نسيتي انه بيعود الانسان على التواصل عن طريق الكتابة وبيفقده شجاعة المواجهة وحتى لما بيواجه بيكتشف انه فقد جزء كبير من مصطلحاته وتعبيراته او مش قادر يعبر عنها بالنطق لانه اتعود يكتبها وبس..💔

الحمد لله مسحت الانستجرام والفيسبوك والواتساب من شهر مارس وفعلا بقا عندي وقت اشوف فيديوهات مفيده اعرف اكتر عن مواضيع كان نفسي اعرفها من زمان ، بمارس هواياتي ، قدرت اني افضي وقت للقراءه واصبحت القراءه عاده فيومي

لما تقعدي احيانا ساكتة من غير ما تعملي اي شئ ذالك ليس ضياع للوقت بل هو تامل وشحن للطاقة

أنا بصراحة كرهت كل أنواع السوشل ميديا ،أتابع اليوم فقط اليوتيوب ،فعلا هذه الأشياء لها تأثير سلبي على حياتنا

انا انصدمت والله عن النقطه الي تكلمتي فيها عن مدى التركيز يا نضال😳لاني من فتره طويله لما بقراء كتاب او بكون في محاضره في الجامعه تركيزي يكون تمام لفتره قصيره بعدها ببداء احس اني الكلام الي بسمعه مخي مش قادر يترجمه ! ولما بقراء كتاب او اذاكر اعيد الجمله مرتين وثلاث واربع لاني احس مخي مش راضي يستوعبها مع انه بيكون كلام بسيط ومفهوم مش معقد😳والله خفت💔

بعدت عن السوشيل ميديا ست شهور وفعلا كل الي قلتيه صحيح، أفكاري عن نفسي وعن العالم تحسنت وكثير من السلبيات الي كنت محاطة فيها أثناء تواجدي بتويتر وغيره اكتشفت انها وهمية ويمديني اعيش حياتي بدونها، ايامي صارت اكثر إنتاجية وتنظيم، بدأت تمرين وصرت اكثر وعي بصحتي وغذائي، اهتمامي بمستقبلي ودراستي وثقافتي زاد جدية وصرت اتحرك لتطوير ذاتي بينما ماكنت غير اشتكي من فشلي سابقاً، العالم الوهمي الي اجبرنا أنفسنا نعيش داخله مو ضروري لذيك الدرجة وما يمثل الحياة الحقيقية وهذا شي ننساه كلما انخرطنا داخله، ورغم انه ساعدني اطلع على أمور كثير كنت اجهلها بس اثاره السلبية العديدة لايمكن اتجاهلها او انكرها الآن، اتمنى ناس اكثر توصل لهذا الإدراك وتركز على حياتها الواقعية

فعلا الفتره الاخيره عانيت من تشتت كبيير بسبب أني جلست فترة طويله على السوال ميديا حتى أفكاري حسيت انها تشوهت شوي تأثر نومي وقلت ساعاته زاد انعزالي شكرا نضال على طرحه هذه الفكره محتاجينها كثيير 🙏🏼

عندك حق ممكن اتفرجت علي الفديو متاخر لكن فعلا لقيت نفسي ببص علي الموبايل كل شوية وكمان بقت تاثر عليا بسلب وبقيت انتظر رساءل اهتمام من الاشخاص وتضييع الوقت بشكل غير طبيعي وكمان بيعمل اظطراب في النوم وفضول في معرفة اشياء لاتهمك

هالكلام ينطبق بشكل كبير جدا على حياتي .. انا تقريبا دخلت عالم السوشال ميديا بعد تخرجي من الثانوية و فعلا تركيزي على دراستي الجامعية اصبح قليل و ضعيف و لا يقارن ابدا مع تركيزي ايام الثانوية .. بصراحة انا كنت عارفة انه السوشال ميديا هي السبب بس لما تكلمتي عن long span attention حسيت ب اهمية الموضوع و تأثيره الكبير على حياتنا بدأت احس انه اعمارنا فعلا بتضيع .......... موضوع جميل يا نضال

