Corro bem cedo, Antes do amanhecer, Amo correr, Paro quando morrer.

Trabalho das 6 as 16 todos os dias e quando chego em casa me troco e vou correr por 1 hr e quando chego em casa tenho pique até pra fazer faxina em casa , dps que comecei correr melhorou meu alto estima e até pra dormi durmo melhor ! agr não paro mais !

Uma coisa é certeza. ...correr é uma terapia. E vicia mesmo....adoro correr sozinho, isso me deixa mais concentrado.

Pessoal, vou deixar aqui meu relato (experiencia minha). Comecei correr tem uma semana, sempre sofri muito de ansiedade (as vezes me faltava até ar e uma angustia ambulante e cansaço) comecei praticar a corrida e cara, só benefício:melhorou demais meu sono, cansaço, desempenho (vontade de trabalhar) e a danana ansieade se eu tive, não lembro.

Me curei da depressao e ainda perdi 17kg

Prefiro correr só, pra mim a solidão aumenta a minha concentração!!!

Correr sozinho e sem som, sem celular, sem nada. Somente se concentrando no treino e se desconectando de tudo!! Bom demais, não tem igual

Corro 3x por semana. 9km, recomendo muito. Ajuda muito, principalmente na Ansiedade e auxilia nos estudos.

Quando corro me sinto feliz. Uma carga de endorfina é liberada, e é incrível sentir isso.

Eliminei 15 kilos em 6 meses. A corrida me ajudou e tem me ajudado a passar pelo luto. Gostei e não deixo mais.

Acordo todos os dias as 05:00 da manhã para correr, tenho uma profissão estressante e a corrida me ajuda a melhorar meu dia. Senti muitas mudanças desde que comecei a correr: físicas e psicológicas.

Corro a 7 meses e posso dizer que é uma das coisas mais legais que já fiz na minha vida.

Correr afugenta a tristeza e o stress. É como um remédio.

Meu corpo aceitou a corrida tem umas 3 semanas.São 5 voltas ao redor da praça,mais,que é um avanço.😊

Eu estou passando por um momento difícil na minha vida, e me vi no fundo do poço e lembrei da minha infância quando o atletismo era a minha vida, mas um corte na perna profundo me fez parar, e após isso peguei gosto pela casa, porém no ensino médio eu ia é voltava todos os dias do colégio, e a uns 2 anos atrás eu senti a endorfina, e nesse momento difícil, acho que a melhor coisa a se fazer é voltar a correr.

Eu não consigo SÓ correr o tempo todo. Vou alternando com caminhar quando canso... Mas é muito bom!

meu sonho é me viciar em qualquer atividade física.. amei o vídeo!

Quero perde 25 kilos tb Tô com 80 🤤 Tô com distúrbio depressivo e acho que vai fazer eu melhorar ... Força na peruca ...

Hj estava me sentindo anciosa e sai pra caminhar não quero mais parar!

A melhor é a 11. Eu sou tão antisasocial,nunca imaginei que iria fazer amizades em corrida. Na acessoria esportiva que participo temos a turma das sete que é uma energia muito boa, anima e incentiva. Gosto muito.

Comecei a correr tem 3 dias ..ja perdi 2 quilos e meu humor melhou. Gente como correr é bom. Descobri só agora com 27 anos

A prática de exercícios físicos aliado a uma boa alimentação é um dos segredos para uma vida saudável em vários sentidos!

Descobri no começo desse ano que amo caminhar/correr!!

Correr é vida!!!!! Façam exames médicos e se estiverem aptos corram porque é felicidade, é tudo. 😍😍😍😍😍😍😍😍😍

Correr foi para mim a melhor decisão que já tomei, vivo feliz e contente com que tenho, sem contar que o físico melhorou drasticamente. AMOR FATI

Comecei a correr ontem estou com o corpo todo dolorido 😂

A corrida é simplesmente MARAVILHOSA!!! A liberação do hormônio da felicidade é INCRÍVEL!!! AMO CORRER!

