10 মিনিট পিছনে হাঁটুন, উপকার জানলে অবাক হয়ে যাবেন

Рет қаралды 85,059

6 күн бұрын

#benifitofbackwalking #gait #healthtips #kneepain #calfpain #hamstringexercise #backpainrelief #shoulderpain #mentalpeace #healthylifestyle #vericoseveintreatment #vericoseveinsexercises #kneeexercises #walkingforkneepain #kneepainhomeremedies #kneepain #kneejointpain #kneeoa #kneecare #kneerehabe #kneeosteoarthritis #weightlosstips #weightlossjourney #reduceweight #reducebellyfat #quadricepsdrill #hamstringexercise #powergainforhamstringmuscles #bestphysio #physiotherapy #bestphysiotherapist #physioforkneepain #kneequadricepsexercises #dipanjan #dipanjansamantaphysiotherapist #dipanjansamanta #dipanjansamantaphysio #dipanjansamantajoga #dipanjansamantayoga #physiotherapistdipanjansamanta #medialcolateralligament #vastuslateralis #vastusmedialis #vastuslateralismuscleexercises
This is my 1001 no. videos
Wtp-9831886676
Mail-dipanjan.samanta123@gmail.com
walking as possible for walking on back.
10 minutes for morning and evening.
If you want to contact me then please visit my chamber in Kolkata. The address and contact numbers are given bellow.
► Chamber Behala Chowrasta
Biren Roy Road East kol - 8
Jagorani Club Ponchanontala
NAME BOOKING - Chamber Phone No.9903270165 , Name Entry after 5. P.M. Sunday Closed.
M.R. Meet- Before Patient seen
►Whats aap : 9831886676
►Mob: 7980865449
Wp-9831886676

Пікірлер: 131

@prosad311 5 күн бұрын

অন্য ব্যক্তির channel I have seen. After all I started this process before ten years ago really . And this back walk do at home at down and night.

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ

@admnld8699 4 күн бұрын

Osadharon osadharon ki bole dhanyabad debo jani na. bhalo thakun sir .

@mitraroychoudhury2785 5 күн бұрын

Sundor Suggestions thanks

@hiranmoykarmakar1865 4 күн бұрын

❤❤ khub bhalo. Thanks.

@prakashchandrasarkar2555 5 күн бұрын

অসাধারণ দাদা ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে উৎসাহিত হলাম।

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@mougreen6035 5 күн бұрын

Osadharon osadharon bolechen dekhiyechen sir dhanyawad apnake sobai dekhben kaje debe 🎉🎉🎉🎉

@shibanichhatui8881 5 күн бұрын

Thank you very much.

@sadianur1892 3 күн бұрын

অসাধারন অভিজ্ঞতা, শুভ সকাল, ধন্যবাদ

@rupaliroy-ch6ef 5 күн бұрын

Khub bhalo laglo 🙏

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

@satyabrataRoy-mc8vx 4 күн бұрын

Khub sunder

@kakaliroy9224 4 күн бұрын

খুব ভালো লাগলো করার চেষ্টা অবশ্যই করবো

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@indiramisra1297 5 күн бұрын

খুব ভাল একটা অভিজ্ঞতা হল। নমস্কার

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@bharatisarkar6996 4 күн бұрын

খুব ভালো লাগলো আপনার মূল্যবান কথা গুলো। ধন্যবাদ আপনাকে।

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@arabindabiswas6708 5 күн бұрын

ধন্যবাদ। 🙏🙏🙏🙏

@chandrasen9744 4 күн бұрын

খুবই ভালো লাগলো আপনার এই ভিডিও দেখে।

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

@abuafserabuafser3567 5 күн бұрын

Thank you so much ❤

@subirsarangi6000 2 күн бұрын

Khub upokari vdo

@bharatichatterjee7360 5 күн бұрын

Congratulations my brother upokrito holam.ami waker nie.hatchi karon ate amar kono osubidha hoyna wakerer sistemtay. Arokm god bless you

@chaitalibanerjee7005 5 күн бұрын

Khub bhalo laglo sir

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা I

@sushilmallick2432 16 сағат бұрын

Thank you for speech of back walking benefits.

