☀️10분 파워 숙면☀️ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복!

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☀️10분 파워 숙면☀️ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

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☀️10분 파워 숙면 + ⏰알람포함
베타파-세타파-베타파로 구성 된 10분 낮잠용 뇌파소리이며,
10분 수면 후에 자연스럽게 잠에서 깰수있도록 구성되었습니다.
오늘 수면이 부족한 날인가요?
그렇다면 10분 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복과 업부/학습 효율을 극대화하세요!
🛑 IMPORTANT PLEASE READ 🛑
1. 뇌파소리 전문채널 '잠박사 JAMBAKSA'는 뇌파소리 영상에 커멘터리 (부연 설명)를 첨부하지 않습니다. 이는 커멘터리가 뇌파소리의 경험을 방해하기 때문입니다. 대신에 사용가이드, 안내문, 주의사항 등을 영상에 텍스트로 삽입하거나 컨텐츠설명란에 첨부합니다. 이를 통해 이용자들에게 최적의 조건으로 바이너랄 뇌파소리를 사용할 수 있게 돕고 있습니다.
2. 채널에 있는 바이너랄 사운드 및 영상은 잠박사 JAMBAKSA 본인이 직접 녹음 제작하고 있습니다. 영상제작에 짧게는 하루에서 길게는 수 일이 걸립니다. 바이너랄 사운드 및 영상 제작에 다양한 장비와 프로그램을 사용하고 있습니다.
3. 사용프로그램 및 장비
- 영상편집 프로그램: Shotcut 19.01.27, Davinci Resolve 16, GIMP 2.10.20, Blender 2.83
- 음원편집 프로그램: Audacity 2.4.2, Ocenaudio 3.8.1, WaveLab 10, Davinci Resolve 16
- 카메라: Sony Nex-F3, Google Pixel 3a, iPhone 10
- ASMR 마이크: Rode Stereo Videomic Pro
4. 영상 제작에 사용되는 일부 이미지, 영상, 효과음들은 무료 및 유로로 구매하여 정당한 사용 허가를 받아 사용하고 있으며, 직접 제작한 바이너랄 사운드와 함께 영상 제작에 이용됩니다.
✅ FAQ
(1) 뇌파소리 효과가 정말 있나요?
우리뇌는 뇌신경 사이에 신호가 전달 될 때 전기의 흐름이 생기며, 이는 뇌파의 주파수로 측정이 가능합니다. 이 주파수는 특히 심신의 상태에 따라 각각 다르게 나타납니다. Electroencephalography를 통해 뇌파와 심신상태 (수면, 학습 등)의 상관관계에 대한 많은 연구가 진행되었습니다. 예를 들어, 램수면에서는 세타파활성화 되며, 보다 깊은 비램수면에서는 델타파가 활성화됨을 많은 연구를 통해 증명되었습니다.
채널에 있는 Binaural beats 뇌파소리를 통해 양쪽 귀에 각각 다른 주파수의 소리를 듣게 되면 뇌에서는 두소리의 주파수 차이만큼의 진동수로 뇌파가 동조됩니다. 수면뇌파의 경우, 뇌파를 수면상태의 진동수(델타파)로 조절해 수면을 유도하는 원리입니다. 전문용어로는 바이너랄 (binaural) 사운드의 frequency-following response라고 합니다. 또한 이런 특정 뇌파소리를 통해 뇌파동조의 수면유도, 집중력, 기억력 향상 등에 대한 실험결과가 보고 되고 있으며 이를 참고하여 영상을 준비하고 있습니다.
(2) 이어폰을 꼭 써야하나요?
채널에 있는 뇌파소리는 바이노럴 (Binaural ) 뇌파소리로써, 양쪽 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 들려줘 그 진동수 차이를 이용해 뇌파 조절효과를 냅니다. 예를 들어 왼쪽에는 100Hz, 오른쪽에는 105Hz를 흘려보내면 뇌는 좌우뇌에서 받아들이는 두 주파수 차이인 5Hz로 공명됩니다. 그렇기에 헤드폰/이어폰이나 양쪽 귀에 근거리에 위치한 스테레오 스피커만 효과가 있습니다. 핸드폰스피커도 일정 효과를 냅니다. 하지만 헤드셋과 스피커의 소리가 다르다면 헤드셋을 추천드립니다.
(3) 소리크기는 어떻게 해야하나요?
본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 들으시길 추천드립니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 주변의 소음이 있더라도 일단 몰입상태로 들어가면 주변의 소음이 느껴지지 않는 상태가 됩니다. 이에 방해없이 집중해서 학습, 명상, 수면 등 원하시는 것을 하실 수 있습니다.
참고로 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다.
✅학습 목적에 따라 뇌파소리를 선택해 들으세요!
😴3Hz 델타파 - 밤에 숙면이 필요할 때 • 😪재생의 뇌파소리 | 2.0 Hz 델타...
✍️6hz 세타파 - 외울것이 많은 암기과목 공부/복습엔 장기기억력을 높여주는 뇌파소리 • Video
📝12hz 알파파 - 장시간 공부해야하는 과목공부엔 오랜시간 집중력을 유지시켜주는 뇌파소리 • 📒🔥⏲️장시간 학습에 집중력을 유지하는 ...
🌟15hz SMR파 - 새정보를 받아들이는 학습기억을 향상시켜주는 뇌파소리 (새로운 과목 학습/수학 등 문제풀이 및 독해용/시험보기 전에 정리할 때) • (개념정리/문제풀이)📚학습에 필수! 작업...
🔥18hz 베타파 - 빠르고 강한 집중이 필요할때 (수학등 문제풀이/독해용/계획세우기/순간기억) 또는 잠에서 깰때 • 📕매우 집중한 상태, 완전히 깨어있는 상...
*12hz알파파, 18hz 베타파 둘 모두 집중력과 관련 있습니다.
**18hz 베타파는 상대적으로 높은 주파수를 가지고 있어 빠르고 강하게 뇌를 각성시켜 업무/학습에 집중시켜주지만 뇌의 피로도가 상대적으로 빠르게 증가시킵니다.
***개개인마다 뇌피로에 대한 내구성과 집중력, 학습의 용도가 다르므로 어느 뇌파가 최적의 내파라고 단언할 수는 없습니다만, SMR파를 다목적용으로 공부에 이용해보시길 추천합니다.
****재생속도를 변경하면 뇌파소리 효과를 볼 수 없을 수 있습니다.
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Пікірлер: 675

