10 MINUTEN die dein LEBEN verändern!

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6 жыл бұрын

In 10 Minuten zeige ich euch 5 einfache und kleine Schritte, die euer Leben nachhaltig verändern und deutlich verbessern werden.
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Eure Anne
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Пікірлер: 128

@dkk2291 6 жыл бұрын

Wenn jemand einen Award verdient hätte, dann du. Ohne anderen Fitness-Bloggern zu nahe treten zu wollen aber ich finde, dass man bei dir die Leidenschaft sieht und du nimmst deine Arbeit auch ernst. Das finde ich wirklich lobenswert! Danke für deine inspirierenden und motivierenden Videos! Gesundsein kann wirklich riesig Spaß machen :)

@BodyKiss88 6 жыл бұрын

vielen vielen vielen Dank 😊

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

Dania Kemka :) LG aus meinem Kanal

@BrinaCherie 6 жыл бұрын

Ich feier deine Videos ja generell sehr, aber ich freue mich gerade riesig, dass solche Videos über Selbstfindung, eigenes Bewusstsein, Reflexion für sich und seine Umwelt, immer mehr Platz auf KZfaq findet❣️ 🙌🏼

@anidiedrea4095 6 жыл бұрын

Danke für die tollen Videos. Sie haben mich immer wieder auf den Weg gebracht. Bis vor drei Jahren habe ich noch 80kg gewogen. Bei 1,55 Körpergröße war das nicht so toll. Ich habe oft gezweifelt und mich schwer getan neue Motivation zu finden. Durch einen unregelmäßigen Wochen Arbeitsplan und ein sehr spontanes Privatleben fühlte ich mich oft unter Druck gesetzt. Ich wollte meine Freunde und Familie nicht vernachlässigen und weiter so spontan bleiben aber auch regelmäßig Sport treiben. Dann hatte ich die Idee einfach morgens mein workout zu absolvieren. Ich bin ein Morgen Mensch. Es fällt mir nicht schwer aus dem Bett zu kommen. Ich stehe zwei Stunden bevor ich aus dem Haus muss auf. Dann habe ich genug Zeit für meinen Sport und ein gemütliches Frühstück. Seit dem ich das mache bin ich viel entspannter und fühle mich nicht mehr so unter Druck gesetzt. Ich habe das Gefühl ich tu mir morgens schon etwas gutes und starte motiviert in den Tag. So kann mich nichts mehr so schnell umhauen und ich bin wieder so spontan wie früher 😍 Danke Anne dafür und für deine Tipps

@corinnaschmeink5617 6 жыл бұрын

Um den Kopf frei zu bekommen hilft mir auch immer eine Runde spazieren gehen. Ich stimme jeder Mutter zu die ihren Kindern sagt "frische Luft tut gut". Das hat mir meine schon früher immer gesagt und heutzutage im stressigen Alltag stimmt das einfach noch viel mehr. Liebe Anne ich finde dich total Klasse! Dank dir habe ich meinen Alltag im Hinblick auf Sport und Ernährung nicht komplett aber schonmal ein gutes Stückchen verändert. Seit ein paar Wochen schon klappt das bei mir super. Meinen Freund versuche ich da auch noch mitzuziehen :D Ganz liebe Grüße aus dem Ruhrgebiet!

@claudoenia 6 жыл бұрын

Eine echt gesunde und gelassene Einstellung zur Ernährung hast du. Es ist viel realistischer zu sagen: Ich ernähre mich zu 80% gesund,und zu 20% gönne ich mir etwas. Die KZfaqr,die einem sagen man müsste 100 % clean essen bis an sein Lebensende, reden einfach nicht von der Realität. Einen gesunden Lebensstil möchte man bestenfalls bis an sein Lebensende verfolgen,und nicht nur ein paar Monate oder Jahre,um dann festzustellen dass man sich mit dem ganzen 100%igen Verzicht (auf süße Sachen) innerlich total kaputt gemacht hat. Gesund leben ist,eine Balance zu finden,und das gelingt dir sowohl mental als auch in der Ernährung.

