Курс по ремонту ЩИТОВИДКИ 👉drberg.ru/kurs-sht?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Если у вас проблемы с щитовидкой, особенно если у вас гипотиреоз, то вам стоит отказаться от продуктов, из-за которых может расти зоб. Также если у вас уже увеличен зоб, то откажитесь от продуктов, приведенных ниже. Если у вас проблемы с щитовидной железой, то обязательно нужно уделить пристальное внимание своему питанию.
_____
Масло ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - проблемы с щитовидкой;
0:08 - зобогенные факторы - это;
0:20 - что такое зоб;
1:03 - продукты, от которых нужно отказаться.
Поговорим о том, от какой еды вам следует отказаться, если у вас есть проблемы с щитовидкой, особенно если у вас гипотиреоз. Есть так называемые зобогенные факторы. Зобогенные факторы - это продукты и вещества, из-за которых возникает зоб. Зоб - это по сути увеличение щитовидной железы. Эта железа расположена внутри шеи. Она около 6 см в ширину. Когда она распухает - это и есть зоб. Есть пища, которая это вызывает, поэтому от таких продуктов следует отказаться:
1. Маниок.
2. Лимская фасоль.
3. Сорго.
4. Батат.
5. Семена льна.
6. Крестоцветные овощи, в том числе кейл, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, редис, цветная капуста, хрен, руккола. Не стоит есть слишком много крестоцветных овощей. Но если вы едите менее 140 граммов, то это вам не навредит.
7. Пшено.
8. Соя.
9. Лук.
10. Глютен.
Чтобы поддержать щитовидку, нужно избегать всего, что истощает в организме селен, йод, железо, витамин А. Эти ключевые нутриенты должны быть в достаточном количестве.
Йод и селен можно получить из морепродуктов, морских водорослей, бразильского ореха, морской соли. Железо легко получить из красного мяса и других продуктов животного происхождения. Источники витамина А - яичные желтки, сливочное масло, масло из печени трески, говяжья печень.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • If You Have Hypothyroi...
Опубликован 14 июня 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.restartmed.com/10-things-...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10230...
4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5) www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#проблемыСщитовидкой #гипотиреоз #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета