#11 - تفاوت کم خوردن و هیچی نخوردن

Рет қаралды 42,866

10 ай бұрын

نگاهی به چند تحقیق و کتاب میندازنم تا تفاوت عمده دریافت کالری کم / کم خوردن و دریافت هیچگونه کالری / فست رو پیدا کنم. ببینیم این دو روش کاملا متفاوت چه تاثییری بر روی مغز ما دارند؟ و کدام روش برای ما مناسب تر یا طبیعی تر هست؟
.
.
اگر قصد شروع روزه متناوب دارید، حتما از قسمت 29 شورع کنید:
• #29 - شروع روزه متناوب
و همینطور پلی لیست صفر تا صد روزه متناوب رو برای سوالالت خودتون دنبال کنید:
• صفر تا صد فستینگ
.
ویدئو کلیات فست:
• #05 - کلیات فست | تاری...
ویدئو مقایسه نرخ سرطان در خاورمیان و سایر جهان:
• #06 - مقایسه نرخ سرطان...
ویدئو روند افزایش وزن:
• #02 - روند افزایش وزن
.
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support
.
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Пікірлер: 485

@elhamkhosravi2762 17 күн бұрын

عالی و مفید . من همیشه به دوستام میگفتم که تا وقتی هر چیز شیرینی رو نمیخورم میل چندانی هم ندارم، ولی به محض اینکه میخورم دیگه نمیتونم نخورم !!

@Parniaashoub 8 ай бұрын

من از دیشب با کانال تون به صورت اتفاقی آشنا شدم و بعد از شنیدن صحبت هاتون برای دوستام هم فرستادم 😊 مرسی که اینقدر قشنگ و شفاف توضیح میدین 😊

@user-xn9dz6lx7m 6 ай бұрын

نجات دهنده مردمی واقعا از هر کسی که دیدم خفن تری واقعا ممنون که اینارو به مردم میفهمونی❤❤❤❤

@naderamin821 10 ай бұрын

فوق العاده . مرسی فرشید

@Fatemeh.user-sx1yd1wq1b 8 ай бұрын

سپاسگزارم. That was good. Thanks alot

@noriabasi9947 7 ай бұрын

ممنون جناب جلیلیان محتوای برنامه تون صد در صد عالی ❤❤❤

@fatieGh1468-bg4us 8 ай бұрын

درود...مطالبتون بسیار مفید و کاربردی بود ...شاد باشید و سلامت

@Monadavari87 7 ай бұрын

سپاسگزارم از کانال عالی و پر محتواتون. استفاده میکنم❤

@solmazbavaghar 7 күн бұрын

ممنون فرشید جان ویدئوهاتون عالیه🌹🌹

@nasm6619 7 ай бұрын

خیلی ساده و قابل فهم توضیح میدین ممنون

@user-sv7jn8yg5p 2 ай бұрын

آقا فرشید، خسته نباشید، عالی بود

@nastarankhoshgou 6 ай бұрын

ممنون فرشید عزیز🙏🏻🙂 بسیار بسیار برای من مفید بود این ویدیو👌🏻💜

@reyhanm1354 6 ай бұрын

best explanation for fasting

@hamidabdi1792 8 ай бұрын

متشکر مطالب جدید و مفید

@raziehhazarei3037 6 ай бұрын

video hatoon yeki az yeki behtar, mamnoon be khatere in hame information khoob

@Amir-yb2dz 6 ай бұрын

So Good my Dear you are better than many of doctors

@salamfaniii1868 5 ай бұрын

بسیار مفید و عالی و با منطق ❤❤❤❤❤

@user-no9hu5uj3w 10 ай бұрын

درود بر شما و ممنون بابت اطلاعات مفیدی که ارائه میدی.

@Immd78 Ай бұрын

ممنون از شما خیلی کمک کننده هست توضیحاتتون 🤍

@user-nx5pf5hx9p 6 ай бұрын

سالم و سرزنده باشید که به فکر سلامتی هموطنت هستید

@zaribaradaran8943 6 ай бұрын

مرسی از توضیح هاتون . من همه مطالبتون و‌نحوه بیانتون رو‌خیلی دوست دارم . موفق باشید .

