11 nawyków, które zmienią Twoje życie

No video

11 nawyków, które zmienią Twoje życie

Рет қаралды 88,948

4 жыл бұрын

👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/...
Nawyki i przyzwyczajenia które zmieniły moje życie i mogą zmienić również Twoje życie.
1.Praktykuj wdzięczność 1:28
2. Otaczaj się dobrymi i inspirujacymi ludźmi 2:47
3. Codziennie spaceruj 4:01
4. Jedz zdrowo 5:14
5. Pij wodę i zdrowe napoje 6:18
6. Spożywaj wszystko to, co jest traktowane z szacunkiem 7:15
7. Wcześnie kładź się spać 8:31
8. Czytaj codziennie 9:33
9. Wcześnie wstań rano 10:22
10. Codziennie praktykuj jogę i medytację 10:33
11. Codziennie zrób coś dla siebie 11:04
#agayoga #jogicznystylżycia #jogakundalini
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/be...
___________________
🤍 Subskrybuj na KZfaq | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.

Пікірлер: 94

@AgaBera Ай бұрын

📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl

@mariaadamczyk8912 3 жыл бұрын

Większość stosuję i potwierdzam, że daje to moc do lepszej codzienności, a szacunek do siebie i wszystkich jest podstawą... której ciągle się uczę..💚 Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🙂

@nemezisnemezis9575 4 жыл бұрын

Wszystkie Twoje nawyki są moimi od lat jednakże nie praktykuje jogi ja mam poranne treningi uwaznosci. Staram się zawsze przeczytać rozdział książki, a dodatkowo każdego dnia uczę się czegoś nowego np. może być to nowe słowo, którego znaczenia nie znam, nowe pojęcie z dziedziny, której nie znam, nowy sport, nowy przepis, nowy utwór do zagrania itp. Ponadto minimum 15 minut dziennie poświęcam na naukę języków obcych. Moim nawykiem jest również dbałość o porządek :)

@inlovemommy4739 4 жыл бұрын

Na czym polega poranny trening uważności ? 🤔

@jusia1984Krakow 3 жыл бұрын

Tj to co co opisane , 15 minut uwagi Np na naukę nowego słowa , przepisu , skupienia uwagi dla przeczytania rozdziału .

@krystynab.4719 3 жыл бұрын

Bardzo mnie zainspirował ten filmik bardzo zachęcił mnie do pracy nad sobą

@marysiaolech2981 4 жыл бұрын

Oj tak! Wdzięcznaść to podstawa, dzięki niej czuję szczęście ❤️

@imaknotafrayed8136 4 жыл бұрын

Wspaniale porady, zwlaszcza spacer na swiezym powietrzu, nie tylko w dobra pogoda ale zwlaszcza gdy pada deszcz i snieg. Ostatnio nawet mate wyciagnelam na taras. Kto powiedzial ze nie mozna cwiczyc w kurtce i szaliku?Totalnie lekkie doswiadczenie przy takiej ilosci tlenu! Spacerami zarazila mnie kolezanka, ktora miala psa. Ja spaceruje ze swoimi myslami. Czytanie to wspaniala druga porada, cale zycie trzeba sie doksztalcac. To jest ten czas dla mnie, dla mojego dobrego samopoczucia i wzbogacenia wlasnej wartosci. Dziekuje!

@SwiatloSwiata 4 жыл бұрын

Hejeczka! Jak Ciebie tak slucham, to widze siebie 😊 i ten pociag do kupowania ksiazek i wczesne kladzenie sie do lozka oraz wczesne wstawanie, zdrowe, wganskie odzywianie oraz inne mentalne nawyki sprawily, ze w wieku 46 lat wygladam o 10 lat mlodziej. Polecam tez masaze twarzy, zwlaszcza te od Yukoku Tanaki. Serdecznosci, jestem z Toba, Angela

@AgaBera 5 ай бұрын

👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/bezplatne-zajecia/

@atomskaya Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤ najlepsza!

@justyna4337 4 жыл бұрын

Podpisuję się pod Twoimi postanowieniami Aga :) Jesteś dobrą Duszą z bardzo pozytywną energią! Ja bardzo pracuję nad tym żeby nie oceniać i nie narzekać :)

@miskamiska-ri8wr 4 жыл бұрын

Kochana. Wygladasz pieknie mimo wieku po 40. Tez jestem po 40

@barbarastawarz8629 2 жыл бұрын

Jesteś super.

@kasiabakiera3609 3 жыл бұрын

Uważam, że łatwo wprowadzić nowe przyzwyczajenia, wystarczy konsekwencja i wiele z Twoim również praktykuje 💙 bardzo sie cieszę, bo to znaczy, że ide dobrą drogą

@myagyo2431 2 жыл бұрын

Trafiłam przypadkiem poszukując rytuałów tybetańskich. Dziękuję za to nagranie. To jest bardzo potrzebne zapracowanej matce, która chce robić wszystko na raz. To jest właśnie ten moment gdy doszłam do ściany i muszę zająć się sobą. To takie proste i cudowne odkrycie. Bądźmy wdzięczni za to co mamy i szanujmy siebie.

@zdzislawszulc686 4 жыл бұрын

Piekne przyzwyczajenia musze przyznac ze bardzo mnie ciekawi yoga medytacje zdrowe jedzenie .Napewno jest Pani wspaniala nayczycielka yogi.Mam 62 lata i uwielbiam medytowac bardzo mi pomaga na stresy. Dziekuje za informacje.

@Katarzyna.Gebala Жыл бұрын

Super rzeczy Aga tu opowiadasz. Zacznę od 5 rytuałów tybetańskich. Spacery tez praktykuje, gdyż mam małą córeczkę. Kładę ją w wózek i przed siebie- od razu dzien jest inny 😊. Pozdrawiam

@AgaBera Жыл бұрын

tak, ja lubię motywacje do spacerów i nie jest to wyjście z psem, ale mój spacer również.

@emiliabogacz7029 Жыл бұрын

Też mam swoje codzienne rytuały, dzięki którym mój rytm dnia zyskuje spokój i czas dla samej siebie💕

@edytadabrowska71 4 жыл бұрын

Super nawyk z ksiazkami. Jà tez jestem uzalezniona i wytycze sobie limite. Dziekuje

@annriccio1085 2 жыл бұрын

Wdzięczność to podstawa, reszta nawyków sama mi przychodzi. Joga zmienia nasze życie na lepsze tak to prawda. Dyscypliny się też nauczyłam. 40 dni pierwsze praktyki zmieniło mnie bardzo. Teraz już kolejne 40 dni dwóch nowych praktyk, mantra cudów już ponad 50 dni. Cuda się dzieją 🥰

@grazynaciazynska4875 2 жыл бұрын

Dziękuję Aga. Dałaś mi porcję zdrowej energii. 🤗

@krystynaordowska3547 3 жыл бұрын

Dziekuje 💝💞

@jasminagalica8764 Жыл бұрын

Dziękuje za tyle dobra i mnóstwo wartościowych wskazówek 💚

@katarzynahetmanowska8335 3 жыл бұрын

Aga, bardzo miły, spokojny głos, słucha się Ciebie z przyjemnością. Dla mnie codzienną praktyką nie jest czytanie, ale uczenie się czegoś nowego lub dowiedzenie się czegoś nowego na temat, który mnie interesuje. Zdecydowanie wyjście z domu, do natury/przyrody nawet jeśli to nie łączy się ze spacerem tylko siedzeniem w ogródku. Ważne są też kontakty z innymi kobietami, choćby wirtualne, bo jest jakaś moc, która nas łączy i rozwija, upiększa i wspiera. Całuje i przytulam ♥️

@Agaathy 2 жыл бұрын

Dziękuje bardzo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰🌹

@teresaghattas6380 Жыл бұрын

Dziękuję

@banana_grinder Жыл бұрын

Dzięki piękna istoto 💙

@halinakaminska1346 4 жыл бұрын

Dziękuję bardzo, miło mi

@Gabriela-pk1lg 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️Dziekuje...😊🍀