@JettesWerkstatt 6 жыл бұрын

Man darf nicht vergessen, dass das ganze ein Prozess ist und man die Veränderungen, wenn sie nicht gleich klappen, einfach immer wieder versuchen kann. Manches braucht Zeit um sich in den Alltag zu integrieren, aber irgendwann klappt es, wenn man immer dran bleibt und jeden kleinen Entwicklungsschritt annimmt und sich darüber freut, anstatt sich über Rückschritte zu ärgern.

@juliakorn5774 6 жыл бұрын

Hallo liebe Anne ich glaube das Video ist ein super guter Start in den Sonntag . Ich wünsche dir und allen anderen auch einen schönen Sonntag 😊😘💕

@BodyKiss88 6 жыл бұрын

Na wenn das mal nicht ein wunderbares Kompliment an einem verschneiten Sonntag morgen ist :)

@herminegranger2368 6 жыл бұрын

Ich finde diese Art von Videos auf deinem Kanal sind eine sehr schöne Abwechslung und ergänzen das ganze super. Gerne mehr davon❤

@ninashania5069 6 жыл бұрын

Liebe Anne, Vielen Dank für dieses tolle Video. Mein Mann und ich haben auch vor kurzem erst wieder festgestellt, dass wir uns nicht vom Alltag auffressen lassen dürfen und haben einige der Dinge, die auch du jetzt gesagt hast, in unseren Alltag integriert. Allein das Yoga am Morgen tut so gut und abends dann noch eine Runde Bodykiss zum Auspowern und Frust über den Tag loswerden. Also danke für all deine tollen Beiträge. Sowohl Training als auch Lifestyle und Ernährung :)

@TheDubai9 6 жыл бұрын

Mehr solcher Videos dieser Art. Ich bin zur Zeit auf der Suche was mich zufrieden macht oder wie ich am besten mit schwierigen Situationen umgehe und wie ich abschalten kann. Der Sport lenkt mich für kurze Zeit ab und dann ist alles wieder wie vorher. Aktuell befinde ich mich in einer Psychotherapie, weil ich gemerkt habe, das ich alleine nicht raus schaffe, da ich auch noch viele persönliche Probleme habe und ich hoffe für mich, das mir das hilft und ich auch wieder zu mir finde, um ein glückliches Leben zu führen. Manchmal muss man sich eingestehen, das man auch mal Hilfe von anderen in Anspruch nehmen muss, wenn nichts mehr hilft. Zum Schluß kann ich noch hinzufügen, das es wichtig ist sich im Alltag Auszeiten zu nehmen, um Kraft zu tanken. Das kann ein kurzer Wochenendtrip sein, leckeres Essen im Lieblingsrestaurant, eine Massage oder einfach ein Tag zu Hause, wo man sich nur Zeit für sich nimmt und die Seele baumeln lässt.

@TschibiKarin 6 жыл бұрын

Liebe Anne!! Was für ein wunderschönes und herzerwämendes Video!!! Ganz ganz tolle und vorallem wichtige und essentielle Dinge die wirklich viel in einem selbst bewegen können!! Vielen lieben Dank dafür und bleib so zauberhaft wie du bist!! Herzliche Grüße aus Österreich!! Karin

@nancyoriginal7252 6 жыл бұрын

Du sprichst einem aus der Seele. Ganz ganz tolles Video!

@felizeneinguar8706 6 жыл бұрын

du bist wirklich ein super angenehmer Mensch! Sicher hast du viel Stress auch, aber du strahlst totale Ausgeglichenheit aus, freue mich immer sehr über deine Videos, weiter so! :)

@kevinmantu 6 жыл бұрын

Tolle Anregungen liebe Anne, früh aufstehen ist wirklich super, man hat einen ruhigen morgen und nutzt den Tag viel besser ❤

@youdid9689 6 жыл бұрын

Hallo Anne, ich finde das Video echt klasse! Dass du für Gesundheit nicht nur gesunde Ernährung und Sport betonst, sondern vor allem auch Angewohnheiten und Lebensweisen miteinbeziehst, finde ich super! :) Und das mit der Offline Zeit ist echt eine gute Idee, ich ertappe mich vor allem bei Serien immer, die meiste Zeit währenddessen am Handy zu sein.

