Tutorial de la respiración Wim Hof por Wim Hof
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4 жыл бұрынEste es el primer video de una de tres mini-clases, Haz clic abajo para más videos gratis!
Guia de la respiración Wim Hof, explicada por el mismo Wim hof y la ciencia detrás de esto. Por favor siempre aprende de fuentes oficiales para que tengas la información correcta. No hay espacio para especulaciones, las técnicas de respiración pueden ser dañinas si no se practican correctamente y en entornos seguros. Wim siempre dirige sus técnicas a través de la ciencia. Entre las universidades podemos mencionar: Harvard, Stanford, MIT, Radboud UMC, AMC, Hannover University y muchas más....
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Acerca de Wim Hof
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The Iceman es un atleta holandés, poseedor de múltiples récords mundiales Guinness, conocido por su capacidad de soportar el frío extremo y sus logros extraordinarios.
Wim cree que TODOS somos capaces de hacer las mismas cosas excepcionales que su cuerpo hace. Es por eso que el desarrollo el método Wim Hof, una combinación de ejercicios de respiración, terapia de frío y una mentalidad comprometida. Para darte a TI herramientas para tomar el control de tu cuerpo.
Su misión es compartir los posibles beneficios para la salud de su método, trabajando con científicos alrededor del mundo para demostrar que sus técnicas funcionan.
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@barcelonaclinic4670 2 жыл бұрын
Como médico me gustaría darte las gracias Wim pues después de tomar antihipertensivos por años los he dejado completamente. Comenzé con los ejercicios y al tercer día me sentí mareaado, procedí a tomar mi presión y tenía 110/60 ( algo que nunca había ocurrido en mi vida), así que dejé los medicamentos y ahora, cada que tomo mis lecturas están siempre en un perfecto 120/80. Tengo 62 años y me siento de maravilla. Por cierto, tomo el CDS todos los días, al estilo Andreas K.
@katerinejordan8760 2 жыл бұрын
❤️
@EstebandelunicoRey 2 жыл бұрын
Bravo!
@eduardosanchezvazquez4379 2 жыл бұрын
Hola cómo se toma el CDS?
@barcelonaclinic4670 2 жыл бұрын
@@eduardosanchezvazquez4379 , 10 ml del concentrado en 1 litro de agua de botella como profiláctico y 20 ml como tratamiento. Se toman 100 ml. cada hora hasta lograr la curación
@lediffzitro7902 2 жыл бұрын
Yo también con este método fue gradualmente disminuyendo las pastillas para hipertensión... a mi se me presentó la hipertensión al solo dormir 30 minutos en un periodo de casi 30 horas. Ahora cada vez que me desvelo o duermo menos de 4 horas trato de seguir estos ejercicios y dormir más en el transcurso del dia Gracias aDios trabajo por mi cuenta y me puedo dar el lujo de suspender actividades para dormir más
@robersilva6204 2 жыл бұрын
Estoy drogado con mi propio suministro , gracias man ! Tengo 33 años , tengo recuerdos de mi abuelo y de mi papá , en bastos y fríos inviernos bañándose en aguas frías , acá en buenos aires , estamos tildados de " locos" por bañarnos con agua fría en invierno , no conozco lo que es un hospital , ni lo que es tomar medicamentos , las enfermedades y las malas energías están muy lejos de mi mente y de mi alma , el fuego de mi espíritu quema todo , gracias por enseñar estas técnicas sagradas al mundo . Desde buenos aires , argentina , zona sur . Abrazos para todxs
@juniorcoronado1224 2 жыл бұрын
@robersilva los 3 pasos son seguidos verdad?
@neeco574 Жыл бұрын
@@juniorcoronado1224 si
@mirabeylice1197 Жыл бұрын
Me podrías explicar no entendí nada no se porque? Por favor
@suadsalvadorsepulveda2606 Жыл бұрын
Lo que no entiendo si se respira por la boca o por la nariz
@fioregallodesierra5146 11 ай бұрын
@@suadsalvadorsepulveda2606 Por lo que entendí se inhala por la nariz, se exhala por la boca
@doraestertonetto6322 2 жыл бұрын
Voy para ochenta y uno un salto cuantico.esto es lo que me faltaba.vivo sola Mi familia me dejo a mi suerte.y ahora soy yo.gracias Maestro
@blanchitablanch4579 2 жыл бұрын
Bendiciones 💋🌷❤️
@blanchitablanch4579 2 жыл бұрын
No importa del país que seas, aquí tienes una amiga 💋🌷❤️ Soy de México
@chessarysiso1477 2 жыл бұрын
Aquí tienes una amiga también 😊
@pabemac2008 2 жыл бұрын
Y aquí en Tucumán Argentina también tienes un amigo. Te digo algo Dorita, aprendí tanto en este tiempo, que si la verdadera sabiduría no se le hubiera ocultado al humano hace milenios, hoy este planeta irradiaria felicidad hacia el universo y todos los planetas habitados. Algo más, no estás sola aunque lo quieras, el simple oxigeno que todos respiramos es una forma de energía, y a través de el estamos todos conectados y no solo con el oxígeno sino también, con la vibración universal de nuestra madre mayor, la tierra, cuidemos nuestro habitat, cuidemos la naturaleza, no enjaulemos los pájaros encerrando el canto, cuidemos a nuestras madre y nunca estaremos solos.
@irenemorales684 2 жыл бұрын
Soy de Chile...cariños
@ruthcriosg 10 ай бұрын
He bostezando, mi cuerpo empezó a estirarse, me dio tos, sentí mareo. Ahora siento el cerebro liviano. En el primer día.
