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10 minutes de yoga du matin très doux pour passer une superbe journée!
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Күн бұрынBienvenue dans cette routine de Yoga du matin de 10 minutes. Une routine douce au sol, sans appui sur les mains. Parfaite pour réveiller le corps en douceur sans le brusquer. Des étirements sur le dos puis assis pour retrouver de l’espace pour sa journée.
Cette routine est aussi parfaite si tu souffres de douleurs aux épaules, bras ou poignets, si tu es en convalescence et / ou si tu débutes le yoga.
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@alinetassin326 7 ай бұрын
Delphine, Delphine, Delphine. Que serais-je sans toi? Tu sauves ma vie chaque jour. Depuis le confinement, dans les moments de stress, de tension, de joie, de dynamisme ou d'abattement. Je me suis inscrite à des cours ici... Loin de toi. Mais tu restes ma professeure préférée. En 4 ans, je ne me suis JAMAIS fait mal lors de tes séances. Jamais un faux mouvement alors que j'étais - je reste - débutante... Tu m'as redonné goût au mouvement , à la paix intérieure, j'ai découvert le souffle, la respiration de pleine conscience, la souplesse, l'énergie.... Merci ne suffit pas alors je vais de ce pas sur Tipee🎉. MERCI
@delphinemarieyoga 7 ай бұрын
Tu es incroyable Aline ❤️; merci du fond du cœur pour tes mots et pour ta gentillesse 🙏. Je puise dans ta bienveillance une immense motivation !
@odiledecenciere5101 Жыл бұрын
Merci j'ai 75 ans, une prothèse d'épaule et j'ai commencé le yoga à 26 ans. Merci pour cette séance qui me convient parfaitement
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Félicitations 👏
@ack-xu8yl 10 ай бұрын
Du haut de mes 58 ans vous me donnez espoir, Monsieur/Madame 💐
@marielaureanger1380 Ай бұрын
Merci Delphine, je reprend le sport doucement avec toi, toujours des petits soucis de santé, mais là j'ai senti le besoin de bouger mon.corps en douceur, et le yoga est pour moi la meilleure façon. 🙏💙💙🙏
@delphinemarieyoga Ай бұрын
Je suis contente d'apprendre que tu reprends le sport doucement et que tu as choisi le yoga pour t'accompagner dans ce processus. C'est une excellente façon de bouger ton corps en douceur et de prendre soin de ta santé. Prends bien soin de toi et à très bientôt sur le tapis !
@marielaureanger1380 Ай бұрын
@@delphinemarieyoga Merci bcp Delphine pour ta gentillesse et bienveillance. J'espère demain pour une autre séance 🤞🏻🙏🙏
@valntine1191 Жыл бұрын
J'adore ces formats de 10/15 min qui sont idéaux pour une pratique quotidienne. Faciles à insérer dans le planning ! Merci Delphine encore une chouette séance 🙏
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Oh merci beaucoup pour ton retour !
@jacquelinekerignard8584 Ай бұрын
Que ça fait du bien . Merci Delphine pour cette séance 🙏😊🌺
@delphinemarieyoga Ай бұрын
Avec plaisir 🙏
@francoisesantangeli1900 Ай бұрын
Merci Delphine pour cette scéance super agréable. 🙏
@delphinemarieyoga Ай бұрын
Avec plaisir 😊
@alessandraleonetti6545 Жыл бұрын
Merci beaucoup Delphine. J adore cette séance., courte, douce et efficace. Belle journée. Namaste 🙏
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Merci pour ton partage 😊, très belle journée à toi également
@aurelieschwartz5914 27 күн бұрын
Bonjour et merci pour cette belle séance 🙏🌹💜
@delphinemarieyoga 27 күн бұрын
Avec plaisir 😊
@dorotheebenichou7686 Жыл бұрын
Merci Delphine , je parle de toi autour de moi.Tu es d utilité publique!💫👍💖👋
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Ha ha 🤣, merci Dorothée, tu es adorable 💕
@emmanuelpascaldetton5138 4 ай бұрын
Merci, Delphine, pour ce bon moment. C'est top ! Pouvoir ainsi se détendre le matin, respirer et commencer du bon pied une bonne journée, c'est vraiment essentiel, ça compte. Merci encore 🤲
@delphinemarieyoga 4 ай бұрын
Bravo à toi de prendre ce temps pour commencer du bon pied une bonne journée 👏
@ekaterinakanabeeff5244 6 ай бұрын
Mais quel bonheur de pratiquer un peu chaque matin ! Et cette séance est merveilleuse. Je me sens infiniment bien. Merci Delphine 🥰. Namasté
@delphinemarieyoga 6 ай бұрын
Oh génial ! merci Ekaterina de partager toutes ces ondes positives 👌
@martinecarrasco9587 8 ай бұрын
Après une journée de travail. Séance Magnifique. Merci beaucoup Delphine. Très belle soirée 🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺
@delphinemarieyoga 8 ай бұрын
Merci d'avoir pris le temps de partager ton ressenti 🙏. Très belle soirée à toi également !
