15 хвилин легкої ранкової йоги, щоб почати свій день

  Рет қаралды 251,986

Йога українською з Оксаною Таран

Йога українською з Оксаною Таран

2 жыл бұрын

‼️✅ А тепер є чудова нагода зручно займатися по моїм програмам та курсам у моєму новенькому застосунку ‘’Йога+Фітнес українською’’ з Оксаною Таран.
Переходьте за посиланням нижче та безплатно і зручно завантажуйте собі на телефон, застосунок є як на Андроїди, так і на Айфони.
yoga.oksanataran.com/yoga-fit...
Всі уроки виключно українською мовою 🩷
У застосунку ви знайдете заняття з йоги, безпечний фітнес та багато терапевтичних вправ для відновлення тіла. Також на вас чекають ексклюзивні дихальні практики та медитації.
Встигніть скористатись цією нагодою!
❣️❣️❣️ Подякувати за це заняття ви можете на картку Monobank в спеціально створену для цього Банку 💓
🔗 Посилання на банку:
send.monobank.ua/jar/55a53CfWma
або оформивши підписку на мою сторінку на Patreon.
Patreon - це зручна безпечна популярна платформа, де автори, такі як я, діляться унікальним контентом. Це наче преміум-версія KZfaq, де ви можете підписатися на автора, вибрати платний план підписки та регулярно отримувати ексклюзивний контент, який недоступний ніде інше.
Ось посилання:
❣️❣️❣️ ➡️ / oksanataran
Там ви можете обрати підписку за символічну щомісячну вартість 3$, 5$ чи 10$ та отримати НАБАГАТО більше крутих відео ніж тут на KZfaq у вільному доступі. Відео доступні як у застосунку Patreon, так і на комп'ютері через посилання вище, тому можете не переживати - вони завжди будуть з вами у потрібний момент.
❣️❣️❣️ Придбавши підписку, ви не тільки підтримуєте мою роботу і допомагаєте мені створювати більше контенту українською мовою про йогу, йога-терапію та медитацію, але й висловлюєте свою вдячність за час і зусилля, які я вкладаю в створення якісних відео для вас на KZfaq 🙏 Дякую!
Хочу з Вами поділитися ранковим комплексом вправ для всього тіла.
Це проста та ефективна розминка для суглобів, та комфортні і приємні витягування для хребта.
Також бонусна пранаяма, щоб закріпити весь ефект, та активно та щасливо прожити цілий день попереду.
Якщо відчули результат і хочете більше занять для самостійної практики вдома, запрошую відвідати мій сайт, де є гарний курс - Життя без болю в спині.
yoga.oksanataran.com/no-back-...
Це платний курс, де є аж 10 абсолютно різних занять для всієї спини.
Також можна придбати запис курсу Здорова спина ось тут
yoga.oksanataran.com/no-back-...
За іншими курсами з йоги та здоров’я переходьте сюди: yoga.oksanataran.com​
❣️ А також ми є розробниками корисних мобільних додатків, переходьте за посиланням на наш сайт, щоб переглянути їх всі:
❣️ www.maxhuk.com
Оксана Таран:
🧘‍♀️ Сайт портфоліо: oksanataran.com​
📸 Йога-фотографії: / oksanataranphoto​
📸 Про йогу та мотивацію: / oksanataranyoga​
📸 Йогічний одяг: / oksanataranwear​
Максим Гук:
🧘‍♂️ maxhuk.com​
📸 / maxhuk​
Наші додатки:
apps.apple.com/us/developer/m...

Пікірлер: 616
@ira5004
@ira5004 2 жыл бұрын
Дякую Вам за прекрасну йогу. Навіть під час війни намагаюся займатися для того щоб почувати себе краще. 💕💗💗
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
так, це дуже допомагає і мені теж
@user-gq6ci5fd2o
@user-gq6ci5fd2o Жыл бұрын
.Приємно заніматисьз вами. Занімаюсь 2 тижні. Дякую.
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🙂
@katya464
@katya464 Жыл бұрын
Як ваші справи?
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
По-маленько 🙃 як ваші?
