Bài này hay lắm. Mình tập Bài này 2 tháng rồi giảm được 5kg . Nhưng các bạn cũng phải giảm ăn những thức ăn nhiều mỡ nữa nhé . Buổi tối nên ăn đồ ăn nhẹ chứ không nên ăn quá 1 bát cơm nhé . Hiệu quả lắm các bạn ạ. Chúc các bạn trẻ khỏe đẹp

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

Bài tập dễ tập, nhạc lại hay nhạc lại hay xin cảm ơn.

vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

Bài tập này rất hiệu quả. Mình đã chia sẻ cho nhiều chị em. Bản thân mình tập đã 2 tháng giảm được 4 kg. Cảm ơn chị Sóc Nâu rất nhiều

Cô u60 mà vần tập bài này dễ tập lắm .cảm ơn sóc nâu ra thêm nhiều bài tập hay nhé

Cảm ơn chị đã luôn dành thời gian chia sẻ những bài tập hay cho mọi người. Chúc chị sức khỏe

Mình sẽ tập bài này cảm ơn bạn nhiều

Cảm ơn bạn đã thông tin về bài tập

Nhìn bạn tập thật là đẹp, cảm ơn nhiều lắm.

Tôi thích bài này giờ này nhé

Tập bài này dễ tập nên ngày nào chị cũng tập vào sáng sớm cảm ơn sóc nâu

hợp với người bận cv mà rất có tác dụng ...tôi tập theo nhiều nhóm lắm chi tiết mà không có tác dụng giảm mỡ bụng bài này là ok nhất mà có 11 phút cảm ơn ba bạn nhé

Rất chất lượng

Mình sẽ tập thư sem ❤

Cảm ơn sóc nâu cô năm nay 60 Tuổi r ,cô vẫn thích tập bài tập này vì nó phù hợp với sk của cô ,cảm ơn sóc nâu nha

Cảm ơn sóc nau bài này dễ tập

Cảm ơn chương trình tâp thể dục thể thao. Tập thích lăm. Chúc tất cả mọi người bình an mk. Kênh luôn phát triển, thịnh hành nhiều nhé.

Bài tập rất tuyệt vời, mình thích lắm,xin cảm ơn các bạn nhiều nhé

Nhạc hay, bài này tập dễ cam on bạn

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

Cảm ơn sóc nâu bài tập dễ hiệu quả lắm

Mình cũng tập và ăn như bạn này

Bài tập của bạn mình tập theo thấy dễ tập,cảm ơn b

Bài này tập thích nhất vì nó hợp cảm ơn cô giáo nhiều

Bài này tập thích hợp tôi thích lắm cảm ơn tác giả nhé sắp xếp năm giờ sáng

Cảm ơn bạn nhiều nhé rất chuẩn

Cảm ơn bạn đã cho mn cùng tập, để có sk tốt à

Bài này dễ tập nè

Quá tuyệt vời dáng đẹp lắm

Khỏe đẹp em ơi

Mỉnh đang tập thấy ok cảm ơn bạn

Mình tìm nhiều kiểu thể dục may sao tìm đc youube của sóc nâu. Rất thích luôn.

Mình thích nhạc và các động tác bài này

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

Cảm ơn cô giáo nhiều

아주아주좋아요 허리가 인어같네요 감사합니다

Mình ko muốn giảm cân mà chỉ tập cho trẻ, khoẻ thôi

Cảm ơn sóc nâu

bài tập của sóc nâu dễ tập,hiệu quả cao

Nhạt hay, bài tập dễ dàng mà hiệu quả

Bài này hay lắm

Bài này dễ tập cảm ơn các bạn mình tập gần tháng rồi

Mình thấy tập rê tập hợp mới mình lắm

rất cảm ơn bạn

Bài tập tuyệt vời dễ tập

Bài tập nay hiệu quả thật cách đây 2 tháng mình 58kg mà ngày tập e lần vậy mà ko uống thuốc giảm cân mà minh kiên chì vây gio mjh chi có 49kg

Cám ơn sóc lâu bài dễ tập mà lại hay

Cô gắng từ hôm nay

Bai này hay mà để tập

Bài tập fhat tyet vời, cám ơn bạn

Mình nay 64kg sẽ cố giảm 1 tháng quay lại nhé để lại bình luận mốt giữ lời tới đấy k nhắn gì lại quê ≧∇≦ cố lên!