@caroletribon1128 Жыл бұрын
Merci Delphine 🙏 l'étirement croisé une main sur le genou et le bras contre l'oreille est super pour détendre le dos 👍
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Génial ! je suis contente que l'étirement proposé t'ait plu !
@lucillecharles7281 Жыл бұрын
J'adore cette séance de 10/15 min qui permet quand même de pratiquer malgré une journée marathon. Merci beaucoup 🙏🙏🙏
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Bravo à toi de prendre ce temps pour ta pratique 👏
@colibrinathalie3154 7 ай бұрын
Séance parfaite pour déverrouiller le corps et relâcher les tensions. Souffrant de douleur dorsales au matin votre séance m'apporte beaucoup de bien être.merci !🙏🏻 Namaste
@delphinemarieyoga 7 ай бұрын
Génial ! bravo à toi de bouger dès le matin
@lauremilin4148 Жыл бұрын
J’adooooreee ! Seule quand pas trop le temps et en échauffement quand on en a un peu plus ! Merci 🙏 😘🙏
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Waouh merci Laure pour ton commentaire lumineux 💖
@delphineroig2062 Жыл бұрын
Super ces séances de 10 15 mn pour déverrouiller le corps de bon matin. Merci Delphine
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Je suis contente que le format te plaise 👌
@user-st9mp2dd3h 5 ай бұрын
Des explications claires. Une durée idéale et un voix agréable à entendre . Merci.
@delphinemarieyoga 5 ай бұрын
Merci du compliment
@DaphneLeroy-zm7sb Жыл бұрын
Merci Delphine 😊 séance idéale pour les jours de petite forme 🙏 Ai retrouvé l’énergie qui faisait défaut aujourd’hui Merci pour tout ❤
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Courage pour cette fin de semaine 👌
@Flo01013 5 ай бұрын
La durée parfaite pour les matins surtout quand on est débutante. Merci beaucoup 😊 ❤🙏
@delphinemarieyoga 5 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@laetitiacambresy6544 Жыл бұрын
Super séance que j'ai faite au lit. Parfaite pour se réveiller en douceur...❤ Merci
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Parfait 👌
@audreyfil26 Жыл бұрын
Vraiment top, ça m'a fait bcp de bien physiquement et mentalement , merci beaucoup Delphine
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Bravo d'avoir pris ce temps pour toi 👌
@Clotoux Жыл бұрын
Je me remet doucement au yoga après 15jours d'arrêt en ayant mes spm donc cette séance douce et courte était parfaite. Merci 🙏
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Bonne reprise en douceur 👌
@jmvivot 6 ай бұрын
Merci beaucoup!
@delphinemarieyoga 6 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@annchlt6274 11 ай бұрын
J'aime beaucoup cette séquence de yoga au reveil. 10mn qui mettent en forme pour la journée. Namaste 🙏
@delphinemarieyoga 11 ай бұрын
Génial ! Très belle journée à toi
@annchlt6274 10 ай бұрын
J'aime vraiment cette séance douce mais qui réveille parfaitement, dans la lenteur. Parfait merci, namaste 🙏🏻 bonne journée !
@aureliediez9965 Жыл бұрын
Super petite séance tout en douceur avant d'attaquer ma journée de télétravail ! Un grand merci Delphine ! 🤗🌺
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Super ! et merci beaucoup Aurélie d'avoir fait un détour par Tipeee !!!
@colibrinathalie3154 8 ай бұрын
Merci beaucoup Delphine pour cette belle séance . Un partage de ton savoir faire qui est un véritable cadeau Je la pratique le matin et elle me permet un éveil du corps et de l'esprit tout en douceur. Très belle continuation à toi. Namaste
@delphinemarieyoga 8 ай бұрын
Merci à toi pour ton retour 🙏
@icalippe9572 9 ай бұрын
La séance qu'il faut le matin je fais 12mns chaque matin et ça fait un bien fou merci 🙂🙂🙏🙏
@delphinemarieyoga 9 ай бұрын
Génial !
