10 formas de JOURNALING: Escribir para sentirte mejor, conocerte y conservar recuerdos
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¡Hola a todos y todas! En el vídeo de hoy os hablo de diez formas de escribir (o dibujar) en nuestros "diarios" (físicos o digitales), para que puedas expresar de forma creativa lo que te pasa por la mente y lo que sientes y para que conserver tus recuerdos de manera especial. Aunque para mí el "Journaling" es sobre todo una forma de mindfulness y de autoconocimiento ¿Te atreves a probar?
Contenido:
00:00 Introducción
1:30 Morning pages o páginas matutinas
3:01 Documentar tu día o escribir un diario
3:39 Diario de gratitud
5:13 Scripting
6:21 Escribir una carta
7:29 Listas y objetivos
8:12 Journaling Visual
9:41 Shadowork
11:04 Manifesting /Manifestaciones
13:12 Poesía
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¡Hola! Si no nos conocemos mi nombre es Raquel Bookish y este es mi canal. Aquí podrás encontrar comentarios sobre mis lecturas más recientes, listas de libros para leer en distintas ocasiones, consejos de lectura, escritura y también sobre creatividad y hábitos, vídeos de humor sobre “esos seres llamados lectores” y sobre todo muchas, muchas tomas falsas.
@Leilu_WS_psi 3 жыл бұрын
Escribo desde los 6 años en un diario, no todos los días obligadamente pero sí cuando lo necesito: el cuerpo me lo pide, es como hacer ejercicio. Soy psicóloga y le recomiendo a todos mis pacientes que lo hagan. La escritura terapéutica, sea de la forma que sea es una de las herramientas más útiles para curar nuestra vida emocional, vincular, para conocernos en mayor profundidad. Gran video!! Felicitaciones!!
@shinigami956 3 жыл бұрын
A mi mi ex psicóloga me lo recomendó, aunque claro no me ayudo en nada más ni me dio más herramientas por eso cambien de psicologo, pero no siento que me ayude lo hago todos los días pero... siento que quizas lo hago mal.
@aylenmonserrat5928 3 жыл бұрын
@@shinigami956 No hay una forma de hacerlo bien o mal, juzgar lo que escribis puede ser una de las razones por las que sentís que no te funciona. Cuando tengas pensamientos conflictivos ponete en frente del papel y escribi o dibuja lo que te surja. Releelo después de un tiempo y vas a ver que tus problemas de antes no son los de la actualidad, o que ya no los ves de la misma forma.
@shinigami956 3 жыл бұрын
@@aylenmonserrat5928 ahh, puede que sí! No lo había pensado así, rebleer lo que escribo lo hice y me puse mal de ver que... Bueno cosas mías gracias por el consejo 😊
@sandrabarron1302 3 жыл бұрын
@@aylenmonserrat5928 hola! He visto varias veces que dibujar también ayuda mucho, lo he intentado, hasta me compré un cuaderno especial, pero no se me ocurre nada 😕😔. ¿ cómo le haces? Usas algún material especial como acuarelas, marcadores 🙂 saludos desde México 😘
@aylenmonserrat5928 3 жыл бұрын
@@sandrabarron1302 Dibujar como complemento a la escritura también está bueno, para expresar más gráficamente lo que sentís, pero no hace falta romperse la cabeza pensando qué dibujar. Si tenes una imagen en mente, la haces y sino, no. La idea es que sea diario entonces no siempre vas a tener buenas ideas o las herramientas, lo mejor es que sea tipo boceto si se te ocurre algo y sino no pasa nada 🙂
@Alicitita82 3 жыл бұрын
Yo ahora mismo uso muchas libretas a la vez jajajaja Mi diario, en el que escribo cada día 3 páginas al levantarme Un cuaderno (tipo agenda) en el que voy escribiendo una palabra por día Otro cuaderno en el que escribo un relato con 4 palabras extraídas al azar del cuaderno anterior y además hago un dibujo (aunque no soy buena dibujando, pero es para practicar) con lo que me hace pensar el relato Bullet Journal ahí pongo mis tareas, mis objetivos y trackers para ver si los logro y lo que vaya necesitando cada mes. Cuaderno creativo, un cuaderno en el que escribo frases y pego stickers o imágenes que me gustan Cuaderno de desarrollo personal en el que escribo la información de cursos que hago, podcast que escucho etc. Y creo que eso es todo jajajaja
@bereniceherrera7841 3 жыл бұрын
El método que yo estoy usando es el Art Journal. Dibujo, o pego algunos dibujos que tengo por ahí, le agrego frases, pensamientos o letras de canciones. Me encanta porque a mi se me dificulta escribir mis pensamientos, y es mejor expresarlos en el arte.