@oleksenkotravels
@oleksenkotravels 2 жыл бұрын
Дякую за чудову ранкову йогу! Сподіваюсь, що ви й надалі будете нас радувати прекрасними випусками. Окреме дякую за українську мову💙💛
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Так! Такий план 🙂 І дякую вам за підтримку, бо саме вона надихає створювати далі 🙏🏻❤️
@user-js9fo1xx1o
@user-js9fo1xx1o 2 жыл бұрын
Дуже вдячна за йогу на такій прекрасній рідній мові. Переслала мамі і сестричці бо дуже варто зараз не забувати про своє тіло. Дякую🙏🙏🙏
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Так приємно чути слова підтримку, дякую Вам дуже. Зараз так важливо розвивати та підтримувати нашу мову та свій фізичний та емоційний стан
@aliseealisee5248
@aliseealisee5248 Жыл бұрын
Чудово! Для мене цей комплекс як для початківця просто суперовий! А українською це просто релакс повний! Таке враження, що з кожним Вашим словом вливається здоров'я і радість! Дуже дякую!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️ так приємно чути, як мед на душу ❤️❤️❤️
@mrs.pandochka9179
@mrs.pandochka9179 2 жыл бұрын
Зараз особливо важливо розвивати саме український контент, ви великі молодці)))
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
💙💛💙💛 дякую
@gbnails
@gbnails Жыл бұрын
Дуже дякую, комплекс сподобався!!!, не надто тяжкий для ранку♥️, за рідненьку мову окремо дякую ✨, мені часто на каналі дякують за український контент, і мені безмежно хочеться дякувати іншим❤️,тримаймося 🙏
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую вам 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Так, він ідеально підхолить для ранку, щоб і не перенавантажити себе, але все ж таки, розім‘ятися гарненько. Наша мова неймовірно гарна і я щиро та з любов’ю створюю ці відео і також підтримую всіх хто зараз починає розвивати канали та сторінки українською 🇺🇦
@helloboria3332
@helloboria3332 2 жыл бұрын
Дійсно велике вам дякую за таку ранкову практику! Дякую за таку якісну зйомку!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дякую Вам 💜💜💜 Перфекціоніст в мені хоче ще краще 😁 але це все процес 😉
@falllove6836
@falllove6836 2 жыл бұрын
Вельми дякую за цю йогу, це те що мені було потрібно, буду тепер робити кожен ранок 💙💙
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дуже рада чути, що ви практикуєте разом 💛💙
@corgi_2772
@corgi_2772 2 жыл бұрын
Мені дуже сподобалося) справді, легка і підходить для ранку. А ще я в захваті, від того, що все більше і більше контенту на різні теми з'являється українською мовою 💙💛❤️
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Так, це дійсно чудово. Ми вже насправді 2 роки ведемо наш канал 🙂
@katarzynaziemkowska2633
@katarzynaziemkowska2633 Жыл бұрын
Спасибі велике! Йога рідною мовою - мед для душі ❤️
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
💙💛 дякую вам 💙💛
@DeerPuiSonya
@DeerPuiSonya 2 жыл бұрын
Дякую за солов’їну. Давно шукала такий контент
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
дякую Вам дуже, наша мова неймовірна гарна
@pozzy8885
@pozzy8885 2 жыл бұрын
Дякую за мій сповнений позитивом ранок. Давно не займалась. І от повертаюсь в стрій завдяки вам! Ще раз дякую))))
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Вітаю Вас в строю 🙂 з поверненням 💗
@olenazaitseva6963
@olenazaitseva6963 2 жыл бұрын
Дякую! Дуже сподобалось, взагалі дуже люблю сети на 10 - 15 хв
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Планую записувати нові ❤️❤️❤️
@nadiiagosau3814
@nadiiagosau3814 6 ай бұрын
Дякую щиро, пані Оксано! Завдяки Вам перейшла з англійської на українську йогу! Слава Україні!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 5 ай бұрын
Героям слава! Дякую за підтримку 💛🩵💛🩵💛🩵 Зараз так важливо створювати український контент, дивитися його та підтримувати один одного ♥️
@zagrrava
@zagrrava 2 жыл бұрын
Дякую за те, що кураїнською! На скільки розумію, для колін шкідливі кругові рухи, т.я. такі рухи - це не їхнє призначення, їхнє призначення - згинатись/розгинатись; а отже і розминати їх можна лише так. А ця «кругова вправа» - совіцький спадок, сильно зношує колінні суглоби та скорочує термін іх служби. Зі слів тренера Юлії Коваль це запам‘ятала. Дивно, чому так багато людей досі використовують цю вправу і не знають, що шкодять собі…
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Коли коліно зігнуте воно має невеличку амплітуду руху, ось бажано знаходитися в цій амплітуді комфортно. Згідна що думки та «мода» на вправи в йозі змінюються, знання збільшуються та плюс різні школи йоги теж залишають свій відбиток на вчителях. Особисто Юлію Ковальне не знаю, тому не знаю на чому вона ґрунтує своє пряснення. Зі свого досвіду хочу сказати, що зараз маю травмоване коліно і ця вправа ніяких болісних відчуттів не приносить, лише полегшення. Тут головне правильна техніка виконання і бути увагою в тілі в тому місці в якому працюємо. А так, дякую, покопаю в цьому напрямку додатково і якщо знайду цьому підтвердження то заміню цю вправу 🙏🏻🙂
@UkranerKate
@UkranerKate 5 ай бұрын
Дякую,пані Оксано!Ви,як рятівне коло для українців.
