#131

Рет қаралды 10,218

Dr Tomasz Jeżewski - Podcast ZawałOFFcy

2 ай бұрын

W najnowszym odcinku kontynuujemy temat udarów. Przygotowałem dla Was całą masę ciekawostek o produktach, które zwiększają lub zmniejszają ryzyko wystąpienia udarów. Warto przesłuchać, aby wiedzieć jak uniknąć choroby. Na końcu powiem Wam jak zmniejszyć ryzyko udaru w 4 krokach.
Dyskusja, moje komentarze i porady jest przeze mnie prowadzona TYLKO na zamkniętym serwerze DISCORD mojego Klubu Zdrowia
Dołącz do mojego zamkniętego Klubu Zdrowia - sprawdź jakie są korzyści : tomaszjezewski.pl/dolacz-do-k...
.
Bądź świadoma/y - skorzystaj z moich kursów:
tomaszjezewski.pl/kursy/
.
Konsultacje i telekonsultacje : tomaszjezewski.pl/spotkajmy-sie/
.
Dobrowolnie wspieraj finansowo tworzenie takich treści: buycoffee.to/drjezewski

Пікірлер: 105

@jeremiwisniowiecki9618 7 күн бұрын

Dziekujemy za dużą dawkę wiedzy teraz każdy sam musi wybrać drogę.

@mhsat286 2 ай бұрын

Dziękuję jesteście wspaniali

@jolantadawid8634 2 ай бұрын

I dokładnie prowadzą statyny do udarow i rozwalają mięśnie, wątrobę, nerki, a nawet mięśnie nóg że się przestaje chodzić.

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

ale na podstawie czego to twierdzenie że doprowadzaja do udarów ? proszę się podzielić

@sawekk.4136 2 ай бұрын

@@DrTomaszJezewskiNa podstawie internetu 😁

@jerzygalubinski5257 2 ай бұрын

To nie brać tych statyn !!!One mają ujemny wpływ na stawy i kości.Wystarczy zajrzeć do ulotki, działania uboczne.

@jozefaleksandrowicz7301 Ай бұрын

.. .

@vanessamohr8942 Ай бұрын

@@sawekk.4136Na poctawie badań,które są skrzętnie chowane,wiadomo przez kogo😢

@henrykagraczyk5139 2 ай бұрын

Super wiadomości.Dziekujemy.

@robertmastalerz8222 2 ай бұрын

Witam serdecznie zawsze pięknie powiedziane słucham was od trzech miesięcy staram się dwa podcasty dziennie jak mam czas to trzy odsłuchać zawsze sobie do serca biorę to co mówicie trzymajcie się jesteście wspaniałymi ludźmi pozdrawiam ze Szkocji hej hej

@ktosktosiowaty 2 ай бұрын

Co do tych punktów: 1. Nie palę, alko też ewentualnie raz na jakiś czas przy okazji szampana na weselu. Aż dziwne że temat alkoholu został pominięty. 2. Waga w normie, ilość tkanki tłuszczowej też, czyli nie typ skiny fat, bo to spora pułapka BMI tak samo jak stosowanie tego wskaźnika u sportowców czy dzieci i nastolatków. 3. 30minut aktywności ? Tyle to sam poranny spacer z psem gdy pogoda paskudna. 4. Dieta? Wszystkiego jest tyle ile potrzeba, przynajmniej według Cronometera. Da się to uzyskać na wiele różnych sposobów i serio nie trzeba rezygnować z produktów odzwierzęcych. Czyli i tak jestem w tych 4%. Patrząc z tej perspektywy - po co miałabym rezygnować z jajek, sera i tego wszystkiego co według Was szkodzi a mi eksperymentalne odstawienie nie daje niczego na plus a sporo na minus. To ma sens tylko gdy ktoś po rezygnacji z mięsa, jajek czy produktów mlecznych zdecydowanie czuje się lepiej oraz ta poprawa jest długotrwała. Im dłużej ogarniam dietetykę w wolnym czasie tym bardziej widzę, że kluczem jest indywidualne podejście a nie podejście ideologiczne niezależnie od kierunku ideologii dietetycznej. Równoczesne poznawanie wielu podejść i krytyczne podejście do każdego z nich stawia człowieka niejako między młot a kowadło, ale właśnie to pozwala wykuć coś wspaniałego. Szkoda tylko, że tak trudno trafić na jakiekolwiek merytoryczne dyskusje i debaty między przedstawicielami różnych obozów. Pozdrawiam i dziękuję za kolejną okazję do przemyśleń.

