Супер тренировка в двух вариантах: проще/сложнее для любого уровня
Эта тренировка на все тело подходит для всех уровней подготовки. Выполняют Оксана и Алина Шакира (мать и дочь), комментирует Мирон Шакира (муж и отец). Тренировка для дома без инвентаря, которая заменяет спортзал с персональным тренером!
Эффекты тренировки:
Снижение веса
Плоский живот
Укрепление ягодиц
Красивая зона декольте
Хотите быстро снизить вес, получить нашу поддержку и супер мотивацию? Переходите на наш закрытый канал мотивации и домашних тренировок в Телеграмме по ссылке ниже и получите до -5 кг в месяц! Там мы все вместе тренируемся, мотивируем, берем вас за руку и ведем к результату! Есть пробные два дня!
🔴 Сайт канала мотивации и домашних тренировок: shakirafit.com...
🟢 Если хотите квалифицированную помощь в похудении с гарантированным результатом, переходите по ссылке в таплинк и записывайтесь на интервью, это остановит вашу борьбу с весом
Вот ссылка: shakiramiron.t...
✅ Подписывайтесь на наши социальные сети, что бы быть в курсе самых важных вещей в борьбе с весом и улучшения здоровья!
🔴 Инстаграм Мирон: / shakiramiron
🔴 Инстаграмм Оксана: / oksanashakira_official
🔴 Наш Телеграмм: t.me/VesoGO
__________________________________________________________________________
Будте аккуратны при выполнении упражнений. Проконсультируйтесь с врачем, можно ли вам так тренироваться. Проконсультируйтесь со специалистами по фитнесу, что бы выполнять все правильно технически. Помните, что выполняя данные упражнения, без контроля специалистов вы делаете, это на свой страх и риск. Мы не несем ответственности за любые травмы и вред который вы можете нанести себе по неосторожности или в связи со следованиям рекомендаций данного видео.