فيديو رايق فيه كتاب اسمه the shallows بيتكلم عن نقطة التركيز و ازاي السوشيال ميديا بتأثر عليها

🙂🤸‍♀️عندك حق ، سوشيل ميديا=اكتئاب

حقيقي فديو عظيم انا استغليت ٣ شهور من الحجر في انه فصلت الموبايل تماما من النت واكتشفت حاجات جميلة حواليا وغيرت شخصيتي وحسنت علاقتي بربنا وباسرتي وبقيت fit وبقا عندي روتين صباحي ومسائي وحقيقي كانو احسن ٣ شهور وكنت حاسة بشعور ايجابي رهيب في حياتي ولولا ان عندي دروس أونلاين مكنتش فتحت برضو جربو يجماعة فعلا الفرق شااااسع

اول مرا أشوف قناتك صراحه أكثر شي دمرني هي السوشيال ميديا كنت انسانه جدا اجتماعيه من ادمنت الفون بديت تدريجيا انسحب من الواقع حتى تفكيري صار وهمي وقبل شهر لغيت مواقع التواصل وبديت اعالج نفسي ولحد الان ماكدر ارجع تفكيري واقعي دائما أتخيل لحد الان عالقه بلتخيلات اتمنى الله يوفقني وارجع إنسانه طبيعيه مثل ماجنت

فرحانة جداً ان في بنت من الجيل الصغير مثقفة زيك وبتحب القراءة أنا بتحايل علي بناتي عشان يقرأوا وبحاول اقنعهم مفيش فايدة مع أني منعاهم من الموبايلات ممكن أسمح بيها ساعة واحدة ومعندهمش أكونت علي اي نوع من انواع السوشيال ميديا لكن برده كل أهتمامهم بالمشاهدة ومش بيحبوا القراءة ابداً

ابتعدت عنها قبل سنة لغرض الدراسة و الحمد لله فرق كبير لاحضت انهُ لما رجعت للسوشل ميديا فقدت اي متعة كُنت احسها لما ادخل على Instagram او facebook أضافة الى أنهُ هواية اشياء تغيرت بتفكيري بعد ما تركت تطبيقات السوشل ميديا ..

ما شاء الله ♥ دي سمة الانسان المثقف ، بيعرف ازاي يتحكم في نفسه و ما يخليش الغرور يتملكه

اخيرا عرب يهتمون بهذا الشيء لان العرب وخصوصا الخليجيين زينا مدمنين سوشال ميديا في كل التطبيقات

الحقيقي الڤيديو دة مهم جداً كنت لسة بفكر ف الموضوع دة امبارح لما كان يومي وحش اوي و فضلت تقريبا طول اليوم فاتحة فيس بوك لحد ما اتفاجئت قبل ما انام اني وصلت ١١ ساعة ع فيس بوك حقيقي اتصدمت من نفسي دي اول مرة اوصل ل كدا ف روحت قافلة الفيس بوك خالص لحد ما افكر و اراجع نفسي و اشوف هعوض الوقت اللي ضاع دة ازاي و حقيقي لما بقفل فيس بوك فترة اسبوع او اكتر شوية و ارجع افتحه مببقاش هموت عليه لا احيانا مبكلمش الساعتين عليه و دة بيبقا إنجاز .. اعملو اللي نضال قالت عليه حقيقي مفيد جداً و شكراً والله ع الڤيديو دة بتعبري عن اللي بيلف ف دماغي دايما ❤️

من أجمل الفيديوهات اللي شوفتهالك...لأنك اتكلمتى عن الموضوع بتفاصيله ومن وجهات نظر شامله مش مجرد تجربتك الشخصيه معاه

