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12 ESERCIZI PER IL MAL DI SCHIENA SCHIENA
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Күн бұрын12 esercizi per il benessere della schiena, ottimi per il rinforzo di alcuni gruppi muscolari quali addominali, glutei , paravertebrali ed allungamento della catena muscolare posteriore spesso accorciata dalle posture sedute di fronte al pc o cellulari. Spesso troviamo muscoli corti e deboli.
Attivati con questo piccolo programma efficace per i muscoli e la mente.
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@marcobonafiglia288 3 ай бұрын
Molto brava Dottoressa. Da ex sportivo dilettante 60enne e pluriacciaccato, tutto ciò che propone è oro colato. Grazie
@mariabianchini863 2 ай бұрын
Grazie !!!
@VitCandido Ай бұрын
Bravissima e serissima. Grazie
@simonettaalibrandiosteopata Ай бұрын
@@VitCandido grazie a lei che mi segue ed esegue!!
@VitCandido 3 күн бұрын
Assolutamente la seguo ed eseguo con impegno. La mia schiena provata e non solo ringrazia❤
@simonettaalibrandiosteopata 2 күн бұрын
@@VitCandido grazie per avere fiducia in me!
@fato7130 6 күн бұрын
Bel video esplicativo. Complimenti. Da ex lombalgico mi avrebbero fatto comodo. Ringraziando dio ora sto bene, ma li integrerò ai miei allenamenti.
@simonettaalibrandiosteopata 6 күн бұрын
@@fato7130 grazie mi fa molto piacere.. fanno sempre bene questi esercizi!
@paolanottoli4162 14 күн бұрын
😅
@giorgiicasati5404 Ай бұрын
Dottoressa chiedo …. Esercizio n 8 non sento a bruciare addominali appena sotto lo sterno , mai i dorsali . Sara perché non faccio esercizio corretto ?
@simonettaalibrandiosteopata 29 күн бұрын
salve forse tira troppo con il collo spalle e si allungano i muscoli posteriori della schiena.. prova a concentrarti sull’ addome con un piccolo movimento di stacco spalle e capo
@giorgiicasati5404 26 күн бұрын
@@simonettaalibrandiosteopata Grazie molto gentile
@sabrinaportaluppi4938 4 ай бұрын
Buonasera dottoressa, questi esercizi vanno bene per chi ha ernie discali L5 S1-L4 L5 e iper lordosi? Io non so più come muovermi, ho un continuo dolore lombare
@simonettaalibrandiosteopata 4 ай бұрын
buonasera.. se ci sono problemi di ernie bisogna vedere bene la situazione, la sintomatologia.. così non le saprei rispondere.. la dovrei valutare di persona..
@sabrinaportaluppi4938 4 ай бұрын
Grazie mille lo stesso, purtroppo abito un po' troppo lontano da Lei.
@giacomogalletta2372 4 ай бұрын
❤❤❤grande dottoressa persona umana e sensibile si capisce ......❤cmq un consiglio a tutti dobbiamo andare a studio da lei altrimenti che fa ha studiato x la gloria....ossequi dottoressa
@patriziacinziaguarducci4755 2 ай бұрын
Grazie..bravissima❤
@Bruna-zn9ox 9 күн бұрын
😢
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