Hola, les comparto esta activación física de 10 minutos, son ejercicios fáciles de realizar que ayudan a estimular la circulación sanguínea y a liberar las tensiones de los músculos al adoptar una postura por varias horas. Esta activación la pueden hacer en cualquier parte con su vestimenta habitual.
Espero les guste, déjenme saber en los comentarios si les gustó o no les gustó este video.
Gracias y éxito,
Ariadna