Agora a duas semanas atrás comecei a fazer caminhada no estádio perto de casa.nos 3primeiros dias apenas caminhei depois comecei a correr dar voltas no estádio tô felizão nunca tive esse pique agora chego e me aqueco e já começo a correr entre corrida e caminhada faço 12 km no auge dos meus 36 anos isso e incrível tenho um baita pique e não fico mais sem a corrida /caminhada. me descobri.

oi tudo bem!!! comecei a correr a 5 meses mais 2 vezes só na semana para acompanhar 1 amigo ágora tou amando correr e também assistindo vídeo seus vou fazer a minha 1 maratona no dia 26 de 5km tou muito feliz e emagrecei muito sou Argentino!!! amei seus vídeos.. Só alegria

Ayrton Senna praticava corrida... Olha o ser humano que ele foi

Faço caminhadas três vezes por semana. Comecei a correr semana passada e ontem , percebi que esta exercitando (puxando) o meu abdome , trabalhando a área da Barriga e quero secar minha barriga e sem falar que ajuda na postura e auto estima. Já vou ver uns treinos Fitt para interligar com a corrida. Estou amando o meu novo hábito desde junho/18

Comecei a correr regularmente faz uns dois meses e com certeza foi a melhor atitude que tomei na minha vida.

Eu recomendo a corrida a muito tempo corro , saúde disposição e muita energia são tantos benefícios que ficaria o dia todo escrevendo

Amei o vídeo! Sem contar que acabou com as minhas crises de enxaqueca mensais que eu tinha sempre a 2 anos já!

Já estou correndo a 1 anos perdi 10 quilos tenho 1,82 hoje estou com 79 quilos e muita disposição 👍🏻

Eu estava começando a ter crises de ansiedade. Então pensei em correr para aliviar o stress e tensão. Tem apenas dois dias que eu comecei e já me sinto muito mais disposta para fazer tudo. Depois de uma bela corrida quando você diminui o ritmo e para a sensação no corpo inteiro é MARAVILHOSA!

Toda manhã saiu pra corre , e a noite saiu pra malhar , a corrida melhora demais minha resistência

Olá! Gostei do vídeo, linda! Na corrida prefiro ir só, pois outras pessoas não aguenta o pique e atrapalham.

Eu corro 9 quilômetros todos os dias e super viciante u.u

E verdade é você percebe a evolução em seu corpo

Comecei a correr ontem e estou com dor nas costas e quando eu respiro doi kk, pra vocês verem o nível de sedentarismo que eu tava kk, vou correr todos os dias 🙏🏻

correr e caminhar é maravilhoso, e aumenta muito o ânimo e auto estima além de ser top para o corpo. Bora correr 40km por semana quem topa?

Comecei a correr a um mês e tô estou viciado ,estou regulando a alimentação e vamos rumo ao objetivo .💪🏻

Eu corria fiquei uns 5 a 6 meses correndo já tem dois anos que parei , estou voltando a correr hoje KKK Ajudava muito no meu sono , na respiração , na concentração , elimanava a ansiedade , stress e preocupações , me motiva a em todas as áreas querer me superar , minha respiração era ótima , eliminei a sinusite porém tudo voltou depois que parei por isso estou voltando , sem contar que vc não fica muito vidrado na internet de uma forma , pq vc não quer perder tempo e também me ajudava a vencer a pornografia

Perdi minha mãe a um ano e desde quando perdi pra não entrar em depressão comecei a fazer exercícios físicos, amo correr de tardezinha é uma terapia e depois que termino de correr sinto uma sensação de prazer.

Estou comecando a correr, kk por enquanto so to conseguindo correr por 10 minutos kk.

Faz um ano que corro, faço 6km (direto) duas vezes na semana e vocês não tem idéia do como isso mudou minha vida! Me sinto muito saudável, tanto fisicamente como emocionalmente, venci crises de ansiedade e auto-estima (homens também passam por isso) através da corrida. Eu era um rapaz totalmente sedentário e me sinto quase um atleta hoje kkkk, se eu não correr me sinto péssimo! Incentivo a todos que passam por minha vida a correr e, por mais que pareça impossível vencer o sedentarismo,vai por mim.. persevere que chegará uma hora que você não vai mais se ver sem a corrida! Começa apenas caminhando, depois tente fazer um hit de 4km mesmo, depois tente ir direito... e assim vai! Tem dias que faço 10km direto e tenho um orgulho enorme disso,pois parecia totalmente impossível.

Eu gosto de corre sozinho!

Mulher que corre,é outro nível 😍😍😍😍 19/3/19

O melhor ela não falou: Correr perde a pança rsrs

Correr é uma terapia me sinto muito leve quando estou correndo ajudou bastante na minha ansiedade e correr junto com os amigos e muito bom Índico pra todos

Foi bem motivador. Tenho muita vontade de praticar a corrida, a princípio pensei apenas na saúde e condicionamento físico, mas a questão emocional, o alívio do stress é um bom motivo visto que ando muito tenso por conta de problemas pessoais. A grande vantagem da corrida é a facilidade de começar, espero cumprir minhas metas desse ano e me acostumar com hábitos mais saudáveis. Ótimo vídeo!