@user-rt4qk7uw4c 4 жыл бұрын

아이고 자동재생켜놨더니 연속으로 다듣고 아침에 깼네

@rnt0712 4 жыл бұрын

아이곸ㅋㅋㅋㅋ 라는 말이 너무 웃김

@terojiujit5771 4 жыл бұрын

아니 진짜임 유툽프리미엄 자동재생 10분 아니고 10시간 자버림ㅡㅡ

@BR-ro6bf 4 жыл бұрын

@@terojiujit5771 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-dz9hb2rk3m 3 жыл бұрын

그시람이 나에요~~~~~~

@user-dz9hb2rk3m 3 жыл бұрын

@@terojiujit5771 아니 저도 프리미엄 해놔서 걍 나가있었더니 지 스스로 넘어가서 개많이 잤어요

@ucreww 2 жыл бұрын

진짜 좋음 깨고 나서 바로는 피곤해서 효과가 있나 햤는데 그때만 이겨내면 진짜 개운해요

@user-gc6ng7yp7c 4 ай бұрын

난 고3 끝나면 이 영상을 안 볼 줄 알았지...

@skk4113 2 жыл бұрын

어제 시험공부때문에 26시간 깨있었는데 시험 보기 2시간 전 쯤 미친듯이 졸린겁니다... 근데 이거 덕분에 10분 자고 맑은 정신에 시험 치를 수 있었어요 감사합니다...

@user-fb2sc6uo6l 4 жыл бұрын

와.... 대박이네요 그 짧은 10동안 그냥 눈감고 있자 했는데 뇌파소리 듣지도 못할정도로 잤습니다ㅋㅋㅋㅋ 확실히 10분전에 비해 잠이 안 오네요

@jambaksa337 4 жыл бұрын

화이팅입니다!

@user-dd3yd5hm2m 3 жыл бұрын

5:06 5분만 더 자고싶을 때

@user-uv8qj4ww8e 3 жыл бұрын

감사함돠

@user-mv1yn8go9i 3 жыл бұрын

5분 더 자려고 계속 누르다가 1시간 잤어욥...

@lilillilllilil 3 жыл бұрын

세심하시네

@nrqnrx4049 3 жыл бұрын

5분만... 5분만... 5분만... ... ......

@user-md8yf8xt3b 3 жыл бұрын

@@user-mv1yn8go9i ㅅㅂ 저두요.... 하.......