@bs-olek1932 2 жыл бұрын

próbuje i próbuje . Z ta wdzięcznością mam problemy , chciałabym spróbować. a reszta w miarę opanowana, czasem za dużo zaplanuje sobie i tracę cierpliwość jak mi się nie uda wszystkiego wykonać, największy chyba mój problem , zamiast być wdzięcznym za to co wykonałam i co mam, tak to bardzo ważne :)

@agak9306 4 жыл бұрын

Z tymi książkami Aga, mam zupełnie tak samo 😊 I masz rację, zmiany należy wprowadzać stopniowo, ja już jestem na dobrej drodze i codziennie sobie za to dziękuję i takim osobom jak Ty, które inspirują i podpowiadają. Dziękuje Ci bardzo 😘

@martaszulccienszkowska2764 Жыл бұрын

Cześć już wdrożylam , zainspirowałaś mnie do kładzenia się wcześniej. Pozdrawiam serdecznie

@salvet81 4 жыл бұрын

Witaj, Dziś oglądałam Cię po raz pierwszy. Subskrybuje :) Pozdrawiam z Fredensborg :)

@samsara4921 2 жыл бұрын

Dziekuje ❤

@haniakwiatek2534 3 жыл бұрын

Dziękuję bardzo 😀

@tamarapawelec6560 3 жыл бұрын

Witaj🙂bardzo fajnie się Ciebie słucha ,uwielbiam twoje filmiki,twoja pozytywna energia dociera do mnie, pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia 🤗.

@gabi6368 4 жыл бұрын

Ja nauczylam sie przyzwyczajenia nowego, otoz codzinnie rano po praktyce jogi i medytacji mowie na glos intencje do Stworcy na ten dzien ❤️

@izabelavonschvendack9359 4 жыл бұрын

Gabi mozesz napisac nieco wiecej nt intencji do Stworcy?

@gabi6368 4 жыл бұрын

Izabela Vonschvendack jest to swego rodzaju modlitwa, zaczynajac od “Kochajcy Stworco, jesli jest to mozliwe prosze, aby ten dzien byl . . . wypelniony dobrymi ludzmi, spokojem serca, dobrymi decyzjami . . . Dziekuje” W zaleznosci od potrzeby serca na dany dzien wypowiadam na glos wlasnie taka intencje. Pozdrawiam 🥰

@k_l_p_t5088 4 жыл бұрын

Jesteś bardzo ciepłą osobą 💫 wszystkiego dobrego 🍀🦄😘

@agnieszkaparczewska3010 4 жыл бұрын

Super kilka punktów z11 stosuje od dawna ułatwiają mi codzienne życie

@danutacop130 4 жыл бұрын

Czy masz jakieś nawyki związane z porządkowaniem nie tylko tego, co duchowe, ale także wszelako pojętej rzeczywistości wokół siebie? Calą sobą emanujesz pozytywną energią i spokojem, szczególnie lubię słuchać Twojego głosu. Zagladnelam na ten kanał i po tym filmiku zostaje :)

@izabelavonschvendack9359 4 жыл бұрын

Aga jestes inspirujaca osoba. Czekam na nastepne filmiki😀

@koteekk1848 4 жыл бұрын

Ja mieszkam w miescie, w centrum i tam nie potrafie funkcjonowac. Przytlacza mnie to. Nie wysypiam sie, chodze wkurzona, codziennie boli mnie glowa. Od miesiaca przebywam w górach u tesciow. Jestem innym czlowiekiem! Wysypiam sie a nawet jesli spie malo to po ogarnieciu funkcjonuje do poznych godzin nocnych normalnie, bez narzekania, powietrze jest swieze, dodaje to kopa. Codzienne spacery dodaja energii i sil do funkcjonowania. Cisza, spokoj pozwala na wiele przemyslen, dotarcia do siebie, zastanoeienia sie co jest dobre dla mnie itp. Stwierdzilam ze nie nadaje sie do zycia w miescie. Ja musze zyc na wsi. W swoim domu a nie z sasiadami tuz za scianą. Co praeda jeszcze nie wprowadzilam dobrych nawykow dla siebie, ale dzieki przebywaniu tutaj zaczelam o nich myslec, gdzie w miescie za cholere nie umialam bo zamiast zyc to sie meczylam caly dzien aby przetrwac. Mysle, ze jestem na dobrej drodze do zmian ale przede wszystkim do jednej i najwazniejszej czyli do zamiaszkania na wsi.