@OksanaTaran
@OksanaTaran 4 ай бұрын
Саме для цього я і створила цей ютуб канал 💛🩵
@user-gj9mv9ue7h
@user-gj9mv9ue7h 2 жыл бұрын
Випадково натрапила на рідну мову,буду займатися, дякую!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
На здоров‘ячко, рада ділитися знаннями 🙏🏻🤍
@nadiiafridrak7584
@nadiiafridrak7584 2 жыл бұрын
Чудовий початок дня! Дякую!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дякую ❤️❤️❤️ після вашого коментаря, тепер і в мене чудовий початок дня 🙂
@marynalipchenok2749
@marynalipchenok2749 2 жыл бұрын
Дуже круто, дякую!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
😉😉😉 дякую 🙏🏻
@ksenya2642
@ksenya2642 2 жыл бұрын
Дякую за корисне відео українською🤍
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
На здоров‘ячко 🙂
@yulia1423
@yulia1423 5 ай бұрын
Прекрасна мова, дуже приємний голос! Дякую 😊
@OksanaTaran
@OksanaTaran 5 ай бұрын
Щиро радію, дякую вам 💛🩵
@vikakrivosheeva4666
@vikakrivosheeva4666 2 жыл бұрын
Дякую вам🤍 такий приємний голос і українська💙💛
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
😊😊😊 щиро дякую 😊😊😊
@user-me5dz1xd5u
@user-me5dz1xd5u 2 жыл бұрын
Чудесна практика! 😍Дякую вам за вашу роботу, і окреме дякую за українську! 💙💛💘
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
💛💙 дякую 💙💛
@Kataryna_
@Kataryna_ 2 жыл бұрын
Дякую вам за практику, та ще й рідною мовою, адже на ютубі дуже тяжко знайти практику рідною солов‘їною🧘‍♀️
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Так, знаю що це рідкісно, я вже 10 років викладаю українською і раніше всіх це дивувало, але я не здавалася і продовжувала і тепер дуже радію цьому, хоча всі книжки та вчителі завжди були не українською 🙃
@annalevytska598
@annalevytska598 Жыл бұрын
Яка ж чудова українська мова , так приємно слухати 😍
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Найгарніша в цілому світі 🇺🇦
@user-pq7zj7wz5v
@user-pq7zj7wz5v Жыл бұрын
Дуже вам дякую за такий контент! Нещодавно вирішив зайнятися йогою і переймався, що не знайду подібний контент українською, але ви це виправили і я абсолютно спокійний) Дякую за вашу роботу і дякую, що робите це українською)
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую за підтримку! Ми маємо і можемо робити якісні продукти українською 💙💛💙💛💙 це моя ціль, моя мрія!