@keku5361 6 жыл бұрын

Lieben Dank Anne, für dieses schöne Video. Ich höre dir gern zu. Mach weiter so,und bleib vorallem so wie du bist. LG aus Köln, Kevin

@lillischmidt8034 6 жыл бұрын

Hello Anne das ist mein allererster Kommentar auf KZfaq - ich kenne dich erst seit ein paar Monaten aber bin absolut fasziniert von deiner Art und deiner Lebensweise:) Finde das absolut wahr was du ansprichst..das wir immer gehetzter werden immer online sein wollen und vielleicht manchmal vergessen was wichtig ist:) Bin sehr froh das du so tiefgründig bist!! Ach ja und durch dich habe ich meine Sportart umgestellt und freue mich immer wieder über neue Hiits und Yoga Videos:) Bleib so wie du bist:)

@LischenxDD 6 жыл бұрын

Ich habe das wirklich so ähnlich erlebt. Ich war auch etwas im Gesund-Wahn gefangen. Jetzt habe ich wirklich einen guten Kompromiss gefunden und ich glaube, dass du mir dabei geholfen hast Anne :)

@VeggiLeo 6 жыл бұрын

Sehr schöne Tipps 😀 der Tipp, der mir am meisten weiter geholfen hat und auch immer noch weiter hilft: Löse dich von allem, was dir nicht gut tut. Habe gerade meinen Job gekündigt und es fühlt sich so gut an 😊......und viel Zeit in der Natur verbringen 👍

@bergkristall5884 6 жыл бұрын

toll anne!!! eine wertvolle ergänzung hab ich noch :D so oft, wie möglich in die natur, in den wald gehen, und zwar so achtsam, langsam und leise, dass die tiere nicht sofort davonlaufen... da erlebt man ware wunder und die bäume haben so einiges zu erzählen

@carmelavenezia986 6 жыл бұрын

Finde ich gut immer wieder sich bewusst zu machen dass man nicht unbedingt in der Masse von dieser Welt leben muss.....es geht wirklich alles zu schnell und man hat nicht einmal Zeit zu leben.....ich versuche auch wie du möglichst viel wie es früher war ohne Medien....zu leben.....das ist fast nicht mehr wegzudenken....es ist unglaublich......man muss,wirklich bewusst diese Einstellung iin uns wieder einarbeiten......und es tut uns wirklich gut....

@sweetyjacky89 6 жыл бұрын

Sehr schönes und inspirierendes Video 💕 Danke dafür 😊 liebe deine ruhige und positive Art 👍🏻❤️

@kathakoch4801 6 жыл бұрын

Wooow😍😍 du sprichst so wichtige Sachen an! Weiter so! Ich liebe deine Videos

@BodyKiss88 6 жыл бұрын

Stimmt gerne für mich in der Kategorie Fitness nur noch heute ab. Vielleicht schaffen wir es ja noch ;) : ❤️ aboutyou-awards.de/ ❤️ P.S. an alle STUTTGARTER - folgt mir auf Instagram, heute folgt ein tolles Gewinnspiel um kommendes Wochenende mit mir gemeinsam zu trainieren oder Outfits zu gewinnen :))) --> instagram.com/anne_bodykiss/

@datu6227 6 жыл бұрын

BodyKiss done!

@Bellaaabell 6 жыл бұрын

Ich habe schon vor einer Woche für dich abgestimmt ☺️ Ich finde dass du dir wahnsinnig viel Mühe gibst ☺️

@renasiegel 6 жыл бұрын

👍🏻😊❤️

@justagirlcalledlara5472 6 жыл бұрын

BodyKiss hab ich😉

@sofiajanssen2000 6 жыл бұрын

BodyKiss tolles Video ❤️

@franziskareiher2839 6 жыл бұрын

Gefällt mir sehr gut. Danke liebe Anne 😘

@KhaJani16 6 жыл бұрын

Seit dem ich dieses Jahr mit einer Morgenroutine gestartet bin, geht es mir viel besser und merke es jedes Mal wieder deutlich, ob ich genug Zeit morgens für mich hatte oder nicht. Es macht echt so viel aus!

