosto de pedalar, mas, se meu peso cair mais aí é q a dor me ataca ao q percebo. Deito, faço massagem com gel e tomo medicamentos o q afasta a dor até por dois dias seguidos. Estou indo me consultar de novo por esses dias.

@mariazorilda4938 2 жыл бұрын

Obrigada filha amada de Deus!

@carlucioquirino2391 2 жыл бұрын

Decobri seu canal hj .não aguento mais ver minha esposa sofrer tanto. Tem 6 anos que venho gastando o que tenho e não tenho com medicos , pra ser sincero, minha esposa esta cada vez pior , vamos dar início aos exercícios imediatamente, estou confiante que os exercícios vao ajudar ela ter um pouco paz nessas terríveis dores ,melhorando volto aqui pra contar o testemunho @!

@nadjadepaula1948 Жыл бұрын

Deus te abençoe por ajudá-la ,por acreditar nas dores dela ,o que me ajudou a não querer me suicidar por causa desta doença MALDITA ,primeiro a misericórdia de Deus e a ajuda do meu esposo e meus filhos ,a família tem que apoiar ,acreditar e ajudar

@valeriaroza8857 Жыл бұрын

Amigo comecei a tomar . quetiapina.pois eu tomava sertralina mas ela me deixava sem ânimo pra nada .hoje com 20 dias de trocas estou vendo que o resultado está sendo bom . .. creio que vai me ajudar na tenção muscular e no ânimo de viver .pois essa doença nos deixa sem vontade de viver ...tenha fé nos vamos vencer 🙏🏼

@luzinetecorrea2809 Жыл бұрын

Fala pra ela não comer leite,nada contém o leite ,tira o glúten irá melhorar das dores,e aplicar argila verde no corpo eu tenho dores horrível depois que comecei colocar em prática tudo que citei estou ótima, inclusive hj fui correr temos que ter fé tudo passa

@familiasantiagolilian2139 Жыл бұрын

E aí melhorou?

@fernandavilar2542 11 ай бұрын

Como está sua esposa ?????

@matildesalves360 Жыл бұрын

Eu tenho 70 anos e tenho muita dor ,e queimor no corpo inteiro, agora vou melhorar fazendo o exercício se Deus quiser 🙏🙌 graças Deus

@sirleidedamasio8502 20 күн бұрын

Descobrir hoje pela mamhã esse canal pratiquei esse exercicio, foi muito bom para que o meu dia fluisse melhor.Gratidâo👏

@monicaibarra2039 9 күн бұрын

Amei os exercícios. Muito obrigada por compartilhar. ❤

@lucianegaspar4389 5 жыл бұрын

Depois que comecei a praticar diariamente alongamentos e exercícios físicos moderados, as dores diminuíram 80%. Me sinto melhor e mais disposta a cada dia. Obrigada por nós ajudar!

5 жыл бұрын

Que ótimo! É um prazer ajudar! E muito obrigada pelo seu relato também, assim outras pessoas podem se inspirar e buscar essa melhora

@priscilapri5524 4 жыл бұрын

que ótimo ler isso estou passando a pior crise de fibromialgia da minha vida, só levanto da cama a base de tramal vou começar a fazer também.

@marialuciasantos2466 2 жыл бұрын

Eu também comecei a fazer exercícios, quando chego em casa tomo um laxante muscular e pra dor ,estou um pouco melhor.

@kellylopes5975 2 жыл бұрын

Vou começar agora tenho mta dor por fribimiaugia

@uranildamariafernandesalve9836 2 жыл бұрын

Vou tentar fazer pois minhas dores são intensas pois além da fibromialgia tenho artrose nos dois joelhos ñ são todos os exercicios que posso fazer se possivel gostsria que vc fizesse um video de exercicios para wuem tem os dois artrose joelhos e fibromialgia

@MariaTereza-oh7nt 16 сағат бұрын

Nossa ! Eu comecei hoje e espero que vou ficar bem , pois não estou dormindo de tanta dores por todo o corpo.

@silmaramoraes9307 2 жыл бұрын

Voltei a me exercitar e sem dúvidas foi a melhor decisão, na verdade não deveria ter PARADO....

@iasdmarysantos2584 4 күн бұрын

Amei o Exercício, tô aqui com o corpo todo doido,essa doença é horrível 😢 meu Deus tem misericórdia de nós

@tatyoliveira320 3 жыл бұрын

Tenho fibromialgia,,,, e minha Reumatologista passou atividade física pra mim,,,, tô me sentindo bem melhor,,, quase não sinto mais dor,,,,,esses exercícios é maravilhoso,,,🙏 gratidão

3 жыл бұрын

Que ótimo!

@receitas_faceis44 27 күн бұрын

Eu estou há dois meses na crise,foi quando o meu reumatologista me disse pra tentar fazer alguma atividade física,pois os remédios não tem mim ajudado em nada,vou começar fazer esses exercícios,o meu filho disse que vai mim ajudar.😊

@ceasantos1265 7 күн бұрын

Amei! Mesmo estando em crise consegui fazer toda a sequência, já quero mais amanhã 😊

@karlasilvarocha 18 күн бұрын

Comecei a fazer hoje, pois estou com dor e senti um certo alívio, espero que os resultados sejam ainda melhores com a continuidade.

@jalencars Ай бұрын

Deus lhe abençoe por compartilhar esses conhecimentos!

@user-ct2jv2ub4j Жыл бұрын

Boa tarde vou fazer tenho fribiomogia

@cleusenycarlos5649 2 жыл бұрын

Eu tenho e procuro relaxa fugir dos problemas leva a vida mais leve possível

@Bee_lailareegina 6 ай бұрын

Eu já estou muito além da dor. Além de Fibromialgia, sofro com síndromes e problemas provocados por descaso médico, que juntos são infernais. Adorei o fato de vc preferir não fazer alongamentos estáticos. Justamente esse era meu maior sofrimento, por sofrer com problemas que causam dores nas articulações e perda de força. Você renovou minhas esperanças! Grata!

@suzeterego9449 5 ай бұрын

Para de dar bola pra médico, comecei uma suplementação para seu corpo, Magnésio de malato, ômega 3, vitamina D, B12 ou melhor complexo b, vitamina c, zinco e magnésio, tudo isso pra sempre e não será refém de nenhum médico.

@joelmaalves1573 Жыл бұрын

A que Bom Graças a Deus

@f_a_h_h_h2563 10 ай бұрын

@Patricia Andersen - acabei de encontrar o seu canal e achei o seu vídeo uma fofurice ❤ É pura verdade que exercícios produzem imenso alívio físico e mental! De fato, a crise dolorosa aguda vem acompanhada de uma queda na energia, cansaço físico e fadiga mental - o combo perfeito para uma produtividade lenta e a tendência a ficarmos parados, o que por fim, gera uma sensação de impotência e desesperança. Essa sequência leve que você passou torna possível a quebra dessa inércia. Faz todo o sentido! Conforme nos movimentamos, mesmo que de maneira leve, o aumento do fluxo sanguíneo oxigena melhor os tecidos sensibilizados e vai promovendo o fortalecimento e recuperação dos mesmos. Fora as endorfinas que são produzidas, gerando alívio da dor e uma dose de alegria em meio ao caos. Obrigada por esse trabalho lindo ❤

@mariaaparecidaabbate8825 Жыл бұрын

Você é linda vou fazer obrigada Deus lhe abençoe 🙏✨️🧡💐💞⚘️

@naydias 4 жыл бұрын

Gratidão linda! Estou fazendo e está me ajudando muito. Obrigado

4 жыл бұрын

Que ótimo! Fico feliz em saber

@rosangelasales1458 3 жыл бұрын

Adorei este vídeo até que em fim um exercício que consegui fazer, tenho artrite reumatoide, muito obrigada 👏👏👏👏

@cassiaalves6401 3 жыл бұрын

vc tem fibromealgia?

@mariadorosariodefatimadoss9542 3 жыл бұрын

Boa noite 🙌

@mariadorosariodefatimadoss9542 3 жыл бұрын

Eu comecei a fazer hoje os exercícios, eu tava sentindo muitas dores, depois dos exercícios até me senti melhor 🙏 Essas dores são ruim demais Obrigada 😘

@bernadetecoelhoramalho2663 Жыл бұрын

Sempre faço esses exercícios que você indica sim.

