10 minutos al día EJERCICIOS CONTRA FLACIDEZ MUSCULAR
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6 ай бұрын10 minutos al día EJERCICIOS CONTRA FLACIDEZ MUSCULAR
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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@elizabethgallo5192 2 ай бұрын
Fui testigo una senora como de 60 anos, empezo ejercicios diarios de rutina, y asus 70 fisicamente regreso a los 40. Sorprendente, no flacidez, brazos, cuello, pecho, cintura delgada, piernas fuertes. Sabemos que los cuadrices, frente y los otros de atras son FUNDAMENTALES para poder caminar, al igual que los gemelos etc. etc. Asi que si aceptamos es supernecesario los ejercicios.
@rosagamez9575 2 ай бұрын
Gracias ahí la llevo , yo de 62 🫶🏻
@monicatorreblancamorales8484 2 ай бұрын
Buenos días! Buenísimos ejercicios y fáciles de hacer...vamos que se puede ...
@user-fi5xf3fo1k 2 ай бұрын
La señora que dice usted, tenía como 60 o como 70 años? Porque en su comentario menciona las dos edades.
@vilma5047 Ай бұрын
😂😂😂😂
@dayanjimenez2510 Ай бұрын
Perdón falta de interpretación..vuelve a leer y activa la lógica..@@user-fi5xf3fo1k
@MariaGutierrez-mk2io Ай бұрын
GRACIAS POR AYUDARME CON ESTOS EJERCICIOS. TENGO MAS DE 2 MESES QUE MI HIJO NO ME VIENE A VER Y ESTOY MUY DEPRIMIDA Y CON MUCHAS GANAS DD LLORAR. Y NO TENGO GANAS DE NADA. PERO ESTOY HACIENDOLOS CONTIGO. GRACIAS
@luzmarinasiachoque1755 27 күн бұрын
Mil gracias por tu ayuda por qué tengo mucha flacidez ❤
@marisol-fo8mt 26 күн бұрын
Empeza a ocuparte de vos! Cuando veas cambios empezarás a verte y sentirte mejor . Un abrazo !
@leyslaibarra6914 24 күн бұрын
Excelente! sirven hasta para la cervical 👏👏 tendrá alguno para párpados caídos , gracias!
@DoraMasaco 24 күн бұрын
Ánimo Maria Gutierrez, Dios la ama y la quiere bien. Agárrese de su mano y trate de pensar positivo. Qué bueno que videos como este le ayudan. Le mando un abrazo fuerte.
@zarithmilkaalbouker885 21 күн бұрын
María Gutiérrez, tienes el mismo nombre y apellido de mi primita. María, quería preguntarte; cómo ha sido tu relación con tu hijo y tu nuera, honestamente y responderte a ti misma, cómo ha sido tu tratado con tu hijo de niño. Tal vez sea rencoroso. Todo esto tiene que ver, para que no vaya a visitarte.. ahora sí se llevaban bien no tienes por qué preocuparte, tranquila ya te visitará llegará el momento y te abrazara fuertemente, todavía eres fuerte.. solo te digo que los trates bien cuando vayan a tu casa con su pareja, o solo, para que no le eche la mala gana a tu hijo. Que vamos a hacer hija mía, estamos a su Merced de las nueras. El secreto es; que tenemos que amar lo que nuestros hijos aman, que ellos eligieron para que sea la madre de sus hijos. Aunque no sea de nuestro agrado. Nos queda respetar.
@anamontano5532 Ай бұрын
Soy una mujer de 65 años y hoy descubrí estos lindos ejercicios un millón de gracias
@titafernandez4346 Ай бұрын
Yo igual
@ninavega6290 Ай бұрын
Igualmente yo 😊
@Milagros-uj9en Ай бұрын
Gracias desde Venezuela, tengo 82 años y lo hice bastante bien, gracias
@Milagros-uj9en Ай бұрын
milaĝros fernandez
@cristinapezzani3894 Ай бұрын
Tengo 73 años y me siento muy bien haciendo estos ejercicios, gracias por pensar en el cuello de todos los que nesecitamos estar ejercitando nuestros musculos
@user-wj8qg7hh6o Ай бұрын
Muchísimas gracias por recordar a la gente mayor de 60 años
@user-xu8ie9ps7o Ай бұрын
Gracias por no olvidarnos por dar consejos para las flacidez gracias Dios te bendiga 🌹🌷🙏🙏🌹🌷🌼🙏🙏🌹
@carmenzalopez5774 10 сағат бұрын
Yo tengo problemas de vértebras y camino agachada gracias.