@jojojoyful1177 6 жыл бұрын

So ein schönes und wahrhaftes Video💗

@imkewunderlich719 6 жыл бұрын

Ich habs noch nicht fertig geguckt, aber es ist trotzdem schon ein tolles viedeo☺👍❤

@Deniz_Ce 6 жыл бұрын

Sehr ehrliches und schönes Video, hat auf jeden Fall etwas inspirierendes an sich...

@sophie_in_da_hood_2531 6 жыл бұрын

Tolles Video, wirklich super :) Vor allem das mit dem Yoga und dem Film am Ende ! Stimme ich dir vollkommen zu, Yoga z.B. mache ich auch seit kurzer Zeit immer öfters!

@fizzl801 6 жыл бұрын

Ich versuche auch gerade das alles umzusetzen was du gesagt hast 😊. Habe auch gemerkt das zwang nicht unbedingt förderlich ist. Früher als ich mal nicht ins Fitnessstudio gegangen bin, weil ich zu faul war, war ich immer sehr sauer auf mich. Mittlerweile kann ich mir das gut verzeihen und gehe halt dafür am nächsten Tag 😃. Du bist echt eine sehr nette und sympatische Frau habe auch für dich gevotet ❤️. Wünsche euch allen einen wunderschönen erholsamen und gesunden Sonntag 😃❤️. Lg Igor

@nuracelik1966 6 жыл бұрын

Ich habe auch gemerkt, dass ich schoki und kuchen als Luxus gönne oder Belohnung. Aber natürlich eingeschränkt

@fabiennedobler8560 6 жыл бұрын

Tolles Video ich habe mir in der Fastenzeit jetzt auch viel viel längere Offline Phasen vom Handy gegönnt. Was ich auch nun seit mehreren Wochen mache ich nehme mir täglich Zeit um "dankbar" zu sein! Das bringt mir ungemein viel einfach sich bewusst zu werden in welcher glücklichen, friedlichen, sicheren und tolleranten Gesellschaft wir in Deutschland leben dürfen. Dankbarkeit und ein wenig Demut vor dem Leben bringen mich persönlich unglaublich weiter. Liebe Anne Lieber Daniel macht weiter so und ich bin dankbar euch als Bereicherung in meinem Leben gefunden zu haben Grüsse Fabienne

@sophiewaggeling706 6 жыл бұрын

Danke für das Video, es inspiriert wirklich sehr ☺️❤️

@lenaherber4543 6 жыл бұрын

Ich habe dein Buch gekauft. Es ist toll😍😍😍

@gulcanciydem5302 6 жыл бұрын

Liebbe Anne du bist einfach Toll,ja ehrlich soo natürlich schön und offen...bei uns sagt man der der ein gutes herz hat bei dem "glänzt"das gesicht das trifft vollkommen auf dich zu ...ich versuche als 3-fache mutti auch zeit in meinem stressifen Alltag einzuplanen ...ein Bad mit entspannter muzik ( naturgerausche) liebe ich ... Gott segne und beschutze dich

@steffinobis9482 6 жыл бұрын

Hey Anna danke für dieses Video. Das ist mir auch schon auf gefallen das wir viel zu sehr auf das Handy fixiert sind. Ich versuche abends meine Zeit mit meinen Mann zuverbringen da wir den ganzen Tag arbeiten sind und nur den abend zusammen haben. Deine Videos sind echt toll. 😊

@ellewoods4859 6 жыл бұрын

Ganz tolles Video mit hilfreichen Tipps, die man auch umsetzen kann :)

@Verena_s 6 жыл бұрын

Toller Beitrag👍🏼💚 alles Liebe

@juliatheonlyone3189 6 жыл бұрын

Hab durch Zufall das Video gesehen. Mir wurde das gar nicht angezeigt 😯 sehr schönes Video! Wie immer sehr inspirierend.

@laraschmitz5089 6 жыл бұрын

So ein Video brauche ich jetzt!💖😍😍😍

@amkorsika2239 6 жыл бұрын

Du bist eine sehr inspirierende Person💕😘

@veronikamair468 6 жыл бұрын

Gefällt mir :) Bitte ein Video zum letzten Punkt, wo Du konkreter darauf eingehst!!!

