적게 빠져도 너무 조급하지 마시고 킵고잉하세요 화이팅!!!!!!!!

자막 너무 재밌어서 보는게 즐거워용!!! 자주 업로드 해주세요❤

편집자막맛집ㅋㅋㅋ제스탈임 다이어트홧팅!!!!!!

꾸도옥ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜이렇게 귀여우세요? 다이어트 응원합니당 자주 올려주세요

아 소주 소리 대박 좋다... 저도 비슷한 몸무게에서 시작해서 처음 1-2키로 빠졌을 땐 너무 갈 길이 멀어서 별로 흥미 못 느끼다가 그래도 꾸역꾸역 참고 하니까 현재 30키로 감량했습니다 ㅠㅠ 가끔 그렇게 스트레스 푸는 방법 정말 좋아요,,, 대신 먹고 싶은 거 먹고 다음날에 이미 망했으니 그냥 먹는다 말고 어제 잘 먹었으니 이걸 연료 삼아 다시 열심히 하자 ! 라는 마인드로 쭉 하시면 고도 님도 모르는 사이에 식단이 익숙해지고 좋아했던 음식들이 자극적으로 느껴지는 날이 오실 겁니다,,, 응원할게요 꼭 성공하실 거라 믿습니다 !

걷는데 뜬금없이 나오는 새 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋ 식사와 운동 둘다 열심히 잘 해내시능 모습 멋져요!!

너무 매력있어요 자막도 재밌구 ㅎㅎㅎㅎ

저랑 몸무게도 비슷하고 목표도 비슷해서 정감가는 영상이네요 꾸덕꾸덕 구독하고 갑니다! 영상 너무 재밌어요 우리 둘 다 파이팅~~

폭식 절식 안하시고 적당히 잘 챙겨드시는게 진짜 정석이신거같아요 👍👍

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 술마시고 너무 맛있어 너무 달아 하는거 너무 저같아서 구독합니당! 같이 다요트 열심히 킵고잉해욬ㅋㅋㅋㅋ

아닠ㅋㅋㅋㅋ춤. 너무 잘춰요😂😂😂

김치찜 진짜 너무 맛있게 드시는거 아닌가요 와.... 90키로 찍으시면 기념 먹방 꼭해주세요ㅠㅠㅠ

재밌어요😂😂😂

물은 냉수랑 정수보다는 따뜻한 물로 먹는게 좋아요! 따뜻한 물을 마시면 체온을 올려 신진대사를 활발하게 해서 다이어트에 조금이나마 도움이 더 됩니다! 오히려 냉수는 다이어트에 좋지 않다고 합니다!

화이팅

고도님 만보걷기 하실때 러닝화 신으세요! 무릎지킵시다..🍀

족발 드세요 단백질 지방인데 뭐 탄수 좀 조절하고 적정량만 드시면 되잖아용 너무 타이트하게 하면 우울하잖아요 요즘 세상에는 맛있는게 너무 많은뎅 유혹도 너무 많고 ㅠㅠ 저는 족발 보쌈 단백질이 들어간 종류는 조금은 먹어여 쌈 많이싸서.. 족발 먹고 죄책감 느끼는 모습에 그냥 안그랫음해서 응원차 댓글남겨여!!🎉

물 먹는거 너무 힘듬 평서에도 그냥 커피랑 우유랑 ㅜㅜ맥주 숳은 그렇게 마이 무면서 ㅋㅋㅋㅋ물대신맥주먹고 ㅜㅜㅜ일리터도 힘들더라구요 하루에, 계랜 노른자 그래도 두세개까지는 드샤도 됩니당!!!!!갠춘해용 약간의 소금도 드셔야 합니다

플랭크 넘 공감가섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 삼이일

15:52 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ셀프 머리끄댕이잡고 일으키는게 개웃김

물 굳이 그렇게 많이 안드셔도 돼요.. 살을 빼려면 위 크기도 줄여나가야되는데 물 배 너무 채우는 것도 안좋아유.. 걍 먹을수 있는 만큼 드세요

양배추 쪄먹으면 혈당 확 올린데요 볶거나 생으로 먹는게 좀 낫다네요 발바닥 시점 ㅋㅋㅋ고도님네 강쥐가 된것 같아여 재밌는데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 머리끄댕이 침대뷰 뭔가 고도님만의 시그니처가 될 삘인데요 ㅋㅋㅋ쫀잼 지금대로면 80대 가능할거라봐요

3:08 와 이거 진짜 뭐예요?ㅠㅠㅠ 순서대로 하입보이, 겟어기타, 배드뉴스...까진 알겠는데 마지막은 진짜 모르겠어요 답답해 주거...🥲 ++저두 영상 보면서 같이 빡다이어트 해볼게요 파이팅~!!

귀여움

5:14초 나무 그릇 정보 알 수 있을까욤?

5:57ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ아 자막 ㅈㄴ웃김

9:49 이 노래 뭐에요?

춤 넘 잘추시는데요?.?

4개월아들을 키우고있는 맘입니다 키...158/체중 83... 돌잔치11월전까지 말라깽이가 되어보겠습니다 저랑함께 정주행 합시다!! -다이어트플랜- 1일2식 (아침10시,저녁7시) 공복유산소운동(실내자전거10분이상) 술No

헬스장 가실때 입으신 옷 정보 좀 주시면 안댈까용

다이어트 할때 뭐 먹어야지~ 하면 이미 글른거임 살빼면서 닭가슴살 먹어야지~ 야채만 먹어야지~ 이러면 이미 실패임 97-> 43 아줌마가