@mariadelourdesmarinho2442 Жыл бұрын

Patricia Muito obrigada Parabéns, Gostei de fazer os exercicios

@marinavirginio4851 2 жыл бұрын

AMEl!, Vou fazer , volto para comentar depois o resultado.

@MariaLurdes-rb5uk 2 жыл бұрын

Obrigada espero que eu melhore das dores que são muitas gostei Deus te abencõe🙌

@lucianamaria6685 Жыл бұрын

Menina de ouro !!!! obgda conheci seu canal hoje que presente já me inscrevi vou devorar todo conteúdo !!!!!!pois sofro de muitas dores 🥺, parabéns minha linda sucesso .

@zilmaferraz607 2 жыл бұрын

Boa noite Comecei hoje a fazer os exercícios tenho dores horríveis acordo e durmo com dores tenho muita fé que vai mi ajuda

@MariaBragaDias 3 ай бұрын

Gostei da aula p melhorar a fibromialgia.

@julianacardoso2378 4 жыл бұрын

Comecei ontem e ja amei, hoje segundo dia estou super otimista. Muito obrigada

@rosanamaciel6806 Жыл бұрын

Adorei obrigada 😍

@AAA-dr2cd 2 жыл бұрын

Obrigada. Vou fazer sim! 😀

@eulinaflor2409 2 жыл бұрын

Sinto dor no meu corpo todo dia 😔 isso é muito ruim 😞 não conseguir trabalhar direto dormir ou conviver com outras pessoas 😔

@estudos5669 Жыл бұрын

🙏 Muito obrigada 😊

@resgatecorpore 5 жыл бұрын

Gente tenho fibromialgia e digo a vocês: comecem com pilates pra fortalecer musculos e articulações (ao menos 6 a 8 meses) depois com alta do fisioterapeuta façam academia se as condições $$ permitirem. Hoje eu pratico além de pilates, dança e academia e as dores diminuem sim!! Fibromialgia não impede de fazer academia, mas comecem bem devagar, escutando sempre o corpo.

@aureasabino9463 4 жыл бұрын

Ano passado tive um ano terrível. Não conseguia fazer muita coisa, sair de casa era um pesadelo. Cai duas vezes na rua. Uma fadiga, e cansaço. Em janeiro comecei academia mas , com a pandemia não foi possível continuar. comecei a fazer alongamento com a bola em casa, e tomar magnésio demalato. O resulta é simplesmente inacreditável. Minha mãe falava, que tudo que para enferruja! OK 😍

@eldenirleite2793 2 жыл бұрын

Os exercícios foram muito bons.gosrei vou continuar fazendo ,obrigada.

@mariadocamooliveirajesus5038 2 жыл бұрын

Muito legal parabéns gostei muito sou de São piraju Sudoeste de São Paulo parabéns continue nos ajudando eu a minha irmã e a minha filha que sofre dessa doença boa tarde e muito obrigada

@dinha6634 2 жыл бұрын

Oi.. procurando alívio, cheguei aqui. #NovaInscrita. Vc explica com muito carinho. Obgdu. 💖 vou fazer e volto aqui pra contar..

@paulacristinabarreira5433 4 жыл бұрын

Logo a primeira vez que fiz, senti o alívio das dores de imediato. Quase não acreditei. Estou fazendo há dois dias. OBRIGADA🙏🏻🙏🏻🙏🏻

4 жыл бұрын

Que incrível Paula!! Super feliz por você, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

@adaorocha5473 4 жыл бұрын

@ednaoliveira4110 4 жыл бұрын

Muito bom.

@angelaalves745 4 жыл бұрын

@ vvvvv

@mariajesus995 4 жыл бұрын

Vou começar a fazer agora 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

@ludgeriafranca1741 3 жыл бұрын

Sempre senti dores horríveis. E a dois dias o diagnóstico é fibromialgia. Estou em crise a uns 15 dias. Sófro muito . Vou fazer

@evaalves475 Жыл бұрын

Nossa que bom vou praticar esses exercícios eles não são difíceis

@izabelaevangelista6477 Ай бұрын

Muito obrigada 😊

@L.G.2714 Жыл бұрын

Gostei. Vamos começar e dar continuidade né? Parabéns pelas explicações e obrigada.