اجمل شيء بيج يا نضال هو الهدوووووووء .. الشرح البسيط بس الواضح والوافي الشامل 💙 اوافقچ ع كل كلمة 💙💙🌱

اتفق جدا و الناس مملة والموضوع زاد عن حده لانهم يشاركونا كل تفاصيل حياتهم مهما كانت تافهة واغلب الستوريات مقرفة وانا ايضا انعزل كل فترة

نضال كلامك واقعي والسوشيل ميديا فيها مشاكل وايجابيات من المشاكل أيضاً هو تشتيت الفكر وضياع التفكير بموضوع واحد والتركيز فيه وهذا يؤثر ليس فقط في استعمال السوشيل ميديا ولكن في الحياة اليومية حتى ونلاقي الشخص اذا ناقشناها ما عندهم ربط للأفكار وتشتيت بالمواضيع ف بتضيع الفكرة الاساسية ابدعتِ نضال 💙

عندك حق والله حبيبتى فعلا الشوشيال ميديا بقى فيه حاجات لا يصدقها عقل فيه حاجات مابتعجبنيش بحذفها ده مخطط فعلا لتخريب الأفكار والاخلاقيلت الماده طغت على الأخلاق الناس بتعرض حياتها الشخصيه عل الملا علشان الفلوس مع ان ربنا وسيدنا رسول الله أمرنا بسترها

وانا من داعمين السوشيال ميديا ديتوكس وبعمله كثير وهو فعليا جدا مفيد ، شكرا نضال منوّرة كعادتك 💖

اليوم صايرة نفسيتك أفضل من الفيديو اللّي فات، بتمنى من الله يسعد قلبك و يفرحك و يلهمك الإطمئنان يا نضال. ❤❤❤🌷🌷

شكرا نضال فكرة الاعتزال كانت تطرأ على بالي من زمان وكنت أسوفها من خوفي على البعد عن العالم ولكن بإذن الله سأبدأ حالا التطبيق

كلامك اخر شي ذكرني بكلام الأمام علي عليه السلام لمن قال (لا تدع جهل الناس بك يغلب علمك بنفسك)

كلامك جداً مفيد وجاء في وقت بعدت كثير فيه عن عالم الواقع و أنغمست في السوشيال ميديا .. تحية لك و حب كبير من فتاة في اليمن معجبة بفيديوهاتك و جدًا .❤

ممتاز نضال و هي عادة ضرورية لكل فرد فينا ، كشخص تعود على هالشي و من تجربة ، يعطيني وقت لنفسي و لصياغة و اعادة كل فكرة ممكن تكون في بالي و تطويرها لو احتاجت ، وقت للكتابة ، للقراءة و أيضًا تهيئة النفس لما هو قادم. كُل التقدير لك على طرحك و جمال تقديمك.

شكراً نضال على طرح هذا الموضوع الهام 👌 أنا قافلة فيس بوك وتويتر وانستجرام من أول شهر 8 تقريباً إلى الآن.. في البداية شعرت بشبه أعراض انسحاب ورغبة شديدة إني افتحهم تاني ولكن بعد كدة مع الوقت نسيتهم خالص ودلوقتي مش حاسة أبدا إني محتاجة أرجع لهم حالياً في الوقت دة قرأت بشكل مكثف أكتر وبتعلم لغة تركية.. والأهم إني بعدت عن الأخبار والتريندات والخناقات اللي كانت جايبالي اكتئاب حرفياً ✋

يا نضال انت بالفعل من احسن صانعي وصانعات المحتوى انا ممتنة للغاية على وجودك ضمن دائرة الناس الذين يؤثرون على طريقة رؤيتي للاشياء شكرا جزيلا.