@fabiolafigueroa9793 3 жыл бұрын
gracias por compartir!!
@luisfelipeochoa2814 3 жыл бұрын
La 4.Scripting básicamente es una de los métodos muy buenos para aplicar la ley de atracción conscientemente
@wildergiron275 3 жыл бұрын
Cuando estaba depre por estrés hace un par de años solía escribir por escribir por 2 horas aprox en mis notas... Le agarré gusto desquitarme en las líneas. 100/100 recomendado con un par de audífonos y el tráfico de Lima.
@paulaespinosacerda3641 3 жыл бұрын
Que bueno haber visto este video..., tengo casi 50 años, y de niña y adolece, era común escribir diarios de vida. En esta etapa de mi vida lo habría creído intantil...pero ahora escuchándote, creo que no es mala idea..
@emiliaarevalo6749 Жыл бұрын
Hace unos años atrás llevaba mi Diario. Escribía casi compulsivamente, varias veces al día todos los días. Sentía q tenía q escribir, escribir y escribir, en un año podía llenar 3 libretas o más. Un día ese frenesí fue diluyendo poco a poco, luego escribía esporádicamente hasta que dejé de escribir en él. Ahora utilizo "reflexiones" cuando me invento un proyecto, o le dirijo una carta a Dios, a la Brother o al Niño Jesús, pero en el fondo siento q escribo la carta a mi yo más sabio o esa parte de mí que sabe bien qué hacer. De alguna forma no he dejado de escribir Mi Diario. Deseche los diarios porque me puse a leerlos y no me había dado cuenta lo mal que estaba emocionalmente y creo q inclusive mentalmente 😔. En fin hay días q me provoca volver a la relación íntima con Mí Diario 💌📒📝📖💟
@JDRoman2002 3 жыл бұрын
A mí me gusta leer diarios, memorias y cartas de varios autores. Les recomiendo: Diario - Ana Frank. Cartas a Clara - Juan Rulfo. Carta al padre - Franz Kafka. Una educación - Tara Westover. Diez días en un manicomio - Nellie Bly. Infiltrado en el KKKlan - Ron Stallworth. Cartas desde la locura - Vincent Van Gogh. Cartas de amor a Nora Barnacle - James Joyce.
@JDRoman2002 3 жыл бұрын
@@kyeo2070 No mames. El video es sobre diarios y esos que mencionas son novelas, son ficción.
@wildeletters 3 жыл бұрын
Yo me encuentro leyendo 'La tentación del fracaso', que es la compilación de diarios de Julio Ramón Ribeyro. Antes solo había leído 'Comer, rezar, amar' que es un libro de memorias de la autora, Elizabeth Gilbert y 'Algún día te mostraré el desierto: Diario de Paternidad' de Renato Cisneros. De tu lista solo conozco 'El diario de Ana Frank'. ¡Buscaré tus demás recomendaciones!
