10km 달리면 몇 kcal가 빠질까 ?
12:34
Пікірлер
@jinhwipark6978
@jinhwipark6978 10 минут бұрын
자주 영상보다 처음으로 댓글 남겨요. 러닝 영상보면서 많은 자극과 긍정에너지 받고 있습니다. 감사해요. 영상 자주 올려주세요~~
@user-qf4vn4oh2i
@user-qf4vn4oh2i 23 минут бұрын
저날 아침에 뛰다 만났는데 진짜 멋지십니다
@user-nl8fv1xc4v
@user-nl8fv1xc4v Сағат бұрын
한번도 안쉬고 뛰신건가요??
@students2216
@students2216 Сағат бұрын
엣날엔 뭣도 모르고 그냥 아디다스 슈퍼스타 이런거 신고 뛰었는데 ㅋㅋㅋㅋ
@user-cd3xc2gq1y
@user-cd3xc2gq1y Сағат бұрын
대단한 회식 ㅎㅎㅎ
@BTS50M
@BTS50M Сағат бұрын
멋있드아!
@patyglezv8858
@patyglezv8858 3 сағат бұрын
@Louie 🇰🇷 HOLA!!! @carovlogs 🇰🇷 @simba 🇰🇷 @BBangDoa 🇰🇷 25 km You are a great example. Come on. 🎉🎉🎉@Louie you are #1 💪🏼🔥in the challenge game, I like how they enjoy it and celebrate it 🤭🤣🤣What is the name of the game? GREETINGS FROM MÉXICO 🇲🇽 GREETINGS PHJ ❤❤❤
@BeBe-py1rs
@BeBe-py1rs 5 сағат бұрын
루이님은 하루에 단백질 섭취량이 어떻게 되십니까? 뜬금없는질문 죄송합니다 😅😅
@user-uq8ex3iz6p
@user-uq8ex3iz6p 5 сағат бұрын
형님 선글라스 정보 좀 알 수 있을까용 ?
@osun9193
@osun9193 7 сағат бұрын
같이운동해보고싶당😊
@haammkkookk
@haammkkookk 8 сағат бұрын
행님들 영상 보고 크로스핏 박스 등록하고 러닝이랑 크로스핏 병행중인데 도대체 어떻게 살아계신겁니까
@user-op6qf6ej9c
@user-op6qf6ej9c 8 сағат бұрын
1키로 6분페이스가 조깅러닝 ㄷㄷ
@comfort009
@comfort009 8 сағат бұрын
동기부여 쎄게받고 갑니다! 감삼다~
@user-mr9vb8lh8d
@user-mr9vb8lh8d 8 сағат бұрын
런닝하실때 착용하신 썬그라스 어디껀가요? ㅎㅎ
@user-vn5ki1gx7x
@user-vn5ki1gx7x 8 сағат бұрын
요새 준베리님은 안나오시네요 ?
@user-en9oq1zk6w
@user-en9oq1zk6w 8 сағат бұрын
까로행님 빤쓰입구 뛰시네
@user-tw4ut7vh4d
@user-tw4ut7vh4d 8 сағат бұрын
나도 20키로 뛰러가서 크루랑 오늘같은날 까로루이형만나겟는데햇는데 20초뒤에만나더라….. 15키로구간이구나 루이화이팅햇는데 많이힘들엇구나형…나사실머쓱햇어…. 그래도 내가 자극받고 열심히뛰는모습보고 나가서 만나니까 너무 조앗어여 근데 내가나이가많지만 멋진사람이 형하자
@tiranoNo
@tiranoNo 8 сағат бұрын
루진스 렛츠고 슈퍼루츄럴
@tvkim1674
@tvkim1674 8 сағат бұрын
루이님 선글라스 어떤건가요
@user-uy5yw8nl7f
@user-uy5yw8nl7f 8 сағат бұрын
오클리 제품 같네요
@aang_zi
@aang_zi 8 сағат бұрын
역시 성장의 루이🎉🎉🎉
@shysijae
@shysijae 9 сағат бұрын
새벽아침 회식이라니 맛있네요 저는 야간 혼밥을 즐깁니다ㅋㅋㅋ 오늘도 긍정긍정 힘들때 웃을수 있는자의 품격! 같이의 가치 루이 화이팅💪
@kimsungmin01_
@kimsungmin01_ 9 сағат бұрын
완즈히 럭키비키루키루이❤️‍🔥
@bijy6020
@bijy6020 9 сағат бұрын
왕 잘 보고 있어요 😂
@wonlneu
@wonlneu 9 сағат бұрын
항상 긍정 에너지가 너무 좋아요🙇🏻‍♀️🍀
@carovlogs
@carovlogs 9 сағат бұрын
끈 묶었다 하면 20끼로지ㅎ
@potatochippps
@potatochippps 9 сағат бұрын
자기전 럭키루이 보기 🍀
@user-eu6gr9qd4z
@user-eu6gr9qd4z 9 сағат бұрын
런기부여 충천
@user-kl1nt2xe9h
@user-kl1nt2xe9h 9 сағат бұрын
루이형님 멋져요!!!