@anitam1575 4 жыл бұрын

Z książkami mam to samo. A później się frustruję, że tyle ich czeka na przeczytanie🙈 miałam nie kupować a znów zamówiłam dwie w temacie jogi 🙂 taka moja słabość.

@annamagodziedzic1682 4 жыл бұрын

Witaj 😊 Dziękuję za ten Filmik 😉

@Flowoflive 4 жыл бұрын

Super filmik 🤩

@claudette_fantasy1640 4 жыл бұрын

Uwielbiam Aga Twój kanał i od dawna Ciebie oglądam :) Miło zacząć dzień od kawy zbożowej i Twojego filmiku ❤️

@sweetsydrops6068 4 жыл бұрын

Dobre rady. Namaste👗👗👗⚡🥿👠

@martynapartridge5537 2 жыл бұрын

Cudowny przekaz, mega energia i pełnia pozytywu. Dziękuję💚💙❤

@user-rx1jz5st2c 4 жыл бұрын

Fajne nawyki, dużą część z nich też posiadam :) Można do tego dorzucić codziennie 15 minutowe ćwiczenia fizyczne, coś na kształt rozgrzewki. Fajnym nawykiem jest zrobienie co 3 dzień czegoś pozytywnego i fajnego dla obcej lub znajomej osoby, jakaś pomoc np. Podczas spaceru dobrze dołączyć pracę z oddechem tzw głębokie oddychanie lub przeponowe. Posiadam również nawyk inwestowania pieniędzy w aktywa, mniejsze lub wieksze raz w miesiącu, w dniu wypłaty. Pozdrawiam ;)

@malvainellia1733 4 жыл бұрын

?A Poproszę trochę więcej o inwestowaniu w aktywa. Zupełnie nie wiem jak się za to zabrać a w sumie brakuje mi tylko tego😊 Pozdrawiam😃

@dariaplichta7800 4 жыл бұрын

Bardzo wartościowy materiał Pozdrawiam 🤗

@agatatargosz9735 Ай бұрын

❤

@izabeladrygiel7296 4 жыл бұрын

Namaste🙏

@mosikmo 4 жыл бұрын

Dziękuję

@agnieszkagronczewska4576 4 жыл бұрын

Biorę wszystko ❤️

@kobaltowasowa5366 4 жыл бұрын

To prawda, będąc rodzicem dużo trudniej jest zorganizować dzień by zrobić cokolwiek dla siebie. Jest to jednak możliwe, sama się sobie dziwie, że wcześniej nie zaczęłam.. Na razie praktykuje od 11 dni, więc to niewiele, a jednak zmienia się dużo. Bardzo dużo. Próbowałam wielu rzeczy na pozbycie się stresu, któremu od zawsze byłam mega poddana, ale nic nie działało. A że mi zależy na zdobyciu pewnych umiejętności których do pokonania przeszkodą jest wspomniany stres - tak postanowiłam spróbować ostatniej deski ratunku i zaczęłam jogę. Nie wiem jeszcze którą wersję wybiorę, na razie zakupiłam niezłą ilość książek w tym temacie, robię proste asany. Zafascynowana jestem czakrami, więc możesz jak masz podesłać mi listę książek w tym temacie. Co do nawyków - dla mnie rok 2020 to rok mega zmian pozytywnych, rok trudny, ale bardzo owocny w samorozwoju. Z twojej listy są mi bliskie: 2, 5, 8, 9, nad 10 11 pracuję. Pozdrawiam serdecznie

@sylwuniap4951 4 жыл бұрын

👍👍👍😊

@esteraku 4 жыл бұрын

Cześć Aga

@AgaBera 4 жыл бұрын

dziękuję, tak + to potrzeba równowagi energii pierwszej czakry

@inlovemommy4739 4 жыл бұрын

Ale super nawyki ! 😊 a o której chodzi Pani spac i o której wstaje ? 😉

@izabelakasprzak1960 3 жыл бұрын

Super nawyki. Mam tylko jedno pytanie. Co zrobić kiedy pracuje się na zmiany, a więc w dzień i w nocy?