@user-if7vz3hi5y 2 ай бұрын

Dokładnie tak. Potrzebny jest jakiś środek, zamiast totalnych skrajności (dieta roślinna i 70% węgli przeciw totalne keto i 80% tłuszczu). Potrzebne jest indywidualne podejście, bo każdy z nas jest inny. O tym , ze skrajności długoterminowo stosowane (nie 9 lat, tylko trzydzieści) sama się przekonałam. Szkoda, że fachowcy w tej dziedzinie nie potrafią, czy też nie chcą ze sobą dyskutować.

@ElzbietaSz-S.-tt2l Ай бұрын

@@user-if7vz3hi5y👍✅💚🌹💙świetnie napisane, jestem 1958.i sporo błędów do w,/w wpisu i Twojej odpiwiedzi-🤔🧢🌿🎀👒📚🎨🖌️📚🌳💚25 🏡 km od Warszawy , ZDROWIA nam wszystkim.💙✅

@ktosktosiowaty 12 күн бұрын

@@jankowalski-nk2ht Do kogo kierowany komentarz oraz dlaczego tak uważasz?

@iwonakrauszowska3146 2 ай бұрын

Bardzo dziekuje za bardzo madry wywiad. Pozdrawiam serdecznie.

@mari-y 2 ай бұрын

Przydałby się oddzielny odcinek o powrocie do zdrowia po udarze. Jestem uczulona na soję. Dlaczego mam odrzucić mleko? I co zamiast? Jakie żywienie i suplementacja? Dlaczego nie keto?

@danielpawowski9965 2 ай бұрын

mistrzowie!

@margarethalindblad8451 2 ай бұрын

❤dziekuje❤

@HalinaOlender Ай бұрын

Dzieki. za. Rozmowę

@agatasawa7245 2 ай бұрын

Bardzo dziękuję za kolejny niesamowicie wartościowy odcinek! Dzięki temu, jak w każdym video ciekawie i zrozumiale tłumaczycie zalety diety opartej na roślinach, zrozumiałam jak komponować codzienne posiłki żeby ODŻYWIĆ moje ciało, a nie tylko je nasycić żeby zabić głód. Mam też pytanie o te szkodliwe słodziki, o których mowa w tym filmie: czy tu chodzi również o erytrytol? Bo stosuję go sporo, byłam przekonana że jest neutralny dla zdrowia 😕 Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne odcinki ❤

@vanessamohr8942 Ай бұрын

To trucizna.

@lilianasadowska375 2 ай бұрын

❤

@renatakulig5552 Ай бұрын

jak prowadzć dietę roślinną przy RZS, problemach z histaminą i bólem stawów po wszystkich strączkowych?

@DrTomaszJezewski Ай бұрын

w takim przypadku warto zwrócic sie o pomoc do dietetyka znającego się na takiej diecie

@jerzygalubinski5257 2 ай бұрын

Ja nie wiem co napisać.Tym przekazem kierujecie ludzi na zdrowe życie.LUDZIE, SŁUCHAJCIE TEGO NA OKRĄGŁO,I STOSUJCIE TO !!!