@user-yy8cm4yk4t 4 жыл бұрын

와 진짜 잘 잤어요 침흘림 다시 또 공부할게요 감사합니다 잠 올 때 쪽잠 자고 하니까 훨씬 효율성있는 느낌이에요 감사합니다 항상 잘 쓰고 있어요

@jamjali9346 2 жыл бұрын

👍

@user-hi9qp8gh5c 3 жыл бұрын

독서실에서 너무 졸리길래 이거 틀고 10분 잤는데 진짜 잠도 잘 오고 10분 이따 바로 깨서 정신 맑은 상태에서 공부 너무 잘됐어요 ㅠㅠ

@user-iw9kx6ux5c 3 жыл бұрын

진짜 공감…

@user-gv7hp3mh4i 2 жыл бұрын

독서실에서 이어폰 끼워놓고 자나요?

@user-oj6ei6hl7n 2 жыл бұрын

@@user-gv7hp3mh4i 네... 담요깔고

@user-js3fe6ow3f 7 ай бұрын

@@user-oj6ei6hl7n담요단 검거

@user-fm7et7rn1b 3 жыл бұрын

신기하게 잘때 웅웅 울리는거 들으면 잠이 오히려 깨는 느낌인데 꺼지고 알람 노래 들리니까 더 자고 싶음... 차라리 웅웅할때 다시 일어날걸...

@firstund7978 3 жыл бұрын

10분동안 잔것같은 느낌은 아닌데 10분이 내가 생각하는 10분보다 5배 빨리 지나가고 일어나면 피로가 풀어져있는 신비

@oesnooe 3 жыл бұрын

ㅘ 진짜 5배 빨리 지나가는거 인정이요 꿈 꿀때도 있는데 내용 개긴데 10분밖에 안 지남.

@user-vj7sv2tz9l 3 жыл бұрын

@@oesnooe ? 저 분은 반대로 말씀하신 듯

@Xxxagr 3 жыл бұрын

@@user-vj7sv2tz9l 늦게지나가는데 시간보면10분지나는게 갠적으로 맞고 피로는 없어지는게맞는듯ㅋㅋ 존나 기분좋다

@user-gu3qe2vf8s 2 жыл бұрын

@@Xxxagr 진짜 대박이에요ㅠㅠ너무 오래잔거같아서 호들갑 떨면서 일어났는데 딱10분..

@user-fo2nu2hc3m 2 жыл бұрын

ㅎㅎㅎㅎㅇㅁ하ㅎ

@user-xp9tc4hi1p 2 жыл бұрын

분명 알람 듣고 잠은 깨는데 계속 자는 내가 문제임

@jxuxmxix 3 жыл бұрын

와 이거 개쩜 보통 10분 자면 더 자고 싶은데 일어나면 개운함 근데 10분이라 아주 깊은 잠은 아니였음 얕은잠? 그냥 주변에 소리는 좀 들리는데 자고 있는? 그런 상태

@seoyeonyu 3 жыл бұрын

예보링님이 추천해주셔서 왔어욤..10분동안 잘자겠습니당!

@user-rr2il1yc4x 2 жыл бұрын

0v0 난 좋아 😀 😀 😀 🎶 🎶 😎 😍 〰 😘 😀 🎶 😎 😍 😍 〰 😘 😘 😀 🎶 😎 😍 〰〰 😘 😀 🎶 😎 😎 😍 〰 😘 😀 😀 😀 🎶 😎 😍 〰 😘 😀 🎶 🎶 😎 😍 〰〰 😘 😘 😀 😀 🎶 😎 😍 😍 〰〰 😘 😀 😀 😀 🎶 😎 😎 😍 〰〰〰 😘 😘 😀 🎶 🎶 😎 😍 😍 〰〰〰 😘 😘 😀 🎶 🎶 🎶 🎶 😎 😍 😍 😍 〰 😘 😀 🎶 🎶 😎 😍 😍 〰 😘 😀 🎶 😎 😍 〰 😘 😀 🎶 😎 😍 😍 〰 😘 😀 🎶 😎 😎 😎 😍 〰 😘 😀

@user-ew7ld8qw9q 3 жыл бұрын

이거 진짜 너무 좋음 ㅠㅠㅠ 누워서 들으면 2~3시간 개꿀잠이고 독서실에서 들으면 개꿀 ㅎㅎ

@user-vc2yy6no7l 2 жыл бұрын

아 어쩐지 집에서 누워서 들었는데 매번 개꿀잠이더라,,

@user-gb6us9ct5i 3 жыл бұрын

자기전에 뒷부분 소리 확인해보고 내가 이거에 깬다고?? 했는데 진짜 꿀잠자다가 종소리 들리니까 딱 깸 완전신기해여

@jambaksa337 3 жыл бұрын

감사합니다 즐거운 명절보내세요!