@justynamichalska2162 4 жыл бұрын

Dobre nawyki to podstawa część mam podobnych do twoich część to moje własne jak choćby ten aby nie oceniać..trudno... ale idzie mi coraz lepiej 😁pozdrawiam serdecznie 😊🤗

@kleopatrakleopatra2800 4 жыл бұрын

Mam nadzieję stosować...

@wivaldi 4 жыл бұрын

Gdzie można dostać taki fajny obraz z asanami ;)

@Ann-qv2jh 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️🙏

@kasiagdanska5460 3 жыл бұрын

Chodzi o to, ze należy wykonać ileś powtorzen, żeby coś weszło w nawyk.

@lial5723 4 жыл бұрын

Zamiast czytać książek lepiej czytać siebie i zatapiac sie wewnątrz, tylko tam jest prawdziwa mądrość... Ciekawy filmik. Pozdrawiam

@agiagiagi6553 4 жыл бұрын

Zeby zatopić się w siebie, najpierw należy poczytać trochę fachowej literatury 🤔 bo może się zdarzyć, ze nie wypłyniemy z odmętów 😂

@betti3104 3 жыл бұрын

Myślę że do końca niestety nie wiemy jak były hodowane zwierzęta i jak są uprawniane rośliny więc to nie jest takie proste 😉

@Gaga-dz2ct 4 жыл бұрын

Co zrobić jeśli musi się pracować z osobą która na nas źle działa i wyzwala zła energię a wręcz swoim zachowaniu irytuje

@wioletakandalska3405 2 жыл бұрын

O co chodzi z tą czakrą? Chętnie się dowiem 🙌

@AgaBera 2 жыл бұрын

Możesz dowiedzieć się o co chodzi z czakrami na darmowym mini kursie: aga.yoga/czakryprezent/

@nataliap.2687 4 жыл бұрын

Niestety punkt 2 ciężki, bo tak naprawdę mam kilka bliższych koleżanek, ale żadnych przyjaciół, z którymi mogę się spotkać wieczorem...:(

@beatagajur5240 4 жыл бұрын

🌹❤️

@Flowoflive 4 жыл бұрын

Beda ew warsztaty jogi z Toba + Marta (Lomi lomi)?

@AgaBera 4 жыл бұрын

kto wie? Pomyślimy nad tym :)

@annamagodziedzic1682 4 жыл бұрын

Zostawiam Subika + 👍 Zapraszam na mój kanał i Zostaw proszę Coś po sobie 😉 Pozdrawiam Serdecznie 🎀

@moren1169 4 жыл бұрын

Ja codziennie rano oddycham i czuje ze moje zatoki zaczynaja się otulać i nie marzeń tak jak kiedyś kzfaq.info/get/bejne/qt-SgsxlzdC-doU.html

@angelaangela7168 4 жыл бұрын

super filmik, dzięki za link, też będę ćwiczyć :)

@annamagodziedzic1682 4 жыл бұрын

Zapraszam kzfaq.info/get/bejne/d7ePZLRmrtfOpaM.html 🎁

@annadygdon9971 4 жыл бұрын

Wszystko to robię i nie pieprze o tym na YT.

@koteekk1848 4 жыл бұрын

Ona też nie pieprzy, tylko opowiada 😛 troche kultury polecam!

@onaonaona8573 4 жыл бұрын

Proszę bez chamstw

@kasiah.6826 4 жыл бұрын

Głupia

@betti3104 3 жыл бұрын

A skąd tyle gniewu możesz też prowadzić swój kanał 🍵🍃🌳

@betti3104 3 жыл бұрын

@Kasia Katarzyna 💚🌿🍃

@moren1169 4 жыл бұрын

Ja zacząłem kzfaq.info/get/bejne/qt-SgsxlzdC-doU.html