@katyK22 3 жыл бұрын
El mejor es el de Ana Frank, lo he leído 4 veces y no me canso 💕
@liriemoonlight4884 3 жыл бұрын
@@JDRoman2002 el diario de anna frank es un diario real, solo que lo pasaron a un libro, ocurrio de verdad
@crawlingbackto67 3 жыл бұрын
gracias🙏
@IsabelsChapter 3 жыл бұрын
Últimamente parece que me lees la mente con tus videos 🙆🏻♀️ jajajaja llevo mucho tiempo queriendo hacerme el hábito de llevar un journal pero no sabía ni por dónde empezar. Por ciertoooo, estoy leyendo "Hábitos Atómicos" y me está encantando 👏🏼 gracias por tus recomendaciones ♥️ ¡saludos desde México! 🇲🇽
@solangeramirezdiaz7102 2 жыл бұрын
la verdad no suelo escribir mucho, pero hace poco tuve un colapso de emociones y de lanada me puse a escribir en notas de mi cel como me sentía, me desahogue bastante, y al rato ya me sentía aliviada, sin ningún peso y la verdad desde momento trato de desahogarme escribiendo es un gran método para sentirse mejor
@miguelangeloliver 3 жыл бұрын
En mi caso me va muy bien escribir cada noche la respuesta a tres preguntas, ¿qué has hecho mal hoy?, ¿qué has hecho bien hoy? y ¿qué podrías hacer mejor?. Con el tiempo me he dado cuenta que de esta manera estoy conociéndome y trabajando en esa filosofía de vivir que me he dado, la cultura Keizen, que quiere decir mejora constante. Eso lo hago por las noches. Por las mañanas, nada más despertarme, escribo sobre mis sueños y esto me esta encantando. Ahora descanso mucho mejor por la noche y sueño mucho más tiempo y vivo en un espacio mágico que también me está siendo muy útil. 😀
@tiffany.sacks. Жыл бұрын
Esas preguntas quien las ha aconsejado? Son muy buenas, que tal te ha ido con tu diario ?
@fefysnotes4204 3 жыл бұрын
Gracias Raquel por ser una persona que nos inspira a tener hábitos bonitos🥺💕✨ love you!!
@abdelaziz4023 3 жыл бұрын
Armyyyyyyyyyyy!!,!!!!! Boranhe💜💜
@serendipity5256 3 жыл бұрын
Me reporto
@abdelaziz4023 3 жыл бұрын
@@serendipity5256 holi😍😁
@jessicarmijo9790 3 жыл бұрын
Hace algunos meses llevo un diario de gratitud, pero me pasa que hay días que no se pq mas agradecer, así que lo que he hecho es ir cambiando las cosas por las que agradezco, por ejemplo agradezco por lo que recibo, agradezco las cosas cotidianas, las grandes o pequeñas bendiciones de la vida, pero tb agradecer lo que puedo dar a los demás y lo que me doy a mi misma y se ha abierto el cielo para mi. Es increible como este pequeño gesto cotidiano va cambiando mi vida y la manera en que me relaciono con mi entorno.
@mariacaceres6776 Жыл бұрын
Excelente información, que Dios te bendiga 🇩🇴📚
@maricruzcantero2128 3 жыл бұрын
Hace unos días leí "contigo a la distancia" es un libro muy corto pero es hermoso, me hizo llorar mucho y me inspiró un montón ah escribir y justo subís esto ❤
@vivianamiranda5611 3 жыл бұрын
Hola, disculpa ¿Quién es el autor? Me gustaría leerlo🙃
@maricruzcantero2128 3 жыл бұрын
@@vivianamiranda5611 el autor se llama Carlos Balmacela, esperó que te gusté.
@maciasmartinezfridacamila2655 3 жыл бұрын
Justamente estoy pasando por un momento difícil en el que estoy cansada mentalmente, mi hermano me ha regalado un cuaderno para escribir y ayudarme a sanar poco a poco, con tu video me he dado unas ideas. Muchas gracias ♡
@lauticastillod9388 2 жыл бұрын
como as estado ahora?
