10 MIN YOGA // Breve e Completo Flow per Aprire il Cuore 💙

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4 ай бұрын

YOGA 10 minuti sul tappetino per connetterti al respiro ed aprire il tuo cuore 💙🩵
La sequenza è breve ma completa, muoverai la colonna vertebrale, aprirai i fianchi, rilascerai la tensione dal collo, ma sopratutto apriremo gradualmente il cuore così da sentirti apert* e pront* per affrontare la giornata.
Suggerisco di aggiungere una meditazione alla fine della pratica se hai più tempo da dedicarti 🧘‍♀️
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DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste.
#yoga10minuti #yogavinyasa

Пікірлер: 53

@barbaraleoni827 Ай бұрын

È come un rinascere dopo una faticosa giornata grazie

@paolapifferi6806 4 ай бұрын

Pratica bellissima ..breve ma intensa l'ho ripetuto 2 volte

@theplasticautomationband8142 2 ай бұрын

Ciao ! Sono un atleta che sta integrando lo yoga per rilassare muscolature e tensioni. Oggi ho scelto il tuo video per eseguire 10 min di yoga all’interno di un programma più ampio di mobilità articolare / scarico schiena ecc. Devo dire che mi sono trovato molto bene, non sono solito inviare commenti , e penso che davvero tutti gli atleti dovrebbero integrare la pratica dello yoga nei loro allenamenti .. anche perché rappresenta un momento “non competitivo” ne di performance che permette di giocare con il proprio corpo e ritrovare la connessione naturale con i propri movimenti. Ora qualche minuto di meditazione .. grazie ! ❤

@user-pl5lp6lp2v 4 ай бұрын

Grazie Celeste. Queste pratiche fannon tanto bene a corpo e mente

@francescaromanasabatini9461 4 ай бұрын

Sono stupende queste lezioni brevi! grazie Celeste! 🌺🌺🌺

@jessicaj7776 4 ай бұрын

Buongiorno Celeste! Bellissimo risveglio! Grazie 🙏🙏sto studiando tanto per poter insegnare anche io . Sto iniziando ora a creare delle lezioni e sei sempre fonte di ispirazione per me 😍 grazie 🙏🏻

@yogaconceleste 4 ай бұрын

Buongiorno Jessica, che bello! Buona fortuna con il tuo percorso ❤ Più studio più scopro quanto immenso e meraviglioso è il mondo dello Yoga e delle filosofie orientali, vedrai 🥰

@mariaantoniettabonsignori8267 4 ай бұрын

Grazie Celeste, prima ho fatto la tua pratica per il raffreddore 😊 e poi questa, il mio naso ti ringrazia❤❤❤

@robertacoppari4640 4 ай бұрын

Buongiorno Celeste, oggi ho iniziato la mia giornata con la tua nuova pratica...stimolante e originale come sempre...grazie 🙏❤️

@alessiaquattrocchi1413 4 ай бұрын

Celeste le tue pratiche mi piacciono tutte e mi fanno stare sempre bene grazie 🙏🏻

@lucianaschieri4441 4 ай бұрын

Grazie Infinite 🫶

@MariadelPilarVenegasVergara Ай бұрын

Buenos días Celeste!!! Muchísimas gracias por tus sesiones, desde q empece a poner en práctica tus videos me siento mejor, me encantan tus sesiones, graciassss desde Cusco-Perú❤

@danialugano 4 ай бұрын

Ciao Celeste, come sempre grazie dal cuore, ora più aperto

@luciaforleo7378 4 ай бұрын

Buongiorno Celeste,grazie❤❤❤

@pisoloabba8327 4 ай бұрын

Grazie tanto Celeste è sempre un bel piacere praticare con te😊.

@silviabrighenti4972 4 ай бұрын

Pratica stupenda 💓

@francescaambrogi5312 2 ай бұрын

Bravissima Celeste!🎉

@chiararusso1734 4 ай бұрын

Grazie sempre Celeste , ottima pratica 🤗

@ec9202 4 ай бұрын

Buongiorno bellissima lezione 🙏❤

@annamastro3441 4 ай бұрын

Meravigliosa pratica per iniziare la giornata,grazie Celeste❤❤

@monicadibg 4 ай бұрын

❤avevo pochi minuti e ho potuto fare una pratica rigenerante. Grazie 💗

@barbaramarco859 4 ай бұрын

Buongiorno raggio di luce

@user-zn6vd7cj8t 4 ай бұрын

Sei semplicemente straordinaria 😊 pratica stupenda,grazie.