@emikids9749 2 жыл бұрын

Amei seu jeito dorce de ensinar.

@user-ct2jv2ub4j Жыл бұрын

O brigada me judou muito

@sandraaparecida6522 3 жыл бұрын

Primeira vez que estou fazendo o exercício me senti muito alivida

@luciasegantini9282 Жыл бұрын

Conheci seu canal hj, vou fazer os exercícios, mas já gostei

@sirleydecalda2414 4 ай бұрын

Acordei com dores e ansiedade. Orei pra DEUS me ajudar e encontrei o seu canal!! Foi um alívio e consegui dormir!! Obrigada!! DEUS te abençoe!! 🙏🏽

@mariasolizetecordeirodossa561 Жыл бұрын

comecei o exercício hoje estou com muitas dores de cabeça e ombros pressão na cabeça Deus abençoe

@doceriasocaseirus459 3 жыл бұрын

Muito obrigada por compartilhar

@ruthduarte6243 3 жыл бұрын

Muito bom , aconselho a fazerem só Éd.fisica é também sofro por essa síndrome.

@vaniasoares5685 2 жыл бұрын

Aiiii conversei hoje obrigada ninguém merece ter isso 😶e tenho osteopenia ainda ☹.Que Deus nos de à cura misericórdia Jesus 🙏amém 👐

@sadramaria8216 Жыл бұрын

Boa noite gostei muito tenho essa doença desde de 2011 É muita dor no corpo todo muito canssaada Tenho 56.anos Meu nome é Sandra Maria dos Santos Depois que eu perdi uma irmã querida No dia 31.12.2009 Foi muito complicado ninguém acredita que a pessoa de uma hora pra outra começar a sem ytir Tanta dor nem os médicos Na quela época eu não sabia que eu tinha muita insônia E tenho artrose no sjoelhos Síndrome do túnel do carpo Tomo remédio pra dormir e pra depressão e faço fisioterapia com o falecimento de meu marido No dia 5.1.2020 De infarto fuminante ele foi jogar bola na praia e não voltou nunca mais Aí que às dores piorou muito Sinto dores todos os dias mais estou firme e forte O que não me mata me fortalece obrigada vou fazer os exercícios

@emocionarecompanhia-teleme6012 Жыл бұрын

eu tenho fibromialgia fui diagnosticada há pouco tempo mas também tenho esclerose múltipla e tem algumas lesões na coluna e no nervo ciático então é mais difícil fazer exercícios mas os que você passou eu fui vendo o vídeo e fazendo ao mesmo tempo e gostei muito vou colocar todos os dias um beijo Deus abençoe você

@zildasilva2931 2 жыл бұрын

Ótimo amei

@solangealvesdasilva7783 3 жыл бұрын

Estou em crise e esses exercícios me trouxeram muita esperança de melhora.

@gabywithluv9780 Жыл бұрын

Sim os exercícios melhoram demais

@jaquelineferreira5539 3 жыл бұрын

Queria um exercício para a região lombar, sinto muita dor nas costas. Obrigado ❤

@lucilenedacosta1356 2 жыл бұрын

Jaqueline Ferreira O Marcelo Garcia ensina alongamento para fortalecer a lombar e o nervo ciático é sensacional! Parece um exercício bobo mais ajuda muito e é muito simples de fazer. Acho que é coluna forte o nome do canal dele. Se não achar procure pelo nome dele. Espero ter ajudado.

@vanialucia1902 Жыл бұрын

Meu Deus sofro muito com muita dor já não aguento mais. Queria ter coragem de fazer esses exercícios

@sandralopesgoncalves692 Жыл бұрын

Você é uma lindeza. Obrigada.

@mariaeugenia8911 2 жыл бұрын

mto bom seus exercicios,,,,, comecei hj. obgda minha linda... boa noite

@alinemaradosbezerra9588 3 жыл бұрын

Obrigada vou fazer Deus te abençoe por lembra de nós que tem essa doença crônica gratidão

@mariajosebarbosa9496 8 ай бұрын

Nota 10 p vc amiga vai me ajudar muitooo❤❤

@nenaalbuquerque1189 2 жыл бұрын

Com certeza vou fazer sofro demais com dores e todos sintomas da fibromialgia. ja tem 7 anos nessa luta ja passei por varios Drs e nada adianta. mas vou seguir esses exercícios pra me ajudar. e agora consegui tirar o glúten e o leite e seus derivados da minha vida .se Deus quiser quero ficar bem.