@my_singing_diary 3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋ ㅇㅈ합니다

@Bell_828 3 жыл бұрын

10분이 아니라 10시간 자고 싶은데 …

@user-cz6xx2qu3b Жыл бұрын

자

@ta_ta_ma Жыл бұрын

앜ㅋㅋㅋㅋㅋ귀욥ㅋㅋㅋㅋ

@usershfjcnwhq Жыл бұрын

자셈

@user-mt5py3nc8v Жыл бұрын

잘자라~ 우리애기~

@user-gd6si7pv4y 6 ай бұрын

ㄹㅇ

@user-fi3gq8dz5d 2 ай бұрын

감사합니다 일어나니 저 빼고 다 집에가고 없었습니다😂

@user-zj1xp3ht2n 4 жыл бұрын

이거 누워서 들으니까 6시간 파워숙면해버렸네ㄷㄷ 학교에서 자는것처럼 엎드려서 자야겠다

@user-je8bk1gg8p 3 жыл бұрын

이거 진짜 스카에서 너무 졸릴 때 쓰면 레전드 피곤함 싹 가시고 정신이 맑아짐 …!

@user-tlqkfwlqrkrhtlvek 3 жыл бұрын

뭐지 이거..? 공부하다가 너무 졸려서 이거 듣고 10분만 자다 일어나야지.. 이러는데 앞에 조금 들었는데 잠 ㅎ확깸... 뭐지.. 잠올때마다 와야겠다..감사합니다

@user-yz8lw3mr5s 3 жыл бұрын

밤에 공부가 너무 졸려서 안되서 들었는데 다음날아침이네요,,

@oy_j011 2 жыл бұрын

아 ㅅㅂ 내얘기

@user-mp6ei6ll7k 2 жыл бұрын

진짜 ㅅㅂ

@Google_USA 2 жыл бұрын

이거 ㄹㅇ 국룰임ㅋㅋ

@hamsters.aremine Жыл бұрын

진짜 좋아요 시험기간이라 잠못자고 피곤해서 맨날 학원가면 졸았는데 이렇게 10분 15분씩 자고 가면 절대 안졸아요 신기 초반에 몸이 늘어지는 릴렉스느낌나다가 정신차려보니 10분지나있고 신기하네요 이채널 10분 15분 20분 30분 등등 수면영상들 다 너무 잘 듣고 있어요 감사합니다

@mr.1925 2 жыл бұрын

어릴때 TV 채널에 방송시간 다끝나면 -삐 소리밖에 안났었능데 난 그소리가 들으면서 잠자는게 너무 좋아서 항상 틀어놓고 잤었는데.. 이영상듣고 잠자는게 그시절 떠올려줘서 너무 좋음

@user-pw8gh7um5z 3 жыл бұрын

와 댓글보고 반신반의로 들었는데 효과 대박이에요! 공부하다 졸아서 쪽잠잤는데 정말 최고에용 감사합니당😆

@ddaye_ekgP._x Жыл бұрын

진짜 댓글 거의 처음다는데 시험기간마다 너무 유용해요ㅜ 소리가 잔잔해서 10분 눈감고 듣고 일어나면 진짜 맑아지는 기분.. 기말에 또 올께요..☺️

@JK-jc9cx 10 ай бұрын

시험때만 공부하지말고, 평소에도 공부해라

@user-dg6pl4pf3f 7 ай бұрын

@@JK-jc9cx 응

@user-zd5oj3du1s 4 жыл бұрын

우와,,,, 쪽잠인데 스톱워치로 시간 맞춰놓고 시끄러운 알람 울릴때 까지 잔 것 보다 훨씬 개운하네요,,,감사합니다 ㅠㅠㅠ 다음에 또 들릴께요😊

@jambaksa337 4 жыл бұрын

감사합니다

@user-dd3yd5hm2m 3 жыл бұрын

하 이 영상을 왜 이제 찾았지 잠박사님 사랑합니다 학점 조지고 올게요 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@user-wh4to8tu8j Жыл бұрын

이어폰 끼고 이거 들으면서 잤는데 깨워줄때쯤에 머리 위로 책상 조명이 떨어졌어요 기상까지 완벽히 책임져주네요 4시 44분 기상 완료했습니다

@user-bg5eg1xr4k 3 жыл бұрын

잘 들었습니다. 항상 짧게 자는 듯한 기분에 과하게 자곤 했는데 한 시간 이상 잔 것 같네요. 그런데 질문이 있습니다. 어떤 방법으로 자고 일어나도 기상한 후에는 심장이 빨리 뛰고 무언가 힘이 듭니다. 왜 그러는 건가요?