@ktosktosiowaty 2 ай бұрын

Dlaczego guma guar miałaby być problemem? To polisacharyd uzyskiwany z rośliny z rodziny bobowatych, czyli tej samej co soja. Badania wskazują raczej na jej pozytywny prebiotyczny kierunek działania, czyli w zasadzie działa jak błonnik a jako że jest bardzo dobrą substancją żelującą w napojach w grę wchodzą bardzo małe ilości. Jeśli macie jakieś dowody na szkodliwość chętnie je poznam, bo na razie z moich poszukiwań wynika że to nic groźnego a być może i pozytywnego.

@renatatyczynska2055 2 ай бұрын

Pytanie do Pani Dietetyk: dlaczego guma guar w napojach roślinnych jest szkodliwa?

@grzegorzlipski8864 2 ай бұрын

Właśnie przecież to bardzo zdrowy błonnik

@karolmachaj4776 2 ай бұрын

Bravo,swietny material !!!

@zbigniewwysocki9937 2 ай бұрын

Dziękuję i Serdecznie Pozdrawiam.

@HalinaOlender Ай бұрын

Pszepraszam. za Błąd. Ziadam. Żółtka Już. Dwadzieścia. Pięć. LAT. Nie. Biorę. Żadnych. LEKÓW. Przepraszam. Za. Pomyłkę. ❤❤❤❤❤. Jestem. Zdrowa. Jak. te. Pięć. Serduszek😮😢😢😢😢😮😢

@supermario5048 2 ай бұрын

Czemu nie mowicie ze najwiekszym zagrozeniem jest Migotanie przedsionkow. przyczyna udaru mojej siostry i smierć.Ja jestem po ablacji .Ale mimo to mam czasem migotanie ,mimo tego ze jestem wegetarianka.Wyniki mam dobre.Co z tego. tego .

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

Ta informacja była w poprzednim odcinku o udarach

@kobietaidealnanieidealnie5209 2 ай бұрын

P.Tomku a czy izolat sojowy jest ok czy jesli jest szejk bialkowy na izolacie sojowym czy dalej moge go pic❤

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

tak jeśli masz taką potrzebę

@kobietaidealnanieidealnie5209 2 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski nie bać się go?nie zrobi krzywdy

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

nie bać - ja nie mam potrzeby jego stosowania ale jeśli ty masz ...

@kobietaidealnanieidealnie5209 2 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski dziękuję a tak przy okazji czy mogę zapytać może komuś ta odpowiedzieć się też przyda mój cholesterol zawsze był i jest niski obecnie wynik 119 całkowity hdl 66 ldl 44 triglecyrydy 45 insulina 6 lat 49 co Pan sądzi?

@annag1603 2 ай бұрын

Mam 68 l., waga 66 kg, wzrost 168 cm, ; niedoczynność tarczycy, Hashimoto, kamicę żółciową, 5 stentów na naczyniach wieńcowych. Biorę stenty. Mam pytanie: czy mogę przejść na dietę odstawiając statyny bez ryzyka, że naczynia nie zatkają się na nowo cholesterolem? Czy może dieta jest tylko dla osób ,,jeszcze zdrowych" (czyli nie po przejściach)? Dziękuję za program i pozdrawiam!

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

Taką decyzję musi podjąć racjonalny sposób lekarz który będzie pana prowadził nie można udzielać takiej informacji w dymku pod klipem na YouTubie. Jest bardzo wiele czynników które muszą być wzięte pod uwagę. Dziękuję bardzo za zainteresowanie naszymi materiałami

@halinarybakowska9046 2 ай бұрын

Wg naturopatii prawidłowa waga człowieka to wzrost minus 110. My wszyscy ludzie różnimy się między sobą tylko stopniem zanieczyszczenia, spowodowanym wyłącznie nieadekwatnym dla gatunku jedzeniem, co objawia się różnymi dolegliwościami zwanymi chorobami. Jedyny pokarm naturalny Człowieka to surowe owoce , warzywa, zielone liście , przy czym nie trzeba się objadać. Rozpocząć od eliminacji produktów odzwierzęcych i zbożowych, pozostawiając tylko parowane i gotowane warzywa, bez soli. Post wodny skutkuje dla wszystkich wyłącznie pozytywnymi efektami, można być na nim spokojnie 1 miesiąc . Wchodzić w post trzeba stopniowo, najpierw 1 lub 2 w tygodniu.