@mariainezsouzapimenta6845 Жыл бұрын

Adorei já estou fazendo agora, muito obrigada 😘

@katia6890 2 жыл бұрын

Vou começar a fazer pois não aguento mais viver com dor,ningue entende que tem fibromialgia é uma dor que doi a alma 😭 obrigada por compartilhar e pelo carinho gratidão

@marlenegomes8216 Жыл бұрын

Muito obrigada pela vida.Você é show

@bernadetecoelhoramalho2663 Жыл бұрын

Mt prazer ouvir falando,ensinando os exercícios sim,mt obrigada 👍

@mariaduarteteixeira6711 3 жыл бұрын

Gostei vou praticar todos os dias obrigado

@maurosilva9732 3 жыл бұрын

Muito obrigado Deus te Abençoe Sempre 🙏🏽 Em nome de Jesus Maravilhoso 🙏🏽

@marinezpereirativinha3681 2 жыл бұрын

Emeiiii, parabéns gratidao 🙏🙏🙏

@silviamartinsbernardes7540 3 жыл бұрын

Excelente...obrigada

@lucideamacedo9249 2 жыл бұрын

Estou fazendo esses exercícios pois sinto muitas dores com esse problema de fibromialgia é vou procurar faz todos os dias... obgda boa tarde.

@bernadeteoliveira5570 2 жыл бұрын

Obrigada que ótimo ter encontrado seu vídeo, me sinto melhor estava c dores e já é 2ax que faço exercícios hoje estou bem melhor de que quando acordei 🌹🌹🌹🙏

@andreaazevedoazevedoguimar6790 2 ай бұрын

Maravilha🙏🏻

@eulinaflor2409 2 жыл бұрын

É horrível sentir dor o tempo todo 😔 mas eu comecei a fazer esses exercício é creio que vou me sentir bem melhor a cada dia 🙏 na verdade só Deus pode nos. Mas Deus permitiu sabedoria a vocês pra nós ajudar isso é muito gratificante 😊❤️

@cleiderezende2111 3 жыл бұрын

Oi, Patrícia! Gostei muito do seu vídeo e de sua sensibilidade para com os fibromiálgicos. É um sofrimento sem fim. Gratidão!

3 жыл бұрын

Oi Cleide! Já tive muitos pacientes e sei como pode ser sofrido, por isso mesmo tento sempre ajudar como posso

@claudiosantana3504 3 жыл бұрын

Observando os cometarios, é bem difícil ver alguém responder, vejo vc tem amor ao que faz. Meus parabéns!!!❤👏👏👏

@bernadetecoelhoramalho2663 Жыл бұрын

Na hora de fazer exercícios que indica,vou seguir fazer que indicou,fazer qd der.E mt obda sim.

@alexandramartinsdossantos Жыл бұрын

Oi Patricia bom dia meu nome é Alexandra e faz dois dias com muita dor achei o seu canl hoje e fiz o alongamento está doendo tudo obrigado

@luisamelolima204 2 жыл бұрын

Ameiiiiiiiii , muito obrigada!!!

@elizetenizdeoliveira4598 2 жыл бұрын

Obrigada. Dores até dedos das mãos

@poliana3000 Жыл бұрын

Muito legal. Obrigada

@JoanaDarc-mk9gc 2 жыл бұрын

Comecei fazer um pouquinho de seu exercício estou com muitas dor quero .ais vidios se for impossível. Obrigada

@rosilenebernardo7261 2 жыл бұрын

Comecei hoje, não consegui fazer dois exercícios: o primeiro pois minha cabeça não descia para o lado direito e o de puxar a perna para traz. Todos os outros consegui fazer por 20 segundos. Bom, amanhã farei novamente. Foi como o Marcos falou as dores só quem sabe é quem tem fibromialgia. Sempre fui ligada no 220 w e hoje se estou na rotação 30 w é muito. Não aguento mais de tanta dor.