@Centurion--mh1ce 3 жыл бұрын
Gracias hermano, gracias.... Todos venimos a este mundo con una misión y, para ser felices, conocerte a ti fue una de las mejores cosas que me pasó en la vida. Me río de las enfermedades en especial del"bicho", tu sabes... Cuando me preguntan de porque no me cuido, de porque en invierno con temperaturas un tanto bajas ando vestido con una simple remera disfrutando del frío.... De que si no tengo miedo de enfermarme, yo les respondo..... Enfermarse es una opción que no está en mi vida.... Entonces vieras tu con que cara rara me miran y seguro piensan, este viejo está loco... Tengo casi 70 abriles y cada vez estoy mejor, también práctico el ayuno, la meditación, el sungazing y tienes razón, es hermoso el agua fría, a veces no deseo salir.... Un abrazo de gol hermano.... Te juro amigo, que me saltan las lágrimas al agradecerte... Que el universo te bendiga
@milixialonso6887 3 жыл бұрын
J
@marceloguastavino7376 3 жыл бұрын
@viccop9474 3 жыл бұрын
Siga así amigo, totalmente de acuerdo!!! Saludos desde Paraná 🇦🇷!!!
@OZZYTA32 3 жыл бұрын
Maravilloso ❤️☺️
@hibernonverastegui9190 3 жыл бұрын
FELICIDADES Y FELICITACIONES. LO DICTADO LO E ANOTADO Y PONERLO EN PRÁCTICA. MUCHAS GRACIAS.
@marcosacevedo9631 2 жыл бұрын
Andreas kalkers y win hof ,ambos merecen un nobel por aportar tanto para la humanidad !!!
@ejcf81 2 жыл бұрын
Metería primero a Hammer
@muga7776 2 жыл бұрын
Todas esas respiraciones vienen del induismo de hace miles de años 👉📱✌️👼
@EstebandelunicoRey 2 жыл бұрын
Absolutamente de acuerdo, EL Dioxido de cloro es increíble y los sistemas de este hombre Wim parte con todo, gloria a Jesucristo por estos hombres.
@Mariatevag 2 жыл бұрын
@@ejcf81 ve, pero Hammer ya no está, en cambio los bellos Jim Humble, Andreas y Wim si lo están. Propongámoslos, así, en lugar de valorarlos, ellos los persigan. Aloha
@Mariatevag 2 жыл бұрын
@@muga7776 El saber es milenario, pero estos seres y Jim Humble la han dado tooooooda por nosotros, a pesar de que, por ejemplo a Jim y a Andreas, los han perseguido; se trataría, pues, de hacer justicia.
@pasillocoversbymorelymora8702 5 ай бұрын
Senti una temperatura caliente en mi cuerpo, cosquillas en manos y pies, senti como mi sangre corría por mi cuerpo... Y sonreí de una manera inigualable!
@mariocosiansi5989 2 ай бұрын
Muchas gracias Wim y a todos que dejaron comentarios acá, confío siempre en los comentarios. Hace 40 minutos descubrí otro video con las instrucciones de Wim que pude practicar satisfactoriamente. - Me suscribí al canal y me propongo seguir explorando. Decidido estoy a ejercitarme cada dia, no dudo que mejorarán mucho mis asuntos personales. - "Mens sana in corpore sano", los griegos dejaron claro de qué se trata la vida humana. Saludos desde Buenos Aires.
@georginaperez3745 3 жыл бұрын
Ayer fue mi primera experiencia, en CDMX hace frío, yo tenía frio, durante las respiraciones con Win empecé a sentir hormigueo en la cara, luego en las extremidades, unos pocos minutos mi cuerpo había elevado su temperstura, ya no sentía frío, sino un rico calorcito. Ahora lo hice en la cama al despertarme... Wow he tenido una energía genial todo el día de hoy. Lo recomiendo!!! .Seguiré!!... mi esposo ya empezó también, lo cual me alegra mucho. Gracias Win!! Gracias, Gracias, Gracias!!! :)
@assdrielcarrizosa1145 3 жыл бұрын
Tuve esa misma sensación la primera vez que lo hice. Un amigo me la enseño y me hablo de Hof, pero hasta hoy empecé a ver sus vídeos y a practicar
@JuanRodriguez-ee7uo 2 жыл бұрын
Te orinaste en la cama, por eso el calorcito
@assdrielcarrizosa1145 2 жыл бұрын
@@marjuncal9345 No, nariz y boca. Ve los videos son muy buenos y práctica hasta hacerlo bien. Bendiciones
@jacquelinedonath4605 2 жыл бұрын
Me podrías decir por favor si respiras por la boca o por la nariz, no me queda claro
@rosarioalcazar8101 2 жыл бұрын
Yo no llego a sentir ese hormigueo ,nose q estoy haciendo mal?
@zoeyespinozamusic6134 2 ай бұрын
Gracias win , estas respiraciones me llevo a conectar desde el vientre de mamá .. muchas emociones sanadas gracias amado 🫂💕✨
@codificandoluz4339 2 жыл бұрын
No tengo palabras para describir lo que se siente. Jamás imaginé lo bueno que sería respirar conscientemente! Hace un rato lo hice y aún siento hormigueos en piernas, brazos y entrecejo. De ahora en más, será mi rutina diaria de la mañana!. Lo recomiendo. Gracias, gracias, gracias!!!
@emartinez7258 2 жыл бұрын
Oveja negra descarriada Imparable ♾💕
@leonardoiglesias2394 2 жыл бұрын
De orgasmo nada?
@marialuisafuentesperez8827 Жыл бұрын
@@leonardoiglesias2394 pues yo noto que me ha subido la libido día tras día de practicar esta respiración
@Shybby413 Жыл бұрын
Disculpa Yo no entendi bien el respira por la nariz o por la boca?
@thomymho9025 Жыл бұрын
@@Shybby413 Por la nariz se respira profundo, y se expulsa por la boca o nariz también.