@user-sq1cc4ew6m
@user-sq1cc4ew6m 4 ай бұрын
Даний комплекс-Еверест для ранкового пробудження: тонізує, надихає, зміцнює. Дякую!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 4 ай бұрын
На здоров’я 🪷
@anastasiiakadovbina2584
@anastasiiakadovbina2584 2 жыл бұрын
Чудова йога для початку дня, почуваюсь прекрасно.Дякую💚
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Приємно чути, дякую вам за підтримку 💛💙
@mrs.pandochka9179
@mrs.pandochka9179 2 жыл бұрын
Чудова йога, милозвучна українська та якісний контент!!! Будь ласка, продовжуйте знімати відео по йозі, продовжуйте розвивати свій блог, адже Україні потрібні ви🇺🇦🇺🇦🇺🇦❤️
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дуже дуже дякую 💙💛 ваші теплі слова надихають створювати ще, хоча зараз як і всім емоційно складно щось робити 😔 Буду старатися 🙂
@alexandrakorol
@alexandrakorol Жыл бұрын
ледь знайшла йогу українською а ви ще й така сонячна, дуже дякую за це відео🫶🏻
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
тепло і сонечко всередині ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 люблю ділитися ним з рідними українцями 🤍🤍🤍
@user-mi9ge4oj4x
@user-mi9ge4oj4x Жыл бұрын
прокинулася разом з Вами! Дякую! Це те, що потрібно моєму тілу саме сьогодні!!!!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Гарний початок дня, так тримати 🔥
@user-lm3lc9tq9k
@user-lm3lc9tq9k 2 жыл бұрын
Чудова ранкова йога!! Дякую!!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Насолоджуйтесь! Дякую 🙏🏻
@valeriyamikhailova1073
@valeriyamikhailova1073 5 ай бұрын
Дуже дякую за ранкову йогу українською мовою 💙💛
@OksanaTaran
@OksanaTaran 5 ай бұрын
💛🩵💛🩵💛🩵 Рада ділитися знаннями 🙏🏻
@user-se4qq3vp3v
@user-se4qq3vp3v 2 жыл бұрын
Чудове відео! Як завжди на початку оптимістично, а в кінці ледь не сконала👍🏿
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Робіть регулярно і вже за тиждень тіло гарно укріпиться і будете відчувати лише щастя ;)
@moryllay
@moryllay Жыл бұрын
Моя перша йога з початку війни, разом із вами хочу починати кожен день! Дякую, бережіть себе 💕
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую і вам, бережіть і ви себе і тримайтеся 🙏🏻💗
@user-sq6eb9uo8v
@user-sq6eb9uo8v Жыл бұрын
дуже вам вдячна за відео, рідкісний випадок, коли дійсно можна закрити очі і слідувати вашим інструкціям рідною українською не підглядаючи!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дуже рада чути що все дуже доступно і не потрібно зайвий раз крутити головою 🙂
@olha.l
@olha.l 2 жыл бұрын
Тренування - супер. Та ще й українською 🔥
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дякую 💙💛 Дуже приємно 🙏🏻
@yanavakulovska8941
@yanavakulovska8941 2 жыл бұрын
Дякую вам! Приємно чути українською 💓
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
💙💛 дякую вам за підтримку україномовних проєктів 😊🙂
@yanavakulovska8941
@yanavakulovska8941 2 жыл бұрын
@@OksanaTaran, продовжуйте у тому ж напрямку! Ви маєте неймовірний голос
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
😊😊😊 чесно сама медитую під свої записи 😁 то напевно дивно, але нажаль не можу знайти той голос який би до душі припав 🙃
@anastasiasarbash8815
@anastasiasarbash8815 2 жыл бұрын
Нарешті український канал! Дякую💙💛
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дякую, дуже хочеться розвивати та виводи на високий та якісний рівень україномовні канали 💛💙
@user-yz4ug5rq8i
@user-yz4ug5rq8i Жыл бұрын
Дякую за ранкову йогу,м'яко спокійно і єфективно!!!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Так тримати! 🔥
@syplyva
@syplyva Жыл бұрын
Дякую за цю ранкову йогу) ви чудова
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
😊😊😊😊 дякую вам 🤍🤍🤍 неймовірно приємно чути 🤍🤍🤍
@userAIK2903
@userAIK2903 2 жыл бұрын
Дякую, пані Оксано! Надихнули! Обов'язково спробую!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
На здоров’ячко :)
@user-yj6ry9vw3r
@user-yj6ry9vw3r 2 жыл бұрын
Дякую. Чудова практика💞
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дякую 💜💜💜🙏🏻