اعجبني طريقة طرحك للموضوع و اتفق معك في جميع النقط فالسوشيال ميديا اصبحت تؤثر بشكل كبير على حياتنا ككل بس فيديوهاتك مش طويلة لانها تمر بسرعة ما نحس لها

فعلا جربت الانعزال عن السوشيال ميديا لشهور كان شيء رائع وسأعود له بإذن الله، بتشعر أكثر بالانسجام مع نفسك وتجد وقت لفعل ما تحب في الحياة

كنت بفكر في الموضوع ده بقالي يومين ولقيتك نزلتي الفيديو😂❤ شجعتيني أكتر على اتخاذ الخطوة دي بصراحة❤

شكرًا نضال ، في الحقيقة فيديوهاتك احب اشوفها بين فترة وفترة تخليني ارجع لنفسي واراجعها من جوانب مختلفة

ما أعرف ليه انا ما شقت الفيديو من زمان، لكنه رائع جداً واستوقفتني نقطة الوقت الزائد يمنحنا فرصة تجربة الأشياء اللي نستمر بتأجيلها. فيديو رائع وملهِم مشكورة نضال.

ماشاءالله عليك. ...حديثك المحدد والواضح أصاب الهدف في صميم الجائحة المزمنة وآثارها السلبية التي خرجت عن السيطرة. ..ثم تنبيهك إلى الجرعة المناسبة القادرة على مواجهة الأعراض التي تسرق من أبناء اليوم أثمن مايمتلكون كوفيت الشر وعوفيت من كل مكروه وضر. ..تحية طيبة من قلب محب. ...

نضال ياريت تسوين فيديو كل الكتب العلمية في مكتبتك ياريت لايك للتعليق حتى يصعد

من اكتر الناس الي بحب اكمل الفيديو تبعها حتى لو كان ساعه كامله ما بزهق بحييكي على اسلوبك وفكرك ❤️❤️

الذكاء انك تقدر تختصر الكلام وتخلي رسالتك وفكرتك واضحة وبسيطة واخيرا تصيب الهدف... أحييك على العقلية والفكر اللي عندك 💗

فديوهين بيومين اموتتتتتتتت😭❤️😂احبج نضال

فعلاً كلامج كُله صحيح 🤍 اني هم أسوي هيج وأنعزل عن النت لمُدة يوم أو أكثر ومرات توصل لحد الإسبوع، بس مع ذلك أكون متفاهمة وي نفسي ويومي يكون مليان إنجازات تسعدني وما أحس بملل. لكن إذا بقيت على السوشل ميديا فَـ تلقائياً شويه شويه حصير إنسانة خاملة وتعبانة وما بيه حيل أسوي أي نشاط بسيط خلال يومي. عشتِ حبيبتي 💙.

ولا مره شفت ليكي فيديو و طلعت من غير معلومات جديده او وجهات نظره مختلفه حقيقي استفدت كتير ربنا يباركلك

كلام عميق و مقنع بإستثناء عدم توضيحك للأثر النفسي بطريقة أكثر تفصيلا ... وهو بلا شك أخطر أضرار السوشيال ميديا و أشدها أثرا

انت رائعه ونفسي جدا اني اوصل للمرحلة الي انت وصلتي ليها ....💜

معاك حق جدا جدا ❤❤❤ نضال ممكن توضحي ازاي حد يبدأ ف التفسير او كتب لتفسير القرآن تكون لحد لسه مبتدأ انه يفهم التفسير وهكذا 📚❤

اليوم تعرفت ع قناتك وفعليا كان من احسن الاشياء اللي عملتها يمكن من اشهر عنجب كتير حبيت شخصيتك وكلامك وثقافتك و وعيك 💙

الانترو فظيع و الفيديو اجمل ربنا يديمك و يوفقك و ربنا يلهمك الشغف و الراحة و الصبر 💜💘

كلامك صحيح تماما وفي الصميم👍🏻😄 بالنسبة لنقطة انو السوشيال ميديا تقلل التركيز والانتباه فهذا شيء لاحظته شخصيا لكن لم اتوقع هاذا السبب الذي ذكرتيه ان شاء الله احاول اركز اكثر حتى اطور نفسي من هذا الجانب .. شكرا لتنبيهنا 😊 🥰👏🏻

شخصياً لديَّ مناعة قوية ضد السوشل ميديا ولا أنجرف بسهولة نحو هاوية الإدمان بها. أعرف كيف أبتعد عنها شهور، وأعرف كيف أعود إليها لفترة قصيرة من الزمن.. ثم أعود للإنعزال عنها مرة أخرى... وهكذا.