@terebas1636 2 ай бұрын
Hay por lo menos 30 o mas comentarios recientes,preguntando como se deben hacer las respiraciones,parte fundamental del ejercicio.El caballero que hizo el video es el que debería explicar y no lo hace!!!Con lo cuál,comenten las maravillas,pero muchos nunca podremos realizar los ejercicios sin ese pequeño dato que parece ser,nadie sabe🙄🤦♂️🤷♂️
@alejandro11687 2 ай бұрын
Lo explica en la introducción en el anterior video es por la boca todo
@terebas1636 2 ай бұрын
@@alejandro11687 Gracias,es que sorprende que sea la inspiración y la expiración,ambas por vía bucal🤷♂️.Saludos🤗
@tamaranavarro765 11 күн бұрын
Es el traductor que no explicó bien
@luisramones9120 3 күн бұрын
Da lo mismo si es por la nariz o la boca. De cualquier manera metes aire a los pulmones.
@forifaif Жыл бұрын
Créanme, esto vale oro. Vuélvanse muy disciplinados con este método y lograran cosas increíbles.
@francocositos9804 Жыл бұрын
Me explicas como funciona un poco más porfa :/ graciasss
@sobiaturpin 6 ай бұрын
Una pregunta porfavot que acabo de ver el video y se coje aire por la nariz o por la boca...es por hacerlo correcto
@Aggez995 Ай бұрын
Podrías explicar mejor?
@eugeniosolari 3 жыл бұрын
bien! que buen video... al fin alguien que da sin exigir nada raro de uno, ni siquiera participar de un curso pagando una pequeña fortuna!!! Gracias WiM!!!
@gracielacristinastamato3592 2 жыл бұрын
Que interesante. Mil gracias 💙💙💙🇦🇷
@forevertamicorazon 2 жыл бұрын
Si ese doctor o investigador esta ayudando a personas a mejorar su salud en parte gratuitamente y en parte cobrando mediante cursos o consultas no me parece nada de malo, de que crees que va a vivir?? No hay que ser egoista sin entender que a esa persona le costó años de trabajo y si hoy sirve al ser humano y su salud no le veo lo malo en retribuir a su gran labor.. .conozco médicos asi. Acaso cuando vas a atencion medica te atienden gratis siempre??
@miguelsaez6597 Жыл бұрын
Absolutamente. Toda la Razón.👏
@evaperez3881 8 ай бұрын
@@forevertamicorazon Y no solo pagar, si no, sin curar porque obvio no les conviene. A mí no me dolería pagar por mi salud si me voy a mejorar, pero si no, pues si me duele, especialmente comprando tanto producto natural, cuando a veces el problema no es el dolor, si no, el que lo causa, y por eso tiene uno que acabar con la raíz, no con la hoja porque va a seguir creciendo.
@yolandaosorioflorez5059 Жыл бұрын
Hace tiempo hice esta terapia dirigida por una chica que lo practicaba y me pareció super. Perdí contacto con ella pero ahora que veo este video doy gracias a la vida por encontrarlo en KZfaq. Así es la vida te pone en el camino lo que estás buscando para sigas en tu búsqueda hacia la realización espiritual. Gracias, gracias infinitas
@argelialuna6018 Жыл бұрын
Disculpa la respiración es por la nariz o por la boca?
@turcosollozzo 10 ай бұрын
Nada de espirtualidad. Eso es pura estupidez. Esto es algo físico bien concreto y medible
@elcompagrande2336 6 ай бұрын
❤
@natalyquispe5804 5 ай бұрын
@@argelialuna6018 ambos son por la boca
@terapeutabiodescodificacion 10 ай бұрын
Que paz sentí,mis dedos de la mano y pies con cosquilleos por un momento me fui. Fabulosa técnica,la haré todos los días. Gracias 🙏
@sobiaturpin 5 ай бұрын
Hola!! Por favor se coje aire y se suelta por la boca. O se coje aire por la nariz y se expulsa por la boca...necesito saberlo para hacerlo bien
@Meow12487 3 ай бұрын
@@sobiaturpin lo sabes ahora? Tengo la misma duda
@construyendoNos 2 ай бұрын
Parece ser que por la boca!
@andresalarcond9538 3 жыл бұрын
Es lo más simple, poderoso y con resultados inmediatos que he conocido, tengo 54 años. Se me han ido todos los males, mi rendimiento físico y mental se ha multiplicado!
@claudiagarciasolano1183 3 жыл бұрын
Se puede respirar con la nariz. Esq se m reseca la garganta si lo hago con la boca
@MiltonSuarez74 3 жыл бұрын
@@claudiagarciasolano1183 si se.puede, yo empecé con la nariz pero después vi que se puede respirar por la boca como si aspiras un espagueti, aunque abri un poquito más la boca y así evite la resequedad de la garganta. Aún lo hago a veces con la nariz y son los mismos efectos al final. Hay respiraciones guiadas de win hof, eso me lo facilita más. Suerte.
@claudiagarciasolano1183 3 жыл бұрын
@@MiltonSuarez74 muchísimas gracias. 🌻
@samuelabreu885 2 жыл бұрын
Si por que tus células se están recuperando, y esa fatiga desaparece, muchos lo hacen con aparatos de oxigenación, pero yo le doy gracias el haber encontrado a wim hof.
@isisperez3233 2 жыл бұрын
Por cuánto tiempo lo ah hecho disculpe yo lo hice hoy por primera vez y me sentí ansiosa pero después de media hora estoy tranquila
@antoniovictor8697 2 жыл бұрын
Gracias amigo, estoy dejando de drogarme gracias a tus ejercicios. Lo voy a lograr!
@lamatronaB 2 жыл бұрын
Ánimo amigo! No desistas
@antoniovictor8697 2 жыл бұрын
@@lamatronaB... 7 meses y limpio , es una lucha cada día pero también una prueba de disciplina y voluntad .
@lamatronaB 2 жыл бұрын
@@antoniovictor8697 me alegra oír eso! Mucha empatía, saludos🍃👋
@antoniovictor8697 2 жыл бұрын
Me siento con la voluntad ,de poder hacer todo lo que me propongo cada cosa es un desafío.