@dipankardas9810 4 күн бұрын

ভালো লাগলো, অনেক ধন্যবাদ।

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

@JaiwantiSundas-lv6tb 4 күн бұрын

Very inforative.and. useful.thanks. Mat

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

Thanks

@subirchakrabarty1289 5 күн бұрын

Apurbo.....anek dhanyobad ...

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@rabindranathmanna8832 4 күн бұрын

Nature can not permit such walking. Thanks.

@swatibiswas5477 5 күн бұрын

খুব উপকৃত হলাম।

@mithusikdar6673 5 күн бұрын

Asadharan episode

@suklabhattacharjee31 5 күн бұрын

Asadharan Dada.KhubValo Laglo.

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@anitachatterjee8676 5 күн бұрын

Good advice.

@user-gc9rs2ls5e 5 күн бұрын

Bahhhh darun tips to : Nischoy korbo : pichone hantle ato benefit jantam na : Thank you so much ❤❤

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@dhaneshdas4317 2 күн бұрын

খুব ভালো লাগলো ধননবাদ দাদা।

@dipanjansamanta 2 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@namitaghosh70 5 күн бұрын

Ami eaita kore khub upokar peyechi. Khub bhalo exercise

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@dipakdas-cp9gu 4 күн бұрын

পিছনে কতোখ্যোন হাঁটেন? যদি একটু লেখেন।

@purnomonidas7842 4 күн бұрын

আমি ঘর মুছতে মুছতে পিছনে হাঁটি এতে কি উপকার হয়?

@swapanmondal2009 4 күн бұрын

Thank you🙏

@putuldey1182 5 күн бұрын

Thank u sir

@ramjibanbhattacharjee5816 5 сағат бұрын

Nice👍👍👍👍❤❤❤

@pradipdas9307 15 сағат бұрын

Sir thanks 🙏🙏

@narayanbasu1745 4 күн бұрын

আমি এখন থেকে প্রতি দিন হাঁটবো কিছু দিন পর জানাবো কতটা উপকার পেলাম।ধন‍্যবাদ।

@triptibiswas7745 5 күн бұрын

Thank you so much

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা I

@khusikarmakar2647 4 күн бұрын

Khub valo bolachen radha radha

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

@user-ku5hw9vz4i 3 күн бұрын

খুব ই ভালো লাগল

@dipanjansamanta 3 күн бұрын

@abirahmed9350 5 күн бұрын

দাদা অনেক শুভকামনা ❤❤❤ঢাকা বাংলাদেশ

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

@baisaliprasad2073 5 күн бұрын

Thank u very much

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@amiyaroy5903 4 күн бұрын

Khub valo

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

ধন্যবাদ

@BholaDas-ud9dz 5 күн бұрын

Tanis elbo নিয়ে video din.

@sunshineelectricals6159 3 күн бұрын

Good information.Thank you Sir.

@dipanjansamanta 3 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@dipakdas-cp9gu 4 күн бұрын

আমি অবশ্যই করবো

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে

@foreveralone4119 5 күн бұрын

Very very important episode.🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@ilabose6454 3 күн бұрын

Thanku👍

@dipanjansamanta 3 күн бұрын

Thanks mom

@tapasmondal4557 4 күн бұрын

9:50 দিপানজন ব্যাটিং লিভারের কোন ব্যায়াম আছে একটু জানালে ভালো হয়।

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

অনেক video আছে দেখুন

@PhilomeenaGomes-ze5mk 3 күн бұрын

God bless you

@dipanjansamanta 3 күн бұрын

Thanks mom

@shyamalimitra6588 4 күн бұрын

Khabe bhalo laglo

@sahelichatterjee-kf2uh 5 күн бұрын

Thank you

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

Thanks

@user-qz2ru6fe2b 4 күн бұрын

সত্যি প্রচুর উপকার পেয়েছি।

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

@mridulkanti6865 4 сағат бұрын

Nice

@user-zh3vo5ui7q 5 күн бұрын

🙏🙏

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

@krishbankura9210 5 күн бұрын

ঘাড়ের ব্যাথা র উপকার হবে?

