OS 5 MELHORES ALIMENTOS PRÉ-TREINO DE CORRIDA

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OS 5 MELHORES ALIMENTOS PRÉ-TREINO DE CORRIDA

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Жыл бұрын

A gente APOSTA que essa pergunta já passou pela sua cabeça: o que comer antes de correr? Nada melhor do que uma nutricionista do esporte e que também corre, a Daniela Fariz, para responder pra gente o top 5 dos alimentos pré-treino. Quer saber? Solta o play!
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Пікірлер: 49

@juarezbenevenuto Жыл бұрын

Meu pré treino de corrida... 2 bananas, fatia de abacate, uma colher de aveia, iogurte natural. 30 minutos antes da corrida por volta 5hrs da manhã.🏃🏃👊🏼

@everaldoalmeida4924 6 ай бұрын

Vc vai ficar gordo 😅😅😅

@dminvestimentosinc 9 ай бұрын

Eu pré treino é: 1 Banana Nanica 1Batata Doce Suco de Beterraba + Cenoura + Creatina Consigo correr por 2 horas, tomando água no intervalo de 1 hora após iniciar o treino.

@susalla 4 ай бұрын

Qual pace?

@MarcosSilva-vj4pp 9 ай бұрын

Suco de beterraba com goiaba Uma delícia... parece vitamina, mas coloco meia colher de sal do Himalaia pra ajudar na hidratação

@aquelamikaela 6 ай бұрын

Vídeo objetivo, adorei. Comecei a correr a um mês, eu tenho 30min do café da manhã até a corrida. Geralmente eu como um prato de fruta, ou um pão com ovo.

@H3N.R1QU3 21 күн бұрын

420mg de cafeína e vitamina com banana e pasta de amendoim

@hivanecidacabeleireiros1532 6 ай бұрын

Meu pre treino é banana aveia e leite ou banana e amendoim ou cuscuz ou abacate com banana e aveia e leite

@flavioaraujo9349 Жыл бұрын

Pós treino com alimentação correta

@jonas_levinho 2 ай бұрын

obrigado pelas dicas, não consigo comer nada assim que acordo, a sua dica de suco de uva com palatinose me caiu como uma luva, obrigado mesmo de coração

@corridanaveia 2 ай бұрын

Ficamos felizes demais em te ajudar ❤️ valeu pela audiência!

@lucasfelipe1868 3 ай бұрын

Meu pré treino é banana com aveia

@liosmariocedraz8273 5 ай бұрын

Eu uso também ovo mexidos no olho de coco

@pablovinicius4326 7 ай бұрын

Rapadura antes da corrida, como pré treino, é uma opção boa tbm ?

@lorranasantana8088 Жыл бұрын

Banana com pão e café sem açúcar com creatina

@anderson_padua Ай бұрын

Treino em jejum

@ivancledsonsilva1448 5 күн бұрын

Banana e mel

@fabricioferreira77 11 ай бұрын

E para quem precisa comer e sair correndo poderia ser um isotonico, ou um cafe preto com mel

@samuela.h.906 28 күн бұрын

E se eu for correr depois do almoço, o que eu devo comer (no almoço)?

@Luciana-fd8rq 7 ай бұрын

2 bananas pequenas e aveia

@juliermesantiago9930 7 ай бұрын

Muito bom

@sandragretter3566 9 ай бұрын

Matéria top mas essa música de fundo que não deixa nem a gente entender o que ela fala é horrível.

@jeffersonlima9860 Жыл бұрын

Quantos ml de suco antes de correr?

@Romimleitao Жыл бұрын

Eu tenho uma dúvida: normlamente indicam tomar um gel a cada 30 a 45min do treino longo, mas eu tambem gosto do energetico. Como conciliar os dois ao mesmo tempo?ja que o energetico tambem tem carboidrato.

@marildacostamacedoferreira9415 Жыл бұрын

Meu melhor pré treino é cuscuz com leite desnatado. Tapioca é ótimo para correr, mas prende meu intestino.

@corridanaveia Жыл бұрын

Que ótimo pré treino, Marilda! E ótima dica também! Por isso é muito importante nos conhecermos e também buscarmos um nutricionista para nos ajudar com o melhor plano alimentar.

@cmgmototaxi9768 11 ай бұрын

Top

@DaniloSilva-iq5hx 10 ай бұрын

Cuscuz sem sombra de dúvida

@corridanaveia 10 ай бұрын

Sempreee... o que mais vc gosta de comer antes do treino, Danilo?

@DaniloSilva-iq5hx 10 ай бұрын

@@corridanaveia fiz pela primeira vez uma meia maratona e tomei café normal com pão integral queijo minas e café sem acucar e lógico levei 2 carbo gel para a corrida