@saskiaroitsch8920 3 жыл бұрын

Dem ist nichts hinzuzufügen 🌈😉💓

@SecretOfTheBooks 6 жыл бұрын

Super Video für den Sonntag Morgen! Vielen Dank dafür 😘🙏

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

SecretOfTheBooks Hey, es hätte mich mega gefreut wenn du mal vorbeischauen würdest und ein Teil meiner Community wirst!💗☺️ Oh ja:) super Start in den Sonntag:)

@danielaheinrich2966 6 жыл бұрын

Ich bin auch ein Morgenmensch, der die Zeit am Morgen braucht und genießt, um gut in den Tag zu starten. Zudem bin ich ein Frühstücks-Freak. Ich brauche das! Das viel propagierte intermittent fasting, das ich über ein Jahr praktiziert habe, bekommt mir persönlich auf längere Sicht überhaupt nicht. Ich komm da total aus meiner Mitte und fühl mich gar nicht wohl. Meiner Schilddrüse bekommt es auch nicht gut, das Frühstück weg zu lassen. Ich esse nicht viel, aber ich fühle mich einfach wesentlich wohler mit einem kleinen Frühstück. Tolles Video, gute Tipps. :)

@nessiliblechili5642 6 жыл бұрын

Hallo Anne:) Tolles Video! Du bist ein Vorbild für mich. Bzw Ihr seid es auch als Paar. Du hast eine Sache gesagt die auf eine aktuelle Situation bei mir zutrifft. Du hast recht, wenn du sagst man sollte sich von den Menschen trennen, mit denen man nicht mehr auf einer Wellenlänge ist... Aber wie schafft man das, wenn man doch mal so verbunden war ? Ich weiß es im Moment nicht. LG Vanessa

@andreastef88 6 жыл бұрын

...wie toll und für mich gerade voll passend! Bin seit letztm jahr mein ganz persönlicher miracle moring am zusammenstellen. Somit nehme ich mir am morgeb 1h mehr zeit um das zu tun was ich nach der arbeit nicht mehr mag. All das nach dem buch "miracle morning" von hal elrod. Ich setzt nicht alles genau so um... aber es ist eine empfehlenswerte inspiration. Und deine inhalte heute nehme ich gerne auf. Danke!

@jinnaiamakawa5357 6 жыл бұрын

Offline-Zeit ist sehr gut und wichtig. Gestern habe ich zwei Kurzgeschichten gelesen, dann nochmal laut und betont vorgelesen (für mich). Mann, war das gut!

@sophiea3250 6 жыл бұрын

Hallo Anne, Tolles Video. Ich liebe auch deine Workouts und fände es toll wenn du mal wieder ein Bauch Beine Po Workout ohne springen machen würdest. 😊

@luises.1514 6 жыл бұрын

Hey Anne, erstmal einen herzlichen Dank für die Denkanstöße! 😊 Das Problem mit dem Film gucken und nicht "anwesend sein", kenne ich nur von anderen Personen. Und ist es sehr anstrengend, finde ich, wenn neben dir jemand Nachrichten schreibt, liest und dir dann auch noch Nachrichten vorlesen möchte. Entweder schaue ich einen Film oder ich schaue auf mein Handy 🙈

@nicoles4902 6 жыл бұрын

Danke für die Tipps

@stefaniemoser9658 6 жыл бұрын

Super tolles Video liebe Anne. Ich finde es toll, dass ihr beide euch für diese Offline-Zeit zusammen entschieden habt. Ich wünsche mir das in meiner Ehe auch, gerade mit Kind hat man als Paar eh wenig Zweisamkeit und dieses Handy raubt einem da leider viel zu viel Zeit. Dann muss ich das nur noch meinem Mann schmackhaft verkaufen 🙈

@antoniacallenberg7680 6 жыл бұрын

Tolles Video!