لا تتأخرين علينا..إنتِ شخص يحفزني علىٰ الصح "إنتِ الوحيدة".

الانترو جميلة جدا يا نضال ومميزة وبتتدي طابع جميل للفيديوهات 🤗🤗❤❤

موضوع غايه في الاهميه ❤️🌿 اتفقةمعك انا حذفت السوشل من حياتي صار لي 5اسابيع وراحه ونفسيه عاليه وفكر صافي. وشعور جميل صرت اكثر انجاز وافكار لاتنتهي كل يوم اعمل على تنفيذها ❤️❤️ تحسنت لدي الكثير من الجوانب

مش عارفه ليه مع كل فيديو بتنزليه الفتره الاخيره بحس انك يتقربي مننا اوي ومن أفكارنا من غير اي تزيين يعني بتقولي إلى بيحصل معاكي فعلا ودا نفسه إلى بيحصل معانا وهكذا ♥️♥️♥️♥️🌼

من احسن القنوات بليوتيوب من احسن. البنات في مجتمعنا. من احسن المواضيع في عالم مليئ بسخافات. دايما. مبددددعه نضااال

الفديو شفته بالصدفه وحقيقي وصل في وقته حقيقي شكرا يا نضال ...شكرا من كل قلبي

الانعزال لا بأس فيه ومهم للناس الي مثلك الي بتتكلم عن مواضيع جدليه كثيره وتدخل في نقاشات وبتسمع وتشوف أشياء سلبيه بشكل كبير .. بس لا تطولين علينا الغيبه لأننا بنشتاق لك وبنفتقدك كثير وفعلاً يوم تغيبين مكانج يبيّن 😅💛

كلامك صحيح ، بعد يومين راح اكمل شهر من اعتزالي بعض برامج السوشل ميديا ، والفراغ الي كنت احسه بنهاية اليوم تلاشى، وصرت انجز ف يومي أكثر ❤️

حرفيا بستمتع بكل دقيقة من فيديوهاتك ، بحبك في الله جدا يا نضال ❤️

الفيديو جميل جدا كالعادة، اتمنى انك تعملي فيديو عن افلامك و مسلسلاتك المفضلة أو اللي شوفتيهم زي الاول لاني شوفت اللي اتكلمتي عنهم قبل كدة و عجبوني جدا و شكرا💕

فكرة جميلة جدا و انا بحتاج اعملها لانو كتير رح تحدث فرق في انجازي لمهامي و استمتاعي بالأشياء البسيطة في الحياة. كمان رح تساعدني استعيد عادة الصبر زي ما قلتي لانو السوشل ميدية عودتني على التلقائية . شكرا على الفيديو 👍

كلامك جميل انا جربتها بشهر رمضان شهر كامل ارتحت كتير بس المشكلة الاساسية انوا كل اخبار الجامعة ع فيس هيك بتصير مضطر

كل الاحترام ! نصائح وتوجيه وافكار معروضة بشكل جذاب ولا ثانية زهقت وانا احضر الفيديو , استمري بهيك فيديوهات حابة اسمع اراءك بكمان مواضيع مهمة

التطوير في إعداد الڤيديو رائع ❤❤

نضال الرائعة ♥️♥️ قناتك قيمّة نيّرة بحب جدًا بمحتوى قناتك♥️♥️ إستمري

كلامك في وقته تماما💜 ممكن ترشحيلي كتب عربيه للتثقيف ، وكتب انجلش اتعلم منها وتثقيف بس تكون سهله عشان انا مش اوي بالانجلش

الفيديو فادني جدا.. شكرا اوي نضال.. بنحبك ❤️

انا الصراحه ليا مده من الزمن سايب الفيسبوك والسوشل ميديا واعتبره شيء جميل جدا بدل مضيعة الوقت و الصداع الناتج عن الجلوس لوقت طويل ، جربت و حسيت براحه نفسية وتركيز على الدارسة و تعلم شيء اريد تعلمه من مده اكتر وتعديل النوم ايضا تستطيع تعديل الكتير اذا تركت السوشل ميديا .

