너무 와 닿아... 나가기 전이 가장 무섭지만 끝나고 나면 무엇보다 성취감 행복감 느끼게 해주는 러닝.... 그래서 난 요번주도 20km 간다 루이야!!

영상에 듬뿍 담긴 긍정 에너지 넘 좋아요! 늘 응원합니다 루이님💪🏻🤍

영상에 항상 행복이 묻어있어서 너무 좋습니다 화이팅 !!

루이님 항상 영상 잘 보고 있습니다. 덕분에 저도 러닝에 푹 빠져 살고 있습니다. 기회가 되면 같이 한번 뛰고 싶네요. 늘 긍정적인 기운 에너지 퐛팅합시다.

영상 올리기전에 운동하러갔다가 최초공개 놓쳤다ㅜㅠ 영상보고뛰었으면 더 재밌게 뛰었을텐데ㅋㅋ 행복하게 잠듭니다 좋은 영상 감사드려요!!

루이님 보고 자극받아 달리기 시작했습니다! 항상 화이팅입니다!

말도 잘하시고 영상도 소소하게 보는 재미가 가득해서 흐뭇합니다 ㅎㅎ 항상 긍정적인 루이님 파이팅 🎉

와 루이님 신발보고 살로몬 좋아하는 러닝 입문하는 친구 추천해서 샀는뎅 대박이네요!!

루이님 볼때마다 운동하는사람 기운이 느껴진다고 하나 보는 저까지 기분 상쾌해지고 암튼 왠지모르게 기분좋네요ㅎㅎ 저도 운동 꾸준히 해보겟읍니다!!!!!!!

오늘도 트레드밀 위에서 시청!! 늘 응원합니다 👏👏👏👏👏

재밌어하는 루이님 보는거 참 재미똬

루이님과 첫 풀코스 때 만난게 벌써 ,,, 😮 또 만나용

이제 정말 아침 일찍 아니면 달리기 너무 더워졌어요🫠🫠 살로몬 축하드리고 곧 3만!!!! 언제나 건행🫡 오늘도 제 퇴근길 친구 영상 감사합니다💙

살루몬 루이! 역시 될놈될 이네요😉 앞으로도 승승장구 하시길~~~!

역시 긍정의 루이😂 여름 부상없이 잘 나아가시길😊😊

OMG. ㅋㅋㅋㅋㅋ. 빵터짐. 늘 덕분에 긍정에너지 운동에너지 가득받고 갑니다 루이는 ❤입니다

항상 잘보고 있습니다. 요즘 살짝 운태기가 오긴 했는데 그냥 그럭저럭 넘기고 있는거 같습니다. 루이님의 영상이 운동하면서 항상 즐거워 보여서 나도 저렿게 운도해야지 하는 동기부여가 됩니다. ㅋㅋ 항상 화이팅입니다.

오늘도 영상 잘 보고 갑니다🫢

살로몬과 함께 루이님도 늘 화이팅입니다!!

루이님 영상으로 첫 러닝에 입문하고 오늘 첫 10km 러닝을 완료했습니다!! 정말 뿌듯했고 진짜 행복했습니다!! 고마워요 루이루이!!

OMGㅋㅋㅋ 오목교 ㅋㅋㅋ 저도 자극받네요 ㅋㅋ 오늘도 파이팅입니다!!💪💪

같이 뛰어!!!!

재밋구마!ㅋㅋㄱㅋ 암튼 루이 대단해! 👍🏻

안정화, 조깅화 찾고 있는데 에어로 글라이드2! 함 사봐야겠네요. 사이즈는 어떻게 가셨나요??

긍정에너지 뿜뿜!! 꺼이꺼이!!

항상 밝게 웃으시는 긍정에너지가 사람을 기분좋게 합니다~건강한 런닝 하십시오~살로몬 축하드려요^^

살로몬의 사랑둥이 살둥이님 영상잘봤어요👍🏽👍🏽 아침에뛰면 러브버그없나요??? 다이어트때문에 런닝 해볼까하는데 벌레먹을까봐 시도를 하지않고있습니다😭

러닝 주로 어디서 하시나요? 장소 좀 알려주세요.