@auribelmindiola2593 6 ай бұрын
Me capacité como masoterapeuta...me encanta, pero estoy en pañales en ésta rama... contigo me estoy puliendo cada día, mis clientes se han beneficiado muchísimo de tus ejercicios, se los hago o se los mando y quedan encantados!! Gracias, Gracias, mil gracias!!!
@federicorico8268 6 ай бұрын
Yo me especializo en mamoterapia
@user-dn9lq6el2j 6 ай бұрын
Soy de santiago del Estero me encantó los ejesicios ,soy susana
@elsacaruso7635 5 ай бұрын
@@federicorico8268DEJA LA FALTA DE RESPETO QUE ESO QUE DICER SER NO EXISTE, ESTO ES PARA APRENDER NO PARA DECIR PENDEJADAS..
@mariadelcarmennavarretebla418 5 ай бұрын
@@federicorico8268este endejo, lividinoso, no falta el negrito del arroz
@belycis6188 5 ай бұрын
@@federicorico8268pues mi hermano quiere que le des una mamoterapia con final feliz 😂
@mariamagdalenamacielcerece814 Ай бұрын
Buenísimos ejercicios es la primera vez q me conecto soy una señora de 70, añitos y mi trauma mi cuello bien colgado q horror 😢😢gracias por esta rutina Dios te bendiga,
@zoraidatielve532 Ай бұрын
Gracias primera vez que lo veo,muy interesante tengo 67 años y me gusta lucir bien, me gustaría que que nos enseñra cómo mejorarrlos brazos flácidos, gracias bendiciones
@gracielatinoco8474 Ай бұрын
Buenas noches Julio soy una señora con cuello muy flacidez y me cuelga mucho tengo 73 años y es la primera vez que entró a tú canal me encantaron los ejercicios me gustaría seguir con todas las dinámicas qué subas en tu camal gracias por pensar en nosotros los adultos Dios te lo recompense con muchas Bendiciones en salud corporal y espiritual armonía mucho amor y alegrías Dios contigo🫂✨🌈💫
@fecam-wq2pj Ай бұрын
😮
@user-eg4br9gk7u Ай бұрын
Soy Uruguaya 17:58 77 años no poseo problemas de flacidez en el cuello pero hace más o menos dos hrs meses comencé a sentir malestar y cierta rigidez en un lado del cuello y ahora en ambos lados. Hoy seguí tus ejercicios tratando de llevarlos a cabo en forma muy suave de manera no leccionar el mismo. !! GRACIAS
@rosariogalvezcarmona1993 Ай бұрын
Hola Julio soy Esoñola y por primera vez he visto tu vídeo y me ha encantado. Y me gustaría seguir viendolo tengo. 75. Años
@lorenagutierrez6998 16 күн бұрын
Julio,no se cae la comisura de los labios,asi!?😮
@lorenagutierrez6998 16 күн бұрын
Yo soy de URUGUAY, hoy te encontré tengo 46 años,me gusta cuidarme x y para mi estuvieron muy bnos los ejercicios me tiraba todo😂
@xiomaravasquez7966 4 ай бұрын
Muchísimas gracias, ese ejercicio es muy efectivo yo tengo 5 años haciéndolo y voy a cumplir 60 y no tengo flacidez nadie me cree cuando digo mi edad, tambien hago ejercicios 45 mt 4 dias a las semana. Dios te bendiga.
@IsabelRangel-hz9jr 3 ай бұрын
Yo hacia ejercicio de vez en cuando,pero no hacía el diagonal,ese me gustó porque llevaba días sin hacer ejercicio y sentí que hubo estiramiento,se sintió muy bien.
@AliciaOliva-wx8hi 3 ай бұрын
Me sirvió mucho gracias. Me sentí muy bien. Bendecido día
@giuliananoratejadarodrigue3062 3 ай бұрын
Muy buena la retina grasias por tu tiempo y conocimiento ,Dios te bendiga
@user-fi5xf3fo1k 2 ай бұрын
Disculpe Xiomara, estos ejercicios sirven cuando ya se tiene la flacidez, o son para prevenirla?