في سلسلة رائعة لد. عبدالرحمن ذاكر الهاشمي على قناة السبيل بيتكلم عن السوشيال ميديا و أتكلم تحديدا في حلقة عن المؤثرين في السوشيال.. أنصحك فيها لأنها مثرية جدا حقيقةً

يعني والله كثير استمتعت انتي مثقفة والناس الي تتابعج نفس الشي يعني التعليقات عالم ثاني وناس رائعة وتفكيرها مختلف اهنيك يا نضال على جيش المثقفين الي صنعتيه ان شاء الله اكون من ضمنكم 😍

ماشاءالله موضوع مهم جددددا ،ابدعت👑👑

شكرا على الفيديو يا نضال على فكرة شكلك و المكان في هذا الفيديو جميلين❤

فكره الإقلاع عن استخدام السوشال ميديا ليست سهلة علي الإطلاق ولكن لدي نصيحه فعاله و نابعة من تجاربي الخاصة وأود أن أشارك معكم ربما قد تفيدكم، بالمناسبة، لم اعد استخدم سوي يوتيوب ولوقت قليل جداً يومياً... نصيحتي هي إذا كان بإمكانك التحويل من استخدام التليفون📱 إلي استخدام الحاسوب لإنجاز مهامك فلا تتردد في فعل ذلك وستلاحظ الفرق.

صحيح واللة راح ابتعد عنها نوعأ ما 💜💙

الفيديو مفيد جدا . شكرا جزيلا يا نضال ❤❤

بجد الفيديو جميل جدا ، وفتح مخي فعلا على الأفكار الي بتطرحها السوشيال ميديا الي هي اساسا غلط بس الواحد مبقاش يتفاجأ أنه شفها على الواقع ، شكرا جدا على الفيديو 💜

بلشت بهاي فكره من بدايه الشهر العاشر فعلت كثير من أمور متراكمه و ركزت على تعلم رسم من كتب خاصه بالرسم و دراسه جسم الإنسان و شكرا على مقطع حلو نضال ♥️😊

من كذا يوم مسحت كل تطبيقات التواصل الاجتماعي ، هوا اينعم مفضلتش مساحها مده كبيره يعني بس كانوا ٥ ايام ، بس حقيقي كانوا ٥ ايام حلوين اوي يعني التلفون كنت بشحنه مره كل يومين مثلا من كتير ما اما مبستعملوش يعني وحقيقي استفدت جداا ف اني اقرأ اكتر واعزف اكتر ، great video BTW 😀🖤🖤

كلامك صحيح راح اخذ الموضوع بشكل جدي و راح اعمل صيام عن وسائل التواصل اسبوعين كل شهرين 🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️

انتي تحدثتي عن موضوع عميق باحتراف احسنتي❤️

و الله إنك على حق في ما يتعلق ب ضعف التركيز و التشتت الناتج عن أضرار استخدام مواقع التقاطع الاجتماعي . و انا غير راض عن هذا اطلاقا 😔

I love the new setup and editing

من الفيديوهااااات إلي المفروض كلنا نطرها ونتناولها بحديثنا اليومي برافوووو ❤❤❤❤❤❤

بجد ياريت تعملي فيديوهات زي دي كدا ع طول كل اسبوع مثلا فيديو بتناقشي فيه موضووع مهم بليييز يا نضااال ❤❤❤