@Agnieszka408 2 ай бұрын

Cholesterol nie zatyka naczyń krwionośnych.

@annag1603 2 ай бұрын

@@Agnieszka408 Czytałam o tym, że to wapń jest odpowiedzialny za powstawanie blaszek miażdzycowych. Jest to logiczne, niestety w gabinetach lekarskich nie ma z kim porozmawiać na ten temat.......

@wiesiafiszer3673 Күн бұрын

Staram się spełniać te 4 "przykazania", robię co jakiś czas wyniki I co? Żaden kekarz nie jest zainteresowany,a kardiolog powiedział,że poziom homocysteiny nic nie mówi i chyba za dużo pieniędzy pani ma żeby to badać A więc "kopię" w internecie,wyważam i staram się stosować Ale tak do końca nie wiem czy dobrze to stosuję Myślę że 4%"świadomych" jest nie dlatego że im się nie chce,tylko są traktowani przez lekarzy jak dziwaki! Zresztą przez "wygodne" otoczenie czasami też Słucham was i zapisuję w zeszycie(aby ćwiczyć mózg) Pozdrawiam i bardzo dziękuję za te informacje Mam 64 lata😊

@DrTomaszJezewski Күн бұрын

Super robota!

@AlfonsRojst 2 ай бұрын

Wyniki badań zależą od tego, kto za nie zapłaci, w sposób skryty lub oficjalny. Nie dajmy się zwariować i zacząć żyć w jakiś uciążliwy sposób na dietach które pozbawiają człowieka przyjemności z podstawowych czynności życiowych takich jak jedzenie. Nie słuchajmy szaleńców, którzy wmawiają ludziom ideologie klimatyczne, dietetyczne, polityczne i inne!

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

jasne - idź swoją drogą - nie pozbawiaj się przyjemnosci - tylko mały problem, który jest motywacją do tworzenia tego typu materiałów jest taki, że większość moich pacjentów żałuje że nie ma teraz przyjemności z życia ponieważ chorują... ponieważ źle wybrali kiedyś, ponieważ nikt im nie doradził... niestety czasu nie da się cofnąć ale czasami można dać się zainspirować i zwiększyć stopień swojej świadomości i przedefiniować to co dla ciebie jest przyjemne i zacząć szanować swój własny organizm...

@jolik4720 2 ай бұрын

Panie doktorze, czy będzie jeszcze dostępna sprzedaż pańskich „przepisów na dobry początek” ?

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

taj mozna je znaeźć tutaj są chyba nawet jakieś pormocje ;)

@grzegorzlipski8864 2 ай бұрын

Słodziki zapewne zaszkodziły finansom przemysłu cukrowego, który jak sądzę zamówił sobie badania na temat wywoływania udarów przez wspomniane słodziki. Na jakiej niby zasadzie miało by to mieć powiazanie ze słodzikami, tym bardziej że są one całkowicie różne od siebie, bo prozapalne działanie cukru na naczynia krwionośne jest znane i dowiedzione. Próbowali już kiedyś zamotać że napoje ze słodzikami podnoszą cukier, bo to sama kwestia słodkiego smaku powoduje. Na szczęście mało kto się nabrał, ale niedzielni "dietetycy" bez sprawdzania powtarzali jak papugi, zapewne i tym razem jest dokładnie to samo.

@znajoma-gy9mi 2 ай бұрын

Słodziki zawierają Aspartam. Ja mając zrobiony Gen Profilu Aminokwasów mam za dużo właśnie tego kwasu oraz kwasu glutaminowego . Więc jednemu może szkodzić innym nie. Ogólnie mam genetycznie kwaśne środowisko w organizmie i potrzebuję produktów zasadowych. Każdy organizm jest inny.