@borbeliuk_v362
@borbeliuk_v362 Жыл бұрын
Дуже приємно було робити саме з вами йогу, такий голос приємний, лице, руки🎉
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
☺️☺️☺️🥰🥰🥰 дякую ❤️❤️❤️
@user-jv6iz7pl8r
@user-jv6iz7pl8r 5 ай бұрын
Після свят, ваші відео це те що треба))))
@OksanaTaran
@OksanaTaran 5 ай бұрын
Дякую, приємно чути. Я там додала на каналі ще нові відео нещодавно, якраз такі на післясвят 🙂
@user-vl2nm2tg5p
@user-vl2nm2tg5p 2 жыл бұрын
Дякую
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
:) Дякую і Вам :)
@user-ki3sn8uf5o
@user-ki3sn8uf5o 2 жыл бұрын
Дякую за чудовий україномовний канал ! Дуже радію що знайшла вас😍
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дякую вам за підтримку ❤️❤️❤️
@olenapachkovska2367
@olenapachkovska2367 8 ай бұрын
Дяка! Чудова недовга розминка для ранку!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 8 ай бұрын
🙂🙂🙂нехай надихає 💞
@user-ov2up2io6y
@user-ov2up2io6y 2 жыл бұрын
Дякую. Було добре🙏
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дякую, це саме головне 🙂
@TheMellomanka
@TheMellomanka Жыл бұрын
Дуже сподобалась йога. Для ранку саме те нічого важкого, всі вправи були в задоволення🔥
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🥰🥰🥰 Дуже прижмно чути ❤️❤️❤️
@littledumplinghere
@littledumplinghere Жыл бұрын
З поміж інших ранкових практик ваша для мене найкраща. Завжди повертаюсь до вашого відео ❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🥰🥰🥰 приємно ❤️❤️❤️
@dashamostovaya7787
@dashamostovaya7787 Жыл бұрын
Ого... Чесно кажучи й не очікувала. Хотіла зранку подихати під приємну музику, запросила у KZfaq медитація українською і натрапила на цей канал. Сподобалось концепція розминки знизу у гору уділяючи увагу кожній частині тіла. Рухи дуже прості зрозуміле пояснення чудовим голосом у виконані чистої української мови, так зрозуміло, що можно не дивитися у телефон, а просто слухати і дещо підгодовувати. Також коли почала дещо стомлюватись, ми перейшли у позу сидячи на коліна і почали дихати. Дещо розім'яти плечі, бока (можно було б ще приділити увагу шиї) і знову подихали. Гарний початок дня. Дякую 🙏
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дуже дякую за такий розгорнутий відгук 🤍🤍🤍
@Olga_Pahar
@Olga_Pahar Жыл бұрын
Після нічного обстрілу так добре заходить ваша ранкова йога. Дякую. Почуваюся краще, маю сили для роботи.
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
😞 ох… Ви молодець що знайшли в собі сили і позаймалися!!! Щиро рада що змогла вам допомогти ❤️❤️❤️
@andriymytnyk5078
@andriymytnyk5078 Жыл бұрын
Чудова практика👍Дякую😊
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую 💕💕💕
@irazahidna4321
@irazahidna4321 Жыл бұрын
Дякую! Ну дуже сподобалось мені, Розпочинаю з вами, підписуюсь, бо цікаво все спробувати. Окреме дякую за чудову українську мову!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🥰🥰🥰🇺🇦🇺🇦🇺🇦 Щиро дякую ❤️
@LizaSudilkovska
@LizaSudilkovska Жыл бұрын
Дякую вам за ці вправи, із великим задоволенням виконую їх, хоча зі спортом і будь-якими фіз навантаженнями не дружу
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Щоб гарно себе почувати не завжди і не обов‘язково робити лише складні вправи 🙂 Є секретні вправи 😉 після яких добре 💕
@nataliiamartin8220
@nataliiamartin8220 10 ай бұрын
Сьогодні прокинулась і тіло сказало мені, що хоче позайматись розтягненням) Я позаймалась і я чудово себе почуваю. Дякую.
@OksanaTaran
@OksanaTaran 10 ай бұрын
О!!! Це неймовірно круто коли ви відчуваєте та прислухаєтеся до свого тіла 💛🧡🩵🩷❤️
@nataliiamartin8220
@nataliiamartin8220 10 ай бұрын
Я буду доповнювати кожного разу, коли повертатимусь до цього комплекса. Сьогодні знову його повторила і відчуваю неймовірне розслаблення. Дякую.
@user-cx9er7sn9s
@user-cx9er7sn9s 2 жыл бұрын
Як же я ослабла... Дякую за цю практику. Буду працювати над собою!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Нічого, все можна змінити. Головне працюйте щодня і хоч трішечки!