@user-bv8jo5pg3m
@user-bv8jo5pg3m 9 сағат бұрын
朝早くから頑張ってるね‼️素晴らしい👍敬礼🙋🏃
@Doilor1
@Doilor1 9 сағат бұрын
달려라 루이🔥
@user-gz6kr3tx4v
@user-gz6kr3tx4v 9 сағат бұрын
같이의 가치! 영상으로 하루마무리하니 넘좋네요 9:01 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좀치십니닼ㅋㅋㅋ 까로님 힘드셔서그랬을꺼에요 오늘도 좋은영상 감사드려용
@jwiyo2001
@jwiyo2001 9 сағат бұрын
이시간에 루이영상 완전 럭키비키~
@niyoung-e
@niyoung-e 9 сағат бұрын
루이님 요즘엔 물 얼마나 드세요 ?!
@Louie
@Louie 9 сағат бұрын
요즘 평소엔 5리터 정도 .. 마시는 거 같습니다 !
@youbinlee3197
@youbinlee3197 9 сағат бұрын
떳다 내 힐링!!!!!!
@Louie
@Louie 9 сағат бұрын
유빈 최고 !!!! 힐링 !!
@sonofgodd
@sonofgodd 9 сағат бұрын
달리기회식 함께해요 ㅋㅋㅋ
@Louie
@Louie 9 сағат бұрын
함께 가실까요 ???
@Linus__
@Linus__ 9 сағат бұрын
진짜 새벽부터 러닝 대단하다 므쪄💙
@Louie
@Louie 9 сағат бұрын
항상 큰 힘이 됩니다 💙
@user-wu2mh3ok8q
@user-wu2mh3ok8q 9 сағат бұрын
이런회식안할래~😂
@Louie
@Louie 9 сағат бұрын
해보시면 만족 하실 겁니다 🤣🤣
@akromawrath7353
@akromawrath7353 9 сағат бұрын
Keep it on 💪👍
@Louie
@Louie 9 сағат бұрын
Keep going ~~
@user-kx3pu3vi1j
@user-kx3pu3vi1j 9 сағат бұрын
잘먹겠습니다
@Louie
@Louie 9 сағат бұрын
맛있게 드세요 🖤
@BBangdoa
@BBangdoa 10 сағат бұрын
25km 대단하세요 😮
@Louie
@Louie 9 сағат бұрын
같이 해주셔서 감사합니다 빵규 언능 퇴근해요 ㅠ
@user-om2fo6in9t
@user-om2fo6in9t 10 сағат бұрын
명상에 이어 회식도 달리기로 .. 👍👍
@Louie
@Louie 9 сағат бұрын
달리기 회식. !!!
@user-de3ov8nm4h
@user-de3ov8nm4h 12 сағат бұрын
매일 30분 기존에 운동하던 사람이라면 가능 걷기만 하던 사람이 30분 뛰면 인대 나감 인대 나가면 한의원 , 병원 최소 일주일임
@user-uq1lc1rm6h
@user-uq1lc1rm6h 12 сағат бұрын
배돈인줄알았네
@user-fo8xc8jt6o
@user-fo8xc8jt6o 13 сағат бұрын
무식하게 안뛰면 부상 안당해요
@user-ps7pm3qp3i
@user-ps7pm3qp3i 21 сағат бұрын
다른건 몰라도 쿨다운은 꼭 하세요 바로 앉아서 쉬면 2분이면 심박수 돌아오는데 15~20분 설렁설렁 걷기만 해도 심박수가 존2~존3 유지됨 그냥 걷기만해서는 못찍을 심박수를 20분정도 유지하는거라 ㄹㅇ개꿀 공짜 지방연소임ㅋㅋ
@user-wd8bq8hl1f
@user-wd8bq8hl1f 21 сағат бұрын
루이님 영상 잘 보고 있습니다. 질문 있습니다. ^^ 도움 부탁 합니다. 혹시 장애인& 비장애인과 함께하는 크로스핏 운동시간을 하는 이벤트를 하려 기획 중인데 서울 경기에 넓은 장소 빌릴수 있는 곳 추천 가능 할까요 ?????? 도움이 절실 합니다.
@user-wd8bq8hl1f
@user-wd8bq8hl1f 21 сағат бұрын
최대 80명까지요 ~~~~
@fc1068
@fc1068 22 сағат бұрын
안양천 에서 많이 뛰나요?? 집이 신정이라서 근처 러닝코스 추천좀요
@minaseo3041
@minaseo3041 Күн бұрын
루이루이 개그감 너무 좋아여 꺼이꺼이 웃게되여
@Louie
@Louie Күн бұрын
감사합니다 꺼이꺼이 😵‍💫😃
@jichaesulee2955
@jichaesulee2955 2 күн бұрын
브이로그 잘 보고 있어용!! 아모띠님과 케미 너무 좋아요ㅋㅋㅋ 언제나 화이팅입니다아🔥
@Louie
@Louie Күн бұрын
감사드립니다 🖤
@user-cp3gv9kp1v
@user-cp3gv9kp1v 2 күн бұрын
루이루이 파이팅 🔥
@Louie
@Louie Күн бұрын
건호 파이팅 !!!!!