네일의 길이가 진짜 1주일을 말해주고 있다.......

이걸 유튜브 프리미엄으로 보면서 하는 내가 진정한지옥이다 광고가 없어

일주일동안 해보고 알려드려요 .ᐟ 토요일 ✅️ 할만하고 별 반응 없음 일요일 ✅️ 할만하고 별 반응 없음 월요일 ✅️ 할만하고 별 반응 없음 화요일 ✅️ 배에 알이 배기기 시작하고 힘듬 수요일 ✅️ 이제 동작들이 쉬워지고 배에 배긴 알도 슬슬 풀리는 느낌이 남 목요일 ✅️ 몇몇 동작이 확실히 쉬워짐 ! 하지만 처음에도 어려워 했던 것들은 아직까지도 어렵다 ㅠㅠ 금요일 ❎️ 다음날 놀러가는날인데 근육통 올까봐 못했습니다 ㅜㅜ 토요일 ❎️ 놀러가는 당일 입니당 후기는 진짜 효과 있구요 매일매일 하루도 빠짐없이 하시면 뱃살 진짜 쏙 들어갈거같고 잘하면 복근도 생길것같아요!! 다들 홧티잉 제가 계속해서 표시할수있게 좋아요 부탁드려용

✅톡톡이들을 위한 다이어트 카페 개설 공지💕✅ 어떻게 살을 빼고 관리해야 할 지 모르는 톡톡이들을 위해!! ‘신지니 다이어트 카페’를 개설하였습니다😍🎉 톡톡이들의 몸과 마음이 이뻐질 수 있도록 체중감량에 도움되는 다이어트 정보들을 마구 마구 공유 드릴 예정이니까요! 앞으로 다이어트 카페를 통해 많은 도움 얻어가시길 바랄게요😆!!!! 👇비타민신지니 다이어트 커뮤니티 주소👇 cafe.naver.com/vitaminjiny

03월7일 Day 1 - 클리어 03월8일 Day 2 - 클리어 03월9일 Day3 - 클리어 03월10일 Day 4 - 클리어 03월 13일 Day 5-클리어

현재 이쁘고 건강한 몸을 만들기 위한 🔥톡톡이 생활습관 바꾸기 이벤트를🔥 진행하고 있습니다💪 자세한 내용은 커뮤니티 메뉴에서 확인해주세요💕 💕비타민신지니 2주 운동 프로그램 챌린지💕 www.vitaminjiny.com 홈페이지에 톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있도록 허벅지,팔뚝살,뱃살,전신 등등 다양한 2주 운동 프로그램을 만들어보았습니다💕 모든 프로그램은 무료로 제공되며 이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니 건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다💪 💕비타민신지니 챌린지 참여 방법 ✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요! ✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도 강한 동기부여가 될 수 있습니다! ✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해 챌린지를 성공할 수 있게 끝까지 응원 하겠습니다! instagram.com/pilatesyoga_jiny/ 로 오시면 다양한 운동정보를 보실 수 있습니다! 🔆딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요🔆 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ We created a 2-week challenge plan for the lower body line😊💕 👇Challenge link👇 www.vitaminjiny.com/ Until the day we make a pretty lower body! I will help you😍 Fighting💕

우와!! 이거 며칠동안 열심히 따라해봤더니 나름 배가 탄력이 생겼어요!! 감사합니다😁

너무 귀여우시다.. 말하시는것도 너무 밝아보여서 힐링되고 기분도 좋아져용

❤감사합니다 몸이 더 건강해지는 느낌이에요 최고에요!! 💘💘

전공이 춤이라서 하체 코어 힘 더 키울려고 영상 알아보다가 우연히 신지니 님 영상을 보게 됐는데 보자마자 와 이건 진짜 매일 하면 중심 엄청 잘 잡게 되겠다 싶어서 학원에서 하는 운동이랑 이 운동 같이 합쳐서 매일 운동하는 중이에요 근데 정말로 춤을 출 때 전보다 중심도 더 잡게 됐고 이젠 턴을 돌 때도 흔들리지 않아요! 효과가 있는 만큼 앞으로도 포기하지 않고 매일 운동 해야겠어요, 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다❤️❤️