@antoniovictor8697 2 жыл бұрын
Meditar meditar y los cambios dentro de uno llegan , solo medita y no te propongas nada .
@denisemedina9656 11 күн бұрын
Hasta hace un par de meses vivía engripada o refriada, empece con el método Wim Hof, arranque con ejercicios respiratorios y de a poco a exponerme al frio mediante duchas y desabrigándome de a poco, también usando menos la calefacción y es increíble como te cambia el organismo y te suben las defensas, aparte de tolerar mejor el frio. Adiós a los medicamentos
@socorrodelpilarmoralescabr3789 7 ай бұрын
Que hermoso y beneficioso es este método de respiración. Lo conocí un poco antes de la pandemia geacias a Leon Valverde, en sus meditaciones de las mañanas incluyó este metodo de respiracion de Win Hof, me forme el hábito de hacerlo todos los dias y les soy sincera en la pandemia me sirvió muchisimo porque aparte que las meditaciones te dan paz, te fortalecen el sistema inmune, con las respiraciones estoy segura me fortalecieron mis pulmones y gracias a Dios no me enfermé. Recomendé este metodo a cuanta gente pude, porque eso debemos hacer lo bueno debemos compartir para el beneficio de todos. Bueno esa es mi experiencia con este metodo de respiraciones que me encantó compartirlo. Gracias a todos los que se toman su tiempo y hacen posible que lo bueno, lo útil llegue a todos. Bendiciones y un abra,o de luz desde Perú.
@metamorfosis2025 3 жыл бұрын
Mi eterno agradecimiento maestro y todos los que hacen posible esto.
@bryanortizmunoz9760 4 жыл бұрын
Gracias ! Wim Hof por la traduccion y tu dedicacion en el metodo es algo increible soy de Peru .
@victorcenta283 3 жыл бұрын
Yo también! De cajamarca, y tú?
@legnaynatrofederacionespir5813 3 жыл бұрын
Lo he probado en el hielo. Saludos desde ValleKas, España. Gracias. En mi canal puedes ver el hielo. Nevo en Vallekas , España. Gracias.
@costantinovelazco5648 3 жыл бұрын
👍 también de Perú
@BELLA_888 3 жыл бұрын
@@legnaynatrofederacionespir5813 en el hielo??😧😬🥶
@hibernonverastegui9190 3 жыл бұрын
Magnífico y divertido para que la gente pueda disfrutar es didáctico y fácil.SOLO HAY QUE HACERLO.
@elisacosa6702 2 жыл бұрын
Estoy muy de acuerdo con Ud.Soy Cubana a mis manos llegó un libro dictado y Escrito Espiritualmente por un MEDIUN nombrado MEDIUM XX Y EDITADO EN ARGENTINA EN ESE LIBRO SE DECIA AL MUNDO QUE DOMINANDO EL ARTE DE LA RESPIRACION TODO SE PODIA RESOLVER Saludos y felicidades por tener el valor de hacerlo CONOCER
@misterjotat6410 Жыл бұрын
Escrito espiritualmente dice, p*tos hipis 😂😂😂
@elenapinto728 2 жыл бұрын
Excelente!!!!, Eres un ser maravilloso, porque estás ayudando a muchas personas en el mundo a tener mejor calidad de vida, gracias.
@mentesdelmanana5465 3 жыл бұрын
Desde Lima-Perú mis saludos y gracias por compartir sus conocimientos y experiencia. Será mi primera vez en practicar. Muchas gracias maestro.
@noeliamartinez7629 3 жыл бұрын
Que calor me ha dadooo! Primera vez que lo hago. Intentaré tener continuidad y más luego de leer tantos comentarios (++++). Cariños desde 🇦🇷
@serendipitytesla6357 2 жыл бұрын
Gracias al universo que encontré este tutorial. Justamente lo que necesito. Lo pondré en práctica . Gracias por estos conocimientos que nos enseñan.
@claris6416 2 жыл бұрын
Acabo de suscribirme, pues ayer 26 de octubre hice el método y finalmente, después de varias semanas pude hacer un poco de ejercicio ya que no tenía energía debido al coronavirus. He tomado infinidad de vitaminas y ninguna me había dado la energía suficiente para volver a mis ejercicios. Doy gracias a Jehová por este señor que ha descubierto algo que en verdad funciona. Hoy volví a hacerlo y siento mucha más energía sin tomar pastillas.
@diegopastor8609 2 жыл бұрын
No es jehova es Yavé. YHWH el nombre de Dios
@claris6416 2 жыл бұрын
@@diegopastor8609 Jehová es la traducción al español más aceptada de Yavé, ambos son correctos. Es como el nombre de Juan, en inglés se dice John y en alemán Johan... Yavé es el idioma original, pero yo prefiero usarlo en español. Saludos.
@juanleiva6575 Жыл бұрын
Se desvían del tema
@javierochoa714 Жыл бұрын
No se peleen hermanos separados y vuelvan a la verdadera iglesia q es la q fundo jesus la unica la verdadera cristiana católica.
@claris6416 Жыл бұрын
@@javierochoa714 No gracias. Roma mató a Jesus y a los apóstoles.
@sophiarosso6895 Жыл бұрын
Por Dios esto es lo más maravilloso que e escuchado y e hecho no tengo palabras para describir lo que sentí, gracias Wim.
@gladysbarona5795 2 жыл бұрын
Gracias de verdad Dios lo bendiga por compartir con todos sus experiencias para una mejor vida y salud . Bendiciones 🙏🙏
@anamariasanz3975 2 жыл бұрын
Amado ser de Luz, encontrar tu video es uno de los más hermosos regalos que me ha hecho la vida. Gracias por existir y darte como te das por el bien de todos los que tenemos la dicha de nutrirnos de tus conocimientos.🙏🙏🙏
@erikvictoria4678 7 ай бұрын
Gran video, bien explicado, muchas gracias al equipo que dedicó su tiempo para traducir estas maravillosas enseñanzas
@attezil Жыл бұрын
Eres un ser maravilloso!! Gracias por compartir tus experiencias, tu confianza, tu voluntad, tu persistencia y tu amor por ti mismo, la única manera de que llegue a la humanidad para transformarla. Gracias siempre!!