@sadeghalizadeh9471 7 ай бұрын

عالی و بسیار مفید🌹

@fatemeh7614 4 ай бұрын

Will definitely return to this video several times

@mozhganfirooze 2 ай бұрын

You are so great, I listened for the second time and It's interesting that I learned more things

@user-ws4ie5cm1s 8 ай бұрын

سلام اولين بار كه قبول كردم و گوش دادم و دنبال كردم ممنون از زحماتت و قتي كه گذاشتي

@simasohrabi2909 6 ай бұрын

ممنون فوق العده وعالی بود وکاملا منطبق با دریافته ها وتجربیات خود ما!!!!

@M.Fereshteh1993Fatemi Ай бұрын

دمت گرم،بهترین توضیح دهنده در یوتویوب هستی❤

@Shimadousti Ай бұрын

مرسی از شما بابت این اطلاعات مفید🙏🏻

@leylimousavi4858 8 ай бұрын

سپاس آقا فرشید عزیز ❤❤❤❤❤

@mehrdadnozadi323 25 күн бұрын

this video was so helpfully for me thanks dear friend

@arsalanjabari9832 2 ай бұрын

خیلی لذت بردم از این ویدیو امیدوارم پر قدرت همیشه رو به جلو ادامه بدی

@masoudarjmand6145 13 күн бұрын

خیلی مفید بود

@imanarbabinejad5243 Ай бұрын

عالی هستید واقعا ❤👌

@simaameri5410 4 ай бұрын

درود و تشکر بابت اطلاع رسانی ❤

@ChireDastElectronicAcademy 3 ай бұрын

بسیار عالی، ممنون از شما

@soheilataheri1780 6 ай бұрын

Great as always

@shapourjalilian5005 10 ай бұрын

درود بر شما ، مفید بود ✅

@parvinkhadivi3518 7 ай бұрын

ممنون از توضیحات کلیدی ❤

@samantha.patriot 9 ай бұрын

Another awesome video! Thank you!

@TheFarshid 9 ай бұрын

Glad you enjoyed it!

@marih5149 5 ай бұрын

فقط خواستم بگم که ... شما چققققددددر فوق العاده اید

@farzanehhovicavi8851 5 ай бұрын

Danke schön für alles sehr gute 👍🤌🌹💐🙏💚🤍❤️✌️👏👌🌹💐

@Babak.Abdehagh 4 ай бұрын

عالی و آموزنده👏☘️🙏

@sanazshariati9716 4 ай бұрын

همه ویدئو هاتون خیلی عالی هستند 👏

@saeidsaeidi4559 3 ай бұрын

عالی بود عالی تشکر واقعا عالی

@user-qw4sq3qg1q 7 ай бұрын

از ویدئوهاتون خیلی چیزا یاد می گیرم❤❤سپاس

@mojgankhalili1489 5 ай бұрын

مرسی عالی و مفید

@user-be8ve1hd3f 7 ай бұрын

احسنت احسنت خیلی جالب بود

@FiroozehRezaii 5 ай бұрын

ممنون از شما و خسته نباشید ❤

@farzanehb192 9 ай бұрын

بسیار عالی بود خیلی ممنون از اطلاعات عالی

@mr.goblin5079 7 ай бұрын

مثل همیشه عالی

@batoolghalandari8944 7 ай бұрын

مرسی

@user-wg5it9ls2w 7 ай бұрын

عالی ی ی ی بود سپاسگزارم

@royaaliasghari6889 5 ай бұрын

thanks dear Mr Jaliliyan

@behnazromas6378 7 ай бұрын

سپاس فراوان از شما

@orangecounty1498 Ай бұрын

اکثرا خوردن از روی هوس هستش نه از روی گرسنگی اگر از روی گرسنگی و به اندازه حداقل سیری غذا خورده بشه این یکی از سبکهای خوبه رژیم هستش

@user-ve6md8nu7k 7 ай бұрын

لطفا از غذاهایی که موقع شکستن فست میخورید و ترتیبشون برامون بذارین .