@angiemaldonado1 2 ай бұрын
Una pregunta se hacen diario?
@evangelinamorales8446 3 ай бұрын
Tengo 62 años, me calculan 45/48. Toda mi vida he hecho ejercicio pero, tuve que bajar la intensidad porque, tuve varios accidentes automovilísticos por alcance, eso me ocasionó lesiones en columna, sin embargo, no dejé de ejercitarme. Los ejercicios que usted acaba de hacer, han sido parte de mi terapia desde hace años, por las contracturas. Ahora entiendo, porque mi cuello, se ha conservado con apariencia juvenil. Gracias por el aporte..
@marthabarreracampos10 3 күн бұрын
Buenos días Julio muchas gracias por acordarte de nosotras tengo 74 años pero soy muy vanidosa soy tal cual me veesen la foto es de hace 3años pero debajo del cuello estoy muy Lisa pero debajo del mentón se me está poniendo flácido no lo tenía así hace un año las redes seguramente me verás soy Martha Barrera Campos Y estos ejercicios son fabulosos te seguiré y lo usaré todos los días Dios te bendiga hijito y tengo 8 hijos lluvia de bendiciones 🙏❤
@luztorres7399 Ай бұрын
Gracias DOC por su servicio por su prójimo DIOS LO Continúe BENDICIENDO Luz T.
@marthavalencia797 3 ай бұрын
Nooo , no deje de publicar aunque vea todos los días los otros videos suyos para hacerlo,me han ayudado mucho, tenemos muchas partes del cuerpo que tenemos “” engarrotadas”l por las enfermedades y por la falta de ejercicio, ya nos dio para la espalda, glúteos , brazos, los dedos de los pies cadera, pantorrillas, caminata etc, etc, falta para las manos ( si es que no lo he visto ) y para los ojos , para tener una mejor visión jejeje El último ejercicio si me dolió un poco el cuello. Y AUNQUE HAYA PERSONAS QUE NO “” TIEME. NADAAA”” DE LOD MALESTARES QUE MUCHOS TENEMOS EN NUESTRA. USCILATURA , es necesario hacerlos PRECISAMENTE PARA ESO, PARA QUE NUNCA SUFRAN LO QUE SUFRIMOS NOSOTROS!!
@carmenlozano122 2 ай бұрын
Muchas gracias por los ejercicios.
@silvialarrocca3294 3 ай бұрын
Tengo 68 años y me cansé un poco pero sin dolor mañana repetiré Saludos desde Argentina.
@rositamartinez6439 Ай бұрын
Buenas tardes soy Rosita Martinez ciudad de Guatemala vivo en puerto Barrios Izabal y tengo 67 años hoy cureoseando vi este video y llamo mi atencion se lo mandé a mi esposo y a mis hijos (as) pero también me gustaría flacidez de brazos y piernas por favor bendiciones 🙏🇬🇹👌
@ruthlamprea4159 Ай бұрын
Mientras veo novelas turcas hago ejercicio gracias desde COLOMBIA
@javiernavarrorubio355 29 күн бұрын
ya deben ser buenas las turcas para que alguien de colombia diga eso
@user-co8vy9rx7i 3 ай бұрын
Hola soy de Chile .me facino .tu rutina .es fabuloso .que nos ayuden referente al cuello que es tan importante.gracias vere tus videos.los encontre recien ..gracias mu gusto su classe .lo seguire...
@rossanahamilton9620 5 ай бұрын
Saludos Julio, desde la primera vez que hice estos ejercicios note el cambio, muchas gracias, podrías subir videos para fortalecer los músculos faciales también?
