#132

Рет қаралды 5,158

Dr Tomasz Jeżewski - Podcast ZawałOFFcy

2 ай бұрын

Czy istnieje zdrowa dawka alkoholu? W najnowszym odcinku podcastu odpowiem na to pytanie. Oprócz tego będzie jeszcze mnóstwo innych porad i ciekawostek, dotyczących spożywania alkoholu. Polecam zarówno spożywającym, jak i tym, którzy nie piją.
Z odcinka dowiecie się m.in.:
- czy lampka wina to na pewno jedna jednostka alkoholu?
- jaki przykład dajemy dzieciom?
- czy to prawda, że małe dawki alkoholu mogą działać prozdrowotnie?
Dyskusja, moje komentarze i porady jest przeze mnie prowadzona TYLKO na zamkniętym serwerze DISCORD mojego Klubu Zdrowia
Dołącz do mojego zamkniętego Klubu Zdrowia - sprawdź jakie są korzyści : tomaszjezewski.pl/dolacz-do-k...
.
Bądź świadoma/y - skorzystaj z moich kursów:
tomaszjezewski.pl/kursy/
.
Konsultacje i telekonsultacje : tomaszjezewski.pl/spotkajmy-sie/
.
Dobrowolnie wspieraj finansowo tworzenie takich treści: buycoffee.to/drjezewski

Пікірлер: 37

@nattie4127 2 ай бұрын

jestem totalnym przeciwnikiem alko i nikt nigdzie mnie do niego nie zmusi mimo polskiej podłej kultury picia

@henrykagraczyk5139 2 ай бұрын

Powinniśmy dzieciom od małego wpajać że alkohol jest zły bo moje pokolenie było zaprogramowane na niezdrowe jedzenie i picie alkoholu.

@dorotamaj5769 3 ай бұрын

Bawo 👏 wspaniały i bardzo potrzebny wykład👍 Dziękuję ❤

@user-pe1rb7rf1l 2 ай бұрын

Kolejna niedziela o 18.00 i znowu bardzo ważne treści ❤

@marekmotyka8622 2 ай бұрын

Super się słucha dziękuję, ja np rzuciłem alko na rok i chciałem zobaczyć jak to będzie i powiem że już mam rok i 8 miesięcy i teraz dopiero pojawiły się problemy z emocjami i nawrót choroby alkoholowej tylko przypuszczałem że mogę mieć mały problem dzisiaj wiem że problem już był duży ochota na picie alko cały czas wraca , to jest przewlekłości tej choroby powodzenia w rzucaniu nałogów ❤ pozdrawiam serdecznie i dziękuję

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

Trzymaj się Marek - problem jest podstępny i niedoceniany

@stan29able 2 ай бұрын

Odstawilem spozywanie alkoholu na miesiac w styczniu robiac popularne "dry january". Na pozytywne efekty nie trzeba bylo czekac dlugo. Po 3-4 dniach znaczna poprawa samopoczucia w ciagu dnia, wiecej energii, lepsza koncentracja, pamiec, poprawa cery i wiele innych korzysci. Niestety, po miesiacu, kilka malych drinkow sprawilo, ze z biegiem czasu stare nawyki picia alkoholu, nie tylko w weekendy, powrocily. Dlatego jesli zrobisz sobie miesieczna przerwe to nie siegaj po trunek tylko dlatego, ze skonczyl sie miesiac. Dodaj do tego kolejny miesiac albo dwa. Wtedy zobaczysz jeszcze lepsze efekty. I tak na koniec dodam, ze imprezy bez alkoholu tez moga byc super. Pozdrawiam

@dorotastapor1025 2 ай бұрын

Bardzo ważny temat dziękuję bardzo❤

@jadwigagorczyca7463 2 ай бұрын

Dziękuję za porady❤

@wojtello1 2 ай бұрын

58 lat ,100dni bez alko, zacząłem ćwiczyć kalistenikę,więc mam dobrą wymówkę, nie piję bo ćwiczę.

@tadeusztadeoo2430 Ай бұрын

Nie piję alko od 4 miesięcy. Trochę ćwiczę. Mam zamiar nie wrócić do alko bo tak jest lepiej. Żałuję, że piłem kiedykolwiek-strata życia

@celinagomua2485 Ай бұрын

Dziękuję bardzo

@andzrejcwynar9779 28 күн бұрын

Wielkie Dzięki❤.

@joannawaw494 Ай бұрын

Polska byłaby silnym państwem, gdyby Polacy nie pili alkoholu.

@zbigniewwysocki9937 2 ай бұрын

Znakomicie, że Państwo poruszyliście ten temat. Sądzę, że pomysł zrobienia spotkania z lekarzem psychiatrą, który specjalizuje się w szerokorozumianych uzależnieniach jest bezcenny. Panstwo jesteście w swojej pracy zawodowej na pierwszj lini frontu i codziennie doświadczacie, jakie skutki, ma alkohol na ciało i duszę. Pamiętam był 2 listopad 1997 roku, kiedy z ciśnieniem 220/180 znalazłem się w dobrych rękach personelu medycznego. Poznałem tam wtedy historię Bilego W. i Doktora Boba. Historię dwóch osób, dla których nie było już żadnej nadziei i stał się cud, który poparty ciężką pracą i leczeniem, pozwolił im żyć już do końca ich dni w trzeźwości, popartej całkowitą abstynencją. Dzisiaj minęło już ponad 26 lat, kiedy alkohol był obecny w moim życiu. Cieszę się życiem i biorę je za rogi takie jakie jest. Serdecznie Pozdrawiam.