@mituhalder2275 5 күн бұрын

Darun

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

@JOGMAYABAUR-qb9zj 2 күн бұрын

Think you

@dipanjansamanta 2 күн бұрын

ধন্যবাদ

@krishnaroy3002 5 күн бұрын

Blood sugar komabe,,?

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

ধন্যবাদ কমবে

@sunandabanerjee135 4 күн бұрын

Continue ki পেছনেই হাঁটতে hbe na সামনে হেঁটে পেছনে মুভ করবো?

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

সামনে ও পিছনে

@chandrasen9744 4 күн бұрын

পিছনে হাঁটতে গেলে পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে,তাই না?

@sheaknuruddinahammad5764 2 күн бұрын

ভাইয়া আমি বাংলাদেশ থেকে আপনার ভিডিও দেখি ভাইয়া মহিলা দের অতিরিক্ত ওজন উঠান বলতে কি বুঝব যদি বলতেন আমরা নরমাল ১৫-২০ কেজির মত ওজন তুলি ভাইয়া আপনি ভালো থাকবেন

@dipanjansamanta 2 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন l

@shahanazbegum6983 5 күн бұрын

Sir amr 7ta operation pat ae Ami ki kopalvati kortay parbo janaben pla

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

অল্প অল্প করে শুরু করতে হবে

@nityanandakoley8102 5 күн бұрын

Week kodin korty hobe

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

প্রতিদিন

@manjurichattopadhyay5344 4 күн бұрын

আমি সুগার, প্রেশার এবং Osteoarthritis, osteoporosis এর রুগি। এইরকম পেছন দিকে হাঁটলে ঐ রোগগুলো কমবে কি?

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

Yes. কিছু ফল পাবেন

@DebanandaBanerjee-mi7cv 4 күн бұрын

Hatath kore gas er problem suru hoyeche amar maer. Ki korle ma valo thakbe.

@dipanjansamanta 4 күн бұрын

Wtp-98318 86676 no এ লিখে পাঠান

@shyamaljasu7027 2 күн бұрын

Is the suggestion proved ?

@dipanjansamanta 2 күн бұрын

Yes confirm

@aratiroy8073 5 күн бұрын

I would like to meety0u for clSs

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

Thanks

@karabibasuray7682 13 сағат бұрын

হেঁটে কিছুদিন পরে জানাবো। সাদা তিল খাচ্ছি।

@sumansonachatterjee2312 5 күн бұрын

পিছন দিকে দৌড়ালেও কি একই উপকার পাওয়া যাবে?

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

Yes

@sumansonachatterjee2312 5 күн бұрын

Thank you for your attention

@surojitdebnath7052 5 күн бұрын

Sir pichoner দিকে দৌড়ালে কোনো khoti hbe please janaben❤

@dipanjansamanta 5 күн бұрын

না

@santanumondal2163 3 күн бұрын

Manush mara system

@dipanjansamanta 3 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@mintusaren895 Күн бұрын

Reverse drive you know.

@dipanjansamanta Күн бұрын

Yes

@uncutruby2038 3 күн бұрын

হেঁটেছিলাম একদিন। একটু বেশি সজাগ থাকতে হয়। অবশ্যই হাঁটব।

@dipanjansamanta 3 күн бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

@swatidey8116 5 күн бұрын

দিনে কতবার এবং কতক্ষন পিছনে হাঁটতে হবে!

@bchakislg 5 күн бұрын

১০ মিনিট

@imamhossainindianmodirotod6804 3 күн бұрын

তাহলে পাচার মাঝে আল্লায় চোখ দিত।

@dipanjansamanta 3 күн бұрын

ধন্যবাদ

@AshokKumar-ms5ou 3 күн бұрын

Bangali yekhon pichhonei to hatchhe , 🤪🤪

@dipanjansamanta 3 күн бұрын

ধন্যবাদ

@kaliprosadbiswas2247 3 күн бұрын

PURO BANGLA TO PICHHONE HATCHE. KONO KAJ HOCHHE NA.❤😂🎉

@dipanjansamanta 3 күн бұрын

করুন কাজে দেবে প্রমাণিত l নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

রাত্রি বেলা জলে ভিজিয়ে সকালে এই খাবার তিনটি খেলে বৃদ্ধ হবেন না কোনদিন। Stay young with these foods.