@melindacasaresgil8908 5 ай бұрын
x2
@guadalupejimenez3036 3 ай бұрын
Las mejillas las tengo muy flácidas
@elizao.276 2 ай бұрын
Sii😊
@istriamora9069 Ай бұрын
Yo tengo 53 años y tengo flacidez muscular del cuello, pero no me cansé haciendo los ejercicios 👍🏼
@RaquelPerez-oz9vz 19 күн бұрын
Maestro Julio, me llamó Raquel Pérez Castillejos, tengo 82 años, apenas empecé con sus terapias, soy de la CD. de México, estoy muy agradecida con usted, ,Dios lo bendiga a usted y a su familia, lo guarde y proteja siempre, no sé manejar mucho la Tecnología y aunque a veces batallo logro ver sus videos, un fuerte abrazo. Ojalá pueda saber que vió mi mensaje. Muy agradecida, me siento SUPER
@omarcontreras6955 18 күн бұрын
❤cuidado se esnuca
@sandramorales2636 4 ай бұрын
Gracias por su atención y ejercicios Por cuánto tiempo se ven resultados para personas que lo hacen en horario que usted menciona.❤Su mamita y abuelita están como niñas musculosas y fibrosas.Como me hubiese tenido un joven Profesional en Fisioterapia.Julio te sigo para aprender más que ver telenovelas.Se lo agradezco.Seas muy bendecido y no dejes de hacer lo que te gusta.Nuestro Señor Jesucristo que te ama y proteje, confía en él.Eres un Galardon para el cielo .Hijo de Dios, eres la luz y sal del MUNDO.Se Feliz.Saludos desde CHILE❤.
@dianamorales9311 21 күн бұрын
Aménnnn ⚘️
@jesuseduardolomeliromero9997 6 ай бұрын
Me estaban tronando las cervicales con este ejercicio de Hombros!!!! 👌🏼
@nilkaortega8984 2 ай бұрын
Gracias por su tiempo y cariño. Dios le bendiga . Desde Panamá.
@mercedeslantigua9944 Ай бұрын
Gracias me hacen falta esos ejercicios pes tengo 70 y siento un poco de flexibilidad en mi cuello mis fotos no son las misma pero dándole gracias a Dios 🙏 🙏 ❤❤bendiciones para todos
@user-qt7tj4iq7r 5 ай бұрын
Primera vez que lo hago y me gusto no me dolio nada gracias por ayudarnos a vernos y sentirnos mejor
@maiterodriguezbarreda7567 2 ай бұрын
Tengo 79 años y me lo.pasoiy bien..Gracias por todos.sus ejercicios. Maite ❤❤❤
@imeldacastrejon4550 Ай бұрын
Hola yo adelgace y se me hizo un poco flácida la cara y el cuello y voy a empezar a hacer estos ejercicios por primera vez estoy viendo este vídeo ❤
@user-eu5vr4fl6r 2 ай бұрын
Excelente Julio tengo 74 años. Gracias mil bendiciones
@ivettesantiago9178 Ай бұрын
Buenos Dias julio hice los ejercisios del cuello no me dolió pero me suena todas las vértebras párese una maraca que esta sonando mi cuello porque suena
@soraidairacheta1959 3 ай бұрын
Hice los ejercicios y no me canse. Gracias por tocar este tema , un punto de la belleza de la mujer madura muy importante. Saludos
@elizabethgallo5192 2 ай бұрын
@soraidairacheta1959 no es solo por estetica, es por mantenernos saludables y funcionales. Recuerdalo estimada soraida. Son muchos los beneficios hacer ejercicios adecuados y constantemente. Como un habito, rutina o disciplina. Esta ultima es superimportante mantenerla en todos los buenos sentidos de vida.
@auribelmindiola2593 6 ай бұрын
Hola Julio cómo estás? Cuando ví éste canal me sorprendió... pensé que era un plagio 😮... pero inmediatamente me suscribí 😅 Muy agradecida, eres excelente..Te saludo desde Acarigua Venezuela
@user-pz8bh6lm3q Ай бұрын
Yo no me fatigué al contrario me gustan mucho estos ejercicios mi nombre es María muchas gracias que Dios lo siga Bendiciendo
@AlejandroOviedo-lb8il Ай бұрын
Exelente Julio tanto tiempo Mirtha Vera mamá de Alejandro soy Bendiciones 💖🤙🤗👏😍😊🌹🙏
@veronicamurillo8657 4 ай бұрын
Exelente!!! a mi esos ejercicios me los pusieron a hacer un fisioterapeuta cuando me dió vértigo hace tres años, hasta la fecha los sigo haciendo cuando me levanto y antes de acostarme solo 7 veces cada uno gracias a Dios no me ha vuelto el vértigo Dios me ha sanado🙏🙏🙏
@user-lx1qv5lg2d 3 ай бұрын
Julio yo tengo flasido muscular
@veronicamurillo8657 Ай бұрын
@@user-lx1qv5lg2d Toma suplemento de ácido hialurónico con magnesio y cilica,otro tip cuando te bañes enjuagarte con hojas de nuez o nogal es lo mismo, también en te son buenas para la gota, y diabetes saca todos los humores pesados del cuerpo.