@fizzl801 6 жыл бұрын

Super Video 😊👍🏻❤️

@IIDA259 6 жыл бұрын

So ein tolles und megawichtiges Video, danke für die Tipps, Anne. Mein Tipp den ich noch megawichtig finde ist raus in die Natur gehen. Wir verbringen bedingt durch Beruf/Schule alle sowieso viel zu viel Zeit drinnen und die Natur kann einen si richtig runterholen und es ist meiner Meinung eins der besten Dinge, jeden Tag, egal bei welchem Wetter, etwas raus an die Frische Luft zu gehen und vielleicht die Zeit so wie ich mit Tieren zu verbringen :)

@Medineee-pt7hc 6 жыл бұрын

Tolles Video ❤❤❤

@pinkipara8228 6 жыл бұрын

Was mir hilft ist einmal die Woche eine Maske bzw öfters wenn ich das Gefühl hab alles ist grad zu schnell/du viel. Während meiner Prüfungszeit hab ich alle 2 Tage morgens 15 min vorm fertig machen ne Maske rauf getan und es tat mir über den Tag so gut!! Große Empfehlung!

@4everSamiFreak 6 жыл бұрын

Ich finde es super, dass du ansprichst, dass man sich von diesem gesund-ungesund Bild nicht einengen lassen sollte. Gerade weil sich dein content ja hauptsächlich um Sport und gesunde Ernährung dreht..ich persönlich habe manchmal ein Problem das einzuschätzen und bin dankbar wenn jemand mich wieder dran erinnert mich nicht verrückt zu machen und mal wieder auf mich selbst zu hören. Daher: Danke für dieses Video, unglaublich wichtig! 😊

@Ninaanne13 6 жыл бұрын

Danke liebe Anne! Sehr inspirierendes Video. Diese Offline Time und die Zeit am morgen mit Tee und Yoga Versuche ich auf jeden Fall Mal Aus, da ich auch wirklich einen stressigen Alltag habe. Was ich wirklich gerne mache einfach um gesünder zu sein ist Sonne tanken. Wir gehen alle viel zu wenig raus, eben meistens weil es viel anderes zu tun gibt. Eine Runde Spazieren mit Hund,Freund oder Familie ganz egal Sonne ist ganz wichtig damit wir uns glücklich und zufrieden fühlen und auch um Vitamin D zu haben. Liebe Grüße aus Stuttgart PS: kann man auch ohne Instagram an diesem Gewinnspiel Teil nehmen?

@dadatemplerkapelle2535 6 жыл бұрын

Perfekt👏😍

@Chichi-go7fz 6 жыл бұрын

Danke!!! ❤️ ❤️

@Albert-yc6wd 6 жыл бұрын

Da kann ich in allen Punkten nur zustimmen :-)

@hannahkraemer 6 жыл бұрын

Super video danke😚

@martina2871 6 жыл бұрын

Tolles Video und so so wahr 😍😘

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

Martina Lederer Oh ja😍 Hey, es hätte mich mega gefreut wenn du mal vorbeischauen würdest und ein Teil meiner Community wirst!💗☺️

@xjamieanna 6 жыл бұрын

Was mich in den letzten Monaten sehr vorangebracht hat, war Tagebuchführen. Sei es bei Evernote, in einem Terminkalender oder ein einfaches Notizbuch. Ich reflektiere meinen Tag, versuche also alles sehr objektiv zu sehen und finde so immer erneut heraus, wo meine Schwächen, Stärken, Vorlieben, Erkenntnisse usw. sind. So lebt man viel achtsamer und bewusster. Hier kann man zum Beispiel am Morgen vor dem Frühstück Zeit für einplanen.

@michaelr7105 6 жыл бұрын

Herzlichen Glückwunsch zu 100.000 Abonnenten! 😘😘😘😘😘😘😁😁😁👍👍👍 Du machst das alles sooo toll!!!! 😍😍😍♥️♥️😘😘😘

@schildkroete0815 6 жыл бұрын

Anna Ringel hä? sie hat 393.000 abonnenten

@BodyKiss88 6 жыл бұрын

Hihihi ich glaube Anna meint auf meinem Foodkanal BodyFood :)))))))

@michaelr7105 6 жыл бұрын

BodyKiss Ja genau !! 😁😁

@KhaJani16 6 жыл бұрын

Echt gutes Video!!! :-)

@Sony.01 6 жыл бұрын

Das ist so ein super Video 👍🏽👍🏽❤️

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

Sony Fe Hey, es hätte mich mega gefreut wenn du mal vorbeischauen würdest und ein Teil meiner Community wirst!💗☺️

@annamarion7338 6 жыл бұрын

Wieder ein tolles und motivierendes Video von dir! Danke dafür! Was für eine hübsche, kleine Kanne! Könntest du kurz angeben wo man die bekommen kann?