@grzegorzlipski8864 2 ай бұрын

@@znajoma-gy9miW obecnych czasach nawet oddychanie nie jest zdrowe, sztuka to tak dobierać trucizny żeby jak najmniej sobie zdrowia odebrać. Aspartam to jedno ale jest jeszcze sukraloza, acesulfam K, ksylitol, erytrytol każdy jest inny i szkodzi więcej lub mniej ale to całkiem inne od siebie substancje w związku z tym każda szkodzi na coś innego i na swój własny sposób. Dlatego sądzę że głupotą było stwierdzić że ogólnie słodziki powodują udary, po za tym jest jeszcze stewia która jest naturalna i całkiem nieszkodliwa.

@Agnieszka408 2 ай бұрын

Udary spowodowane są głównie zespołem metabolicznym, a ten z kolei spowodowany jest zbyt dużym poziomem cukru we krwi. Wysoki poziom cukru we krwi spowodowany jest spożywaniem zbyt dużej ilości węglowodanów. Źródłem węglowodanów jest żywność roślinna. Wniosek: dieta roślinna szybciej doprowadzi do udaru niż dieta z produktami odzwierzęcymi, które w zasadzie nie mają węglowodanów.

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

ten wywód nie po prostu nieprawdziwy, nie zgodny z patofizjologią, nie zgodny z epidemiologią więc "wniosek" można sobie wsadzić w kieszeń :)

@margarethalindblad8451 2 ай бұрын

Wlasnie natrafilam na rozmowe dr Huberta Czerniaka z Andrzejem Kafka i to co glosza to sie wlos jezy na glowie. Zobaczcie moze.

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

Problem w tym że nie jestem zwolennikiem marnowania czasu na tysiące głupot w internecie - to czas naszego życia niekt nam tego nie zwróci ... warto byc selektywnym w korzystaniu ze źródeł wiedzy

@jerzygalubinski5257 2 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski Panie doktorze Tomaszu, przecież Pan naprawia takich co źle żyli, głównie ODŻYWIALI !!! Ludzie sami się pchają do Pana na naprawczą koronarografię i angioplastykę i po części nie z własnej winy !!!Tak,tak, bo jemy to co jemy z rozpędu,tak nauczeni,od rodziców.PAN TO WIE !!! I PANA NIE SŁUCHAĆ???NIE ZMIENIĆ DIETY NA WŁAŚCIWĄ, ŻEBY ZDROWO ŻYĆ ???

@michaszowinski8665 2 ай бұрын

Dziękuję za tak cenne informację. I nieocenione rady. Mam pytanie, czy w profilaktyce chorób układu krążeniowego można przyjmować preparaty z bergamoty i berberyny? I to tego samego dnia? Biorę też leki na nadciśnienie. Serdecznie pozdrawiam

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

można oczywiście

@michaszowinski8665 2 ай бұрын

Dziękuje :-)

@krisspolnik8249 2 ай бұрын

Proszę mi powiedzieć czy glodowki np.21 są dobre dla człowieka. Ja taką parę dni temu przeszedłem. Sprawdziłem hemoglobiny i mam 15,9 ,jakie jeszcze zrobić badania

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

nie dajemy tutaj porad indywidualnych, zapraszam do KLubu Zdrowia

@znajoma-gy9mi 2 ай бұрын

Czyli gęsta krew. Nadkrzepliwość. Trzeba pić bardzo dużo wody. Rozrzedza krew. Z naturalnych środków rozrzedza krew, kurkuma, cynamon, imbir...... Dobrze jest zrobić badania laboratoryjne INR/PT oraz całą gospodarkę żelazem. (Żelazo, TIBC, Ferrytyna, Transferyna, sTfR) Sprawdzić poziom Witaminy D Powyższa informacja zgodnie z przepisami prawa nie jest poradą medyczną. Głodówki są opisywane przez Michała Tombaka jako super sprawa, lecz nie każdy może je stosować. Wszystko zależy od badań. Każdy organizm jest inny.