@user-di8bo2yy1z 3 жыл бұрын

헉 저만 그런 게 아니었군요 저는 심장이 빨리 뛰더라고요 힘든 건 모르겠는데 하여튼 심장이 계속 쿵쾅쿵쾅... 공부하다 보면 어느새 진정되기는 하는데 일어나면 엄청 쿵쾅대고 있어요...

@Poco-ld9iv 3 жыл бұрын

설명 부탁드려요.. 이거 건강에 영향을 미치는 건 아니죠?

@MJ-ef3yg 3 жыл бұрын

이거 잠안자면 이렇던데 혿시 너무 크게 틀어놔서 그런건 아닌가욥?

@NO-sf7zh 3 жыл бұрын

와 저만 그런게 아니었네요. 어느샌가 주파수같은거 들은 뒤로 자주 이래서 걱정도 되고 힘들었는데 ㅠㅠㅠㅠ

@user-ew2ox4pf9x 3 жыл бұрын

자면서 심장속도가 느려지게되는데 낮잠을 자고일어나면 급격한 신체변화로 심장박동수가 빨라지면서 혈액펌프질을한다고 건강프로그램에서 들엇습니다 오히려 심장박동안빨라지는게 문제있는거래요

@i-if7gy 4 жыл бұрын

처음 해봤는데 너무 좋은데요???? 많이 졸린건 아닌데 피로가 자꾸 쌓이고 커피때문에 잠도 안와서 찌뿌둥 했는데 이거 듣고 잠깐 자니까 직접 깨워주고 노래도 좋고 마지막 시끄러운 알람에 스트레칭까지 권유하니까 몸도 풀리고 기분 좋게 일어났네요 감사합니다!!!

@jambaksa337 4 жыл бұрын

감사합니다

@user-ob9mm9yn3o 3 жыл бұрын

너무 피곤하고 머리에 아무것도 안들어와서 이거 틀어놓고 10분간 눈 감고 있었더니 훨씬 개운하네요! 억지로 자려 하지 않아도 10분간 머리를 비우고 눈을 쉬게 하는 걸로도 한결 리프레쉬 되는 느낌입니다. 감사합니다

@jini_queen__ 2 жыл бұрын

와 개운해요! 처음엔 잠들기 어렵다가 점점 빠져들며 자고 있어요 눈뜨면 개운! 감사합니다.

@youthfulness4404 3 жыл бұрын

나만 그런지 모르겠는데 이거 들으면 공기가 시원해지는거 같아요

@user-yb4gq5vv3s 3 жыл бұрын

정말 꾸벅꾸벅 졸정도로 졸렸는데 이거 들으면서 눈감고 있다가 깨니 정말 개운해요 종소리와 음악이 너무 좋아서 다운받아서 따로 알람으로 해놓고 싶은데 음악 제목이 있을까요??

@user-ri7td1qg4q 2 жыл бұрын

다들 좋다는데 왜 전 이거 들으면 뇌파소리때문에 잠이 안오는지 흑 ㅠㅠ... 그래도 계속 듣고 눈이라도 피로감 줄이고 갑니당 감사합니다!!

@shy09_29 Жыл бұрын

이거 틀어놓고 아... 막상 자려고 하니까 잠은 안 오고 이런저런 생각만 나네... 했는데 생각이 아니라 꿈 꾼 거였음ㅋㅋㅋㅋ

@user-my7kw6fw6t 10 ай бұрын

이 영상덕분에 제 수험생활이 한층 편하네용 ! ㅎ 모두 화이팅 ❤

@user-zn3bk6yy4x 4 жыл бұрын

와 진짜 어떻게 딱 깨는지 시험기간 내내 사용했어요 ㅠㅠ 너무 좋아요

@jambaksa337 4 жыл бұрын

감사합니다!