설날까지 뱃살 태우기 도전...!! 1월 18일 : 했어요! 1월 19일 : 했어요! 1월 20일 : 1월 21일 : 1월 22일 : 1월 23일 : 1월 24일 : 1월 25일 : 1월 26일 : 1월 27일 : 1월 28일 : 1월 29일 : 1월 30일 : 1월 31일 : 2월 1일 : 2월 2일 : 2월 3일 : 2월 4일 : 2월 5일 : 2월 6일 : 2월 7일 : 2월 8일 : 2월 9일 : 2월 10일 : 2월 11일 : 2월 12일 : 2월 13일 : 염치 없지만 지나다니면서 좋아요로 알림 좀 띄워주시면 감사하겠습니당.... 포기함 대댓으로 욕 좀 하지마세요 제발 저도 사람이라 화도 나고 상처도 받아요

다른 영상에서 광고나올때:짜증 이 영상에서 광고나올때:안도, 기쁨, 행복

이 영상 진짜 대박이에요 팔뚝살 엉밑살 등살 뱃살 영상 하고 있는데 이 중에서 뱃살 복근 만드는 운동이 가장 힘들어요.... 땀 줄줄 나고 뱃근육이 찢어질 것 같은 느낌 진짜 짜여지는 것 같이 아픈데 하고 나면 눈바디 확실히 나서 너무 좋아요.....중독돼...

신지니님은 항상 오프닝때도 밝게 시작하시고 운동할때도 재미있고 신나게 하셔서 너무 좋아요ㅜㅜ

뱃살운동은 서서 하는 운동이 많아ᆢ못본척 넘겼는데ᆢ요건 누워서 하는 동작이 많아 좋네요ㅎ 힘들긴 하지만 웬지 누워서 쉬고 있는 느낌?^^지니쌤~좋은 운동법 알려줘서 감사해요^^

12일 완료~ 오늘도 상큼한 언니랑 운동하니 기분 업~

오늘부터..다시시작하자화이팅!!❤

8일차입니다! 처음엔 동작 하나도 제대로 못하고 10초 버티기도 힘들었는데 이제는 제법 자세도 나오고 수영하는 발차기동작 빼고는 1분까지 수월하게 버틸 수 있게 되었네요!

👇비타민신지니 운동을 더욱 효과적으로 즐기는 방법😆👇 살을 빼는게 힘들고 지친 톡톡이들을 위해 저만의 다이어트 노하우를 담은 프로그램을 준비하였습니다😆🙏🏻 심리학을 바탕으로하여 굶지않고 식단없이! 저절로 살이 빠지는 스킬들을 다양하게 담아보았으니 다이어트를 하고 있는 톡톡이들에게 많은 도움이 되길 진심으로 응원할게요💕👍🏻 💌탈다이어트 수련원 [28일의 기적]💌 www.wadiz.kr/web/wcomingsoon/rwd/173165 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 🌈확실하게 다이어트 효과를 볼 수 있는 무료 운동프로그램💪 👉cafe.naver.com/vitaminjiny 🌈신지니가 영상에서 사용하는 층간소음 운동 매트👍 👉www.vitaminjiny.com/shop 🌈짧은 운동정보 및 신지니의 일상💕 👉 instagram.com/pilatesyoga_jiny

진짜 어떤 운동 영상보다 좋네요...따라하면서 계속 욕이 나올정도로요ㅋㅋㅋㅋ 어떻게 이걸 계속 말하고 웃으면서 쉬는시간 없이 할 수 있는거죠..., 존경스럽습니다

1일차 진짜 힘들었지만 열심히 했어요! 운동 영상 주로 좀 지루한데 지니님은 진짜 너무 웃겨서 계속 찾아오게 돼욬ㅋㅋ! 너무 힘들었지만 열심히 했어요! 2주차까지 고고싱 합니다!❤ 지니님도 힘내세요!❤

이언니...우리가 어떻게해야 제일 고통스러운지 잘 알고있어...

언니 요 운동 최고에요..❤️ 이 운동 따라하고 화장실도 되게 잘 가요!!! 건강한 자극이 따라오는 거 같아서 아주아주 좋아용!!💝

지니님 쉴세없이 재밌게 말하면서 운동 해주셔서 운동이 지루하지 않은거같아용.. 큭🥺♥️

언니 영상 보면서 운동 병행하고 식단도 같이 했더니, 한달만에 3키로, 두달째에 6키로, 3달째는 지금은 10키로 까지 빠졌어요 감사해요 언니 :)

When you do it, it looks so interesting! I’m definitely going to do this exercise!