@berthajacobo8420 3 жыл бұрын
Gracias! Por su aporte a la humanidad. Gracias por la traducción. Desde México💖
@virginiatasca5632 7 ай бұрын
Lo puede hacer los hipertensos con presion variable? Gracias
@virginiaperez6818 9 күн бұрын
Esto es genial muchas gracias. No cabe duda que somos un imán y estoy consciente que jale esto desde el universo con el simple deseo . Gracias, bendiciones 🙏❤
@florence9531 Жыл бұрын
Me fascino su personalidad me saco risas de gusto x sus explicaciones tan efusivas hasta pense que desarrollo mucho el cerebro reptiliano x su efusividad y fuerza de expresion, Lo ame! Excelente Gracias Wim Hof.
@mariacorreia7726 3 жыл бұрын
Fantástico!!! Incrível!!! Obrigada!!🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@psyconico1 3 жыл бұрын
Muchas gracias hombre, que gran técnica, sumamente útil y práctica.
@miriamrouiller5671 Жыл бұрын
HACE MUUCHO TIEEMPO LLEGASTE A MI, X MEDIO D MI HERMANA NORA, T SEGUIMOSS, Y TUS EXPERIENCIAS PRIMEERAS, LUEGO CON DELEGACIONES D JOVENES,..NOS HICISTE SUFRIR C EL AGUA FRÍA...... ... ES MUUY , MUUUY GRANDIOOSOO LO Q HAS HECHO, LO QUE HAS LOOGRAAADO ,..NO HAY PALABRAS P ENALTECERLOO MÁAÁS ..!!!!! .... T MANDO UN ABRAZO AL ALMA !!! DSD URUGUAY !!!
@maryangelesm Жыл бұрын
Gracias Win, contigo logro mi transformación complemente y así ayudar a mis familiares a sanar .
@ovidiaquiroga5667 2 жыл бұрын
Gracias por tu vídeo es de mucha ayuda me sentía agotada del trajín del día y con la práctica de respirar bien he quedado relajada y como nueva ,tengo 70 pirulos y me siento mucho mejor desde que lo hago hace una semana ,estoy dejando hasta pastillas recetadas para mí estómago ,porque me siento muy bien ,Gracias,Gracias,Gracias
@omarfornari2432 2 жыл бұрын
Muy bueno!, muchas gracias por compartirlo. Lo hago todas las veces que puedo al dia, mañana tarde y noche. Es realmente espectacular. Gracias!!!! 🙏
@liparibikeparktoolbendezu5217 Жыл бұрын
Win todos los que se enteran de ti te lo agradecemos. A todos mis amigos les enseño. Aunque no soy experto. Pero ya llevo casi medio. Año. Mi Dios te cuiey te guarde y te guie. Saludos
@marcequintero6667 2 жыл бұрын
Gracias mi querido profesor,ya antes te había seguido con la terapia del frío, hago mi baño normal,y luego tengo un valde con agua y hielo, y en verdad es maravilloso,me gusta lo saludable que me viene, y tmbn me entroduci a un río q estaba 11centigrados d frío lo hice cómo reto; claro duré 30 minutos amortiguando todo mi cuerpo,pero lo logré y estuve por una hora dentro,que ya no sentía ninguna molestia,en verdad no es para todo mundo,porq cuándo la mente se bloquea,que esto o aquello es malo 🤷♀️ 🤦♀️ ya llego 😂🤣. Gracias tús buenos gustos me gustan,éxitos. PURA VIDA saludos.
@marcelalobo7997 3 жыл бұрын
Excelente! he probado varias técnicas pero con esta me siento super relajada y liviana luego de hacerla... Gracia Infinitas! bendiciones!!
@chorsa9510 10 ай бұрын
Excelente vídeo compartido. Esto es una aportación maravillosa a la humanidad. Muchas Gracias
@thewhale5416 2 жыл бұрын
Totalmente cierto, muy efectivo. Infinitas GRACIAS!!
@sandraelizabethdelasmerced8141 2 жыл бұрын
Fantastico maestro Wim, gracias por esto,por todo y más 💜
@gabriela-wl1pb 3 жыл бұрын
Gracias por compartir,estos ejercicios respiratorios,un abrazo desde Argentina!😉🌟🇦🇷
@CriSTian-hi2mh 3 жыл бұрын
Este video me ayudó mucho, yo tengo un problema para respirar y cuando me canso me duele el cuerpo, siempre me alimento bien pero aún así me dolía Ya lo voy haciendo por 3 semanas y me ciento mejor q nunca, yo tengo 13 años si es que se lo preguntaban, gracias Bro por la traducción
@lecabrasy0lecabrsy020 3 жыл бұрын
Y procure tomar magnésio de 500 mg vitaminas D3 k2 y verás cómo se te pasará estés dolores. Pida al médico un análisis de vitaminas y verás tus necesidades.
@olgacardona5358 2 жыл бұрын
que
@constanzapastorchavarro6599 7 ай бұрын
Porqué inhalas por la boca???..en vez de la natiz?
@hectormejia5787 6 ай бұрын
Excelente presentación, pero se respira por la boca o por la nariz
@MyCatatumbo 6 ай бұрын
Tutorial de la respiración Wim Hof por Wim Hof , Muchas gracias, venia haciendo hace unos meses técnicas de respiración , de verdad, de esta manera es incomparable, Gracias , Wim Hof. Saludos desde Cúcuta, Departamento de Norte de Santander, Colombia. 🤩🤩😄😄🤩😘Gracias amigo, me encantan tus publicaciones. 🤟💪✍🙌🤲🫁🫀🧠🦴🦷👀🦿🦵👁🧠👁🙌
@santiagoceli3547 2 жыл бұрын
Fascinante, increible, alusinante, maravilloso, mil gracias.