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

Tani 123467 die sieht super aus ja😍 Hey, es hätte mich mega gefreut wenn du mal vorbeischauen würdest und ein Teil meiner Community wirst!💗☺️

@piakaltenbrunner5432 6 жыл бұрын

😍 tolles video

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

Hey, es hätte mich mega gefreut wenn du mal vorbeischauen würdet und ein Teil meiner Community wirst!💗☺️🎥 Pia Kaltenbrunner

@czesc95 6 жыл бұрын

ein sehr schönes Video! :) schau ich mir gerade im Bett an weil ich krank bin 🙈

@maja__5047 6 жыл бұрын

Kathi Smarti Ich bin auch krank😑

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

Kathi Smarti gute Besserung:) LG aus meinem Kanal😊

@hannarolle3791 6 жыл бұрын

Danke für das Video❤ woher ist denn die schöne Kanne und die Tasse?

@steffiest899 6 жыл бұрын

Was ich gelernt habe: nur mehr das zu tun, wonach einem ist! Und nicht, was andere von einem erwarten! Klar, dies ist nicht immer umsetzbar. Vor allem wenn man für geliebte und wichtige Menschen zuliebe was macht.... seit ich mir aber genau diese Menschen "rausgefiltert" habe, und gelernt habe, in aller erster Linie auf diese Menschen und mich zu schauen, geht's mir viel besser. Alles andere, unwichtige kann warten. Man darf ruhig öfter mal "selbstsüchtig" sein und soll sich selbst öfter an erster Stelle stellen!

@schokokuchen2573 6 жыл бұрын

Echt tolles Video Danke alles liebe!💕😙 ach ja mein Tipp ist es eine Stunde od halbe stunde vor dem schalfen ein Buch zu lesen od einfach im Bett liegen und machdenken aber ohne Musik od gräusche YT ect lg

@lorenag.1149 6 жыл бұрын

😍😍😍super Video

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

lolles food Hey, es hätte mich mega gefreut wenn du mal vorbeischauen würdet und ein Teil meiner Community wirst!💗☺️🎥

@annemarie9006 6 жыл бұрын

Hi Das Handy wegzulegen find ich super!Beim Essen ist es auch bei mir ein No-Go, man muss sich schließlich auch mal ehrlich unterhalten . Stichwort 'digital detox ' Schönen Tag noch ❤️

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

Annemarie Hey, es hätte mich mega gefreut wenn du mal vorbeischauen würdet und ein Teil meiner Community wirst!💗☺️🎥

@juliaguggenberger1443 6 жыл бұрын

Der Titel klingt zwar etwas nach Click bate aber wie immer tolles Video das hält was es verspricht. 😊

@merve1581 6 жыл бұрын

Tolles Video, Danke😊

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

Mer ve Hey, es hätte mich mega gefreut wenn du mal vorbeischauen würdet und ein Teil meiner Community wirst!💗☺️🎥

@jassihafer3869 6 жыл бұрын

Verwendet doch statt google gerne die app ecosia 😊 Ist kostenlos im playstore und es werden Bäume gepflanzt (durch die Einnahmen die durch Werbung generiert werden) Ich verwende diese mittlerweile sehr gerne weil sie fast gleich aufgebaut ist und man damit sogar noch gutes tut❤️

@sarahende7658 6 жыл бұрын

Hey Anne. Wie bist du auf den Yoga Lehrgang gekommen bzw wie findet man einen guten Yoga Kurs ?