@elvink1281 3 жыл бұрын

진짜 너무 편하게잤어요 정신은 드는데 뭔가 몸이 안움직이고 편한느낌? 감사합니다 구독누르고갈게용~

@wensidi 3 жыл бұрын

독서실에서 5:07 맞추고 5분만 자고 일어나면 완전 개운함 일어나자 마자 눈 뜨면 좀 더 자고 싶은데 그걸 좀만 극복하고 하던거 마저 하면 ㄹㅇ 상쾌

@ehghgh 2 жыл бұрын

와 지금 제가 그래요 완전 개운함

@min-pb1ip 3 жыл бұрын

여러분 이거 무조건 책상에서 엎드려서 들어야하지 침대가서 자지마요 10분이 3시간돼요

@user-ge3rg1kn4w 3 жыл бұрын

2222ㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㅎㅌㄹㅌㅌㅌ개웃긴게 책상에서는 10분 딱 자고 일어나는데 침대에서는..사라짐..

@user-se2ut7sh4s 3 жыл бұрын

헐 정확히 아시네요. ..저도 그랬는데

@han-pt5tg 3 жыл бұрын

허리 아파요..ㅠ

@user-ew7ld8qw9q 3 жыл бұрын

이거 맞음.. 쇼파에서 누워서 잤더니 2시간 개꿀잠 잤습니다

@user-bi7sj2so5q 3 жыл бұрын

ㄹㅇㅋㅋ

@user-vn6od5oq9o 3 жыл бұрын

수험생인데 소리가 잔잔해서 문제 풀 때 10분 타이머로 매일 쓰고 있어요!! 너무좋네요 감사해요 ㅎㅎ

@jamjali9346 2 жыл бұрын

👍

@user-qt6us6si6f 2 жыл бұрын

와...저는 이제 파블로의 개 마냥 이 주파수 소리만 들리면 1분만에 곯아 떨어지는뎅...

@user-is5cw8wu1s 4 жыл бұрын

감사합니다 적게일하고 돈많이 버세요...! 재수생에게 꿀같은 영상이에요ㅎ

@jambaksa337 4 жыл бұрын

감사합니다

@일상함 8 ай бұрын

학교에서 졸려서 쪽잠 자려고 틀었는데 넘 좋아요 ㄷㄷ.. 머리도 덜 띵하고 개운한 느낌 ㅎㅎ 자주 올게용😊

@user-px8qr3xd9w 4 жыл бұрын

감사합니다 잘쓰고 있어요 그 암기 잘되는 그것도 쓰는데 뭔가 잡생각이 안나고 집중 잘 되더라구요 100만까지 화이팅하세요!!!

@jambaksa337 4 жыл бұрын

감사합니다!

@user-mb3do7uj2k Жыл бұрын

내가 이 영상 조회수 중 적어도 반은 내가 본거임.. ㄹㅇ 공부할 때마다 10분씩 들으면서 잠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@spirit-lzi Жыл бұрын

140만회를 들었다고? 대단한데?

@o_rin9011 4 жыл бұрын

매번 잘 이용하고 있어요. 감사합니다!

@jambaksa337 4 жыл бұрын

감사합니다!

@user-ue5lk3rn1k 2 жыл бұрын

막 알람이 완전 듣기 싫은것도 아니고 너무 피곤할때 10-20분짜리 듣고 일어나면 일어날때만 좀 버티면 정신이 완전 말끔해져요… 진짜 다른분들도 너무졸리면 졸면서 하지 말고 차라리 이렇게 좀 자다가 일어나서 하는게 효율적인듯해요!!

@user-yq2cc1gk6k 3 жыл бұрын

분명 처음 눈감았을떄는 눈이 꽉닫히면서 다른잡생각들다가 사라지고 텅 이랄까 멍이랄까 잠잔거같진않은데 알람떠서 눈뜨면 몇시간 쾌적하게 자고 일어난직후 느낌이네요 감사합니다

@user-mv1yn8go9i 3 жыл бұрын

시험기간마다 듣는 나의 최애..

@user-ji1rp1jb2v 4 жыл бұрын

감사합니다 10시간 숙면했네요 허허

@4ram4 10 ай бұрын

알람소리가 너무 작아서 일어날수있을까 모르겠지만... 댓글후기가 넘 좋기에 자볼게여

@user-eu6qt7wj5y 3 жыл бұрын

꿈에서 들리는 종소리인줄 알았어요 ㅋㅋㅋ 잘잤습니당~~

@jambaksa337 3 жыл бұрын

감사합니다 즐거운 명절보내세요!