@niluodriozola6232 3 жыл бұрын
Genial! Maravillosa experiencia. Me la recomendó una amiga María Luisa Reynoso, a quien estoy profundamente agradecida!
@AMOS19611961 2 жыл бұрын
Súper genial haber encontrado su canal en español. Gracias. Es increíble su método de sanar sólo aprendiendo a respirar. De nuevo gracias, bendiciones y un abrazo enorme 🥰
@mutisiabee197 2 жыл бұрын
¡Muchas gracias! ¡Muy interesante, me encantó! 🌱
@marceloballadarez2399 Жыл бұрын
Sencillamente, maravilloso. Gracias Wim... Un fuerte abrazo
@martinasantos9796 2 жыл бұрын
Gracias infinitas. Es primera vez que veo su vídeo, me encanta. Quiero lograr sanar mi cuerpo con sus bellos consejos. Los médicos diagnosticaron que es imposible que me cure, pero yo CREO Y TENGO FE que con sus consejos tendré salud, y dejaré de tomar fármacos. INFINITAS GRACIAS, Y BENDECIDO AÑO NUEVO 👏👏👏 2022.
@gilmarymolano7983 2 жыл бұрын
Yo aprendí hace más de año y medio con Frank Suárez y me he recuperado muchimo de mi hiperiodismo ahora gracias a Dios con wim hof muchas gracias por estos programas
@danielcardona2837 2 жыл бұрын
Qué enfermedad tienes? Quizás deberías consultar si es una enfermedad que se pueda biodecodificar, busca en internet bioterapia emocional
@martinasantos9796 2 жыл бұрын
Buenos días ☀️, soy de Nicaragua, tengo 63años, fui deportista de bolybol, dicen que no aparento mi edad siempre dicen que me veo más joven, yo no lo creo. Los diagnósticos: 1986 embarazo extopico roto tres semanas de gestación/ hemorragia interna, me habían desausiado/ perdí una trompa y un ovario/ menopausia prematura, 2007 presión alta, 2013 ACV ( derrame transitorio ó infarto cerebral ( según el neurólogo), 2017 fibrilación auricular ( tomo warfarina), 2018 se arrojó mi sangre hasta el punto de ponerme dos bolsas de plasma y vitamina K, 2010 diagnóstico de ridículo patia desde la 4ta lumbar hasta el primer sacro, 2022 por resonancia magnética descubren en mi cerebro muchos micros izquemicos cerebrales y las vértebras cervicales muy dañadas. Las pastillas de amiodarona me han provocado diagnóstico en tiroides. Cómo podrá leer mi único refugio es Dios y ser obediente a tomar esos fármacos. Estoy haciendo meditación por KZfaq con los vídeos de Andrea, y las respiración, pero aveces mi corazón no aguanta, y es como que el aire que respiro me provoca fibrilación y me da desconfianza de vivir otro episodio de fibrilación auricular y pasar en hospital. Últimamente es una agenda de citas medicas con especialistas. Sabe solo no quiero tener temor si me llegará el momento ya sabe de no tener más vida. No tengo familia que viva en mi casa. Desde mi infancia padezco de insomnio hasta la actualidad. Gracias por preguntar de qué padezco. Últimamente desde febrero del año pasado veo la vos de tu Alma, me he refugiado en la internet. Yo creo en DIOS OMNIPOTENTE. Ya ni asisto a ninguna iglesia, pienso mucho que debo desprogramar todo lo que hacen con uno. No estoy viendo tele, ni noticias, no me gusta hablar de enfermedades y ni que me hablen. Las personas que me han hecho daño las eh perdonado y yo me perdono. Tengo fe y creo que DIOS OMNIPOTENTE puede restaurarme y vivir normal, tengo prohibido ejercicio físico. Bueno ya no le sigo escribiendo porque me hace feo recordar esto que vivo. Gracias gracias gracias 🙏 por ser y estar en este mundo y ayudar con su conocimiento. Espero que no me cobre la consulta, ya que tengo que conseguir un ingreso económico.
@danielcardona2837 2 жыл бұрын
@@martinasantos9796 cuánto lo siento al leer esto 😥 no soy bioterapeuta pero si he investigado del tema y pensé en que podrías buscar ayuda por ahí, normalmente todos cobran pero igual podrías intentar buscar ayuda, en Facebook hay un grupo llamado "biodecodificación" quizá alguien te ayude, ya que yo no puedo hacer mucho sólo te deseo sanación y la bendición de Dios!
@Maru-H 2 жыл бұрын
@@danielcardona2837 qué enfermedad tiene? Creo que borró el msj. Los médicos dan diagnóstico y pronósticos. Uno tiene que aprender que el pronóstico depende de uno, no de lo que diga el médico. Debemos tomar el diagnóstico y trabajar para revertirlo. Pero no me sale el msj de la dolencia de la mujer. Todas las enfermedades se pueden decodificar.
@manubet100 2 жыл бұрын
sencillamente poderoso, altamente recomendado! Sr. Wim hof usted merece un premio nobel de medicina.
@irmasanchez3392 2 жыл бұрын
disculpe por nariz o por boca ?? hago yoga y nos han dicho que por nariz inhalación y exhalación, no logro apreciar, me gustaría me orientara Gracias muchas gracias
@leogreubel 2 жыл бұрын
@@irmasanchez3392 inhalación y exhalación por boca
@lindaisabelvillareal7988 Жыл бұрын
Inhalas por la boca y exhalas por la boca, lleva el aire primero al diafragma o sea a la barriga y luego lo subes al pecho
@silviagiletta2969 3 жыл бұрын
Gracias gracias gracias,infinitas gracias excelente explicación y extraordinario ejercicios,los estoy poniendo en práctica,saludos cordiales desde arg.cba🙏🤗💝
@sayor9971 2 жыл бұрын
Muchas gracias WIM por dar mucho conocimiento DIOS TE BENDIGA estoy muy agradecido por lo que me as enseñado 🙏👍👍
@auroaris 3 жыл бұрын
GRACIAS WIN POR COMPARTIRLO, SALUDOS Y EXITOS DESDE EL PERU.