@florecilladecampo6033 3 жыл бұрын
Lo único que he hecho es escribir poesía cuando tengo sentimientos atorados y hasta la fecha me ha servido, intentaré alguna otra que mencionas
@radiowitpook 3 жыл бұрын
Literal que llevo dias informandome de esto y que salgs con este video ahora es lo maximo
@merigo1233 3 жыл бұрын
q bonito vídeo!!! yo uso un cuaderno que se llama El diario de los 6 minutos, lo compre en amazon, son 3 minutos por la mañana y 3 minutos por la noche, solo tienes que completar 3 cosas que agradeces, cómo hacer para que sea un buen día, 3 cosas buenas que te han pasado hoy... te hace estar más presente y feliz cuando te despiertas y cuando te vas a dormir!!! para empezar está muy bien! os lo recomiendooooo :)
@williamnarvaezsaguay4888 3 жыл бұрын
Llevo escribiendo un diario y varios proyectos mas, aunque no todos los dias escribo, creo estoy buscando mi propio ritmo esencial.
@JDRoman2002 3 жыл бұрын
¿Cuándo publicarás el diario? ¿O harás como Kafka, que será dejar que tus herederos la publiquen después de tu muerte?
@williamnarvaezsaguay4888 3 жыл бұрын
La verdad los diarios que escribo no son para publicarlos, sino mas bien son una forma de organizar mis ideas, recuerdo, al comienzo cuando empeze a escribir poesia, pensaba en publicarla en libro, e incluso publicar ensayo, pero aun estoy en el proceso de alcanzar cierto dominio de el arte de escribir y he dejado la idea de publicar sin antes tener la conviccion de que merezca la pena para el mundo ver la luz una obra que no vaya a desaparecer por falta de coherencia con lo que soy. Y ya que mencionas a Kafka, hubo un tiempo en que me senti totalmente identificado con su escritura, su forma de transformar su angustia es asombrosa, y aun admiro a ese autor. Seguro no morire sin publicar algo, y mis herederos seguro publicaran mis escritos olvidados, despues de mi muerte, lo cual seran selecionados por mi antes de cruzar el umbral (porsupuesto, si antes la civilizacion no desaparece con la llagada del armagedon) por lo pronto puedo estar tranquilo jejeejj...
@williamnarvaezsaguay4888 3 жыл бұрын
@@JDRoman2002 disculpas por las faltas de ortografia, lo que escribo es desde el movil y no tiene ciertas tildes el sistema operativo.
@narlisdelcarmencardenasreb4743 2 жыл бұрын
Yo uso, diario como método de reflexión, bullet Journal como método de organización, art Journal como despliegue creativo y diario de gratitud
@carlosdavalos4706 3 жыл бұрын
te quiero muchísimoooo
@tamiberzam9692 3 жыл бұрын
Gracias por tu video 🙌 A mi me funciona mucho hacer el journaling de las noches, aunque no lo sé hacer muy seguido pero es muy liberador cuando tienes muchas cosas en la cabeza. Me prometí hacerlo seguido pero a veces me da pereza y miedo a veces a manifestar lo que siento Aplicare los demás, me diste ideas Saludos desde Ecuador
@jhokasanpru1084 3 жыл бұрын
Me encantó tu vídeo, suelo usar la de agradecer, shadowork, poemas, las cartas y el de todas mis mañanas es de las listas y objetivos. Recomiendo mucho que todos se den un espacio para intentarlo, luego de un tiempo se vuelve rutina y nos ayuda a tener más claridad sobre nuestro ser, lo que somos o hacemos. Saludos, bendiciones y mucha buena vibra 🙌🏼🍀🍃✨
@KUNI-de2dc 6 ай бұрын
5:21 Mencionaste la fecha de 3 de enero del 2024 😮 justo tu video me esta ayudando ahora para iniciar journaling, nueva suscriptora 🎉
@MutantsInDisguise 3 жыл бұрын
Gracias, Raquel, por tus tips. Llevo 4 años haciendo journaling, y me ha servido para estar en contacto con mis emociones y sentimientos.