@mariateresarosas3268 5 ай бұрын
Hola te encontré cuando más te necesitaba.🤗🤩🥳 Hace dos años baje 20 kilos y me quedo la piel flacida y sobre todo del cuello.🥺😢 Me da pena salgo horrible en las fotos 🥺😢haré tus ejercicios eres muy bueno en lo que haces y muy paciente gracias.💖💋🌹
@sabinagalvanavila5055 4 ай бұрын
😢Ami. También
@normadejesus3321 3 ай бұрын
Hola ! Yo también tengo flacidez en el cuello y estoy realizando los ejercicios todos los días desde hace 20 días. Creo que estoy viendo mejoría. Cuéntame TÚ. Cómo te resulta?? Saludos
@user-fi5xf3fo1k 2 ай бұрын
@@normadejesus3321 Hola! Los ejercicios son diariamente, pero cuántas veces al día?
@normadejesus3321 2 ай бұрын
@@user-fi5xf3fo1k Hola ! Todos los días. Lo realizó 1 vez al día. Además me estoy realizando radiofrecuencia cada 21 días en rostro y cuello. Debes ser radiofrecuencia con profesionales ( NO con cosmetóloga).
@user-fi5xf3fo1k 2 ай бұрын
@@normadejesus3321 Muchas gracias!
@gladysreyes7971 16 күн бұрын
hola soy de Uruguay, Montevideo, hoy descubrí este canal y comienzo a hacer todos los ejercicios, gracias a DIOS doy por tu vida y cuanta paciencia para ayudarnos , soy un poco perezosa nunca antes hice ejercicios, voy a comenzar y te comento como me va , gracias
@user-xg8kz4cz4c Ай бұрын
Buenisimo me encanta desde Panama saludos los Felisito
@margafont6703 6 ай бұрын
Un inmenso agradecimiento. No sólo ayudan a la flacidez de mi cuello si no también a mi dolor cervical.. Muchas gracias desde Montevideo Uruguay
@leonorgaray2516 2 ай бұрын
Julio qué impresionante descanso por primera vez los hago.me duele el lado izquierdo.mil bendiciones
@blancamartinez3443 Ай бұрын
Una pregunta no importa la edad
@calipso2016 5 ай бұрын
MAGNIFICO!!!!! Gracias!!!!
@yoleidasalas-im9dz Ай бұрын
Hola Julio desde Venezuela m gustaron tus ejercicios
@carmengutierrez1765 Ай бұрын
Jóven Julio muchas gracias bendiciones
@raqueltorres9347 5 ай бұрын
🎉estou fazendo esse exercício para combater flacidez do pescoço há duas SEMANAS . Estou notando alguma melhora no meu pescoço ESTOU animada para que chegue 1 mês. Creio que terei EXCELENTE resultado. Faço 6 vezes por semana . Uma vez ao dia. Descanso um dia. GRATA Dr Júlio.
@mariavalles3504 6 ай бұрын
Buenos días Julio 😊 estoy haciendo los ejercicios y, me siento muy bien 👍 muchas gracias y deseo que Dios le recompense y bendiga todo su esfuerzo para ayudarnos a muuuuchas personas de éste planeta ❤❤❤😊
@mariavalles3504 6 ай бұрын
Saludos para usted y su amada familia 😊❤ 💖 desde Él Salvador.
@user-bk6hz1kd2x 2 ай бұрын
Guuuooo qué bien me encantó hacer tús ejercicios gracias gracias
@IISpeeD3DII 3 күн бұрын
Gracias Julio,estoy muy contenta con estos ejercicios,tengo 80 años hago pilates y l voy bien pero estoy notando que estoy perdiendo estabilidad,con tus ejercicios noto que me están ayudando mucho , muchas gracias ,bendiciones.Maria D.
@joseantoniovargasarevalo5580 5 ай бұрын
Buenas señor Julio perfecto excelentes ejercicios
@GracielaGonzales-yc4dq 2 ай бұрын
Gracias por hacer esto por nosotros tengo 67 años 👍🤗
@yolandapardo6052 Ай бұрын
Qué bueno verte de nuevo Julio, este tema es muy importante
@marfacruz5501 Ай бұрын
Gracias por compartir bendiciones
@AnaGonzalez-ss5zu 6 ай бұрын
Así mismo es. Muchísimas gracias FISIO JULIO. Bendiciones.