달리면서 웃을수있는 여유 행복해보여서 너무 보기 좋습니다😊 지방에 살지만 언젠가 루이님 마주하게된다면 화이팅 넣어드리겠습니다 루이 화이팅!!🏃‍♂️🏃‍♂️‍➡️🏃🏃‍➡️

살루몬!!! 살로몬 OOTD 빨리 올려줘요!!!

행님 보면서 동기부여 많이 얻어가요👍👍

I love the positivity in your videos!

살로몬 축하해옹🎉🎉

까로님유튜브에 가끔씩 나오셔서 봤었는데 루이님도 러닝 고수시네요ㄷㄷ km마다 일정한 페이스와 안정된 심박수 대단하세요~~

형님 너무 멋있습니다

항상 대신 뛰어주시는(?) 루이님 너무 멋있어유 살로몬 신고 담엔 트레일러닝 하는거 기대합니다 🫶🏻❤️‍🔥❤️‍🔥 건강조심하셔요💦🥵

루이루이 파이팅 🔥

안양천 코스 좋죠!! 루이님 저거 요즘 핫한 파크골프입니다~😊

멋있다 꾸준하고 긍정적으로 나아가니 살로몬과도 함께하는 날이오네요 굳굳

재밌게 잘 보고 있습니다^^ 혹시 하체 운동한 날이나 다음날에도 러닝 하시나요?

4:41 와 진짜 너무너무 축하드립니다 루이님💙

살로몬이랑 잘어울려요😊

축하드립니다!! 저도 오늘 첫 10km뛰어봤는데 루이님 영상보고 칼로리 궁금해서 보니 나이키런기준 670칼로리네요 ㅋㅋ 항상 재밌게 보고 있습니다 화이팅!

방금 옥수동쪽에서 러닝하다가 봤는데 실물이 더 멋지시네요!! 베이글남이심❤

애플워치랑 가민이랑 기능상 차이가 있나요? 러너들 대부분이 가민을 사용하는데 애플워치랑 비교해서 더 좋은 점이 있는지 궁금하네영

오~~살로몬 멋져요 ㅎㅎ 저는 5분26초 페이스 10k 726칼로리 빠졌네요 ㅎㅎ 루이루이루이 영상잘보고갑니다 ~😊

루이님 케이던스 180이 제일 좋다고하던데 루이님은 케이던스 크게 신경안쓰시나요 ?

살로몬 관심가지고 보겠슴다 ㅎㅎ

살로몬 축하드립니다! 그나저나 5분 30초 페이스에 평균심박 120대 대박이네요👍👍

살로몬이 인재를 알아봤군!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 루이띠 덕분에 달리기를 계속 하게 되는 것 같은데 나도 10km 달리는 날까지 꾸준히 뛰어볼게! 오늘 영상도 잘 봤습니다🫡

혹시 이번 제마 풀코스 나가시나요?? 현재 몸무게가 몇 정도 되세요? 여기 제가 자주가는 코스인데 반갑네요 ㅎㅎ

살로몬님 축하드립니다!

루이님 기준 5:30이면 그냥 조깅느낌인가요?? 심박수가 진짜 낮은데 전혀 안힘든지 궁금하네요 ㅎ

저도오 같이 뛰어요!!💛

나만의 뛰고픈 맘 생기는법 퇴근길에 루이님 유튜브 보고 달리고 싶은 마음 가진담에 집에서 옷갈아 입고 나가기 그리고 몸상태 별로면 욕심 안부리고 쉬기

아모띠 코치님은 룰루레몬 루이코치님은 살로몬!!! 미쳤다~~~~❤❤❤

역시 살로몬의 아들ㅋㅋㅋ 영상 잘 봤습니다!!

루이루이 빠이탱!!!💪🏽💪🏽💪🏽

트레일러닝! 서울둘레길 아차산-용마산 코스가 처음 뛰기 좋아요!! 12km정도 이고 재밌으실거예요!!

꾸준함 리스펙~~~

🎉🎉혹시 판타즘2 카본화 추천하시나요? 고민이 되서요 ㅠ

그냥 너무 멋지다…

랠루~ 루이 하이 낮에 뛰는거랑 밤에 뛰는거랑 무슨 차이가 있는지 궁금쓰~ 컨텐츠 고고

루이님 평상시 하루동안 먹는거 한번만 찍어주세요~~~!!!