@user-bi2hl7og7x 4 жыл бұрын

독서실에서 해봤는데 자다가 가위눌린듯? 중간에 일어나려는데 안일어나져서 ㅋㅋㅋ (가위눌려본적이없어서 눌린건지 모르겠음 근데 일어나려니까 꾹눌려서 2번일어나려고 시도했는데 못일어남) 그래서 근냥 다시잤는데 알람울릴때 좀개운하게 깼음👍

@jambaksa337 4 жыл бұрын

괜찮으시길 바래요ㅠ

@kjhhjk375 2 жыл бұрын

안녕하세요 10분 영상 잘 활용하고 있습니다!! 혹시 5분 알람 영상도 만들어주실 수 있나요??

@hyunjoolee2999 2 жыл бұрын

어제 2시간자고 아침에 일어나니 넘 요거 10분 맞춰놓고 자고 깨니깐 훨씬 수월하네요 요즘 저의 최애채널이에요

@user-cv5de7xw2t 3 жыл бұрын

10분만 자는데 꿈꾸는건 또 첨이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 푹 잘자서 너무 좋았어요 :-) 앞으로 많이 애용 할거 같습니당

@user-ws6hn7yw6i 4 жыл бұрын

독서실에서 알람 잘못설정했다가 민폐될것같아 찾던차에 이 영상 들어왔는데 진짜 좋네요..애용하겠습니다 🙋🏻‍♀️

@jambaksa337 4 жыл бұрын

감사합니다

@user-zp3bv8dt4w 3 жыл бұрын

학원 숙제는 밀려있는데 시간은 없고, 근데 또 잠은 자고 싶어서 어쩔 수 없이 한 10분만 자려고 왔어요. 의자에서 뒤로 젖히고 잤는데 이게웬걸... 10분 지났는데 20분쯤 지난 것 같아요! 다음에 시간 더 있을 땐 20분 자 봐야겠네요 그럼 40분 잔 느낌일까요??

@user-fn7vc7bh7o Жыл бұрын

진짜 잠도 잘 오고 알람소리도 듣기 좋아서 기분 좋게 일어나게 되네요 ㅋㅋ

@user-zn3bk6yy4x 4 жыл бұрын

독서실 쪽잠잘때 개꿀이네여 ㅎㅎ

@user-rl3my8cm2i 3 жыл бұрын

와,,,,수험기간이 길어져서 체력이 쓰레기됐는지 요즘 너무 졸아서 한 번 써봤어요... 요거 쓰고는 딱 이거 튼 시간 동안만 자고 다른 때는 멀쩡히 공부할 수 있게 됐어요 감사합니다...!

@Unknown-qt9mn 3 жыл бұрын

너무 피곤한데 긴장상태여서 그런지 잠은 안 와서 잠시 엎드려서 반심반의하며 잠은 안 들고 그냥 듣기만 했는데 머리가 개운해졌어요,, 감사합닏

@ESoL_of_the_AstralClocktower 4 жыл бұрын

감사합니다 언제나 잘 사용하고 있습니다

@jambaksa337 4 жыл бұрын

@강철의지평선 감사합니다!

@user-bz2ef4sc5n 4 жыл бұрын

잠못든 사람은 저밖에 없나봐요....눈만감고 시간다지나가버림ㅠ̑̈ㅠ̑̈ 일하러 가야해서 잠좀자고싶었는데 못자서 괴롭웡 후 불면증이야 뭐야ㅠ

@jambaksa337 4 жыл бұрын

도움이 되지 못해 죄송합니다 이렇게 해보세요. 우선 적절한 볼륨을 설정합니다. 본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 듣는것입니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을 때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 귀에 불편하지 않는게 제일 중요합니다. 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다. 이어폰/헤드폰 사용을 권장합니다.

@user-rg3rj4px1w 3 жыл бұрын

잠을 못잤더라도 아무생각 안하고 멍때리기만 했으면 충분히 효과있음 일단 뇌가 뭘 인식못하게 해야 피로가 풀리는거여서

@rainbow4bt 2 жыл бұрын

이 영상이 없었다면, 어떻게 낮잠을 잤을까요ㅠㅠ 주 3~4회 쓰는데 너무 좋아여..

@user-ko1xg6dj8o Жыл бұрын

급피곤할때 들으러오게되네요 감사또감사합니다💚🧡💙

@user-ko4jp3ib4v 4 жыл бұрын

띠용 뭐지 이 개운한 느낌은?ㅅ?

