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11 alimentos muy populares que te ENVEJECEN MÁS RÁPIDO y mirarte mucho mayor
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3 жыл бұрын11 alimentos populares que te ENVEJECEN MÁS RÁPIDO y mirarte mucho mayor. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: bit.ly/2U3DrLT
Por sorprendente que parezca, algunos alimentos pueden ser los culpables de hacernos parecer mayores y es debido principalmente a los AGES o productos finales de glicación que pueden acelerar el proceso de envejecimiento de nuestra piel, y cuando las proteínas o grasas se combinan con el azúcar, es decir forman glicanos.
¿Sabes cuáles alimentos aumentan la producción de AGEs en tu organismo? Estos productos y otros más pueden afectar mucho tu piel
Vamos a enumerar 11 alimentos que te hacen envejecer rápido:
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REFERENCIAS:
www.sciencepublishinggroup.com...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.tandfonline.com/doi/abs/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266...
@rasshid1237 8 ай бұрын
Lo recomendable es comer frutas, beber suficiente agua, hacer ejercicio, no desvelarse viendo tonterías de las redes sociales, dominar nuestro carácter, no consumir drogas y no involucrarse con personas tóxicas.
@imaginenseunnombre1813 3 жыл бұрын
Les ahorro el tiempo💞 -papas fritas🍟 -pan blanco refinado🍞 -azúcar blanca🍶 -margarina🥪 -carnes procesadas🍗 -lascteos 🥛🍼 -refrescos y café🥤 -cenas en microondas🥡 -cardohidratos con alto indice -alcohol🍷🍾 -comida frita de lugares callejeros 🍔🍟 Denada 🧸❤
@rpp850 3 жыл бұрын
gracias
@imaginenseunnombre1813 3 жыл бұрын
@@rpp850 denada 💞
@ingarqraca8765 3 жыл бұрын
Gracias 👌
@rich8187 3 жыл бұрын
Gracias❤️
@maryrodriguez4142 3 жыл бұрын
Gracias 👍👍👍
@nelsonbuitrago7191 3 жыл бұрын
Cada uno es libre de opinar y actuar como quiera En mi opinión digo que si nos queremos ver más jóvenes debemos seguir estos consejos, gracias por su video
@matematicasconjoel1911 3 жыл бұрын
En primer lugar tienes que demostrarte amor ❤ propio , dejar de deprimirte por personas que no valen la pena , empezar a comer saludable , nunca es tarde mano , tienes mucho por disfrutar de esta hermosa vida ❤, has ejercicio todos los días por la mañana:) , toma 8 a 9 vasos al día , come frutas y verduras , 👍 suerte con el cambio .
@angelitamanzanita4068 3 жыл бұрын
Y 0 proteínas...?
@davideduardobogotajaimes35 3 жыл бұрын
Bonito comentario que buen consejo ¡Gracias!
@javierarceo2207 3 жыл бұрын
Vasos de que, amiga?? De Chela o de Coca??😂😁😀
@raulbolivar5795 3 жыл бұрын
Si es verdad
@vanessarivera3453 2 жыл бұрын
(
@yairsaumeth1094 3 жыл бұрын
El secreto para tener una piel sana y no envejecer tan rápido es tener tranquilidad ser feliz y no estresarse, no estar de mal humor, no enfadarse y reír mucho. Claro todo esto acompañado de buena alimentación saludable, no fumar , no andar tomando trago o bebidas alcohólicas muy seguido y hacer ejercicios.
@rafaelpaz6723 3 жыл бұрын
Te faltò una brother. Dormir bien unas 8 horas.
@danielbrandancayo1403 3 жыл бұрын
Tranquilo quinceañero!
@rubenlombana3194 3 жыл бұрын
@@rafaelpaz6723 Exacto
@psttarzanita1674 3 жыл бұрын
Y algo muuuuy cierto..DOMIR ANTES DE LAS 11 pm si es a las 21 horas mucho mejor,veras como amaneces mas Radiante con gran hermosura...lo he provado.