@t-tosh8557 2 ай бұрын

Nie piję alkoholu bo nie lubię i dobrze mi z tym, a patrząc na to ile ludzie wokół go piją, w każdy weekend trzeba się napić, spotkanie po pracy, czy w ogóle jakieś świeto to zawsze musi być. Niestety mam wnioski, że polacy to naród cichych alkoholików

@miol8978 2 ай бұрын

Jakoś w serialu Netflixa o stulatkach dobre czerwone wino prawie zawsze towarzyszyło ludziom w niebieskich strefach

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

nie wiedzieli że mogliby żyć 120 ;)

@Bona-iu9hg 2 ай бұрын

W sklepch alkohol jest mocno eksponowany. Ostatnio supermarket w mojej okolicy przeszedl modernizację po ktorej półka z trunkami zostala przeniesiona w centralne miejsce, zaraz przy wejsciu (wczesniej byla na końcu sklepu, w rogu). A co z jawna promocją trunkow? Obniżka cen lub oferta kup dwa, trzecie gratis. Jawne rozpijanie, szczególnie młodzieży. Świetnie, że poruszyliscie ten temat ale potrzebne są przepisy prawa, które uniemożliwią promowanie i eksponowanie alkoholu.

@healthianna_pl8644 2 ай бұрын

👍👍👍

@MrHermuz Ай бұрын

2 lata, 10 miesięcy - zero etanolu. Nie potrzebuję tego, mam ciekawsze rzeczy do robienia. Pozdrawiam.

@w_oparach_sarkazmu 16 күн бұрын

10,5 roku ( mam 39 lat ) bez żadnego alkoholu.

@DrTomaszJezewski 16 күн бұрын

wow, gratulacje

@ulaprucnal971 2 ай бұрын

Panie doktorze...chciałabym zadać pytanie, trochę nie na temat dzisiejszej rozmowy,ale wczoraj usłyszałam wypowiedź kardiologa ,który mówił o wynikach pomiaru ciśnienia.Uczulal,że bardzo ważny jest pomiar dolnego wyniku i że ciśnienie jest nieprawidłowe kiedy ten wynik jest za niski.Twierdzil,że różnica między górnym pomiarem,a dolnym może wynosić nie więcej niż 40.W tej sytuacji wynik np 125/60 jest nieprawidłowy? Bardzo pproszę o odpowiedź?

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

to nie jest absolunie złe ciśnienie - gratuluję. natomiast trzeba wykluczyć pewne możliwe problemy kardiologiczne związane z niskimi wartościami ciśnienia rozkurczowego i o tym trzeba rozmawiać ze swoim kardiologiem aby wykluczył te problemy

@hannapaweczyk3984 2 ай бұрын

Za mało mi Was❤ Jakie są skutki wyniszczeń w organizmie przez spożywanie alkoholu, których nie da się już cofnąć nawet przez rzucenie picia ?

@hannapaweczyk3984 2 ай бұрын

Oj przepraszam, teraz słucham od początku i już mam odpowiedź 🤭

@keymasta3260 Ай бұрын

69 lat, 52 lata codziennego picia alkoholu w różnych dawkach, czasem jest to piwo, czasem 2 litry wódki lub śliwowicy 70%, czekam na te uboczne skutki ale jakoś nie mogę się doczekać😀🍾🥂 🥃💪

@DrTomaszJezewski Ай бұрын

gratulacje i zdrowia życzymy

@kysiapysia2302 4 күн бұрын

Niektorzy wogole nie pija alkoholu, bo nie chca😁

@leszekpoco8839 2 ай бұрын

Mam 83lata. Piłem wódkę gdy pracowałem, to był wymóg środowiska pracy. Takie były czasy, Drinkowanie okazjonalne, nie alkoholizm. Od kilku miesięcy pije wino do obiadu, podobno pomaga w trawieniu. Szanuje opinie, że alkohol szkodzi. Szkodzi także paskudne powietrze, podtrute jedzenie i gderająca baba. Lampkę wina uznałem jako "prezencik" i dobrze mi z tym. Od 40 lat nie pale. Reasumując, szkodliwe są wszelkie skrajności w życiu i to jest moja dewiza.

@DrTomaszJezewski 2 ай бұрын

pytanie czy "nie picie alkoholu" to dla Pana skrajność ?

@leszekpoco8839 2 ай бұрын

Jestem pewien, że Pana "skrajna"wypowiedz na temat alkoholu była wymuszona oczekiwaniem współprowadzącej program, i inna nie była by akceptowana. Nic co ludzkie, nie jest mi obce, ktoś to wygłosił. Nie mam więc zamiaru miewać wyrzutów sumienia z powody lampki wina. Ps. Jestem oglądaczem Waszych programów i uważam je za pożyteczne.

@agnieszkadorota1248 2 ай бұрын

No jakoś ten nałóg trzeba sobie wytłumaczyć.

@wojtello1 Ай бұрын

Dzisiaj wypiłem pierwsze piwo od 4 miesięcy,nawet Jezus zamienił wodę w wino, a co od Boga to dobre ,dla naszej przyjemności.

@DrTomaszJezewski Ай бұрын

to wersja dla wierzących medycyny stylu życia ? :)