Começando agora a corrida, não e fácil estou extremamente dolorida, mas não vou desistir, minha meta e levar pra vida toda!!! Excelente vídeo!!! sucesso, bjs

Correr melhorou meu humor. Sinto com mais disposição para as atividades do dia a dia

comecei a correr tem dois meses estou amando e a satisfação que da depois que termino de correr e ótimo gosto de correr só coloco fones de ouvidos com uma bela música para me ajudar no desempenho.

Melhorei muito da insônia. Correr é vida grata.

Corri hoje 30 minutos, muito bom e ótimas dicas as suas

Estou correndo nas estrada de sitio que maravilha .Endorfina pura

Correr é ter cada vez mais amor na vida!! Senti novamente a endorfina ser liberada, muito contagiante e faz querer cada vez mais! Gratidão a Deus por tudo e por não me permitir desistir! 😍

Amo correr, mudou minha vida em termos de disposição pra fazer qualquer coisa.

To deitada, mas deu vontade correr agora 😂😂😂😂👏👏👏

Oi td bem? Amei o vídeo... Todos os corredores tem o meu respeito, eu gostaria de correr, tentei mas eu não sei correr... Sei lá, parece que eu piso errado, dói a sola dos pés, não sei respirar e dói do lado do abdômen... Aí eu desisti! Mas admiro muito vocês corredores! Parabéns... Amei o canal e já me inscrevi... 😍👏👏👏 Boas corridas!

Fiz três meses de cross fit e fiquei coçando para correr. Então fui verificar se era só fogo de palha ou se o corpo estava pedindo mesmo. Fiquei surpreendida, em 10 dias já consegui correr 15 km, morrendo mas consegui. Antes eu não corria nem 3 minutos que eu já desistia. Parei o anticoncepcional, eu acho que ajudou, pois passei a não sentir tanta dor nas pernas. Estou treinando não resolver problemas na mente enquanto corro. Estou amando.

Ótimo conteúdo .... Parabéns, estou mais motivados com esses esclarecimentos.

Correr é vida ❤️

Eu gosto de caminhar e correr. Eu costumo começar caminhando depois corro um pouco e assim vai.. Eu faço essas atividades 30 min por dia 5 vezes por semana.

Era totalmente sedentária e morria de preguiça de fazer qualquer esporte físico não era minha praia, mas com o passar do tempo chegou aos 40 anos... É aí tiver que escolher ou eu faço algum exercício físico ou fico entrevada na menopausa ,aí sentir necessidade de fazer algo para melhorar meu condicionamento físico enfim comecei com corrida por causa do seu benefício e estou me sentindo ótima e minha memória até melhorou .no começo fiquei toda dolorida mas continuei e pra quem ainda não começou faça faz um bemmmmmm

Verdade Viciante!!! Adoro correr.

Muito boa as explicações, comecei a correr há alguns meses e já sinto a diferença na saúde. Amei a participação de seu filhinho no final!

Muito bom, gostei do seu vídeo, realmente correr é tudo de bom,combati muitos males com a corrida, hoje pratico corrida e musculação.

Amei te conhecer aqui no KZfaq,vc parece ser um amor de pessoa! vou começar a correr hj.

Caí de paraquedas aqui, gostei do vídeo! 🤗 🎖🎖🏃🏃🏃

Eu era velocista e tinha meio que preconceito com corridas de longa distância, achava que eu ia ficar magricelo igual os corredores e tal... comecei a correr a longa distância 6km no máximo e foi muito bom, e com orientação correta não fiquei nada magricelo, melhorou até meu cardio pras lutas também

Corrida é tudo de bom, e a saúde agradece.

Super motivada... comecei a correr a 1 mês, mas parei por causa da dor na canela. Com a sua ajuda consegui voltar. Aprendi demais no seu canal, eu estava fazendo tudo errado... Agora estou indo bem com os trotes e o aquecimento. Obg

Obrigada, Giuli! Mais 12 motivos para seguir correndo. Ótimo conteúdo!

Correr é muuuuito booom

Corro apenas sozinho e sem apetrechos eletrônicos. Aqui é roots msm. Já conheço gente demais.