@serenemeditationmusic6637 3 жыл бұрын
No conocía el scripting, lo voy a empezar a practicar porque me resultó muy interesante. Yo utilizo el journaling para descargar sin filtro lo que me está pasando y he llegado a conclusiones muy buenas con el tiempo a raíz de haber podido vaciar la mente. Muy buen video, gracias!! Saludos desde Argentina 💛
@elo_covers 3 жыл бұрын
Me encantó! Muchísimas gracias! He estado viendo varios vídeos de cómo hacer journaling Y no me animaba a empezarlo Pero este video me ha recopilado todo y ya tengo muchísima más claridad. GRACIAS GRACIAS GRACIAS💖
@RAFAEL-iq3vu 3 жыл бұрын
Yo hago algo con mis canciones favoritas ( discos ) los pego en mi diario y al costado coloco lo que me recuerda al escuchar esos discos. A mí yo de 2 o 3 años lo va a ver y se va a acordar de eso.
3 жыл бұрын
Me ha encantado 😊 gracias Raquel! Yo llevo más de 4 años llevando a cabo las páginas matutinas y doy fe de sus beneficios. Un abrazo ✨
@isaretquinones Жыл бұрын
Quería agradecerte por este video tan esclarecedor porque tenia mucho tiempo pensando que estaba haciendo bullet journal y en realidad estaba haciendo un relato diario mezclado con journaling visual que me ha funcionado un montón y con lo que me siento muy cómoda. Voy a aprovechar de complementar con las otras técnicas del journaling que me encantaron y no conocía. Un abrazo desde Venezuela
@belens5916 3 жыл бұрын
Me gustaron las ideas de escribir cartas a mí yo del pasado o del futuro, las voy a intentar. Sobre escribir un diario de gratitud, otra forma en la que se puede hacer es en formato de cartas a otras personas con las que nos sentimos agradecidos (estas cartas no es necesario enviarlas, obviamente). Yo suelo escribir de esta manera y me gusta porque lo siento más entretenido al imaginar que le estoy escribiendo a otra persona, además de que me ayuda a valorar más a las personas de mí alrededor. Me encantó el video
@lissettehernandez903 3 жыл бұрын
Siempre inspirándome y mostrándome los mejores recursos y la dirección para poder sobrellevar una mente tan caótica. ¡Gracias Raque! ✨💛
@orregogonzalezangelantonio2042 3 жыл бұрын
Perdón, siempre te subestimó, empiezo viendo el vídeo pensando en que quizás lo que digas sean unos pequeños consejos, y termino pensando en que todo lo que dices vale oro, no sé si eso quite la idea de que sean "pequeños consejos" pero si hacen cambios gigantescos, saludos desde México, deseándote lo mejor💛
@myspaceci4676 3 жыл бұрын
Me diste paz con solo escucharte :O, seguro escribiré en mi journaling que este día conocí a Raquel en KZfaq y me sentí bien :D
@emmauchiha4535 3 жыл бұрын
Esos dislikes es de las personas que no se inspiraron jaja.🤣🤣 Eres grande Raquel. Tú inspiras cañon, saludos ❤️❤️❤️❤️
@gracialiteraria7590 3 жыл бұрын
Hola Raquel, voy empezar mi diario, muchas gracias, en mi diario siempre habrá poesía, bendiciones a todos
@AmyChan9 2 жыл бұрын
Escribo mi diario desde los 12 años, pero con esto que acabas de recomendar puedo complementar y acompañar mi terapia. ¡Muchas gracias! Me gusta mucho tu canal.
@SuelenReynoso 3 жыл бұрын
Me encanta que nos hables de eso! Me sirven tanto tus vídeos y me inspiras muchísimo a leer! ❤️⭐️
@gracialiteraria7590 3 жыл бұрын
Saludos y muchas bendiciones
@jhosmeymartinez9817 3 жыл бұрын
Me encanta tus vídeos Raquel ,me Inspiras a leer más ,ser mas organizada,a querer más,etc,etc😄🤗 ,thank you very much 😊 ..