@carmenjunco991 5 ай бұрын
Felicidades en esté año 2024 y siempre que sea muy bendecido y tú linda familia 🤗desde Ecuador 🇪🇨
@lourdesbeatrizlimonsalcedo7048 Ай бұрын
Hola soy de México
@marcelaalvarado6512 Ай бұрын
Excelente gracias por compartir bendiciones
@agustinvaltierra6135 Ай бұрын
Julio, la vdd. Me súper fascinan tus Videos y me han estado ayudando a motivarme a regresar a mi ya un tanto lejana época en que solía hacer bastante ejercicio y con buena periodicidad semanalmente. Lo bueno que de siete años a la fecha procuro andar en bicicleta, si bien no con la intensidad y constancia que debiera, lo cual me propongo corregir de aquí en delante. Por lo que a hoy se refiere con este Video, cuyo Canal tuyo desconocía y al cual desde luego me Suscribo, hice los ejercicios de Cuello que tan amenamente explicas y orgullosamente te comento que en ningún momento me sentí cansado, presumo que en algo me ha ayudado lo que te mencionaba respecto a la bicicleta. Sólo que sí considero pertinente Comentarte y a la vez consultarte, que con el ejercicio en que pones de ejemplo al gran Comediante Derbez y su gesto cuando dice Pregúúúntenme , pregúúúntenme, da el caso de que me truena el hueso de unión de la mandíbula, me truena pero no hay dolor alguno e igual me ocurre en los últimos ejercicios en que entra en juego tbn la mandíbula al hacer ese gesto que para explicar dices así como si hiciera un gesto de desprecio o como si estuviera uno enojado con alguien a quien no quiere ni ver. Asimismo con el último ejercicio de contraer el mentón hacia dentro, me truena ese hueso mencionado. Mi pregunta ¿hay algún problema? Reiterando, es mero tronido, pero sin dolor alguno. Gracias de antemano Julio, y desde luego, seguiré haciendo estos ejercicios que, como dices, son de suma importancia para nuestra Salud y no meramente de estética, así como los demás de rodillas que he aprendido con tus Tutoriales. Muchas bendiciones Julio.
@ofirquijano9059 6 ай бұрын
Gracias por este espacio y por tu compromiso, son excelentes
@nohemimartinez5883 6 ай бұрын
Me encanta su profesionalismo saludos.
@rosamendozadelolmo9408 Ай бұрын
Gracias Julio . Bendiciones
@adrianmoncada5614 Ай бұрын
Gracias por compartir bendiciones gracias
@deisyromero3390 6 ай бұрын
BUENOS DÍAS JULIO GRACIAS por todos estos ejercicios 👏👏👏👏👏👏👏👏
@isabelabad3986 5 ай бұрын
Gracias saludos desde California,buenísimo ❤
@dell7446 Ай бұрын
Excelente muchísimas gracias ❤
@labelladaisy6882 2 ай бұрын
Gracias Julio Desde España 😊
@dixianajalon9029 5 ай бұрын
❤.lo mejor que he encontrado para mi salud .gracias Dr.Julio
@user-tg8ni6fy5r Ай бұрын
Me encanta sus enseñanzas
@user-je9nj7ur8g Ай бұрын
Gracias Julio Dios te bendiga
@AngelamariaVarelasantana-vh1ym 6 ай бұрын
Gracias julio, mejejorando nuestra salud, Dios te bendiga.🇩🇴👍❤
@mariamagdalenafigueroa9021 5 ай бұрын
Yo hace poco q estoy viendo éste programa y me parece muy bueno este muchacho lo felicito y voy a comenzar con los ejercicios soy Maria de Tucumán Argentina
@MiCatito-em8xq Ай бұрын
Sencillos y fàciles ejercicios. Gracias.