Comecei a correr em Junho de 2018 quando entrei no grupo de corridas da minha cidade. Sempre amei esportes,mas correr é algo que nunca imaginei fazer e logo no início era dificil trabalhar a respiração não corria nem 5 km. Agora as coisas mudaram participo das corridas da cidade já ganhei medalhas tenho 5 e lá se foram quase 10 kg em 2018... E 2019 a agenda ta cheia para eu me inscrever. Correr é viciante!! Correr é vida!!!

Está com dois meses que caminho à tarde, comecei a correr aos pouquinhos hoje de manhã. Tenho 1,62 e peso 54. Todos me acham magra, porém me vejo gorda, ou seja, quero emagrecer, e incrível, sempre estou no mesmo peso.

O fato do coração ficar mais eficiente e a pressão "baixar" me deixou muito preocupado, parei até de correr

Adorei o video...eu corro todo dia...obg pelas dicas so mim motivou mais ainda...obg...por suas dicas....vc é muito simpatica...e muito linda...com todo respeito🙏🙏🙏

Você é muito excelente e inspiradora! Tenho 40 anos e Iniciei a corrida, estou amando, gratidão.

Troquei a musculação pela corrida há dois anos, meu corpo mudou muito com isso agora estou pesando 52 kg kkkk pra quém tinha como lema ser monstro, mas acabei me viciando nessa atividade n pretendo mais parar estou pensando agora em combinar com uma funcional pra melhorar meu desempenho e variar um pouco tbm pois o corpo já tá adaptado.

Nunca tinha conseguido controlar minha respiração na corrida, sempre afobada na esteira. Fui correr na rua e encontrei minha respiração, comecei a correr e foi a melhor coisa que me aconteceu em 2019.

Show Giuli, a corrida realmente só trás benefícios, já corri mais de 70 corridas incluindo maratonas e não vejo parar tão cedo. O objetivo é me tornar um ultra maratonista.👍

Adorei o video. Eu com 19 anos servi o exército lá nos corriamos todos os dias, depois casei e só jogava futebol algumas vezes. Agora com 45 anos eu estou fazendo academia funcional e voltei a correr estou viciado em corrida, já participei de algumas provas. Bora correr.

Verdade correr e um esporte maravilhoso

Já sou viciado em correr... Muito bom correr com outras pessoas em competições.

antes eu caminhava. Mas depois que comecei a correr,agora só saio pra correr,, Mas sempre administrando isso com minhas pedaladas que gosto muito, Pedais de 60km etc...Já cheguei pedalar 124km,mas não largo as corridinhas.

Muito..bom correr..ñ tinha esse hábito mais..agora coloquei em prática no meu dia a dia

Corro principalmente por conta da depressão. Correr no parque então... Me deixa mais feliz ainda! A natureza é incrível e não tem como negar. Também tenho pressão arterial terrível, na qual me faz ficar quase que surda do ouvido direito por conta do sangue bombeando perto. E a compulsão alimentar também melhorou muito

Correr Vicia!!! Amo correr

Comecei a pouco tempo, uns dois meses e tô viciadao kkk, fiz 4.4km em 25'10", sei q é pouco mas tô bastante feliz com essa conquista, emagreci 16kg já em aproximadamente 3 meses. Muito feliz em ter despertado esse meu lado mais saudável.

Eu faço Jiu Jitsu desde 2012, é uma ótima opção pra atividade intensa, mas sempre gostei de correr, mesmo não levando muito a sério e tal! Depois de assistir aos seus vídeos e ver a alegria de correr que vc transmite resolvi pegar firme e inserir essa atividade na minha rotina! Obrigado linda!

Nossa ela se emociona quando fala de corrida,amei o vídeo 😍

Adorei saber que ajuda no colesterol...👏👏

Vou começar a correr depois de amanhã (segunda) . Pq esse ano o corona acabou com o meu Fut 😒😂Já tô uns 8 meses sem jogar..tá osso, o cardio foi todo pro lixo.Tem q recuperar de volta né ✌🏻💪🏻

oi giuli pansera tudo bem com você? quem te manda essa mensagem e o Márcio de Oliveira de Santana de parnaiba são Paulo , bom quem te manda essa mensagem não conseguia correr 100 metro e já ficava cansado , amanhã no dia 2 de dezembro DIA NACIONAL DO SAMBA vou correr meu primeiro 5 km graças aos seus vídeos principalmente de aquecimento para corrida , só mais um detalhe no início do ano pesava 94 kilos hoje dia 1 de dezembro estou pesando 84 obrigado giuli e parabéns pelo seu trabalho

Ótimo vídeo, gostei.... Tô gostando muito de correr