@omairaization 3 жыл бұрын
Escribo lo que me viene a la cabeza. Es liberador y terapeutico.
@carmenlucerocastro9675 3 жыл бұрын
Me encantó el punto de escribir cartas a las personas 😇😇😇
@celiasalazar2373 2 жыл бұрын
Muchas gracias, me has dejado conectada paz.
@sofiia5i.s.809 3 жыл бұрын
Que guay esta semana he descubierto el término journaling y justo hoy subes video sobre el tema. Me encanta tu canal y como transmites 💕
@chrisatianperez6708 3 жыл бұрын
No sé porque se siente tan mal ver videos de este tipo lo único que me viene a la cabeza es porque soy hombre no sé pero apresar de ese sentimiento agradezco los vídeos, me gustan mucho
@alexadewayed3940 2 жыл бұрын
No deberías de sentirte mal por ello, después de todo todos necesitamos bienestar y lo merecemos independientemente de nuestro sexo: además la escritura es para todos y si eso nos genera bienestar y lo demás carece de importancia
@yanine19 3 жыл бұрын
Gracias Raquel por tus videos. Siempre nos inspiras a sacar lo mejor de nosotros.
@veronicatizal8918 3 жыл бұрын
Hermosa... Tus sugerencias como siempre atinadas, gracias por compartir.
@nurylara_ 3 жыл бұрын
Gracias Raquel por siempre traernos videos tan inspiradores, motivadores y bonitos🥺💖
@mercedesleguizamon168 3 жыл бұрын
Es increíble lo mucho que me inspiras!!
@evitahmargarete494 2 жыл бұрын
gracias por ayudarnos tanto. Es precioso que se nota mucho que disfrutas ayudando a los demás a mejorar su vida un abrazo!
@valentinagalarza-fl6qp 11 ай бұрын
gracias amo tus videos
@locoloquito2525 3 жыл бұрын
Ay! Mi Dios, me dejas siempre sin palabras.
@mariaisabeltoledogallegos9021 3 жыл бұрын
Gracias Gracias, Gracias
@yudithoramas7018 Жыл бұрын
Me encantó el video. Gracias 😊
@dakmauitz1765 Жыл бұрын
Muchas gracias, debo escribir un diario por salud mental. Pero cuesta mucho hacerlo. Me has ayudado mucho.
@fuentedevida6391 3 жыл бұрын
Maravilloso video y maravillosa la creadora. Raquel eres una de las mejores, sigue echándole ganas. Dicho sea de paso hoy estás mas bella que los días anteriores. Eres una hembra increible esa carita me encanta, buenas vibras para ti bella hoy y siempre.
@motatocarlosama3070 3 жыл бұрын
Muchas gracias Raquel por todos estos consejos. Si que son Provechosos, y a mi, en lo personal, me han ayudado mucho en mi vida. De verdad que si.
@marcelamonaco7677 Жыл бұрын
GENIAL ...COMPLETISIMO...ME ENCANTO!
@sandya3445 3 жыл бұрын
Hola yo llevo un tiempo escribiendo, empecé a escribir un diario, después intenté hacer una historia y volví hacer un diario mezclandolo con el bullet journal y pero no sabía que este método se llama journaling. Yo estoy más o menos escribiendo por la mañana. las páginas matutinas pero también me parece buena idea hacer un poco de mezcla, páginas matutinas, colagge y hacer lista. me ha gustado mucho tu video y tendré en cuenta el scrapting. Me gusta mucho tu canal, sigue así.
@timmyswift3672 3 жыл бұрын
PRIMERA!! tus videos me relajan muchísimo
@gracialiteraria7590 3 жыл бұрын
Saludos 😀
@ilsemontoya4857 3 жыл бұрын
Me gusta escribir lo que voy viviendo, mi vida desde diferentes etapas y memorias o acontecimientos que me han marcado a lo largo de mi vida... ahora estoy probando el ART JOURNAL es super bueno ya que deja fluir tu imaginación y creatividad que no sabia que existía
@ELISEOCANAL Жыл бұрын
Gracias! Muy útil tu video!