웃으면서 밝게 하시다니 대단...

어느덧 3개월차 입니다 ㅎㅎ 지니님 덕분에 근육이 되게 빈약한 살 밖에 없던 집순이는 근육이 붙어 살이 많이 빠졌습니당... 계속 꾸준히 하겠습니다 :) 감사합니다~

와 이거 너무 힘들어서 다른 복부운동 루틴하다가 자극이 약해져서 다시 찾아왔는데 땀이 삐질삐질나고 진짜 10분이 정신없이 지나가네요!!! 자극 너무 잘되고 지니님이 계속 운동에 집중할 수 있는 멘트 해주시니까 너무 좋습니다 아랫배부자 탈출할때까지 열심히 해보겠습니다 좋은 영상 감사합니다 지니님💖💖

똥배가 ㅈㄴ짜 너무 스트레스에 컴플렉스라서 지니쌤을 보면서 희망을 얻고 열심히 따라할려구 노력하고 있어요! 눈으로 보이는 효과는 좀 있다 나타나겠지만 몸으로 느끼는 변화는 벌써 시작된거 같아요! 딴딴해진 기분 땡기는 기분이 넘 만족스러워요 열심히 할게요🔥

언니!!! 이거 자극 진짜 많이 오고 지금 이틀째 하고 있는데 효과 짱이에요 일주일이 아니라도 계속 열심히 할게요~

I love your workout videos! The talking really helps me stay focused and entertained! Thank you so much 🥰

거의 모든분들 볼 때는 후기만 보고 좋아도 긴가민가 했는데 실제 후기를 영상에 닮아주셔서 감사해요ㅠ 후기도 좋고 제일 믿음이 가는분이 신지니님이에요ㅠ

1일차 - 🫶🏻 2일차 - 🫶🏻 3일차 - 🫶🏻 4일차 - 🫶🏻 5일차 - 🫶🏻 6일차 - 🫶🏻 7일차 - 🫶🏻 8일차 - 🫶🏻 9일차 - 10일차 - 🫶🏻 좋아요 눌러주세요..!!(՞⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ̫ o̴̶̷̥᷅⸝⸝՞)

와 오늘 처음한건데 땀이 너무 많이 나고 배가 너무 덜덜 거렸어요 후아 단 15분으로 이리도 힘들다니 도대체가 얼마나 운동을 안한건지 반성하게 됩니다ㅠㅠ 오늘부터 뱃살폭파운동과 팔뚝살운동 꾸준히 열심히 해보려구여 한달후 다라질 제 몸을 기대하며 화이팅…!!

I love your workouts so much! 😍 Your amazing energy helps me through the whole video. I couldn't fail to notice how much more flexible you are. Since I am new to this channel, do you have any stretching videos on your channel? I am going to keep working out with you. Thank you for your videos❤

Dia 1 me canse bastante!, pero logre hacerlos conpletos, intentare seguir la rutina todos los dias para completarlo Dia 2 me dolia todo!, pero aun asi logre completar la rutina, aun no noto cambios pero confio en que esto funcionara :) Día 3-due mucho más facil hacer los ejercicios, pude seguir el ritmo sin tanto esfuerzo como antes Día 4 empiezo a notar cambios, eso me pone muy feliz!:)

이틀째 따라하고 있어요👍 이번엔 꼭 성공하고 싶어서요! 쌤이 넘 귀여워서 더 열심히 보게되네요^^*

첫날 5번째동작까지..오늘부터 팔뚝살이랑 이거 두개해봐야겠어요

1일째! 지니쌤 긍정에너지 덕분에 운동이 너무너무 재밌습니당!! 루틴도 지니쌤으로 거의 바꿨어용 ㅎㅎㅎ 감사해용!! 뱃살도 이제 지니쌤이랑 갈 거에용

와 진짜 15분만에 땀이 송골송골 맺히네요..진짜 자극 대박이에요👍🏻 하고나면 탄탄해진 느낌이 들어서 좋아요ㅎㅎ열심히 해보겠습니다~~!

다리로 원그리는 동작 할때마다 골반에서 우득우득 소리가... 내가 이렇게 뻣뻣했구나

이 운동이 찐이에요,,,최고!