@sarahicastillo5953 3 жыл бұрын
@@psttarzanita1674 q va, yo entre más duermo más con sueño amanesco😁y si duermo pocas horas también amanezco con mucho sueño 😅
@juliapreciado769 3 жыл бұрын
Me encantan ... gracias por enseñarnos a vivir mejor ... cuidándote
@JesusGonzalez-ep1rq 3 жыл бұрын
Bueno yo tengo 55 años y aparento 25 bueno fui niño muy pobre ustedes saven comia de lo q me ponian en mi vista les boy a comentar que frutas de campo comia ahi les va .guallabas jocotes guabas manzana Rosa granos maduros de cafe mandarina muy acidas mangos maduros y verdes carne de mojarra carne de pez de rio barbudo muchas naranjas limones dulces y acidos arroz frijoles platanos maduros y fritos mucho tomate y disfrutar jugando futbol al aire libre con mis amigos en fin soy un hombre muy feliz y me gusta comer vien trabaje en una enpresa que nos dava mucho pollo y trabajo al aire libre donde hay mucho verdor y sonbra y sol soy muy feliz y me siento muy vieny a disfrutar bastante amigos Gracias desde el paisde la pura vida fihnec .
@edisongustavomunozvega5635 9 ай бұрын
Ahí esta lo q digo arriba y debe ser fuerte mi brother
@luismejia8824 2 жыл бұрын
Interesante exposición sobre los factores que envejecen la piel. Felicitaciones. Muchas gracias.
@marietamiranda2870 3 жыл бұрын
Gracias. Muy buena información. Clara.
@galdinogarcia6254 3 жыл бұрын
Muy interesante información. Gracias.
@yolandamexicano8587 3 жыл бұрын
Muy interesante para ponernos a trabajar en nuestra salud.Gracias.
@angelitaperdomo559 2 жыл бұрын
Me encanta tu programa muy importante conocer todos lo referente a nuestra salud
@candysaldana4032 3 жыл бұрын
Excelente mil gracias 👍
@estrellitabrillante7588 3 жыл бұрын
Gracias por compartir la información 👍
@anamolleja9046 3 жыл бұрын
Muy bien los aconpañare mas seguido gracias
@miriamsalvo7959 3 жыл бұрын
Muy buenos los consejos mil gracias
@danielrodriguez8995 3 жыл бұрын
Gracias por las excelentes ayudas alimentarias para conservar nuestra buena salud y prevenir el prematuro envejecimiento.Felicidades!!!
@denissoncastellanos6816 3 жыл бұрын
Muy buenos consejos para la salud🥬🥦🍏🍍🥑
@marymartinez516 3 жыл бұрын
Que barbaridad, gracias por tan valiosa información. A ponerla en práctica 💚
@julioalmonte2195 3 жыл бұрын
Excelente Información para la Salud
@rosairisalejandro6271 2 жыл бұрын
Me gusto mucho. Muy importante. La salud es responsabilidad de todos. Mantener una buena alimentacion. No solo nos mantienen joven sino muy saludables.
