Lembrei dessa frase que ouvi ontem: "Simplicidade é o olhar treinado a perceber que aquilo que está aqui, diante de mim, é suficiente para me fazer feliz!" (Juliano Pozati)

Precisamos de muito menos do que imaginamos precisar. Eu tenho sempre fechado nessa reflexão.

Em 2022 cuidei da saúde mental. Em 2023 investi na saúde do corpo e emagreci dez quilos. Para 2024 pretendo simplificar minha vida financeira. Não tenho nenhuma dívida e estou cancelando o cartão de crédito extra, diminuindo o plano de internet e celular, entre outros coisas.

Tenho 23 anos e estou em busca da simplicidade, em um mundo onde valores se inverteram, onde as curtidas são mais importantes do que o tempo em que você passa junto com as pessoas, tomei a decisão de ir na contramão, já deletei as redes sociais ficando somente com WhatsApp e KZfaq e estou indo rumo a minha melhor versão 🥰 adorei o vídeo e desejo muito sucesso para seu canal 🎉

1-valores 2-dizer não sem culpa 3-seja mais seletivo 4- aprecie a jornada 5- priorize o autocuidado 6- foco 7- simplifique a sua vida 8- pausas periódicas 9- reserva de tempo 10- cuide do seus relacionamentos

Li essa frase uma vez e nunca mais esqueci, não sei o autor(a), só sei que marcou minha vida... " Tudo se torna suficiente quando aprendemos a agradecer pelo que já temos". Chegando agora no canal e já maratonando. Gratidão 🙏

Estilo de vida mais leve e simples, isso sim faz sentido!

Excelente. Encontrei um lugar onde tenho uma pequena casa, muita natureza e pessoas amigas. A sensação é que meu dia agora tem 36 horas...e não apenas 12, como antes.

Do que foi dito aplico muitas das coisas no meu dia a dia, mas fazendo um balanço de 2023,desfrutei mais de passeios, espetáculos, companhia de amigos e família, e leitura. Neste último sinto-me grata de coração a você Gianini e ao canal, foi através de uma palavra chave de ser constante e ler algumas páginas todos os dias, que criei o hábito de leitura diária a seguir ao almoço, tendo lido 7 livros no decorrer deste ano, há anos que não lia tanto. Deus vos abençoe e que no Novo Ano alcancem tudo aquilo que mais almejam. Feliz Ano Novo

Lições muito importante para qualquer fse da vida que você esteja passando! Essencial!

Nesse caso, teríamos que voltar a habitar as zonas rurais. Acho que as favelas, por exemplo, estão com 80% da população que naturalmente viveriam bem nas zonas rurais do Brasil. Acho que com uma ou duas cabras, implantando o projeto Fazendinha EMBRAPA, meia-dúzia de árvores frutíferas, qualquer família de 4 a 5 pessoas alcançaríam a autossuficiência alimentar.

Quando eu era jovem era bem alinhada com meus valores ,depois de uns anos me perdi ,e como é difícil se encontrar novamente.

Eu decidi viver, abrindo mão de ter um salão próprio para começar a viver ! Chega , eu me amo mais .. vamos viver com que é mais útil.

Que dicas valiosas. Tenho um pensamento Gianini: ser feliz hoje! Independente se é segubda ou sábado, precisamos ser gratos por viber aquele dia e aproveitar a vida. Nós não sabemos se estaremos aqui amanhã. Poder repensar o ano com suas dicas é maravilhoso. Feliz 2024 para você e Patrícia que eu admiro tanto. Deus os abençoe infinitamente mais!

Que vídeo hein, estou impressionada com tanta informação clara que nos ajuda muito. Feliz 2024 para vocês.

Conteúdo muito útil, ainda que já saibamos de tudo e não praticamos, de fato

0:31 ansiedade é um problemão

😮😮❤❤😮😮❤❤😮😮❤❤😮😮❤❤😊😊 Amei! O essencial deve ser especial! Porquê, somos essencialmente formados de sentimentos , absorvendo experiências de vida e usando da sabedoria ,inteligência e tempo. ❤❤😊

Estamos nos preparando para viajar de bike pelo Brasil

Boa noite!! Presente

Gratos aqui em casa por esse vídeo que colocaremos em prática e enviaremos para muitos . Abençoado 2Mil e Sempre!