@Alma_mater9424 8 ай бұрын

회사 점심시간에 밥 먹고 딱 쉬기 좋네요..10분동안 꿈도 꾸고 일어났는데 평소의 수면의 질 보다도 더 피곤이 풀려요..bb 대박이에요

@gupyyoutuber 2 жыл бұрын

학고갈때 8시에일어나는데 너무피곤해서 이거10분만 들으면 개운하개 일어나요 맨날이거듣고있어요 감사합니다

@jbaby2077 4 жыл бұрын

와이거대박이에요...진짜대박........저맨날들을게여ㅠㅠ

@user-gu6hu8rv8k 4 жыл бұрын

맨날 자려고요?ㅋㅋㅋㅋ

@jambaksa337 4 жыл бұрын

화이팅입니다!

@carsonkim467 Жыл бұрын

거의 1시간 가량 쉰 것 같은 느낌이에요 ㅋㅋ 머리가 맑아지는 매직

@user-llovemybaby 6 ай бұрын

아니 이거 너무 잠 잘오고 개운해서 5분만...5분만 하면서 계속 돌려보게된다 으악

@user-jv4pq8po9r 4 жыл бұрын

점심시간에 진짜 짧은 시간 잔건데도 개운하네요 감사합니다~

@jambaksa337 4 жыл бұрын

감사합니다

@user-lz8sq6xe5r 2 жыл бұрын

와 10분자기전이랑 후 차이 너무 심한거 아니에여 ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 개운해졌네 감사합니다

@oy_j011 2 жыл бұрын

10분만 자고 공부해야지... 했는데 10시간 꿀잠잤습니다...

@user-jl3se2xp4t 3 жыл бұрын

다 예보링님 보고왔써 ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 나도 ....

@user-nw1ht9ew3m 4 жыл бұрын

출근전에 10분자려고 했는데 20분 꿀잠자버렷네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-xm9ct9kq1x Жыл бұрын

자도 자도 피곤할 때 맨날 들으러 와요! 감사합니당 ㅎㅎ

@singing_8 2 жыл бұрын

일정 빠듯해서 피곤할 때 10분 정도 명상하며 들으면 진짜 꿀 ㅜㅜㅜ

@user-xd4ht6yy8z 4 жыл бұрын

헐 진짜 10분후에 꺄네 ㄹㅈㄷ

@user-zx8iq5mt5d 2 жыл бұрын

밤을 새고나면 이 영상 다섯번은 들어야 잠이 깨네요..

@TV-xq8ks 4 жыл бұрын

집에서 공부하는데 진짜 말대로 하니까 잘깨서 넘좋♡저는 제책상옆에 침대가 있어서 침대가서 잤어요!와 근데 거짓말안하구 눈이 맑아지고 머리가 맑아지드라구요..이채널은 진짜 와아...혹시 뇌파같은거 공부하려면 어느과 가야하나요?역시 이과겠죠ㅠㅠ

@jambaksa337 4 жыл бұрын

감사합니다! 뇌파는 의과학계열에 가시면 공부 할 수 있습니다. 뇌파소리는 이용하고 더 재밌는거 더 잘하시는거를 직업으로 해도 좋은 선택이 될거예요 *알림* 유튜브 알고리즘에 의해 자연소리가 포함 된 영상들이 중복된 자료로 분류되는 오류가 자주 발생하고 있습니다. 이와 비슷한 오류가 자연소리 관련 유튜브 채널에서 자주 발생하고 있습니다. 이러한 오류문제 때문에 채널운영에 제한이 발생하고 있습니다. 현재 채널에 있는 자연소리가 포함 된 영상의 일부를 삭제하였고, 이와 관련된 오류인식 문제가 해결 되었습니다. 앞으로 오류인식 문제의 재발을 방지하기 위하여 부득이하게 자연소리가 포함된 뇌파소리 영상들을 새로운 채널인 '잠박사N 자연소리'에 업로드하게 되었습니다. 기존 채널 '잠박사'에는 순수 뇌파소리 관련 영상만을 업로드할 예정입니다. 부득이하게 채널을 두개로 운영하게 되어 불편을 드려 죄송합니다. 앞으로 두개의 채널을 통해 보다 다양하고 더 나은 자료로 보답하도록 하겠습니다. 두번째 채널 '잠박사N 자연소리'도 많은 관심과 응원 부탁드리며, 구독도 부탁드립니다. bit.ly/3jV2L3G 감사합니다!

@ghks0872 4 жыл бұрын

잠이나잘과 로...가ㅅ