@lesviamezafernandez4162 3 жыл бұрын
Hola, por favor la receta del pan germinado. Gracias
@lilianaborghi2329 9 ай бұрын
Dra.Exelente todo lo q explico muy completo es cuestión de quererse uno un poco más.y preocuparse por uno mismo.gracias Dios la Bendiga***
@rossara6942 3 жыл бұрын
Fabuloso los alimentos gracias por su valiosa enseñanza
@guzmansantosaronibarrrios7159 3 жыл бұрын
Excelente el video i ahora k hago, ya no como sus papas Fritas del pollo a la braza?? De todas maneras, me ayudar bastante la información. Saludos amigos desde Sicuani Cusco Perú
@javierarceo2207 3 жыл бұрын
Una sugerencia: Guzmán.👤 Fríe las papas en aceite de Orujo de Oliva, es un poco más sano que otros, pero no🖐️ las frías en Aceite de Oliva🌿 Virgen y menos🖐️ en el Extra Virgen porque al calentarlos pierden sus propiedades, por lo que estos aceites se consumen de la botella a la boca, por ejemplo, con ensaladas.🍴 Saludos hermano hasta Cuzco, hermoso país Perú,🗺️ desde Cancún 🦀🌴 México 🌊🏖️🌅🐠
@aracelygaldamez7842 3 жыл бұрын
Muy bonito e interesante video gracias👍💖
@ibeliseberiguete8765 3 жыл бұрын
Muy buen video gracias por la informacion
@user-xp6zh5ui2p 8 ай бұрын
Gracias por tu información,me gustó mucho
@juanprez7397 3 жыл бұрын
Grasias por compartir tus videos son interesantes lo bueno que ya no tomo soda y el cafe no me gusta lo que si tomo es lateos tratare de no tomar muchos pastas mas o menos como
@bernardavargasdelgado4510 3 жыл бұрын
Hola 👋 muchas gracias 😌☺️😃🤠 por su consejos 😌☺️😃 que Dios te bendiga 🙏💓🙏💓😇💞😇 más 😊🎇🎈💐🎆 Amén Chalom Chalom
@joseinesgutierrezbarradas5517 3 жыл бұрын
Muy buena informacion muchas gracias
@dalilacorea1204 3 жыл бұрын
Q bueno aprender eso consejos utiles para nuestra piel
@denisemedina9656 3 жыл бұрын
muy buenos consejos, de muchos alimentos sabia que eran dañinos para el organismo, me llamo la atencion del cafe porque tiene algunas propiedades y tambien hay maneras de hacerlo mas saludable
@liliaestherdelosreyes6500 3 жыл бұрын
Gracias que maravillosos comentarios excelentes.Dios los bendiga Rafael De Vega
@elizaramkrez949 3 жыл бұрын
Yo le doy gracias a Dios,como de todo b tengo 60 años y no me creen y café de pequeña me gusta. Saludos y Bendiciones de lo alto.
@titaulloa8084 3 жыл бұрын
1 Papas fritas ( reemplazalo por batatas horneadas ) 2 Pan blanco Refinado ( reemplázalo por pan de semillas) 3 Azúcar blanca ( reemplazalo por miel o fruta , opciones naturales) 4 Margarina / mantequilla ( aceite de oliva o ahuacate o palta ) 5 Carnes procesadas ( reemplazalo por , huevos o frijoles , Pavo o pollo ) 6 Lácteos ( reemplazar Semillas , frijoles , hojas verdes e higos , semiilas de girasol o suplemento de calcio ) 7 Café y bebidas azucaradas ( reemplázalo con leche de cúrcuma en lugar de café ) 8 Cenas en microhondas ( reemplazar con dejando alimentos preparados ) 9 Carbohidratos con alto contenido glicémico . 10 Alcohol , azucarado aún más . ( reemplazar con vino tinto , champagne o vodka ) 11 Comida frita de venta callejera . Consejos de mantencion para la piel : Cambia los aceites vegetales por oliva Incluye las brucelas Retinol Vitamina C Ácidos faciales
@clasicotkmusical 3 жыл бұрын
Gracias
@JOSUA694 3 жыл бұрын
Gracias
@anarosagonzalez6982 3 жыл бұрын
@@clasicotkmusical ok
@anarosagonzalez6982 3 жыл бұрын
@@clasicotkmusicalque
@deboraortiz5049 3 жыл бұрын
Gracias ...me ahorraste ver todo el bla bla video
@lidiamorales3529 3 жыл бұрын
Hola me pareció muy interesante todos los consejos bendiciones
@alvertovieira6946 3 жыл бұрын
muy bueno video Albert Buenos Aires gracias
@teresamuguercia2237 3 жыл бұрын
Muy instructivo e interesante este vídeo qué nos dota de conocimientos para cuidar la salud y además mejor la CALIDAD de VIDA
@eldamorales6840 3 жыл бұрын
Excelentes consejos los pondre en practica gracias me pondre mas joven
@joseedilbertoparracastro5594 3 жыл бұрын
Buenísimo para las personas de muy corta edad. Y para Quienes quieran adquirir estás sanas costumbres....