@marintorres1 Ай бұрын
Excelente! Gracias 😊
@maiterodriguezbarreda7567 6 ай бұрын
Gracias Julio,por todos sus ejercicios,le sigo a diario. Un aludo Maite.❤❤❤❤❤
@user-gi5ik6pu7t 6 ай бұрын
Buenos días julio buenos ejercicios gracias que estás fechas sean de paz armonía y muchas bendiciones y salud 🌺
@lilyvalera6920 Ай бұрын
Gracias por compartir
@luiseliasrodriguezchacon4213 Ай бұрын
Exelente Julio muy bueno
@socorropineda8492 4 ай бұрын
Ne encantaron estos ejercicios, tengo 76 años. Radico en Coatzacoalcos. Ver.
@artemisa19561 3 ай бұрын
Me alegro sra❤
@chispita8162 6 ай бұрын
Gracias por éstos ejercicios súper útiles, una linda Nochebuena y felízzz Año 2024 para usted y familia 😇🙏🤗
@nievessegura510 2 ай бұрын
Excelentes ejercicios, Gracias!
@saravirginiaperezzumbado183 Ай бұрын
Muchas gracias Julio, bendiciones.
@zobeidacruz4139 6 ай бұрын
Gracias amigo por el gran esfuerzo que hace para enseñarnos cada día algo nuevo 👌
@martinasaucedorios3761 6 ай бұрын
Mil gracias Julio, exelente y maravillosos videos, u buenicimos ejercicios, una lluvia de bendiciones, para ti y toda tu bonita, familia, 🙏👍🥰
@marcelaladespierta6548 Ай бұрын
Gracias por esta GRAN ayuda.
@zulmagalvan574 Ай бұрын
Gracias!!! Muchas gracias!!! Dios lo bendiga!!!!
@roseliavargas3108 6 ай бұрын
Me encantan tus ejercicios y tu dinamismo k nos contagia. Feliz año🎉
@user-cx4bt8vj2j 6 ай бұрын
❤ desde colombia por fin los pude hacer me fue muy bien gracias Julio bendiciones
@MireyaAriza-se5lg 28 күн бұрын
Espectacular y más por el acompañamiento y forma de Dirigir
@mdn297 Ай бұрын
❤Que lindoJulio ,gracias ❤
@user-kh7qe3fm9i 4 ай бұрын
Que buenos ejemplos,saludos desde Poza Rica Veracruz
@henrygarzon2224 5 ай бұрын
Tremenda ayuda a la rigidez que tengo en el cuello 👍🙏 Gracias
@mariamonarrez9210 Ай бұрын
Muchas gracias. Dios te bendiga.
@ceciliavaleriano7383 Ай бұрын
Gracias por los ejercicio. Bendiciones
@JesusMendez-mt9ls 5 ай бұрын
Muchas gracias es muy reconfortante, gracias por tu tiempo para con nosotros, bendiciones 👏🏼👏🏼👏🏼
@MariaRamos-vp4vc 2 ай бұрын
Hola desde Uruguay 🇺🇾
@adelagarzon6637 Ай бұрын
gracias exelentes ejercicios
@rosamariablanquet3397 Ай бұрын
Gracias bravoooo Julio.
@aleydasosa1134 5 ай бұрын
Gracias joven por tratar de mantenernos jovenes 😊❤
@nancymarcela6560 6 ай бұрын
Muchas gracias ..por subir videos q siempre nos ayuda a conservar nuestra salud ..recibe un fuerte abrazo, Saludos desde Santiago de Chile 🇨🇱
@claudianancysoto6779 Ай бұрын
Súper muchas gracias 😊
@AcenethHernandez Ай бұрын
Muchas gracias por compartinos tan bellos conosimiento
@luzmarinajaracastiblanco2093 Ай бұрын
Desde Colombia fusagasuga. Saludo especial.
@miguelarturovargaslopez7445 5 ай бұрын
Hola Julio un un gusto ver tu vídeo, hace un año tus vídeos me ayudaron con mi lesión fuiste parte de mi rehabilitación, ahora estoy en excelentes condiciones y haciendo deporte como siempre saludos y bendiciones para este 2024🎉
@esterguevara1550 Ай бұрын
Gracias Doctor por tus consejos
@olgapagan7928 Ай бұрын
Gracias Julio por el video, bendiciones
@OfeliaBasulto-oo2zj 6 ай бұрын
Estoy haciendo tus ejercicios. Este me ha encantado, empezaré a hacerlo, muchas gracias por tus enseñanzas, que tengas un feliz año nuevo, saludos cordiales desde Cuba
Hacia un Nuevo Estilo de Vida
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