@anaya3649 9 ай бұрын
Merci ❤
@delphinemarieyoga 9 ай бұрын
Avec plaisir 🙂
@chrisd845 Жыл бұрын
J'ai adoré. Les étirements quel bonheur! Merci beaucoup pour cette séance 😊
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@melissacadounutrition4444 7 ай бұрын
La séance parfaite pour passer une belle journée. Merci Delphine 🙏
@delphinemarieyoga 7 ай бұрын
Belle journée à toi 💫
@annchlt6274 10 ай бұрын
Tres intéressant de la refaire au bout de 2 mois de pratique de tes différentes séquences et de voir les changements ! Ouahou ! Belle journée pour toi, naamaste Delphine 🙏🏼
@delphinemarieyoga 10 ай бұрын
Génial ! Effectivement très intéressant de ressentir l'évolution 👌
@annchlt6274 9 ай бұрын
Ma séance chouchou pour la reprise, très belle journée à toi ! Namaste🙏🏼
@sanscombine1871 9 ай бұрын
J'adore tes vidéos , je les pratique depuis peu et beaucoup moins de douleurs . Merci infiniment
@delphinemarieyoga 9 ай бұрын
Bienvenue par ici !
@lesliedanvoye7018 Жыл бұрын
Merci Delphine! Une superbe journée à toi aussi 🌷
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Merci Leslie 😊
@marielaureanger1380 10 ай бұрын
Merci Delphien cela faisait longtemps que j'avais pas pratiqué une nouvelle vidéo car en semaine je fais tjrs la séance souplesse des hanches et le samedi ou dimanche c'est une séance d'abdos hypopressifs, mais je voulais changer. Je manque toujours de souplesse et mobilité mais j'ai tout de même apprécier cette séance.💙🙏💙
@delphinemarieyoga 10 ай бұрын
Pas un excellent dimanche Marie-Laure !
@pinktotoro434 Жыл бұрын
Elle est super cette séance je sors d'une bronchite et ma période de menstru démarre aujourd'hui c'était doux et les petits cercles avec les hanches c'était le final parfait ce matin merciiii ❤😊
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Génial ! Très belle journée à toi
@cynthiasureau2691 Жыл бұрын
Merci delphine pour cette douce pratique!!! 💖🙏💫
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Avec plaisir 👌
@user-rt4ze7cj2x 5 ай бұрын
Bonjour Delphine Marie, Je voulais te remercier pour toute tes videos, pour cet excellent travail que tu réalises pour mon plus grand plaisir. je t''ai découverte et je ne peux plus me passer de tes vidéos qui font maintenant partie de mon quotidien. Et je partage tes vidéos avec toutes les personnes que je trouve sur ma route et qui en ont besoin. je réapprend à respirer et a comprendre mon corps et ses besoins, après avoir eu un cancer du sein ce n'est pas rien ;) Un grand grand Merci
@delphinemarieyoga 5 ай бұрын
Merci et bravo à toi pour ton cheminement
@endless8844 Ай бұрын
Merci
@delphinemarieyoga Ай бұрын
Avec plaisir 🙏
@celinevideo9919 Жыл бұрын
Tres belle seance, toute douce pour le matin j adore ta voux est douce et me berce et ca reveille le corps en douceur. Tous les matins je pratique une de tes seance,alors je tiens à te remercier pour cela car c est un travail qui te prend énormément de temps le fait de tourner et mettre en ligne des videos gratuites. Mille mercis 🙏😘
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Je confirme mais c'est un plaisir et une passion !
@arseptember9176 8 ай бұрын
Merci Delphine pour cette séance ! J'ai beaucoup aimé ton calme et ta voix. J'ai envie d'intégrer progressivement le yoga dans ma routine du matin et cette séance est le modèle parfait pour débuter en douceur (autant en terme de temps : 10/15 min, que d'intensité). Hâte de découvrir tes autres séances. :)
@delphinemarieyoga 8 ай бұрын
Merci 🙏, j'ai regroupé les séances existantes dans des Playlists et il y en a une "Yoga du matin" ...
@valeriethibault4684 Жыл бұрын
Merci Delphine cette séance m'a procuré beaucoup de bien ☺️
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Génial !
@richardvilliette6702 Жыл бұрын
Merci Delphine, je vais passer une superbe soirée ! Belle soirée !
@puglisigeraldine5412 Жыл бұрын
Bonjour Delphine, coucou 🙂 Parfaite cette petite séance pour démarrer la journée, Gratitude 😀 Belle journée.
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
😊 merci Géraldine, j'espère que tu es prête pour l'été qui arrive !