@rimkadvoryankina6208
@rimkadvoryankina6208 Жыл бұрын
З мене взагалі такий собі йог, ніколи серйозно не відносилась до цього)) Але від вашого відео так кайфанула, щось неймовірне. Дякую за ваш труд!!!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
💕💕💕 дуже рада чути 💕
@irynamekh2280
@irynamekh2280 Жыл бұрын
Мені дуже сподобалося просинатися із цим відео, дякую)
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дуже приємно чути 🤍🤍🤍
@kvikyn
@kvikyn Жыл бұрын
Чудова ранкова йога. Дякую Вам!!!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
І вам дякую 💖💖💖
@tatianapsylog3785
@tatianapsylog3785 3 ай бұрын
Дякую! Прекрасний початок ранку!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 ай бұрын
Нехай день буде натхненним ☺️☀️💝
@Crazy_nastia24
@Crazy_nastia24 Жыл бұрын
Слава Україні Слава ЗСУ Україна понад усе Україна переможе
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Так! Так! Так! 🇺🇦
@adelwon
@adelwon Жыл бұрын
Рада, що знайшла якісний україномовний контент ❤️ Дякую Вам!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую і вам 💙💛💙💛
@Dara-ij1ng
@Dara-ij1ng 3 ай бұрын
Чудова практика🙏🏻🤍
@OksanaTaran
@OksanaTaran 3 ай бұрын
Дякую дуже 💛🩵🌷💝🧘🏻‍♀️☀️
@user-zb5kt3bp7t
@user-zb5kt3bp7t 2 жыл бұрын
Оксана, велика Вам дяка. Натхнення і творчих досягнень. Чудово починати ранок, слухаючи Ваш приємний голос і виконуючи доступні мені вправи. Маю запалення стегнового суглобу, тому ці вправи для мене панацея!!! Спасибі🙏💕
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Супер, вони дуже помічні в цих випадках 🙂🙏🏻❤️
@user-rk7cf9mi6e
@user-rk7cf9mi6e Жыл бұрын
я не могла ніяк знайти йогу українською ви моя спасителька. тепер я дійсно розслабляюся розуміючи мову, бо до цього робила практики з англійкоюю
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Тут дійсно важливо розуміти всі нюанси 🙏🏻 Рада що стала вам корисною 💛💙
@juliaelyul_1269
@juliaelyul_1269 Жыл бұрын
Дякую 🌈🤗 Сьогодні це було дуже влучно в мій настрій, трохи ленивий але мріючий встати...)) День 15)
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@MilosSomnium
@MilosSomnium Жыл бұрын
Дякую, мені сподобалась ця ранкова йога! І вибір музики дуже вдалий!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Приємно 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@user-hw9if5fz3m
@user-hw9if5fz3m 5 ай бұрын
Дякую вам за цю чудову ранкову йогу❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 5 ай бұрын
Нехай день буде сонячним і настрій чудовий ☀️
@lionaN-tz6xo
@lionaN-tz6xo 9 ай бұрын
Ніяк не могла знайти йогу, яка б мені "зайшла", з Вами спробувала і сподобалось!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 9 ай бұрын
❤️💛🩷🩵 гарних практик 🧘🏻‍♀️
@alinaslobodyanuk6643
@alinaslobodyanuk6643 Жыл бұрын
Нарешті! знайшла україномовний контент з йогою!! Дякую за відео!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
На здоров‘ячко 💕💕💕
@frame1861
@frame1861 2 жыл бұрын
Час пройшов непомітно. Дуже дякую. Идеальна йога для мене, я новенька в цьому, мені сподобалось. Окреме дякую за контент на українській мові❤️
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Так, комплекс простий і в той самий час дуже ефективний 🔥
@user-kl5du6xg4e
@user-kl5du6xg4e 2 жыл бұрын
Добрий день дякую за супер урок дізналася про ті уроки від подруги вона написала що тьлькі ці урокі роблять її впевнину в собі і розслабляють дякую дуже вам мене ці уроки розслабляють і надихають люблю ваші урокі йоги💙💛