Um Natal de muita luz e amor para vocês! 🌲🌲🌲🌲⛄⛄⛄⛄⛄

Excelente palestra . Chega um um aconchego no coração.

Obrigado Gianini. Vc é muito sábio. Prvllegio para nós te escutar.

Bom dia ❤. Feliz 2024 a todos nós 🎉

Principal valor e não ser hipócrita. Tem uma galera aí que se diz minimalista mas e uma draga de consumismo.

Giannini, seus vídeos são calmos e cheios de sabedoria. Paeabéns, estou sempre contigo.

Já assisti o vídeo algumas vezes... muitas coisas para internalizar e não perder de vista. Que em nós permaneça esse espírito 🙏

Parabéns, vou adotar o essencialismo em 2024 com essas dicas.

Adorei o video

Amém verdade me ajude Jesus ❤

Presente!

Gratidão gratidão gratidão esse vídeo mudou minha vida 🙏🏻💫muito mas muito obrigado 😢fiquei ate emocionada 🙏🏻🙏🏻✨

Feliz 2024 🤍✨

Sensacional!!!! Tô bem Assim❤

Gratidão 😊

Belo vídeo! Muitas reflexões

Boa reflexão!

Gianini Cochize, desculpe no atraso aos comentário, estou passando com problemas de saúde na família, fico perdida e sem consequir firmar minhas ideias. Obgda pelos ensinamentos Deus o abençoe. 💙💙💙

Disse tudo. Mofei no dia 25 sem culpa. Como foi bom.

Esse vídeo é ESSSENCIAL ❤

Assistindo dia 12 de Janeiro/2024. Obrigado pela troca.

Minha mente acelerada!

Dicas valiosas e que possamos refletir nossas atitudes e nossas conexões!!! Gratidão pelo vídeo 🙏

Presente meu caro !

Isso aplico na alimentação, o tempo que eu levaria para fazer o macarrão, esperar, fazer o molho, cortar cebola, depois lavar tudo...além de não ser saudável é uma perda de tempo, um trabalho de 1 a 2 horas para comer em 20 minutos. Quando pego banana e abacate, pronto, como, jogo já fora e tempo livre. Saudável e prático. É bom quando compramos mais SERVIÇOS do que PRODUTOS, os serviços são simples, você paga pelo ACESSO a STARBUCKS por exemplo, paga pelo serviço, consome algo e vai embora. Simples. POR QUE EU FAÇO O QUE FAÇO ( Excelente ).O que eu acho interessante é a ideia de: SE MINHA CASA PEGASSE FOGO o que de fato eu iria perder ? Vou fazer o exercício. A geladeira, pia, fogão, tanque, máquina de lavar ( Só comprar de novo ), A mesa, sofá, televisão, mala, mochilas ( Comprar de novo ), Alexia, Google Fit, anotações em cima da mesa ( comprar de novo ) só as ANOTAÇÕES teriam um grande valor. No quarto: Cama, colchão, cobertor, travesseiro ( comprar outros ) Banheiro, chuveiro, creme dental, escova, fio dental, saboneteira e sabonete ( comprar de novo ) A MALA ( comprar de novo ) a parte de documentação ( está na carteira e na mochila que está comigo ), mas, em tese, O LUGAR todo queimado por exemplo, SÓ alugar um lugar novo, nesse interim ficar em um hotel até achar um lugar. Nesse ponto de reflexão, vai uma questão : TENHO DINHEIRO PARA RECOMEÇAR ALGO ? Pelo menos nisso eu teria sim, me preparei principalmente em 2023 para ter um ano livre em 2024. O que de fato eu salvaria se desse tempo só seria a MALA que está na entrada da sala. As anotações em cima da mesa...basicamente isso. Gostei da reflexão, me fez aprofundar mais.

Feliz 2024 para esse casal abençoado!! Com seu trabalho iluminando muitas vidas!! Vou ouvir o video todos os 365 dias de 2024!!! Carlos e Rosa!!

Muitoooo essencial e motivador esse vídeo!!

Show...

Eu mim sinto assim

Chegando !!!🚴🚴

Top

Estou mudando p melhorar obrigada

Assisti e gostei!

Nestes ultimos anos melhorei bastante vários aspectos da minha vida.E continuo aperfeiçoando!!