2일차 오늘도 힘들었지만 열심히 했다! 2주차까지 고고싱!❤

진짜 지니님은 제 인생을 바꿔주신 분 같아요 ,, 아무리 운동영상 찾아보고 이리저리 돌아다녀봐도 맞는 운동법도 없고 다 재미 없었는데 지니님 영상 본 이후로 다른 운동영상 다 안 봐요ㅠㅠㅠ 잘하고 있다고 해주신 영상도 많고 계속 재밌는 말도 해주시고 운동 법도 진짜 너무 쉬운데 자극은 또 엄청나서 진짜 이건 완벽하다는 말로도 부족한 거 같아요.. 폭식해버려서 나온 뱃살 실시간으로 빠져요ㅠㅠ 너무 행복하고 나중에 다이어트 성공 하면 꼭 댓글 남길게요! 사랑해요 지니님!😘

복근운동 대박효과 바로나네요ㄷㄷㄷ 남자분들도 해봐도 좋습니다 강추!!

오늘도 완료😘

오! 살짝 변비가 왔었는데 헬스장에서 요영상 따라한 뒤 대단한걸 성공했어요^^일주일동안 열심히 따라해보겠숨다😊

다른 다이어트 홈트영상 대부분 따라해 봤는데 선생님이 지옥불 원탑이십니다....

살을 빼려고 영상 찾다가 우연히 봤는데 정말 좋습니다 2일차인데 열심히 하겠습니다 감사합니당🙏 💕

This is one of the best workouts I've ever done!! Keep it up

돌고 돌아 결국 이 영상만한게 없더랍니다 하기 쉽고 효과 좋은거 인정🫡

유연함이 부족해서 다리가 쫙 안펴지지만 배에 힘 빡 주고 끝까지 따라했어요^^ 매일 따라할게요^^

오늘따라 복부 자극이 안 돼서 언니 영상 봤는데 할 때 생각보다 자극이 안 와서 엥 싶었는데 휴대폰 주우려고 허리구부리자마자 확 근육통이 느껴지네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

저장만 해두고 안했는데 방학 했으니 한 번 해보겠습니당ㅎㅎ

저 이거 일주일 했는데 아랫뱃살 빠지고 탄탄해졌어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 거울 볼때마다 감탄하고 제 자신을 창찬하고 있어용 ㅎㅎ 🎉🎉🎉감사해용❤❤❤❤

I did these stomach workouts they help so much I do this and another exercise every day and I saw results in 3 days I really recommend doing these workouts. Thank you jiny!

일주일 후기입니다! 일주일만 매일 하니까 진짜 확 차이가 나더라구요🥰 눈대중으로 봐도 정말 빠졌어요💞 일단 식단은 전 원래 다이어트를 하고 있었기 때문에 아침은 조금먹고 점심은 그대로먹고 6시 이후로 굶었거든요😅(저녁x) 그상태로 씻기전에 매일 하니까 빠지네요❕ 후회 안합니당 ㅎㅋㅎㅋ 꼭 도전해 보시고 살 많이 빼세요 여러분~🤗

어떻게 이렇게 힘든데 항상 말하면서 웃으면서 하시는거지 ㅠㅠ 대단하다,, 인상 겁나쓰면서 하루하루 하는중임다 🐰 4/29 5/1

와 이렇게 땀 많이 난적은 처음이다 언니 꾸준히 해볼게요 ❤

시작한지 한달이 넘은 지금은👇 처음 두세동작도 힘든 운동부족인에서 재미도 느끼도 눈바디도 좋아져서 점점 힘든 운동을 찾고있는 다이어터로 변신했어요 이제 진짜 작심삼일에서 벗어나서 너무 좋아요^^ 목표에는 아직 못미치지만 꾸준히 계속 해서 오늘보다 더 이쁜 내일 몸매가 되길^^😍

1:05 분 운동 시작☆ 어제부터 시작 했습니다. 복부운동과 다리운동 1 set씩 꾸준히 운동!!!!