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дякую Вам і Вашій подрузі 💗💗💗 Бути впевнена в собі і в той самий час розслабленою це важливо для жінки. Тоді ми неймовірно гарні ❤️❤️❤️
@annasukovatenko3492
@annasukovatenko3492 Жыл бұрын
Перший раз коли займалася, здалося що занудьгувала, і якось все не сподобалось. Але стан після зайняття був тоді чудовий і тепер хочеться повертатись до вас, Оксана, знову і знову. Дякую!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Спробуйте трішки активніше комплекси, це дуже залежить він вас, характеру та типу нервової системи. Тут головне відчути результат і знайти навантаження саме для вас ідеальне 🤍
@marta7368
@marta7368 Жыл бұрын
Йога чудова, але дуже хочу відмітити вашу домівку, вона просто надзвичайна: цей мінімалізм і неймовірний затишок просто заворожують😍
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую 🤍🤍🤍 краса в простоті 🙂
@user-dw9zu8bz3f
@user-dw9zu8bz3f Жыл бұрын
Нарешті я знайшла гарну практику та щей на українській🎉 Дуже дякую❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
На здоров‘ячко 💕💕💕
@MsHelenka777
@MsHelenka777 Жыл бұрын
Дякую за це відео! Дуже приємно починати день з йогою від українського тренера! 🙏🏻
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую вам за підтримку українського каналу! 🇺🇦
@user-ix1el7rd9f
@user-ix1el7rd9f Жыл бұрын
Дуже дякую вам Оксана за йогу, це те чого не вистачає вранці .А ще приємно чути українську мову,ваш голос допомагає розслабити не тільки м'язи ,а й голову, налаштуватися на позитивний день!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Неймовірно приємно чути 🙏🏻 Дякую вам 🥰
@vatryshka345
@vatryshka345 2 жыл бұрын
Заняття прекрасне! Дякую вам за вкотре гарний ранок!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
так приємно чути :) Дякую, що поділитися відгуком :)
@user-gg7ss3yq9y
@user-gg7ss3yq9y 3 ай бұрын
Дякую , кайфую від вашої йоги 🙌🏻🤗 тепер з вами 🙌🏻
@OksanaTaran
@OksanaTaran 3 ай бұрын
Дякую за підтримку, і підписку і слова підтримки 🙏🏻🫶🪷
@UkranerKate
@UkranerKate Жыл бұрын
Дякую, пані Оксано. З Вами день починається правильно.
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 так приємно чути 💗
@user-sd7vl5hv6q
@user-sd7vl5hv6q Жыл бұрын
Я в захваті, знайшла Ваші заняття українською мовою!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
😊😊😊 Неймовірно дякую 💜
@harmash_yelyzaveta
@harmash_yelyzaveta 2 жыл бұрын
Дякую) Дуже круто)
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дякую ❤️❤️❤️
@katerynapolishchuk5429
@katerynapolishchuk5429 2 жыл бұрын
Дякую Вам! Дуже приємно слухати і займатися.
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дякую Вам за підтримку :)
@browsupgrade1049
@browsupgrade1049 5 ай бұрын
Дякую 🎉🎉🎉🎉 ви світло у віконці
@OksanaTaran
@OksanaTaran 5 ай бұрын
☀️☀️☀️ Рада світити ☀️☀️☀️
@LustraEdyardovna
@LustraEdyardovna 2 жыл бұрын
Дякую Вам за чудову практику!!!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
На здоров‘я ❤️
@nataliiamartin8220
@nataliiamartin8220 2 жыл бұрын
Нарешті українською)) Дякую. ‼️🇺🇦🇺🇦🇺🇦
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дякую і вам 💙💛
@user-xj4hr1to1r
@user-xj4hr1to1r Жыл бұрын
Дуже Вам дякую за контент на таку тематику українською 🇺🇦
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🙂🙂🙂
@LLM245
@LLM245 Ай бұрын
Дуже вдячна Вам за Ваші відео! Вони спонукають до праці над своєю фізичною формою!