@rosarazio8197 4 ай бұрын

grazie CELESTE bella breve ma intensa❤

@antonellafarroni9713 4 ай бұрын

Grazie Celeste 🙏 bellissima pratica per iniziare la giornata ♥️

@danielad.3442 4 ай бұрын

Che brava

@gabrielalucianamoise4408 4 ай бұрын

Grazie ❤❤❤❤

@cristinapoli4508 4 ай бұрын

Grazie 😊

@serenaformigli8348 4 ай бұрын

Grazie 😗

@simov7276 4 ай бұрын

Bellissima pratica grazie

@rosariatancredi782 4 ай бұрын

🙏🏻 Molto bello☺️

@FrancescaF893 4 ай бұрын

Buongiorno Celeste grazie per questa pratica. ❤

@ritaceccaroli9933 4 ай бұрын

Grazie...buona domenica Celeste ... bellissima pratica seppur breve ma bella intensa ottima per iniziare una bella giornata ❤

@federicagalelli8369 4 ай бұрын

Grazie per la pratica, queste aperture mi hanno sollevato il cuore

@lauravadala7771 4 ай бұрын

❤❤❤grazie❤❤❤

@elisabettailacqua8123 4 ай бұрын

bellissimaaaa

@chiarayg8116 4 ай бұрын

Buongiorno❤❤e grazie dei tuoi spunti sempre puntuali!!!

@theyogabadboy6876 4 ай бұрын

🧘🏻‍♂️🙏🏻 buongiorno e buona Domenica Celeste, stamattina presto ho praticato con la tua lezione "verso astakravasana", ma sarò ben felice di provare questa dopo la siesta oggi pomeriggio. ultimamente sto provando un livello ulteriore di natarajasana in equilibrio sulla punta, cosa che mi riesce solo sul piede sinistro 🤷🏻‍♂️🙃 comunque grazie, ciao da Sandro 🎩🦊

@yogaconceleste 4 ай бұрын

Buongiorno Sandro! E' la prima volta che sento Natarajasana sulla punta del piede, può essere sempre divertente sperimentare 🤗

@luzipaz9645 4 ай бұрын

Bellissima breve pratica! Grazie mille!

@sarahc.4425 4 ай бұрын

Grazie Celeste, sempre piacevoli le tue pratiche 💜💜💜

@silviaciciliati8048 4 ай бұрын

Grazie Celeste 🙏😘

@lucianaschieri4441 4 ай бұрын

Buongiorno Celeste❤

@chiaramarinoni3935 4 ай бұрын

Ciao Celeste, finalmente ho ripreso le pratiche dopo qualche giorno di assenza. Ero molto contratta e mi hanno molto giovato gli stiramenti alternati alla bellissima posizione del bambino. Pur nella sua brevità, ho trovato la classe molto efficace e la ripetero' sicuramente. Grazie.

@alexandruliviubodirnea406 4 ай бұрын

Super 😅

@fabianagentile4946 3 ай бұрын

Pratica intensa per una come me che ha 27 anni ma con il corpo di una novantenne.😂 Grazie ancora per i tuoi video che sono molto d'aiuto ❤

@paolaturturici3804 4 ай бұрын

👍🙏

@fabianatolentino1851 2 ай бұрын

Fatta oggi dopo una camminata e dopo allenamento di braccia che mi sono comprata le cavigliere ,perche sto cercando di integrare philates con un po di pesetti...... Grazieeee

@francescaa5847 4 ай бұрын

Buongiorno Celeste, bellissima pratica! Ho un dubbio, essendo principiante, molto principiante, nell'assenza al minuto <a href="#" class="seekto" data-time="160">2:40</a> e la sorella dalla parte opposta mi sento di crollare verso l'esterno ed essere tutta storta invece che con la schiena stabile e centrata. Come risolvere? Grazie ❤

@yogaconceleste 4 ай бұрын

Buongiorno Francesca, è probabile che quel lato del bacino sia più rigido. Ti consiglio di non piegarti tanto in avanti ma concentrarti sull'allungare la schiena, flettere il piede e attivare la muscolatura della gamba abbassando verso il basso il ginocchio. Cerca di fare questo e piegandoti in avanti poco alla volta restando centrale con il petto. Puoi praticare più a lungo la posa sul lato più rigido così che con il tempo 🙏🏻

@francescaa5847 4 ай бұрын

Grazie Celeste

@suadsuad835 4 ай бұрын

Segnalo puntualmente questo canale, dato che l'ho già bloccato in quanto ripetitivo e invasivo, ma che continua a ripresentarsi incessantemente, pure con nuove pubblicazioni. La conferma che KZfaq è un social inutilizzabile e del tutto privo di funzionalità di base.