오늘 1일차! 꼭 2달 채우고 가겠슴다! 홧팅🔥🔥🔥

7일차 완료~신지니님~ 감사합니다😊

I have never been so glad of having ads in the middle

헐 이번 영상 역대급이다 뭐가 역대급이냐면 언니 미모가.....💕요즘 집에만 있다보니까 뱃살 진짜 엄청 난데 일주일만 꾹 참고.....언니 따라서......해볼게요.......뱃살 톡톡...🥺 항상 좋은 영상 고마워용❤️

이제 2일찬데 배가 넘 아파욬ㅋㅋㅌㅋ 좋으면서도 아프네요!!! 꾸준히 해서 좋은몸애 가져볼게요 ㅎ

집에서 요가 매트 펴놓고 투코어 윗몸일으키기 기구 설치해놓고 따라하고 있습니다 !! 복근 만들고 싶어요 !!😀

-5kg 도전합니다~! (한번씩 불러주세요!^^) 8.25 / ⭕️ 유산소, 뱃살, 허벅지 8.26 / ⭕️ 전신근력, 뱃살 8.27 / ⭕️ 유산소, 뱃살, 전신근력 8.28 / ⭕️ 팔뚝살, 뱃살, 허벅지 8.29 / ⭕️ 유산소, 뱃살, 허벅지 8.30 / ⭕️ 팔뚝살, 뱃살, 허벅지 8.31 / ⭕️ 유산소, 전신근력 9.01 / ⭕️ 팔뚝살, 뱃살, 허벅지 9.02 / ⭕️ 유산소, 뱃살, 허벅지 9.03 / ⭕️ 전신근력 9.04 / ❌ 9.05 / ❌ 9.06 / ⭕️ 유산소, 팔뚝살, 뱃살 9.07 / ⭕️ 팔뚝살, 뱃살, 허벅지 9.08 / ⭕️ 유산소, 뱃살, 전신근력 9.09 / ⭕️ 유산소, 뱃살 9.10 / ⭕️ 유산소, 뱃살, 허벅지 9.11 / ⭕️ 유산소, 등살, 뱃살 9.12 / ❌ 9.13 / ⭕️ 팔뚝살, 뱃살, 허벅지 9.14 / ⭕️ 유산소, 뱃살, 승마살 9.15 / ⭕️ 유산소, 뱃살, 허벅지 9.16 / ⭕️ 팔뚝살, 뱃살, 허벅지 9.17 / ⭕️ 유산소, 전신근력 9.18 / ⭕️ 등살, 뱃살, 승마살 9.19 / ❌ 9.20 / ⭕️ 전신근력, 허벅지 9.21 / ⭕️ 전신근력2탄 하고 뻗습니다 9.22 / ⭕️ 팔뚝살, 뱃살, 허벅지 9.23 / ⭕️ 전신근력2탄 또 뻗습니다; 9.24 / ❓스트레칭만 9.25 / ⭕️ 뱃살, 허벅지, 스트레칭 9.26 / ⭕️ 등살, 뱃살, 허벅지 9.27 / ⭕️ 유산소, 뱃살, 허벅지 9.28 / ❌ 9.29 / ⭕️ new엉덩이, 뱃살, 허벅지 9.30 / ❌ 8.25 ~ 9.30 까지 2.5kg 감량 했습니다^^ 물론 식단도 같이 했어요! 10월은 조금 천천히.. 1kg 감량 목표입니다! 10.01 / ⭕️ 유산소, 뱃살, 허벅지 10.02 / ⭕️ 유산소, 전신근력2 10.03 / ⭕️ 뱃살, 허벅지 10.04 / ❌ 10.05 / ⭕️ 뱃살, 허벅지 10.06 / ⭕️ 유산소3탄, 뱃살, 허벅지 10.07 / ⭕️ 스트레칭, 전신근력2, 엉덩이 10.08 / ⭕️ 유산소1탄, 앞벅지, 허벅지3탄 10.09 / ⭕️ 유산소1탄, 전신근력2탄 10.10 / ❌ 10.11 / ⭕️ 팔뚝3탄, 아랫뱃살, 허벅지3탄 10.12 / ⭕️ 유산소1탄, 하체올인원 10.13 / ⭕️ 엉밑살, 허벅지3탄 10.14 / ⭕️ 전신근력1탄, 허벅지3탄 10.15 / ⭕️ 앞벅지, 허벅지3탄 10.16 / ⭕️ 유산소1탄, 전신근력2탄 10.17 / ❌ 10.18 / ❌ 10.19 / ⭕️ 유산소1탄,서서뱃살,허벅지3탄 10.20 / ⭕️ 서서뱃살, 엉밑살, 허벅지3탄 10.21 / ⭕️ 전신근력2탄 10.22 / ⭕️ 스트레칭 (그날😁) 10.23 / ⭕️ 스트레칭 (그날😁) 10.24 / ❌ 10.25 / ⭕️ 엉밑살, 허벅지3탄 10.26 / ❌ 10.27 / ⭕️ 유산소1탄, 옆구리 10.28 / ⭕️ 엉밑샅, 허벅지3탄 10.29 / ⭕️ 유산소1탄. 엉밑살 10.30 / ❌ 10.31 / ⭕️ 서서뱃살, 전신근력2탄 10월 딱 1kg 감량 했습니다! 11.01 / ⭕️ 엉밑살, 허벅지3탄 11.02 / ❌ 11.03 / ⭕️ 서서뱃살, 엉밑살, 허벅지3탄 11.04 / ⭕️ 서서뱃살, 엉밑살, 허벅지3탄 11.05 / ⭕️ 전신근력2탄 11.06 / ⭕️ 유산소1탄, 엉밑살, 허벅지3탄 11.07 / ❌ 11.08 / ⭕️ 서서뱃살, 전신근력2탄 11.09 / ❌ 11.10 / ⭕️ 서서뱃살, 5분전신, 엉밑살 11.11 / ❌ 11.12 / ⭕️ 서서뱃살, 엉밑살, 허벅지3탄 11.13~15 / ❌ 11.16 / ⭕️ 유산소1탄, 전신근력2탄 11.17 / ❌ 11.18 / ⭕️ 서서뱃살, 5분전신, 4분허벅지 11.19 / ⭕️ 서서뱃살, 허벅지3탄 11.20 / ❌ 11.21 / ⭕️ 엉밑살, 허벅지2탄, 허벅지3탄 11.22 / ❌ 11.23 / ❌ 11.24 / ⭕️ 서서뱃살, 엉밑살, 허벅지3탄 ❌❌❌❌❌ 11.30 / 전신근력2탄, 스트레칭

