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#jiujitsu #drill #solo
Fala, galera! No vídeo de hoje eu tyrouxe pra vocês 10 exercícios (drills) de Jiu Jitsu para treinar sozinho e em qualquer lugar!
Esses exercícios servem para aqueles que são iniciantes (faixa branca) e até como manutenção da técnica dos mais graduados e avançados na arte suave.
Bons treinos!
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