A mon avis, plus efficace pour des personnes non familiarisées avec les exercices de Yoga,, la cohérence cardiaque est plutôt complémentaire des exercices de Yoga ou de Qi Gong, l'avantage de la cohérence cardiaque vient surtout de sa facilité d'accès par rapport à ces deux disciplineS orientales infiniment respectables mais pas toujours accessibles. Je ne pense pas que les Drs Houppe ou O'Hare travaillent pour des chapelles rivales de celle du Dr Suarez mais plutôt parfaitement complémentaires. Cordialement.

Non pas du tout c’est comparer un déambulateur à un vaisseau spatial 🙄 La CC n’est qu’un exercice inspiré par le Yoga. Vous avez vécu une situation pédagogique de mauvaise qualité peut-être et vous confondez les sous yoga fitness qui se sont partout développé (et dans lesquels le travail en synchronisation du souffle est négligé souvent ) au lieu du grand Yoga qui inclut une vaste culture des liens entre corps souffle esprit et existence et ... d’où vient justement l’exercice de cohérence cardiaque qui a juste la vertu d’être tellement simple ! ... La source : C’est le pranayama (le corpus des exercices de respiration du yoga) qui a inspiré la « cohérence cardiaque » un terme « moderne » qui laisse penser une forme d’invention alors que ce principe est connu en Inde et en Chine depuis au moins 4500 ans. Idem avec la gymnastique « hypopressive » ou l’hypnose, ou la relaxation, la sophrologie, la Méditationde Pleine Conscience (celle ci ayant au moins la décence de citer ces sources) la « Somato psycho pédagogie » le pilate etc ... toutes ces techniques ou pratiques aux noms souvent pseudo scientifiques et qui empruntent juste un bout de protocole au yoga ou au chi kong en brandissant un brevet. Et qui ont juste la vertu (limitée) de simplifier l’expérience.

@@leTheatronikdesArtsSages vous êtes dur avec la cohérence cardiaque. Ce n est pas parceque le yoga est vieux de 4500 ans qu'il est parfait ou meilleurs . Le pilate que vous critiquez n a vraiment rien à envier au yoga, et n est pas du tout inspiré du yoga. Idem pour la sophrologie qui est une méthode phénoménoligique existentiel donc venant de la philosophie 100 pourcent allemande, puis s inspirera du yoga mais pour peux de chose. Dans votre logique la respiration buteyko ,Wim hof, ou les apnéiste sont des imposteurs de la respiration. Ben non il utilise des exercices de yoga effectivement et les enrichisse de leurs expériences, de leurs vécus et apporte de nouvelle technique ou correction au yoga exemple De Gasquet qui a ecris un super livre sur le yoga et comment ne pas se blesser car oui on peut se blesser au yoga. Le yoga n a pas de droit déposé sur l étude de l'être et de la conscience cela appartient à tout le monde. Et puis le yoga n'est pas plus efficace qu'une autre activité. L efficacité vient d'une seule chose , l intention d etre acteur de ce que l on fait de vouloir profondement changer. A partir de là n'importe quel méthode accompagne, aide et c est tout.

Un peu d humour quand meme. Moi j ai adoré son honnêteté.