@user-be8ve1hd3f 7 ай бұрын

آقا دمت گرم خیلی اطلاعات خوبی بهمون دادی احسنت

@shellly_77 6 ай бұрын

Thank you this is useful👌🏻

@mahsakashipour 5 ай бұрын

عالي بود ممنونمم🌹🌹

@mokhtarisanjani8117 8 ай бұрын

خیلی عالی مفید بود عزیرم❤

@sorayya.aminzadeh2285 2 ай бұрын

بسیار عالی بود

@azitadiba5993 4 ай бұрын

تجربه ی من اینه که زمانی که زیاد می خوردم اشتهام زیاد بود نسبت به همه چی حریص بودم اما الان در فست دلم چیزی نمی خواد بخصوص غذا فقط شاید بخلطر سرما وکافئین قهوه رو حوص می کنم

@user-ji2iz4oi9r 8 ай бұрын

مرسی عالیه

@elhamkhosravi2762 17 күн бұрын

این موضوع که با فست دیگه درگیر اینکه الان چی بخورم نیستم بهترین چیزه

@mehdirostami315 8 ай бұрын

عالی بود مرسی❤

@user-mr7mu7wj7r 9 күн бұрын

ممنون استاد🎉❤

@shahlavaladan4163 9 ай бұрын

با تشکر فرآوان

@elahebakhshude5741 2 ай бұрын

عالی❤

@user-gq3hn2bb8c 4 ай бұрын

عالی بود واقعا

@maryamahangar981 8 ай бұрын

عالي بود🙏🌹

@user-sn3zy8ui7t 6 ай бұрын

عالی هستی فرشیدجان❤

@hadimonfared7587 9 ай бұрын

عالی بود...

@zahra-ch4fh 8 ай бұрын

درباره ی خوردن شیر و ماست هم موقع بست صحبت کنید ممنون میشم

@shahnazsheykhveysi1754 8 ай бұрын

عالی بود ❤🌹🙏

@masomehhossini-uw9cz 6 ай бұрын

درود بر شما همزبان عزیز خدا ب شما سلامتی و طول عمر بدهد . حدود ۱ ماه هست با ویدئو های شما آشنا شدم .واقعا اطلاعات ارزشمندی در اختیارم گذاشتین❤ همزبان شما اهل افغانستان

@mahshidkamkari 5 ай бұрын

خیلی ممنونم ازتون تا جایی که بتونم با دیگران به اشتراک میذارم هم برای حمایت از شما و بیشتر برای آگاهی رسانی خوبی که میکنید و خیلی قابل فهم صحبت میکنید. خیلی استفاده میکنم و واقعا سپاسگزارم ازتون

@zohreh718 9 ай бұрын

سپاس از شما درودها بروجود نازنینتون 🙏🌹🙏🙌♥️

@TheFarshid 9 ай бұрын

خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

@SoheilaMehrjo 8 ай бұрын

🙏عالی بود🙏

@lepsileg2542 8 ай бұрын

I'm very thankful for your grate presentation 🎉

@TheFarshid 8 ай бұрын

It's my pleasure

@mahvashs 6 ай бұрын

@@TheFarshidآیا فست برای افراد سالخورده هم مناسبه مادر من شصدو هشت ساله هست سپاسگزارم از برنامه بسیار مفید شما❤

@user-ok9ch5hi9b 10 ай бұрын

درود بر مهندس فرشید عزیز ۰ تمام برنامه خاست جالب و اموزنده و مفید هستند ۰ زنده باشی فرشید جان

@TheFarshid 10 ай бұрын

ممنونم، محبت دارید

@MariaFarshi-jz6yp 8 ай бұрын

ایشون مهندس هست؟مهندس چی؟

@majidmirtaghi1633 4 ай бұрын

عالی هستید

@farzanehhovicavi8851 5 ай бұрын

Thank you so much ✌️👏👌🤌🌹👍💐🙏💚🤍❤️

@leylimousavi4858 7 ай бұрын

سلام آقا فرشید عزیز ❤❤❤❤ از یک ماه پیش که فست رو شروع کردم ۲ کیلو کم کردم البته قند وشکر ی که رو هم که مصرف میکردم کم کردم با این که ۲۰ سال به طور مداوم ورزش انجام می‌دادم انقدر وزن کم نمیکردم نمیدونم چطوری تشکر کنم ازتون فقط میتونم برات انرژی مثبت بفرستم❤❤❤❤❤❤❤