이 운동 하고 나면 다음 날에 웃을 때 배가 아파요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그만큼 배에 자극이 왔다는 거겠죠..? 이 운동 하시는 분들 모두 화이팅~!✊ 지니님 배에 근육이라곤 1도 없는 초보자(저)도 따라할 수 있는 영상 감사합니다..! 정말 열심히 할 거예요!

처음에 할 때는 너무 힘들어서 중간에 포기했는데 지니쌤 다른 복부운동 몇달하고 이거 해봤는데 더 수월하게 하게 돼서 끝까지했어요!!오늘부터 이거 해볼게요~

안녕하세요 오늘 처음 들어와봣는데 구독하고 갑니다 ~

이 운동을 한 지 10개월 뱃살이 살짝 나왔던 복부였는데 지금은 속근육까지 탄탄한 복부가 되었습니다 😉 밥 먹었는데도 배가 안 나와서 너무 좋아요! 그리고 저 처음으로 크롭티를 입어 봤어요 흑흑 😂 다 지니 언니 덕분이에요 사랑해요 🥰💕💞

언니,영상내내 쉬지 않고 동작하고 말하는 언니를 보며 느꼈어요. 언니 진짜 짱이다❣️

와 이거 진짜 제대로예요 짱이다

하루에 네번씩 매일하는데요 제가 영상 여러갤 보면서 다 해봤는데 이게 제일 짱이에요!👍

이 언니는 찐이다 ... 진짜 찐이다 ...... 시작한지 2분만에 땀 남 ㄹㅇ ...

두 동작 하고 넋 놓고 감상했습니다..

14일 완료! 땀이 흠뻑~ 좋아용

와 진짜 카즈하님 운동이랑 이 운동 두 번씩 이틀 정도 했는데 44->43 됐습니다.. 효과 대박이네요 ㅜㅜ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 자꾸 신나게 말해주셔서 심심치않고 운동 따라한듯 ㅠㅠㅠ 언니 수다에 운동인데도 시간가는줄 몰랏어요 ㅋㅋㅋㅋ 사랑해욬ㅋㅋㅋ❤️❤️