@kerstin7935 6 жыл бұрын

Danke

@maja__5047 6 жыл бұрын

Ich haaaasse frühstücken (außer am Wochenende)😂

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

Maja _ ich liiiebe es😍😂 Hey, es hätte mich mega gefreut wenn du mal vorbeischauen würdest und ein Teil meiner Community wirst!💗☺️

@magdalenahoang5659 6 жыл бұрын

Ein neues videooooo😍😍

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

Hey, es hätte mich mega gefreut wenn du mal vorbeischauen würdest und ein Teil meiner Community wirst!💗☺️🎥 Magdalena Hoang

@marlray 6 жыл бұрын

Der Punkt sich vom Menschen zu trennen, beschäftigt mich gerade sehr... ich habe eine Freundin bei der ich mich schon längere Zeit nicht mehr gut fühle. Ich freue mich nicht auf treffen und habe eher ungutes Gefühl wenn ich an sie denke. Es sind ein paar Sachen passiert. Von ihrer Seite dürfte alles passen, aber bei mir eben nicht, ich merke dass sie mir nicht gut tut. Aber wie „trennt“ man sich von einem Menschen den man schon sehr lange kennt? Der nicht viele Freunde hat weil sie eben eine sehr schwierige Persönlichkeit ist... ist das nicht gemein und selbstsüchtig?

@jeywy1190 6 жыл бұрын

Digital detox ;-) so nennen wir das 😁

@marieknodlseder218 6 жыл бұрын

Du bist sooo ccccooooooooooollllll!

@MaikeSwag 6 жыл бұрын

Gibts das Sos Sommerprogramm noch?

@exyoia3222 6 жыл бұрын

Liebe dichhhh♥♥♥♥♥♥♥

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

SlimeWelt xoxo Hey, es hätte mich mega gefreut wenn du mal vorbeischauen würdest und ein Teil meiner Community wirst!💗☺️❤️❤️❤️

@katschim1888 6 жыл бұрын

Liebe Anne, ich möchte dir gerne folgende Menschen als Inspiration nennen, wenn sich dein Bewusstsein weiter geöffnet hat, vielleicht interessiert es dich ja :) Tom Campbell (viele Videos bei YT auf Deutsch und Englisch), Eckhart Tolle, LD Thompson und Sabrina Fox. Manchmal freut man sich ja über ein paar neue Impulse, denn dein Video ist schon mal ein schöner Hinweis auf mehr Bewusstheit in dem, was wir tun und womit wir uns beschäftigen, ich danke dir :) LG Katrin

@ItsMarschan 6 жыл бұрын

Kat Schimoniak Hey, es hätte mich mega gefreut wenn du mal vorbeischauen würdet und ein Teil meiner Community wirst!💗☺️🎥

@oliviaschneider5343 6 жыл бұрын

Hey anne, woher ist deine handyhülle?

@burakeres 3 жыл бұрын

Den ERSTEN Schritt zur gewünschten VERÄNDERUNG findest du in meinem Video: kzfaq.info/get/bejne/qt2ahpCay9POeIk.html Freue mich über dein Feedback und Abonnement :)

@cloudconnected7008 6 жыл бұрын

Hast du evtl en Tipp für ständig kalte Hände bzw. mir oft kalt. Und ja ich bin ein Mann auch eher unüblich :(. Bin dadurch natürlich auch ständig gereizt und genervt. Schlechter schlaf... Auch beim Kraftraining dauert es bis mir warm wird. Schwitzen tuh ich echt nur bei längerem Cardiotraining. Hab das Gefühl das es was mit der Psycho oder ständige innere Unruhe oder Angespanntheit zu tun haben könnte.

@liebelisalei9093 6 жыл бұрын

cloudconnected hast du mal deinen Magnesiumspiegel überprüfen lassen? Vielleicht ist er zu niedrig ...bzw. spielt Vit . D auch eine große Rolle

@cloudconnected7008 6 жыл бұрын

liebelisalei Danke für deinen Tipp. Nein Prüfen lassen hab meinem Magnesiumspiegel noch nicht. Ich nehme jeden Tag schon Abends 200mg Magnesiumcitrat da ich sonst vor allem an Trainingstagen nachts Wadenkrämpfe bekomme. Ansonsten nehm ich noch Vitamin D3+k2, zink, vitamin c und Ernähre mich Abwechslungsreich. Gehe 4 mal die Woche ins Studio.