VIDEO ESSENCIAL, OBRIGADA POR COMPARTILHAR

Obrigado

Excelente vídeo sobre o que é essencial. É um passo a passo para uma vida mais leve

Que vídeo incrível!!!Tudo pode parecer óbvio, mas não é.....conteúdo que vem de encontro a tudo que precisamos refletir nesse finalzinho de ano e com isso mudar a rota e seguir em frente com mais leveza. Parabéns pelo o conteúdo #Vida Plena - Gianini Cochize

Gianini que vídeo maravilhoso !!! Falou no profundo do meu coração minha vida mudou muito depois que passei para esse novo caminho através do seu canal! e segue muda cada vez mais obrigada por existir feliz Natal Deus abençoe.

Amei a mensagem e vou tentar seguir na minha vida.

Presente :)

Presente ✋

Excelente vídeo… conselhos para o ano que se inicia, que possamos mesmo aplicar esses10 tópicos em nossas vidas… obrigada pelo carinho que tem com os seus seguidores… Deus abençoe muito vc e a Patrícia ❤🙏🏻

presente!

Obrigada pelas dicas 😊

Gianini, seus vídeos fazem a diferença em minha vida, obrigado.

Que mensagem linda Gianinni Pretendo aplicar todos esses ensinamentos em 2024. Um Feliz Ano Novo ❤

Muito bom !

Ótimos ensinamentos! Ecopsicologia... lições dadas envoltas pela natureza... Gratidão pela mensagem.

Foi a través da constância que você falou em relação a leitura que eu comecei a ler mais e voltei ao ginásio onde fiz planos realistas posso ir só uma vez por semana mas vou. Obrigada pelos seus vídeos que comecei a assistir em 2023 e vou continuar. Bom ano com muita saúde. Beijinhos Gianini

Quanto à minha família, penso em migrar, mas ainda não tenho apoio do maridão. Paciência. Agora é ter mais consciência.

Esse vídeo é tudo que eu precisa ver,

Boa tarde! Excelente vídeo! São lições muito úteis. Já estou a colocar em prática , apenas preciso melhorar. Feliz ano 2024 para si e sua família.

❤❤

Top... Muito obrigado! Tava pagando uma taxa de 52 reais pro banco sem precisar. Não pago mais nada e tenho todo serviço que preciso .

Parabéns amigo que palavras lindas ...vou levar esses ensinamentos nesse ano.feliz ano Novo 🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏😀

Como sempre nos trazendo excelentes reflexões, muito obrigada!

Presente.

Amei o vídeo! Amei as dicas! Sempre aprendendo muito com o seu canal! 👏🏻💪🏻📚❤️

❤❤❤❤❤❤❤❤

Obgd

Quanto aprendizados

Gratidão vídeo 🎉🎉🎉

Quando um youtuber diz pra ter menos tempo de tela é no minimo suspeito 😂 Eu já fiz vários vídeos e sei que a pessoa vira um prisioneiro das telas...

esse é um canal muito necessario....

Vídeo maravilhoso!!!!!!!!!!!

Excelente reflexão. Essencialismo é bem interessante. Gratidão.

Boa noite ,temos muito que aprendet para ser um ser humano melhor Muito obrigado feliz natal para vc e sua familia 🏡🎄🎁🙋🏼‍♀️

Bom dia !! Excelente vídeo

Amo esses videos de minimalismo ou essencialismo , pena que parece que os conteúdos se esgotam, sempre procuro mais videos assim e são poucos os de qualidade, gostaria de mais alternativas pois todos usam camisetas pretas.

ótimo vídeo .... menos é sempre mais ... simplificar para se viver melhor...❤️

👏🏻👏🏻

Que vídeo maravilhoso!!!!!

Gratidão, vídeo maravilhoso.

Gianini um feliz ano novo, que Deus te abençoe sempre um abraço pra Patrícia e um carinho gostoso na Dolores

Bom Demais Giannini vc sempre traz reflexões importante para a vida...parabéns ❤❤❤❤

Arrasou, como sempre. Que dicas ótimas. Vou rever meus valores 😀

Parabéns e Deus te abençoe nessa jornada. Uma pergunta: como vc grava seu vídeo com essa qualidade boa de som nas cenas ao ar livre?

Poxa vida 😮 o camarada deu o papo mesmo