@margaretasmani404 24 күн бұрын

Zdziwiona jestem ze lekarz proponuje soję. Nie wskazana przy raku.

@DrTomaszJezewski 23 күн бұрын

Zdziwiony to ja jestem ponieważ raczej nie ma Pani żadnych danych na poparcie swojego stanowiska - poproszę o źródło naukowe do tej opinii - bo ja prezentuję na tym kanale badania które pokazują korzyść

@rafcio6998 2 ай бұрын

Panie doktorze, od jak dawna jest Pan na nieprzetworzonej diecie roślinnej?

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

W pelni od 2015 r

@HalinaOlender Ай бұрын

Jem. I. nadal. Jadam. ŻÓŁTKA dwadziescia. Pięć. Mam. Siedemdziesiąt. Dwa. Lat. CZUJĘ. Się. SWIETNIE. Proszę. Nie. Mówić. źle. Na. Temat. ŻÓŁTEK ŻÓŁTEK. ŻÓŁTEK. Nie. MA Pan. Racji. Niestety. Pozdrawiam. z. Niemiec. Mieszkam. w. POLSCE. na. MAZURACH. Halina

@DrTomaszJezewski Ай бұрын

Halina jedz co chcesz. Zdrowia życzę

@przemysawzietek2905 Ай бұрын

Sponsorowane badania o jajkach a firmy farmałcetyczne to czasem nie spowodują badań i na ile w tym wypadku są wiarygodne.

@DrTomaszJezewski Ай бұрын

trudno cokolwiek z tego komentarza zrozumieć niestety

@jerzygalubinski5257 2 ай бұрын

Dawajcie, dawajcie,bo beton zaczyna się kruszyć.Byłem w restauracji,i zaczynam znajdować w karcie coraz więcej dań,potraw na bazie surowych warzyw.Nie rozpędzam się,ale myślę że to jest jedyna droga, żeby ZDROWO ŻYĆ.

@user-if7vz3hi5y 2 ай бұрын

Nie ma jednej drogi bo jesteśmy różni metabolicznie, z powodu genetyki, płci, wieku itp.

@lucynawisniewska3109 2 ай бұрын

Nie zgadzam się że jaja szczególnie żółtka są niezdrowe.a wogule warzywa owoce to bomba pestycydów szczególnie ostatnie 2 lata napływu niebadanych produktów z Ukrainy.

@ElzbietaSz-S.-tt2l Ай бұрын

@@lucynawisniewska3109👎👍✅💙💌💚💙ej, lepiej uważać i zastosować zdrowsze i ..... Posłucham dalej ✅💌💙🌹

@Agnieszka408 2 ай бұрын

Dieta roślinna też jest wątpliwa etycznie, bo przecież rośliny to ŻYWE organizmy. Cierpią, gdy przerywamy im życie. XD

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

Jasne zatem nie stosuj jej - nie możesz przecież być tak rozdarta etycznie...

@vellvell8371 2 ай бұрын

I mają chityny żeby chronić się przed pożarciem....😊

@MD-wv7bw 25 күн бұрын

Ale soja jest modyfikowana

@DrTomaszJezewski 23 күн бұрын

to kup nie modyfikowaną

@margaretasmani404 24 күн бұрын

To nie jest produkt ktory powinien byc polecany. Lepiej napoj migdałowy , owsiany czy inny

@DrTomaszJezewski 22 күн бұрын

możemy się różnić w opiniach...