@sergioalvarez6929 2 жыл бұрын
Gracias win.... impresionante..tu método la energía q tienes y como lo comunicas.. ojalá pronto millones lo descubran y lo pongan en práctica...es mucho bien para la humanidad....un campeón
@user-vw5nb8fk9f 8 ай бұрын
Hola cómo estás, una consulta, la inhalacion es por la nariz o por la boca ?
@paolasayavedra5400 5 ай бұрын
la humilda del verdadero maestro!!!!! gracias por compartir tu conocimiento!!!! Aun no lo he practicado, se nota a primvera vista de algo muy simple y muy claro, veremos los efectos luego de practicarlo!!!!
@gustavosucarrat3227 2 жыл бұрын
La verdad es la primera ves estas técnica que practico hace muchos año las respiración es algo increíble que hay alguien que la enseñen
@mishaivanova9957 3 жыл бұрын
Adiós a la gastritis con este ejercicio de respiración consciente, lo práctico y no eh vuelto a sentir malestar.
@antoinettemarkarian5264 2 жыл бұрын
Uy qué? Lo probaré desde hoy. Estaba con una gastritis que lloraba. Lo trataré hoy mismo. Gracias por mencionarlo.
@isisperez3233 2 жыл бұрын
Disculpe ya no le volvió la gastritis
@albertomnv 3 жыл бұрын
El Dr. Enrique Villanueva habló de este ejercicio, agradezco a ambos por compartirnos este metodo 🦾
@chulolv 3 жыл бұрын
Un grande Enrique.
@felipegomez9009 2 жыл бұрын
Es verdaderamente poderoso este método. También estoy aquí por el Gran maestro Enrique Villanueva
@lindaisabelvillareal7988 Жыл бұрын
Si amigo, excelente los vídeos de Enrique VILLANUEVA, me cure la ansiedad con sus consejos, el habla de este ejercicio en uno o varios de sus vídeos
@nuriagiselaocampo5467 Жыл бұрын
GRACIAS, GRACIAS Y ETERNAS GRACIAS! USTED ES UN ALMA NOBLE Y LLENA DE AMOR POR LA HUMANIDAD.
@deysiguerra9537 2 жыл бұрын
Que lindo que aun existan personas tan nobles como tu eres genial todo esto lo estoy poniendo en práctica Dios Nuestro amado Padre Celestial te siga bendiciendo como hasta ahora 💕♥ 💪 💙
@Crixs19 2 жыл бұрын
Práctico un deporte de alta exigencia física que es el rugby en su versión 7s y esto me ayudaría bastante con la resistencia y el oxígeno , muchas gracias
@genniferflaniguen600 2 жыл бұрын
Qué increíble, yo hacía esto mismo de manera innata en unos tiempos de mucho stres. Lograba un estado de paz profunda. Ya no me acordaba. Lo voy a volver a hacer. Gracias a quién puso esto frente a mis ojos.
@pan-alice 2 жыл бұрын
Hola! No entendí la explicación de Wof, me preguntaba si podrías explicarme las instrucciones. Si es así, gracias de antemano.
@iritamar8355 10 ай бұрын
Yo tampoco entendi muy bien las instrucciones de como hacer la respiracion, podria explicarme x favor. Mil gcs
@albarosareyes6934 2 жыл бұрын
Nunca avía visto sus videos y en este momento de mi vida lo nesecito más que nunca
@patriciamonicaluduena4319 9 ай бұрын
Que bendición,en este ahora🎉haber encontrado ,este ejercicio en special,,,como hábito en el día, Tres respiraciones o 9,profundas,y sigo con lo que estaba haciendo. Bocanadas de bienestar!!para tí!desde argentina🪶🪷🪶🪷🪶🪷🪶
@nohravick9041 3 жыл бұрын
Gracias mi querido profe por darme a conocer esta nueva técnica Yo hacia meditación y respiración pero no tan técnica Cómo esto. Seguro que nos mejorará la calidad de vida a todos Gracias!!!
@jessier.cardona6062 2 жыл бұрын
Genial, gracias! Lo he hecho, no fue difícil, pues medito, mayormente ha la Vipasana. Me siento liviana. Voy a hacerlo en la mañana, antes un vaso de agua , en ayunas. Digo, si lo recomendáis. Un abrazo de luz. 💖🙏🌈🌟💫✨🌈🙏💖
@idaliahernandez2086 2 жыл бұрын
Millones de gracias 🙏🙏🙏💟,,,ay ,, tan lindo el perrito, bello 💓
@gilmagil4741 2 жыл бұрын
Buenos dias!!! *Infinitas GRACIAS,* Lo Trate y me parecio estupendo ,termine con el#4👏🏼🙏🏼❤
@manuelyub 3 жыл бұрын
El "quid" de la cuestión siempre ha sido lo mismo: la oxigenación de las células de nuestro cuerpo para mantener la salud. De aquí la importancia del método de Wim Hof, similar al método de Andreas Kalcker (los dos merecen el Nobel). Diferentes en apariencia pero ambos geniales y excelentes para mantener la salud mediante la oxigenación celular (sobre todo ahora frente a las amenazas de las pandemias). En el fondo estos métodos no son antagónicos sino complementarios. Yo utilizo los dos y me van muy bien para fortalecer el sistema inmunitario junto con la vitamina D3+K2, magnesio, probióticos, prebióticos y comida sana (porque si tomas comida "basura", ya puedes hacer lo que hagas....que "lo fastidias todo"....: porque en definitiva "somos lo que comemos").
@nataliacastagna8295 3 жыл бұрын
Incorpora agua de mar. Te recomiendo escuchar y leer sobre ella.