@loidasevilla5138 3 жыл бұрын
Gracias por compartir sus consejos
@lucilagallegoramirez1386 3 жыл бұрын
Gracias 😊😊😺 por éstos consejos ☺️ tan saludables los tendré en cuenta Bendiciones y Éxitos .
@clerethmonrroy7818 3 жыл бұрын
En casa comemos pan, comida frita, aceite de todo tipo... carnes de cerdo, res, . Lacteos... aumentan estrés, no lo sabía y nos hacen envejecer más rápido. Mejor comer semillas, higos y calcio. Refrescos, café, todo eso! Afectan nuestro sueño por su cafeína. Bueno, esta difícil! ☹
@elidasampino4434 3 жыл бұрын
OLVIDASTE LA PALABRA NO
@jaimegomez4051 3 жыл бұрын
El estrés también envejece.......por eso hay q llevárselo con ánimo y buena disposición ...
@franchang801 2 жыл бұрын
Excelente video .gracias
@anaochotorena3628 3 жыл бұрын
Muchas gracias por este video b dia
@lauraramirez9845 3 жыл бұрын
Gracias muy interesante los felicito
@b.reinachoquegarcia1053 3 жыл бұрын
Gracias. Excelente información; en este mundo tan globalizado nos estamos olvidando de los alimentos que realmente nutren y son naturales. Saludos
@zulamitadelgado5087 3 жыл бұрын
BUENISIMOS CONSEJOS QUE EMPEZARE A PONER EN PRACTICA EN MI VIDA COTIDIANA. !!!! GRACIAS.!!!
@lazarosanchez8252 3 жыл бұрын
Gracias , gracias y gracias.
@marycarmenlopez3163 3 жыл бұрын
Muchas gracias. Me encantó la explicación acompañado de recomendaciones. Saludos desde Coatzacoalcos Veracruz México
@patriciarivera3954 3 жыл бұрын
Y para ke hablas asii???
@joseluisvalenzuelamancinas5207 3 жыл бұрын
Excelenteeee!!!!!!
@laurareboredagonzalez1213 2 жыл бұрын
Gracias gracias!!!
@baruktv6250 3 жыл бұрын
excelente gracias
@humbertovalencialoya6667 3 жыл бұрын
Muchas gracias!
@ubaldotorres1075 3 жыл бұрын
Muchas gracias por sus valiosos consejos vs el envejecimiento.
@blancaluzacevedo1785 3 жыл бұрын
Muy pero muy bueno el mensaje
@luciajara265 3 жыл бұрын
Gracias por esa muy buena información
@carlosrosso6934 3 жыл бұрын
Muy constructivo el artículo Cuales serian los sustitutos sugeridos de las pastas blancas Gracias
@ascensionmartinsanchez3661 3 жыл бұрын
Pasarte a la variedad integral, sacia lo mismo, pero lleva fibra y no engorda, esa es la diferencia!
@efrainvelasquez9121 3 жыл бұрын
Gracias por darnos a conocer esa información tan importante para nuestra salud dios les bendiga
@confesorrodriguez8910 2 жыл бұрын
muy bien por ti,porque también da la solución. Felicidades 😚
@kettyrodriguez1518 3 жыл бұрын
Excelente muchas gracias
@henryvillegas6782 3 жыл бұрын
MUY AGRADECIDO POR SU BUENA INFORMACIÓN. ME GUSTA EL ENTUSIASMO CON QUE HABLA. Gracias
@ruticohn3999 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣yo me rei de como hablaba esta chica, con un impetu teatral apasionado
@marciapablo8055 3 жыл бұрын
Jajaja que aburrida la voz y se demora mucho
@thomascruz210 3 жыл бұрын
Baetiful
@valeriacastillo8435 3 жыл бұрын
Buenísimo bendiciones gracias
@joseovidiogomez5653 3 жыл бұрын
Buena información, gracias...