جميل يا نضال وطرحتي موضوع مهم جدًا وفعلًا الفوائد اللي ذكرتيها صحيحة 💙 من فترة طويلة يمكن من سنتين وانا دايمًا بيخطر على بالي الموضوع ده،كنت بدأت وقتها اشوف مبادرات لناس قفلوا السوشيال ميديا شهر و شهرين وسنة ،ورجعوا يحكوا عن تجربتهم،والكلام ده كان بيحفزني كتير،بالاضافة لاني كنت بلاحظ فعلًا انه وقتي دايمًا ضايع والسوشيال ميديا مأثرة على عقلي زي ما ذكرتي.للأسف مشكلتي الوحيدة ضعف الإرادة احيانًا،أنه أنا والله صحيت انهارده قررت اقفل سوشيال ميديا،ف تمام قفلتها وكل حاجة بس الموضوع بيكون أشبه بالإدمان فعلًا،ودي مشكلة بحاول قدر الإمكان التخلص منها،إنه مهما شغلت يومي بدأت اقرأ واكتب مثلًا أو اتعلم لغة أو حرفة أو أو..لا إراديًا برجع اتجه لاني امسك الموبايل واحاول افتح واشوف كل حاجة حتى لو هفضل اعمل ريفريش ومش هيظهرلي اي بوستات جديدة،وبستعجب على نفسي يعني انه طب مفيش حاجة جديدة انتي عايزة ايه من الفيسبوك او الانستجرام،ليه مكملتيش قراءة الكتاب مثلًا اللي بالفعل فكرته شداكي محدش اجبرك عليه وسبتيه بسرعة،مش قادرة اوصل لسبب محدد. برجح احيانًا انه ده ممكن يكون بيحصل لأنه اغلب نشاطاتي منزلية،يعني انا صغيرة لسه بدرس وغالبًا بحتاج اذن بصعوبة عشان انزل،اغلب تحركاتي للمدرسة او مثلًا لقرايبنا أو كده،بلاحظ دايمًا اليوم اللي مثلًا بيكون عندي مشاوير كتير او دروس كتير إلخ..ده بينسيني السوشيال ميديا إلى حد ما فعلًا،على عكس قعدة البيت اللي حتى لو بعمل نشاطات مفيدة،برجع وبمل منها،لكن أرجع واقولك ده غلط مني وبحاول أصلحه. أحد المشكلات اللي بتواجهني كمان،إنه لما فعلًا بقدر ابعد فترة عن للسوشيال ميديا من غير أي distractions،بحس أنه رجلي بتتجرر تاني،زي مثلًا الإنتقادات الدايمة من الأهل والصحاب،ليه قفلتي ؟ هل أنتي مكتئبة ؟هل أنتي بتكرهينا وعملتيلنا بلوك؟ وللأسف أنا بتأثر،أو مثلًا والله يا ندى جروب الدفعة هينزل عليه الأخبار المهمة أو كده،فبقول لنفسي والله هسيب الفيسبوك بس عشان اتابع لو نزلوا انه في مثلًا امتحان ،في حاجة مهمة،ولكن مش ده اللي بيحصل،وبفتح اشوف مثلًا اللي نزل عالجروب وحاجة بتجر التانية ويومي بيضيع في السوشيال ميديا. المشكلات دي مهمة جدًا،وانا متأكدة انها منتشرة،لأنك لو سألتي almost أي حد هل إدمان السوشيال ميديا غلط،هيقولك اه،طيب ليه مش قادر تنعزل،لأنه كتير منا بيواجه مشاكل زي ديه،ودورنا أنه احنا نبدأ نعترف بالمشاكل دي ونلاقيلها حل،وهو اللي أنا بحاول اشتغل على نفسي فيه بالفعل،واتمنى أقدر استفيد وأفيد غيري،فعلًا الموضوع لازم يأخذ بعين الاعتبار ومنسيبش السوشيال ميديا تتملك مننا كده،حتى لو هجاهد نفسي لحد ما أقدر أخد على الأقل بريك بين كل فترة والتانية. على كلٍ أنا سعيدة إنك طرحتي الموضوع ده لأنه بيشغلني كتيى وحبيت اناقش فيه وأطرح اللي بيواجهني يمكن أي حد يكون محتاج الكلام ده كمان،اسفة لو طولت عليكي نظرًا لأني مش بقدر اختصر نقطتي. فيديو جميل وبالتوفيق يا حبيبتي😍.