@agustinamei6691 3 жыл бұрын
Este video me ha servido cómo no tienes idea. Te lo agradezco de todo corazón 💗
@geraldineangelarguello5087 3 жыл бұрын
Me encantó este video, que vídeo tan increíble, tan completo.
@williamnarvaezsaguay4888 3 жыл бұрын
Pequeñas cosas por agradecer cada dia me parece ¡genial y todo un ritual¡
@reni3064 3 жыл бұрын
Te encontré hace poco, y tus videos me ayudaron un montón y lo súper agradezco, te deseo éxitos en todo lo que hagas, con cariño desde Argentina🥰
@kenialeslybadillosanzon6163 3 жыл бұрын
Me encanto el video ❤️✨ probare una de esas opciones 🌻
@karlasarahifube9936 3 жыл бұрын
Muchas gracias! No sé cómo, pero tienes los videos correctos en el momento correcto. Sigue inspirado a muchas personas 🙌🏼✨
@catalinacifuentesmejias7400 3 жыл бұрын
Justamente estaba pensando en iniciar un diario de gratitud. Este vídeo me ha caído de maravilla! ♥
@chiro556 11 ай бұрын
Yo escribo en mi diario desde casi toda mi vida, un poco desde niña y adolescente y ahora lo hago más activamente en mis 20's. Normalmente suelo escribir sobre las cosas que hice durante el día (si es que se trata de un día muy activo), sobre como me siento en los días que estoy muy abrumada y ahora recien le estoy empezando a meter de a poco dibujos, bocetos, notitas con frases. A veces me voy mucho explicando con detalle todo lo que hice durante el día o la semana y me salen como 4 o 5 páginas, pero en parte decido hacer esto para tener un registro memorístico de lo que hice porque en la pandemia a mi me pasaba mucho que yo me olvidaba muy fácilmente de las cosas (incluso de todo lo que había hecho hace un par de días). Así que esta herramienta del diario y del bullet journal (que lo apliqué entre 2021 y 2022, pero lo dejé por los tiempos y se me hacia a veces estresante el tema de los trackers) yo la veo muy bien para todo lo que tiene que ver con la parte consciente de la memoria y las emociones, además de la productividad porque a mí me sirve un montón en los días en los que me siento improductiva y me ayudan a recordar que no soy tan así.
@Carla23Ale 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias, una parte mi necesita motivación para escribir y me has dado inspiración y confianza para establecer metas que deseo alcanzar. 💕❤
@camilam6125 3 жыл бұрын
Gracias a tus videos me inspira a escribir, leer y tener buenos habitos, me encantan 🥺💗
@valeriaelizabethpardo 11 ай бұрын
Gracias!!!
@dilsapargas3042 11 ай бұрын
Adore
@nataliavegas8487 3 жыл бұрын
Me ha gustado mucho el video Raquel. . Siempre me inspiras y me motivas a probar cosas nuevas. Eres un pozo de sabiduría. 😘
@alexvalenciacaligrafchinayjap 3 жыл бұрын
Había visto otros videos de journaling, pero éste está más detallado, con más cosas que no conocía. Me parecen excelentes las sugerencias y las explicaciones sobre las diferentes formas de hacer journaling. Saludos
@dannyhemval5646 3 жыл бұрын
YEIII SOY FELIZ CON LOS VIDEOS DE RAQUEL❤️❤️❤️
@leslyzelaya7259 3 жыл бұрын
Dios, yo sin saber que hacia varias formas de journaling, gracias por tomarte el tiempo de hacer este video, amo tanto tu contenido 🥺❤️
@victorpaezperez9505 5 ай бұрын
Me encantó tu video 😊
@saabryysoteloo5655 2 жыл бұрын
Me encanta, llevo un tiempo buscando técnicas como esta, y por fin la encontré. Gracias.