@lukaszlukasz6617 2 ай бұрын

Panie doktorze nie bylbym taki pewny siebie co do takich diet. Dieta to tylko wspomaganie, maly procent skuteczności. Moja pacjentka przez takie cos dostala zawalu serca, poniwaz odstawila statyny i zaczęła stosowac diete . Prosze nie wprowadzac ludzi w błąd. Oczywiscie zgodze sie ze statyny powoduja skutki uboczne. Pozdrawiam

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

Ale ja cytuję konkretne wyniki konkretnych badań opublikowanych recenzowanych czasopismach naukowych. Nie mam pojęcia W jakiej sytuacji była pacjentka na którą pan się powołuje zasadniczo trzeba sobie powiedzieć że jest to tak zwany dowód anegdotyczny. Jest bardzo wiele elementów które wpływają na historie naszych pacjentów

@krakraichbinda 2 ай бұрын

Chroń nerki Chroń wątrobę Odżywiaj jelita. Reszta jest bez znaczenia.

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

szkoda tej "reszty" - jako kardiologowi szkoda mi serca :(

@krakraichbinda 2 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski Organizm to system naczyń połączonych. Nie ma zdrowego serca bez tych narządów.

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

no własnie dlatego nie bedziesz miał zdrowych nerek bez zdrowego serca - to sa własnie naczynia połaczone - nie ma wazniejszych i mniej waznych

@krakraichbinda 2 ай бұрын

@@DrTomaszJezewski Oto raczej bym się nie martwił. Wspomniany cytat pochodzi od znanego Dr. Lustiga, który naprowadził mnie jak się wyleczyć ze stanu przedcukrzycowego. Ja tylko uzupełniłem jego wypowiedz o ochronę nerek. Wyleczyła mnie dieta ketogeniczna, którą z czasem uzupełniłem o niskoskrobiowe warzywa. Homocysteina 9, lipoproteina (a) 10, witamina D 45, eGFR 93. Gdybym był wyłącznie wegetarianinem, nie miałbym takich wyników, a mam prawie 50 lat. Jestem od 3 lat w remisji.

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

wow nie wiem tylko skad wiesz co byłoby gdyby - ale w kazdym razie powodzenia w dalszej drodze do zdrowia

@filippa7308 Ай бұрын

Spermidyna, co to jest ?

@DrTomaszJezewski Ай бұрын

jest osobny odcinek o tym

@WeronikaMiraKostecka Ай бұрын

Magnez jako pierwiastek, nie magnes. Zła pisownia.

@DrTomaszJezewski Ай бұрын

ale gdzie jest ten błąd?

@krystynakargier8759 2 ай бұрын

Ja jadam maslo smale mieso najlepiej z tluszczykiem rzadnej soi lekarzy omijam rzadnych szczepien poniewasz Durzo podrurzuje to szczepienia kupuje za tsioc jakie potrzebne nie ma problemu rzadnych lekow dwa razy w roku prywatnie braki mineralow witamin uzupelniam wedlug potrzeby rano 4 rzultka poijam smietano. 30 procent. Obiad jadam wtedy gdy czuje glud mabyc mieso golonka czy inny rodzajmiesa jeden ziemnik przystawka rurzno rodna zielona salatka polana dobro oliwo zoliwek mam 97 lat tak unas w rodzinie. Sie jadalo mama zmarla 104 lat dziadek 106 lat wszyscy dorzywali sedzwego wieku owoce wlasne mieso drub maslo jajka tesz wlasnego chowu Co do ziela gdy za durzo wdjecie kwasy fitynowe blokujo przyswajanie witamin mineraluw w rodznie nikt nie palil ani pil alkochol jako lekarswo nikt nie mial nadwagi statyny to trucizna prosze poczytac

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

Gratulacje i powodzenia

@ElzbietaSz-S.-tt2l Ай бұрын

👎👎👎ależ robisz ortograficzne błędy z ""rz"" ""u "" aż się włos jeży 🤔👎💙 A Twój sposób - metody jedzenia, zobaczysz kiedyś może 👎. Życzę Ci zdrowia 💙💔🌷

@ElzbietaSz-S.-tt2l Ай бұрын

Nie wierzę, że jesteś stulatkiem 🤔💙💔🌹✅💚

@HalinaOlender Ай бұрын