الحمد لله اتصالي بالسوشيال ميديا قليل جداً حياتي كلها قراءة كتب ودراسة ومشاهدة افلام او بعض البرامج وقليل يوتيوب وقليييل جداً من السوشيال ميديا😁❤️

ما شاء الله عليكي ما اجملك .. راقية جدا .. وفيديو فكرتو وكلامك فيه جدا رائع لا يُمل منو .. ابدعتي كعادتك 💕🌸

فيديو مهم ومفيد جدا شكرا يانضال !💜

احسنت 🌷السوشل ميديا حالنا معها مثل حال الطبيب النفسي لابد من اجازة اجبارية كل شهر او فترة عنه ...كما لابد من الانتقاء وحماية مدخلاتنا فمنتوحاتها هي من تشكل قناعاتها وقناعاتنا تحدد سلوكنا واسلوب حياتنا ♥️

انا احيانا ابعتد فتره كافيه عن السوشيال ميديا ولكن انا شغلي اونلاين ف صعب أن أبتعد تماما ..

فيديو جميل جدا … فعلا السوشيال ميديا جات على دراستي كتير اوي بالاضافه الى لو حاجه ثابته في الدين كونها تهون في نظري دي مصيبه حرفيا ، اللهم عافنا بجد

جميل الموضوع والصراحه دائماً كنت اماطل في ترك الأجهزه، وبعد كلامك عن هذا الشيء راح ابدأ واخطط لذلك ان شاء الله💞

انا مسحت تطبيقات الفيس بوك والانستا من التلفون بدون مسح الاكاونت حتى اذا احتاجيت شي ممكن ادخل لكن صار شي نادر جدا وحسيت بسلام نفسي بعيد عن سلبية السوشال الميديا .انصح الكل بهذه الخطوة لو ما كنتوا مستعدين للمغادرة نهائيا لان توجد صفحات خاثة بالشغل والدراسة مهمة للبعض

كلامك - وعن تجربة - صحيح ومنطقي ، الفترات الي بترك فيها السوشيال ميديا هي افضل فترات بحياتي ، المشكله انه الحياة انتقلت لتصير على هادي المنصات وبالتالي اي خبر او ايفينت أصبحت الوسيله شبه الوحيده للمعرفة عنه هي السوشيال ميديا . في عدة كتب قرأتها بهاد المجال كانت مفيدة ، من ضمنها : مصيدة التشتت / كيف تقطع علاقتك بهاتفك / العيش كصورة : لماذا يجعلنا الفيسبوك أكثر تعاسة . يعطيك الف عافيه نضال 🌸🌸

عجبتني جداً النقطة الأخيرة، هالشي بدل على تواضعك اول تعليق لإلي عندك 😊 استمتعت بمتابعتك 🤗🤗

أحبك من قلب قلبي نضال.. الله يسهل عليكِ كل عسير. كوني بخير بس في فترة انعزالك🤍🤍🤍

ارجع نفسى لحجمى الطبيعى دى جملة عظيمة ❤️👍

ابعت لها ايموجي حب وورود 😂😂 فعلا بقينا كده

رائعة اوي كالعادة يا نضال 💖💖💖

فعلاً يا نضال أغلب الكلام صحيح خصوصاً عن الأفكار إلي بنكتسبها من مواقع التواصل.💙💙 بالتوفيق💜