@marr4225 2 жыл бұрын
A mi me encanta escribir , me ayuda demasiado a sanar y dejo de pensar tanto y logro hacer mas cosas productivas desahogandome en un cuaderno
@kaav1253 3 жыл бұрын
Excelente video! Me encantó y justo en el momento, porque quiero iniciar mi diario personal. Me gustó muchísimo ls forma de las metáforas, también hablo un poco con metáforas y estoy pensando en hacer una combinación de varias formas de las que mencionas. Bendiciones a todos!
@evacordoba9cordobafernande168 3 жыл бұрын
Muchas gracias por tus consejos y palabras, lo que haces me inspiras de una manera sencilla . Gracias, gracias, gracias.
@CarinaFe-kt1jx 7 ай бұрын
Gracias ew valioso
@kellyvlogs8553 3 жыл бұрын
Viendo tú video me he dado cuenta que he practicado el journaling desde pequeña sin saber. Hago listas, siempre llevo una agenda 📔, escribí poesía me gusta lo visual y también agradezco. Saludos 💓
@frivoholic 3 жыл бұрын
Me encantó eso de justificar porque sería bueno que sucediera. Me encanta hacer listas 💕
@SilverFox07s 3 жыл бұрын
Comencé a seguirte por qué siempre he tenido ganas de escribir algo (alguna historia, o algo) cabe mencionar que aún no lo hago xd pero me gustaron mucho tus videos y me han servido mucho, me traen mucha paz y me animan a mi día a día. Saludos !
@Lonlyswordman 3 жыл бұрын
Gracias por el vídeo Raquel, ¡un saludo!
@rosablancacampellofraga3151 Жыл бұрын
Gracias .
@angiefakie7353 Жыл бұрын
Muchas gracias por tu video. Había querido escribir un diario desde que inició el año pero me encasillé en el "querido diario..." y no he avanzado mucho. Justo ahora quiero retomarlo ya que estoy pasando por emociones que necesito expresar más allá de repetirme pensamientos una y otra vez en mi mente. Tu video me ha aclarado la idea que tenía del journaling y creo que desde aquí en adelante se me hará más fácil, y un hábito. Gracias
@urielhernandezf.1920 7 ай бұрын
Estoy por iniciar un Diario, gracias por las ideas
@eraseunavez.6291 3 жыл бұрын
Desde hace un año que escribo un diario y me encantaría leerlo dentro de 5 años para saber cuánto he avanzado. Gracias por tan hermoso vídeo.💕
@lizzymarrerotamayo6941 3 жыл бұрын
You're The Best Raquel 💜
@MotivateConSan 3 жыл бұрын
Me encanto el tema de hoy, gracias Raquel :)
@carota4137 3 жыл бұрын
Literalmente es el video que necesitaba
@yenilunadedios1714 2 жыл бұрын
Hola, recuerdo que desde pequeña he escrito diarios partiendo de la misma frase Querido diario hoy... Pero ahora, a mis 20, ya no veo el diario con el objetivo de solo contar mi dia, ahora quiero aplicar estas formas de escribir un diario que has compartido para lograr conocerme y entenderme. Saludos 😊
@tiffany.sacks. Жыл бұрын
Yo igual jiji
@jhannuzs 3 жыл бұрын
gracias, combinaré estos estilos 💎
@ornelaquinones7022 2 жыл бұрын
Me encantó tu video, muchas gracias 😘
@gabrielacostop5317 3 жыл бұрын
Me encanta tu canal!! Empezaré pronto a poner en práctica todos los hábitos que nos das, o al menos quiero comenzar con algunos. Gracias!
@robertougaz9158 3 жыл бұрын
Gracias Raquel. Gracias a ti me he animado a leer más en mi vida. He acabado Quo vadis?. Un libro de 500 páginas. No me lo hubiera imaginado!!!
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