@yolandamedina5357 3 жыл бұрын
Exelente gracias
@mariabenedictarosales1037 3 жыл бұрын
Gracias por todo 69 años en Ecatepec de Morelos México Dios los bendiga siempre
@florbustos3063 3 жыл бұрын
Muchos de los mencionados, lo estaba haciendo y tome la decisión de cambiar el hábito alimenticio y funcionó, gracias asi es
@ritafarias4220 3 жыл бұрын
Excelente, me encantó...!!!!!
@lidiaordonez5027 3 жыл бұрын
Gracias por el consejo
@yojhanyamil8658 3 жыл бұрын
Hace un buen tiempo deje de comer eso y siento que no enveji tan a prisa como antes juju😊😀
@pablocesar3570 3 жыл бұрын
Cómo reflexión, la leche no es una buena fuente de calcio, ya que por la concentración de fósforo que tiene, se absorbe muy poca cantidad de calcio. Además, por la acidez de la leche, el cuerpo lo contrarresta sacando calcio de los huesos para neutralizar este ácido. El aceite de oliva no es bueno para cocinar porque igualmente forma compuestos nocivos a altas temperaturas. Los aceites de aguacate y coco son más estables a altas temperaturas.
@sandmar8480 3 жыл бұрын
Hola que marcas de estos aceites de coco o aguacate recomiendas
@pablocesar3570 3 жыл бұрын
@@sandmar8480 He probado el aceite de coco "San Lucas" y el aceite de aguacate "Ahuacatlán". Tienen una buena relación calidad-precio. Saludos!
@trinipena891 3 жыл бұрын
Cesar en donde consigo esos aceites....o
@gracielapacheco7758 3 жыл бұрын
Gracias muy interesante
@vilmacorvera3342 3 жыл бұрын
Gracias buenos concejos.🙌
@nataliapatricianunezrojas898 3 жыл бұрын
Exelente información.👍
@joseantoniopajuelocrispin2801 3 жыл бұрын
1:11 Papas fritas 2:57 Pan blanco refinado 4:52 Azúcar blanca 6:39 Margarina 8:10 Carnes procesadas 9:33 Lacteos Ya me aburrí de poner las sgnts;v
@icl4030 3 жыл бұрын
No, pues ya no comeré nada!!!!
@paolaaracellyjimenezosorio9620 3 жыл бұрын
Refrescos, café, usar microondas
@paolaaracellyjimenezosorio9620 3 жыл бұрын
Carbohidratos, alcohol, comida frita.
@lil_damian9412 3 жыл бұрын
Grande
@greghaus5671 3 жыл бұрын
Excelente aporte, tocayo.!
@cristinat.3432 3 жыл бұрын
EXCELENTE!!! Gracias
@LiliaCaobiNodarse-lm5fn 10 ай бұрын
Me gustó mucho el video,muy instructivo y educativo, bendiciones para todos los que lo publicaron, los sigo desde Cuba, un gran saludo
@johanamederos3893 3 жыл бұрын
Parece todo un desafío hoy en día ,pero los cambios físicos y en la piel son increíbles y eso vale la pena
@otilialaverde5688 Жыл бұрын
Grácias por por sus maravillosos consejos Dios los colme de mil bendiciones 🙏 otilia de Colombia felicidades
@lorenzotambrizixmata Жыл бұрын
@@otilialaverde5688 Aaaaaaa
@elenamercedessabogalsoler6053 3 жыл бұрын
bravo y que pases por la felicidad de los que se vayan
@Taxtes 3 жыл бұрын
Gracias por compartir
@jaimeenriquezraygoza4336 3 жыл бұрын
Exelent información contenida en este video
@virginiazuniga8575 3 жыл бұрын
Muy buena la información solo debemos llevar a cabo de preferencia a vapor las verduras
@herbertcastillo5020 3 жыл бұрын
Pase un año consumiéndo solo verduras , pero yo sentía que me estaba muriéndo, no tenía nada de fuerzas. Estaba terminándo todo anémico, se me bajó el sodio , el potasio por llevar una dieta bièn estricta. El cuerpo también necesita alimento sólido, para tener fuerzas, no , solo cosas livianas.