@rezzapt 2 жыл бұрын
Kalcker es un charlatán. Wim hof no.
@mercedesvictoriasantacruzb3613 2 жыл бұрын
Cómo es respiro por la nariz o la boca.
@ANDRES-ng7jy 2 жыл бұрын
@@mercedesvictoriasantacruzb3613 inhalas por la nariz y exhalas por la boca
@ANDRES-ng7jy 2 жыл бұрын
@@rezzapt por qué??
@conchalopezzapico6035 2 жыл бұрын
Me enfocaré en practicarlo tal como lo recomiendas, sin demora. Las cosas simples y sencillas tienen un gran valor para mí. Gracias!!
@mitcheauxmestizajeelectron8469 Жыл бұрын
Excelente... Se adopta como rutina diaria ✨✨👍✨✨
@negocioscolombia6086 2 жыл бұрын
GRACIAS! TOTALES GRACIAS QUERIDO AMIGO, AUNQUE NO NOS CONOZCAMOS PERSONALMENTE, HABLAS COMO UN MAESTRO, Y CIERTAMENTE LO ERES! GRACIAS POR COMPARTIR TU CONOCIMIENTO. PRACTICAR TU METODO CAMBIA LA VIDA, MEJOR AUN... TE SIENTES VIVO!!! UN ABRAZO DESDE, SAN FRANCISCO, COLOMBIA.
@jonathanfolgestein6740 3 жыл бұрын
Gracias por mejorar la vida humana con algo tan simple y gratuito como respirar!! SALUDos desde Argentina!!
@bettybobadilla1730 3 жыл бұрын
Gracias amigo ur espectacular hormigueo colores una sensación increible🕊
@marthapinto5382 2 жыл бұрын
Genial clase, como tu, gracias por compartir estos conocimientos. Saludo
@jerusalenbraciliamartinez2461 7 ай бұрын
Muchas gracias! Se sintió genial !! Me encantó !!
@marcoantoniogalvannieto7175 4 жыл бұрын
GRACIAS WIM, BENDICIONES PARA TI Y TU FAMILIA.
@mercedesperalta677 2 жыл бұрын
Ahhhhh me ENCANTO!!. Me reía mucho porque te aseguro que mi hermano sin conocerte piensa exactamente lo mismo. Se baña toda la vida con agua fría y en pleno invierno anda de remera y tiene una salud envidiable. Gruño Gracias!!. Hoy salió el sol en mi vida; ya que no la estaba pasando muy bien y soy una defensora de creer que el mismo cuerpo es sabio para sanar o enfermarse, uno elige. Gracias!!: hoy mismo empiezo. ERA una persona muy ansiosa y como que siempre me faltaba algo, soy muy creyente, pero más allá de eso sentía que seguía faltando algo…….. gracias!!!!
@albertogimenez741 2 жыл бұрын
te descubrí hoy te seguiré en tus enseñanzas. Gracias por todo.
@ShenlofDD 3 жыл бұрын
estupenda tecnica primera vez que la empleo, hoy vi el video de una parte de tu historia y en los coment me di cuenta que existia tu tecnica. se que esto me ayudara mucho . feliz vida!
@dantemarasca 3 жыл бұрын
Saludos desde el fin del mundo, Argentina, como estas, voy a poner en práctica tus consejos mañana por la mañana, como tu lo aconsejas, luego te escribo y te cuento. Muchas gracias un abrazo
@iritamar8355 10 ай бұрын
Mil gracias e infinitas bendiciones!! Esto es matavilloso en verdad!! Cuando empece a ver el video no tenia muy claro como tenia que respirar, una vez que lo entendi bien lo hice como se indica y ufffff senti un gran hormigueo en mi cuerpo, me senti muy ligera, de mejor estado de animo, la planta de mis pies se entibiaron, el dolor de cuello desaparecio y otras dolencias, fue como si mi alma hubiera regresado a mi cuerpo, al dia siguiente desperte sintiendome muy bien, tranquila, el aspecto de mi cara muy bien y de nuevo antes de levantarme hice los ejercicios de respiracion de este maravilloso señor Wim Hof. Esto ha cambiado totalmente mi vida para bien. Dios bendiga a este gran hombre 🙏🤩
@rebecayamiletbarretogutier3880 4 ай бұрын
Disculpe como son las respiraciones por medio de la nariz? O la boca?
@gladysgarcia1451 7 ай бұрын
Muchas gracias por compartir y llevar a través de este video bienestar a todos noble acción. Felicidades y suerte.
@juanantoniojaramillo8715 2 жыл бұрын
Gracias por compartir tu sabiduría y tu humanidad.
@paulvivas1316 3 жыл бұрын
Justamente lo que estaba buscando. Necesitaba información de esta calidad. Gracias Wim Hof.
@robertoacrilico3868 3 жыл бұрын
Gracias maestro por compartir tus conocimientos, Dios te bendiga.
@maritzafernandez1880 2 жыл бұрын
Me alegra mucho haberlo encontrado, probaré el método y veré qué pasa. Ojalá experimente lo mismo, tengo un diagnóstico de síndrome de sjigren y he buscado las formas de pasarla mejor que otras personas que se la pasan muy mal. Saludos Sr. Win
@valentinarias8128 2 жыл бұрын
Me ha cambiado la vida al ver el video estoy muy emocionado de apreder mas
@mariaisabelaraque4819 3 жыл бұрын
Infinitas Gracias Wim Hof!!!
@emiliogonzalez890 2 жыл бұрын
Gracias maestro yo apenas descubrí el video ese día me dolía un poco la espalda y me sentía con desgano ise la respiración y se me quito la molestia gracias gracias gracias por este video
@Andreadog 2 жыл бұрын
Eternamente agradecida,bendiciones,gracias,gracias,gracias.
@anadeza 2 жыл бұрын
Gracias empece hoy y la sensación es magnífica 😘🇵🇪
Wim Hof
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