12 Respiraciones Poderosas

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Sánate con Sencilleza Irene Martínez Mecha

Күн бұрын

Aprenderemos la Respiración Neumática y con ésta técnica realizamos un mínimo de 12 respiraciones con innumerables beneficios para el organismo.

Пікірлер: 31

@emilionelson2874 12 күн бұрын

❤❤❤

@rosanamanocchio7340 Күн бұрын

La voy a practicar. Gracias ❤❤

@sanateconsencilleza55 Күн бұрын

Es muy poderosa, ponla en práctica que pronto compartiré la segunda parte 💋💋

@fitnessmindtarifa6514 2 ай бұрын

Llevo mucho tiempo practicando las y las aconsejo totalmente, sientan súper bien y tienen muchos beneficios tal y como nuestra Irene nos bien explica en este video. Gracias bonita 🙏❤

@sanateconsencilleza55 2 ай бұрын

Gracias amiga 💋💋

@nancydelgado1750 Ай бұрын

Mil gracias y bendiciones, por las prácticas, tengo Colón Irritable y me ayudas mucho.❤

@sanateconsencilleza55 29 күн бұрын

Muchas gracias 🙏🏽💋💋

@emilionelson2874 12 күн бұрын

Irene te amo princesa ❤❤❤

@sanateconsencilleza55 11 күн бұрын

Gracias por tus bonitas palabras 😃

@guadaluperuizgimenez750 2 ай бұрын

Que Maravilla Irene!! Es una poderosisima respiración y que bien explicada!!! Mil gracias y a practicarla 🙏🥰💖

@sanateconsencilleza55 2 ай бұрын

Gracias mujer bella y sabia 💋💋

@patricialosadahualde6084 2 ай бұрын

Muchas gracias por la información y por la práctica respiratoria 🙏

@sanateconsencilleza55 2 ай бұрын

Gracias 🙏🏽🥰

@anamariacaballerocamacho9417 2 ай бұрын

Muchas gracias Irene!! Que facil y sencillas son las explicaciones que nos da..es gusto seguirte.un beso enorme❤❤

@sanateconsencilleza55 2 ай бұрын

Gracias por tus palabras, os animo a que las practiquéis y seguiré compartiendo más perlas 💋💋

@mariamartinez2754 2 ай бұрын

Que hermoso video..muchas gracias❤❤

@sanateconsencilleza55 2 ай бұрын

Gracias a ti 💋💋

@SuperInestable Ай бұрын

❤

@julianavenegas9583 Ай бұрын

Realice el ejercicio sentí al final como que me quede sin aire empecé como a desesperarme un poco pero me recosté y pronto volví al equilibro ,ahorita curso ansiedad y creo que por esto me sentí así pero si me dio muchísimo calor y sude 😮❤

@sanateconsencilleza55 Ай бұрын

Esa reacción es fantástica, cuando te vuelva a pasar exhala y descansa un poco, es una reacción a que la sangre y energía están fluyendo por todo el cuerpo y la reacción al calor y sudoración significa que eliminaste toxinas a niveles muy profundos, enhorabuena 💋💋

@sanateconsencilleza55 Ай бұрын

También te transmito que cada día las experiencias serán diferentes, sé constante y notarás muchos beneficios ♥️

@flormarinapinto3344 2 ай бұрын

Gracias se lo importante que es la respiración, esta no la había practicado una pregunta serias 36 respiraciónes o mínimo mínimo cuantas

@sanateconsencilleza55 2 ай бұрын

Hola, un mínimo de 12, a partir de ahí cuántas desees o sientas que necesitas, y las apneas puedes ir aumentándolas con la práctica también 🥰

@v13r86 2 ай бұрын

La respiración que más me gustaría dominar sería la respiración solar. ; )

@sanateconsencilleza55 2 ай бұрын

De momento os voy compartiendo mis perlas lo que a mí me resulta más beneficioso y práctico, pero tomo nota y más adelante os transmito la respiración solar, gracias 🥰

@giselamariaeizaguirremegia9469 2 ай бұрын

Estoy atenta, gracias.

@cabezacuadrada5913 2 ай бұрын

Qué duro.. No llego a 12 Hay que practicar

@sanateconsencilleza55 2 ай бұрын

Si así es, paso a paso, incluso cada día la naturaleza de to cuerpo cambia y las sensaciones serán diferentes 🙏🏽🥰

@mauriciomunoz5597 2 ай бұрын

Hola. Creo que no entendí...😢 La apnea se hace solo después de la inhalación? O también con el abdomen hacia dentro y hacia fuera. Sorry 😊

@sanateconsencilleza55 2 ай бұрын

Gracias por tu pregunta, puede aclarar también a otras personas. La apnea siempre en la Máxima inspiración pulmonar, y en la Máxima expansión abdominal, al exhalar vaciamos completamente, lo mas que podamos, en ese vacío sucede una disolución, la disolución de Ego, pudiendo hacer si se desea una mini apnea. Cualquier duda, estoy a vuestra disposión, gracias 🥰

@mauriciomunoz5597 2 ай бұрын

@@sanateconsencilleza55 muchas gracias 🫂.