@oscarriveros6375 3 жыл бұрын
@@herbertcastillo5020 ⁸
@felixhuapaya3845 3 жыл бұрын
Muy buenos consejos soble todo el consejo de los arándanos
@luisbarajas7530 2 жыл бұрын
Muchas gracias
@Iheart-o1b 3 жыл бұрын
Gracias por esta información
@lindamarcela5518 3 жыл бұрын
Me encantan tus vídeos😊
@angelbenignosimbana2321 3 жыл бұрын
Gracias por la información. Me gustaría saber si ya tengo una piel bastante marcada con arrugas en la frente y las líneas nasogenianas. Que alimentos y cremas tópicas me ayudarían a reducirlo. Saludos desde Guayaquil-Ecuador
@lilianitaperez3202 3 жыл бұрын
TOME COLAGENO Y MUCHA AGUA
@franciscozuriaga7825 2 жыл бұрын
@@lilianitaperez3202 Que alimentos
@zuleikabarton8294 3 жыл бұрын
Gracias por los consejos
@reinaldaquiroz2737 3 жыл бұрын
Muy bien Gracias
@marcelareyes6835 3 жыл бұрын
Ciudad Cali valle Pais Colombia gracias por esos milagrosos videos Dios te vendiga❤
@lunahernandez5883 3 жыл бұрын
Gracias 😊 cada vez me sorprendes más con tan buena información 😻 bendiciones 🥑🍞
@edaligarcia2631 3 жыл бұрын
Gracias por la recomendación.
@victoriafernandez8043 2 жыл бұрын
WOWWWW QUE BUENOSSSSS CONSEJOS MUCHAS GRACIASSSSS
@gatitaraasch6556 3 жыл бұрын
Cada organismo es diferente, por lo tanto esto no es una regla exacta para cada persona, depende mucho tu metabolismo
@silviatito7914 3 жыл бұрын
Muy interesante. Las arrugas de la frente no se forman por el paso del tiempo sino por hacer muchos gestos al hablar como arrugar la frente haciendo pliegues.
@elizabethchocanari4460 3 жыл бұрын
tines toda la razon las arrugas es como formas tu vida vivida ,alegre o esterica
@giocote4846 3 жыл бұрын
Así mismo.es
@psttarzanita1674 3 жыл бұрын
Non solo eso,tambièn los problemas fuertes muy fuertes te forman las lineas de la frente.
@maricelamonroyjimenez4738 3 жыл бұрын
Muchas gracias.
@edithgonzalez1732 Жыл бұрын
Excelente felicidades
@socorroleon761 3 жыл бұрын
Por favor pued enviarme la guia docent primaria tv y radial,no puedo dscargar d manera escrita
@folklormexicano1967 3 жыл бұрын
La leche no proporciona calcio, sino todo lo contrario, desclasifica los huesos .
@controlgdcrentalantofagast8785 3 жыл бұрын
La leche de vacas es para terneros. El hombre luego de ser amamantado....debe comer lo normal a su realidad
@pedroarguelles1238 2 жыл бұрын
A chingaos y eso porque??? Don Folklormex🤔🤔😷😷
@gonzalobonadeoriveros4689 3 жыл бұрын
Muchas gracias por la información 🔥🔥🔥🔥🔥💪😎
@felipeartemiobenavidesmont3074 3 жыл бұрын
Gracias por sus valiosas enseñansas que viva sana y muchos años.
Marco Antonio Regil
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