Mình k cần giảm kg chỉ cần giảm mỡ bụng,mong đc như ý hihi😊

bài này được ok

Bài tập này rất là hay

mình rất thích bài tập này của sóc nâu,dễ tập nhưng có hiệu quả không thì chưa biết, mình muốn giảm toàn thân, bài này có thể giảm cân toàn thân không chủ yếu là bụng?? nhờ sóc nâu trả lời mình nhé.

Thanks bạn nhé 👍👍👍👍👍

Tuyệt vời , bài tập dễ tập ,mong sao theo sẽ có kết quả

sáng nay em tập được 3 rép.vui quá

Tuyệt vời

TẶNG THÍCH CHO BẠN, THANHKYOU

Tập bài này hơi đau tim😅

Chuẩn nè

Bat dau tu thang7 tap va thang 8 quay lai thi giam may kg ạ

Bài tập này có dành cho người Mông đùi nhỏ ko các bạn , liệu nó có teo nhỏ hơn ko

Bài này thon ca tay và vai

Bóc lửa dể tập

Hay lắm

rất thích

Thank you soc nau iu❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤩🥰🥰😍😍😍

Nhạc hay nhất

Tập bài này thích thật ❤❤❤

❤❤❤you❤❤❤

Q thich

Bài tập hay thật. Công nhận nể bạn này, đeo khẩu trang như vậy mà vẫn tập nổi, gặp mình là mình chịu thua nhá 😅

Hiệu quả ghê mik tập 1 tháng đã giảm 2kg

Bài tập này mình rất thích dễ tập nếu chỉ tập để giảm mỡ bụng và tập vào buổi tối có được không ạ

Thank you bạn nhiều ❤❤❤

Bài này đê tập cảm ơn các bạn

bài tap này quá hieu qua

Sóc nâu ơi, khi con để nhac vào những bài tập con nên để nhac không lơi hay hơn. Cám ơn con. Vì cô tâp nhưng bài có người hát thấy không hay như những bài nhac không có người hát.

Mình thấy bài này hay nhưng chưa biết hình thức tập đông tác tập máy nhịp

Đau hông quá hix

Bài tập đẹp hay

Bài này có giảm bụng dưới và bắp tay được k ạ

Nhạc và động tác rất hay 👍🏻👍🏻 Cảm ơn bạn hướng dẫn để ce có vóc dáng đẹp và khoẻ . Nhưng bản thân mình xin góp ý 1 chút , sao nhạc và động tác hình như khg phối hợp đồng bộ nhịp nhàng , vì mình tập theo nhạc thì động tác chậm , còn tập động tác nhanh 1 chút theo hình mẫu bạn đang tập thì khg ăn khớp, mới bắt đầu vào bài tập thì còn được được vào tập 1 chút thì mình khg được nhịp nhàng theo , khg ăn khớp nhịp nhàng mình tập khg sung lắm vì cứ lo chăm chú vào thế là thôi 😊

Tuyệt

Nice❤

E tâp dc 2ngay. 1ngay 2lân Ma đau toan thân.như z có hieu quả k c

Mình muốn giảm bụng trên và dưới tập bài này hợp ko

Bài này tập mấy lần mỗi ngày thì hiệu quả giảm cân ah

Ngày 23/8 đánh dấu

Tôi cũng hơn 50 t rồi vẫn tập có hợp không các bạn

Bài tập này 1ngay tập máy lần ạ

Lần đầu tập..k đc nhuyễn...hay bị tức bụng...nhung nhất dinh 1ngay bo ra 10p..để tập..vì vóc dang

Cảm ơn Soc Nâu nhé Mình cao 1m65 cân nặng 59 kg giảm bao nhiêu thì vừa

Muốn mua kem tan mỡ bụng thì mua ở đâu cho phây rõ để mình mua dùng thử

chị oi e k muốn giảm cân tập bài này đc k.muôn bụng nhỏ bắp tay nhỏ tập bài nay đc k chị