Подобные комплексы я делала регулярно после возвращения из Сочи, когда после ярких и солнечных дней, серость подмосковья стала ударом для организма, вопреки занятным снежным приключениям. Если у вас сбит режим, общение с людьми заменяют сериалы и эмоциональный фон далёк от ясного неба, то этот комплекс будет полезен. Он прост, лёгок, а главное - эффективен. С него можно начинать или заканчивать день. Удачной практики!
Написать мне лично можно через телеграм molotmira
molotmira в социальных сетях:
molotmira
tesnotelesno
www.youtube.com/@molot_mira/v...
rutube.ru/channel/28216731/
dzen.ru/molotmira
#молотмира #молотмира_практика #йогакаждыйдень #йогаупражнения