저도 요즘 크로스핏 & 러닝 하고 있습니다 ´͈ ᵕ `͈ 빠이팅잉에ㅛ

같이 뛰고 싶다 따라가보고싶어요 언젠가 꼭..!!!!

모띠햄 채널보고 넘어왔어여~~~~ 화이땡

제가 체중 증량을 목적으로 헬스를 하고 있는데 얼마전 런닝을 한번 해보니 너무 재미 있더라구요.. 그런데 혹시 체중을 증가 시킬려면 런닝과 같은 유산소 운동은 피해야 할까요..?

응원합니다

살로몬 찰떡입니다 형님😎

한달에 겨우 200km 조금 넘게 뛰고 있는 사람이에요~안양천이랑 한강 합쳐지는 곳 제가 항상 다니는 길이라 반갑네요!저는 가양대교에서 출발해서 주로 합정이나 여의도쪽으로 달려요~다음에 주로에서 뵙게되면 루이 화이팅 외쳐드리겠습니다!화이팅!!ㅎㅎ

5:30으로 뛰고 심박수가 어떻게 그렇게 낮나요?? 전 그속도로 뛰면 180이 넘어갑니다 비법좀 알려주세요!!

루이님 행쇼~^-^

살로몬이라니 ㄷㄷ 축하드립니다!!

궁금했던 정보 감사해요 그나져나 중식 진짜 사악하네요...ㅠ

루이루이 축하드려요 살로몬도 축하드려요

건행!

루이님이 달리고 내살이 태워져라 얍!😂

콜드브루이루이 레츠고 🔥🔥🔥 살로몬 축하합니다!

루이페이스 대로 저희는 루이 페이스 맞춰서 응원하고 있습니다 화이팅!!

10km이상 장거리 러닝 자주하는 분들은 700kcal도 소비못할거임. 사람몸은 항상성이라는것이 있어서 몸이 적응하기 시작하면 칼로리 소비는 더 안됨. 더 많이 뛰든가 아니면 더 빨리 뛰어야됨.

루이루이 •̀ᴗ•́)و화이팅(•̀ᴗ•́)و

처음 글 올리는 40대 구독자 입니다 저는 매일 10km 런닝 + 30분 웨이트 운동을 하는데 띄엄띄엄 하시는 분들이 칼로리 관심을 가지시지 매일 운동하는 분들은 먹는(카페인,단백질,탄수화물,나트륨,아미노산,비타민 등등)에 관심을 둔다고 생각합니다 이유는 전날 잘 안 챙겨 먹으면 운동하기 힘들기도 하고 매일매일 똑같은 컨디션으로 운동하는 것 또한 먹는 것으로부터 이루어 진다고 생각 하기 때문입니다 항상 화이팅팅 입니다.

겔럭시 워치 칼로리는 810정도 나오던데 틀린건가요?

살로몬의 아들 !! 아부지 ~~

와 살로몬 앰베서더가 되다니,.. 대박

히엑 나도 저기 자주가는데 근데 반대방향으로 달리네~~ 껄껄쓰

심박수보니 초고수네요 정말

루이루이! 살로몬 풀매수!

5km 꾸준히 뛰고있는데 10도전해봐여겟네요 😊

나도 루이처럼 뛰고싶다ㅏ

살루문 ...... 11:03 너무해 짜장면 이제 못먹겠다.....😂

심박수 엄청 안정적이네영

뛰시면서도 심박수가 안 높으신데ㅠㅠ 방법이 있으신가요..?

살로몬+루이 미쳤다.. 월클루이 레고 ~

평균 심박수 미쳤다...!

살로몬, 꺼이꺼이 Let's go 🎉

Hi louie, i can't understand anything pls add subtitle , if u want subscriber in india u add subtitle i expected ur next video.

@Louie 🇰🇷 HOLA!! Woow 10km 55 min You are an example of discipline. Love your flight in freedom next to the river enjoying what you like. 💪🏼🔥💪🏼🔥💪🏼 GREETINGS FROM MÉXICO 🇲🇽 GREETINGS PHJ ❤

아니 땀을 별로 안흘리시네요... 제가 체지방 높아서 그런가 ㅠㅠㅠㅠㅠ