@OksanaTaran
@OksanaTaran 5 күн бұрын
Рада ділитися 💗
@marinchen_m
@marinchen_m Жыл бұрын
Я сама по собі людина-стрес-тривога, з початком війни легше точно не стало. Крім цього, постійно спина болить після того, як їсти готую. Вчора вже не витерпіла, вирішила подивитись якісь вправи для спини (причому принципово українською) щоб не боліла та наткнулась на ваше відео як раз щодо цієї теми. Зневірливо, але почала робити та після практики була приємно здивована, що реально стало легше. Тому вирішила спробувати й ранкову йогу.) Дуже дякую за ваші відео, вони дуже корисні, особливо зараз. 💓
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Доброго дня💗 Дуже дякую що поділилися вашою історією, і впевнена що тут на каналі багато що вам допоможе. Попрацюйте ще з дихальними вправами і сьогодні опублікувала новий комплекс для спини, теж спробуйте він вам допоможе 💗
@Alina-xy8lv
@Alina-xy8lv 2 жыл бұрын
Дуже чудова йога! Дякую❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 2 жыл бұрын
Дякую 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@user-dk8dk1ne8y
@user-dk8dk1ne8y 8 ай бұрын
Завтрашній ранок буде з вами ❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran 8 ай бұрын
Приємно 🩷🩷🩷 гарної практики. Пишіть 🙂
@marrrusyna
@marrrusyna Жыл бұрын
Важко було знайти хороші практики саме українською. натрапила на ваш канал і закохалась🙏💗
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🥰🥰🥰🩵💛🩵💛
@gritam7
@gritam7 Жыл бұрын
Дякую Вам за чудовий україномовний контент ❤
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
🙏🏻🇺🇦
@user-oe9vi3gx2y
@user-oe9vi3gx2y Жыл бұрын
Дякую, Оксано. Отримала купу задоволення від практики. Чудове відео і українська мова)
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Дякую і вам, Анастасія 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
@tanyadrahan
@tanyadrahan Жыл бұрын
Дякую за відео! Була величезна перерва в заняттях з йоги, але вирішила почати хоча б з 15 хвилин. не пожалкувала, потрапивши на ваше відео! Дякую! Дуже ресурсно!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Нехай надихає ❤️❤️❤️
@posaunemaster1482
@posaunemaster1482 Жыл бұрын
Роблю щоранку - всім дуже рекомендую. Автору - дякую. Миру всім нам
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
Ох, так приємно чути 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Дякую за слова підтримки та натхнення ❤️
@posaunemaster1482
@posaunemaster1482 Жыл бұрын
@@OksanaTaran щирі слова говорити легко і приємно) був би радий бачити відео на кшталт цього. Дякую)
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
😊😊😊🙏🏻💗 дякую
@nataliiaadamiak3928
@nataliiaadamiak3928 Жыл бұрын
Вау, дякую вам , окреме дякую , за чудову українську ☺️
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
💛💙💛💙🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@innakhomovska298
@innakhomovska298 Жыл бұрын
Дуже дякую за практику. Приємний голос та гарні вправи!
@OksanaTaran
@OksanaTaran Жыл бұрын
На здоров’я!!! 💗💗💗
Вправи коли болить шия. Як перестати сутулитися? - Йога українською
9:57
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 76 М.
15 хвилин - Ранкова розтяжка / Ранкова йога / Розминка на все тіло
16:15
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 35 М.
Increíble final 😱
00:37
Juan De Dios Pantoja 2
Рет қаралды 104 МЛН
World’s Deadliest Obstacle Course!
28:25
MrBeast
Рет қаралды 122 МЛН
OMG😳 #tiktok #shorts #potapova_blog
00:58
Potapova_blog
Рет қаралды 3,5 МЛН
20 хвилин - Динамічна ранкова йога - вправи для початківців
20:00
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 59 М.
Вправи коли болить спина
14:36
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 337 М.
Йога для шиї та плечей. Знімаємо скутість.
13:54
Йога Українською
Рет қаралды 37 М.
15 хвилин - Прокачай свій прес! - 5 потужних вправ - Частина 1
13:39
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 21 М.
Йога на Балі - Ранкова йога - 5 найкращих вправ на щодень
8:28
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 34 М.
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 2,1 МЛН
Йога на Мальдівах - 25 хвилин - Тренування на все тіло - Йога для початківців
25:27
25 хвилин - Імунітет - Вправи для імунітету - Йога для початківців
25:00
Йога українською з Оксаною Таран
Рет қаралды 12 М.
Два клоуна НАРВАЛИСЬ на легенду спорта! #shorts
0:55
КАПА ВЫЛЕТЕЛА
Рет қаралды 1,3 МЛН
Он ОПОЗОРИЛ рукопашников!😭
1:00
Petr Savkin
Рет қаралды 244 М.
iShowSpeed Become Ronaldo In Hockey 😅
0:18
SpeedNaldo7
Рет қаралды 3,6 МЛН
#football #soccer #worldcup #edit
0:14
AIRBAG
Рет қаралды 9 МЛН
Vero sispectes Moment
0:14
⛩️EX ELIO⛩️
Рет қаралды 2,8 МЛН
iShowSpeed Become Ronaldo In Hockey 😅
0:18
SpeedNaldo7
Рет қаралды 3,6 МЛН