@puglisigeraldine5412 Жыл бұрын
@@delphinemarieyoga Oui, merci, pas mal de projets 🙂
@sandrinebraz2570 Жыл бұрын
Merci à toi 🙏 pour ta douceur ✨️
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@Littlegirls-fo4qz Жыл бұрын
Super doux, ça étire quand même et ça fait du bien pour démarrer sa journée sereinement ❤
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Ouiiii 😊, merci Virginie 🙏
@valeriearsaballester2886 9 ай бұрын
Merci pour vos séances très claires et apaisantes 🌸
@delphinemarieyoga 9 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@marieannerczok1204 Жыл бұрын
Merci très bonne explication
@alisonrastelletti1753 Жыл бұрын
Parfait pour bien commencer une journée chargée, merci! ✨
@dominiquequimbel5112 Жыл бұрын
Tout comme mon corps a besoin ❤
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Bravo Dominique de répondre aux besoins de ton corps 👌
@KatLaRage Жыл бұрын
Merci beaucoup Delphine ❤
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Avec plaisir Kathleen 😍
@gwenb2508 Жыл бұрын
Merci Delphine. Une belle séance toute douce. 🙏
@delphinemarieyoga 11 ай бұрын
Merci à toi 😊
@veroniquedenis1459 Жыл бұрын
Super pour ma routine du matin ! Merci Delphine 😻 🙏
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@motsamuel4862 Жыл бұрын
Ah ! c'était super !
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Génial !
@charlottecordier4172 8 ай бұрын
🙏
@delphinemarieyoga 8 ай бұрын
🙏
@bernadettedantein4441 9 ай бұрын
🙏🏻🙏🏻💗💗
@delphinemarieyoga 9 ай бұрын
🙏
@sandrinesandrinoucapelligourdo Жыл бұрын
Merci Marie pour cette séance... j'ai 44 ans et je ne suis pas souple avec une colonne vertébrale apparente....
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Bravo d'avoir pratiqué 👏
@sylviasissi-ez5tu 11 ай бұрын
super
@delphinemarieyoga 11 ай бұрын
👍
@yogeshtyagi6307 Жыл бұрын
Nice.
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
🙏
@hosottekarine1232 Жыл бұрын
Bonjour Delphine Merci pour votre cours de yoga du matin. Super. Pouvez-vous me donner des cours pour la nuque? Merci par avance. Bon dimanche. Et belle journée. 😊
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Je vois que tu as trouvé les cours pour la nuque et les cervicales 😉
@MarineBrnd Жыл бұрын
Idéale pour réveiller le corps en douceur ❤
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Super ! Très belle journée à toi Marine
@onfaitcomment7533 3 ай бұрын
Merci Delphine, superbe ! J'ai une question, est-ce que les étirements aident à réduire la cellulite ?
@delphinemarieyoga 3 ай бұрын
Non cela n’a pas d’effet sur la cellulite
@sarahleleup4814 Жыл бұрын
J’adore votre chaîne je trouve les cours très complets et j’aime ce rythme un grand bravo pour vos compétences et votre travail. Cependant je vous écoute sur mon portable en exécutant les exercices et moi qui suis une débutante en yoga je ne comprends rien sur rien, je suis obligee de m’arrêter toutes les 10 sec pour regarder l’image et ça casse la fluidité de l’enchaînement… qu’est-ce qu’une malléole ? Qu’est ce que crocheter ? Poser le genou c’est agenouillée ou glisse etc ? C’est du charabia pout moi je ne me représente pas du tout les postures à l’oral sauf celles que je connais (Guerrier chien tête en bas sauterelle etc)
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Peut être pourrais-tu regarder une fois la vidéo avant de pratiquer ?
@puglisigeraldine5412 Жыл бұрын
Re Delphine 😀
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Merci Géraldine 🙏
@marinepoulenard3813 Жыл бұрын
Bonjour 😌 pour femmes enceintes c'est possible ? 🙏🏼
@delphinemarieyoga Жыл бұрын
Cela dépend du stade de la grossesse et de comment elle se passe! N’hésite pas à regarder ma playlist de yoga prénatal!
@mariangeblanco4102 11 ай бұрын
Dommage débit vocal trop rapide! Difficile de prendre les postures... Je croyais que c'était du yoga mais cela ressemble à de l aerobic
@delphinemarieyoga 11 ай бұрын
Mon Yoga ne ressemble sans doute pas à ce que tu recherches ... on ne peut pas plaire à tout le monde !
@deveynathalie5818 9 ай бұрын
Merci
@delphinemarieyoga 9 ай бұрын
Avec plaisir 🙏
@charlottecordier4172 9 ай бұрын
🙏
@delphinemarieyoga 9 ай бұрын
🙏
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