밥 먹고나서 이상하게 아랫배만 나오시는 분 있으시면 제 후기 보셔야해요ㅠㅠㅠㅠ4일차입니다! 저는 밥만 먹으면 이상하게 윗배보다 아랫배가 더 나와서 아랫배만 볼록하게 나와있는 사람이었어요ㅠㅠ 밥을 먹어선지 무슨 이윤지 모르겠지만 저녁에 집에 돌아오면 항상 배가 불룩하니 나와있어서 항상 고민이었어요. 아마도 근육이 없어서 그랬겠죠..?ㅠㅠㅠ 배에 힘을 주고 집어넣어도 아랫배만 불룩 나오는거 공감하시는 분들이 있을거에요!! 그러다 홈트를 시작하면서 영상을 따라하기 시작했는데 4일째 되는 오늘 밖에서 평소와 달리 폭식하고 돌아왔는데도 배에 힘도 잘 들어가고 쏙 들어간 느낌..?!이 들어서 술 먹고도 운동했습니댜.. 꼭 따라하세요... 맨날하세요.. 참고로 저는 뱃살 빼는 운동은 이것만 하는데 모든 동작을 완벽하게 따라하진 못했어요. 그래도 이렇게 놀라운 효과를 봤다면 이 글 보시는 분들도 당장 시작하셔야겠쥬..?

와 진짜 예전에는 반도못하고경포기했는데 진짜 다짐하고 하니깐 겁나 재미있고 겁나 배가 딴떤해진게 느껴짐…❤️❤️

효과 찐으로 좋음 3~4일 정도 했는데 뱃살 들어가는 게 보임 처음에는 되게 힘들었는데 계속 하다보니까 어려운 동작도 할 수있게 되어서 좋았어요! 비록 식단은 안했는데 이렇게해도 다이어트가 되나 싶구나를 깨닫게 되었어요!! 나중에는 식단도 같이 하면 금방 빠질 것 같긴 하더라구요😎

진짜 운동을 재밌게 하시는 거 같아 운동할 때 힘들어도 웃음이 나와요ㅋㅋ💖

1124 예전에는 이거 할 때 배보다는 허리랑 다리가 엄청 아팠거든요ㅠㅠ 근데 지금은 배 자극 엄청나네요.. 중간에 방구뽕뽕했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니랑 운동하면서 점점 자세도 좋아지고, 운동하는 방법도 알게되어 너무 좋아요♥

2일차 출첵~~ 살쪘다 싶을때 꼭하는 운동입니다^^

지니쌤이랑 꾸준히 운동하다보니 이제 복근 루틴도 끝까지 잘 따라할 수 있을 만큼 복부 근력이 생겼어요!!! 너무 감사합니다 !!

How on earth does she talk the whole way through I was shaking like crazy 언니 짱이다

와.. 배아파요 언니..

정말 잘했어요 크크, 좋아요❤

hello 비타민 지니 forgive me for whatever time it is there, I'm from Argentina Latin America and the time difference is a lot Thank you very much for your videos, they are very helpful to me since like everyone here I am in quarantine due to the current situation. Thank you very much, you are very good and very kind and that energy and that smile reaches here I hope you are in good health and remember that you are very helpful Greetings ♡♡

How can she talk while exercising and smiling I can't even say a word and keep smiling like that..... But you are really good and kept giving your viewers confidence☺... I'm really impressed and thanks alot , will update you in a week😁 that was so helpful thank you so much i have lost most of my belly fat and i just need to do it for some more time and then i will have a flat belly......thank you sooooo muchhhhhhhhhh and thanks to all for so many likes....i have never got these many likes

원래 여름방학때 다이어트 했었는데 이제야 올리네요ㅠㅠ 제가 맨날 지니님 영상보면서 운동을 했는데 꾸준이 1달동안 하다보니까 5키로 빠졌어요!지금은 겨울방학이라서 다시 다이어트해보려고 합니다! 운동영상 올려주셔서 감사합니다!

지니언니 말하면서 하는게 찐으로 대단..

운동하면서 말을 저렇게 많~~~이 하면서 호흡을 한다는게 더 신기함! 와~~~~~

I don't understand what are you said, but i love your voice its melodious ❤️and your way of exercises is superb👌🏻

오늘도 운동완료❤ 몸이 아주 근육이 하나도 없나봐요.. 너~~무 힘들었어요, 힘들었지만 끝까지 다 완료했습니다!!

헐 따라해보니 장난 아닌데요 대단하십니다.❤❤❤

좀전에 이 영상을 찾아서 방금 해봤는데 진짜 너무 힘들었어요ㅠ 운동을 원래 등지고 살았던 터라그런지 너무힘들더라구요.. 그래두 끝까지 하고나니 앞으로도 꾸준히하면 저두 신지니언니처럼은 안되겠지만 배를 조금이라도 탄탄하게 만들 수 있겠다는 의지가 생겼어요!! 앞으로도 다른 신지니언니영상들과 함께 열심히 할게요☆