15 minuti di Yoga

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3 жыл бұрын

Ti propongo una pratica breve (15 minuti) ma completa di Vinyasa, Yoga dinamico, per riuscire a fare circolare la tua energia anche quando hai davvero poco tempo!
Questa lezione è adatta a tutti.
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Пікірлер: 231

@claudemonet7596 3 жыл бұрын

Buona sera, Sara, come le altre pratiche, è molto interessante, caspita però quest'ultima da un quarto d'ora è efficace ed utilissima: si può avere un quarto d'ora di paradiso lungo le odierne giornate di bolgia. Grazie mille, sempre chiara, calma che trasmette calma. Buona vita, cordialità Claudio

@ChiliCee 3 жыл бұрын

Durante il lockdown seguendo i tuoi video facevo yoga tutte le mattine, poi ho smesso perché ultimamente era difficile trovare il tempo... Ora non ho più scuse, bastano almeno l 15 minuti al giorno per stare meglio, in armonia con se stessi! Grazie Sara

@stefaniacorsi8927 3 жыл бұрын

Perfetta! Fatta stamattina, molto breve ma estremamente efficace, grazie Sara!

@pamjones3377 25 күн бұрын

Grazie, era un bel inizio al mio giorno.

@mariateresaalicata1763 2 жыл бұрын

Sara, sei una benefattrice dell'umanità! Se la gente facesse yoga staremmo tutti meglio e in armonia con il creato!

@lamuccagiallaextra 3 жыл бұрын

Sei una persona meravigliosa. Una grande anima. Una forza della natura e meriti ogni felicità in questa vita ed in tutte quelle che verranno. Grazie per ogni condivisione.

@yleniamafodda7786 3 жыл бұрын

mi son piaciute tre cose: 1) una lezione breve ma intensa per chi ha pochissimo tempo 2) il video simil slow-motion 3) il gatto che sbuca :D

@debbydaniele9807 3 жыл бұрын

Grazie mille Sara❤️ i tuoi video sono fantastici come te! Trasmetti una pace e una calma assoluta

@AcquaeOlioBioBlog 3 жыл бұрын

Utilissima così breve, impossibile non trovare 15 minuti al giorno!! ce ne vorrebbero altre per avere la scelta 😁

@Claudia-vy5vu 3 жыл бұрын

Perfetto questo mix per inizire al meglio la giornata...grazie infinite!! ❤😊🙏🏼

@alessandraparagone2759 3 жыл бұрын

Fantastica per il corpo e la mente. Grazie Sara!

@marcellorossi8345 3 жыл бұрын

Breve ma efficace. Bravissima come sempre! Grazie ❤️

@alessandrastellacaporale5256 3 жыл бұрын

E' bellissimo svegliarsi ed eseguire questa pratica! Meglio del caffe'! Grazie, Sara! Sei sempre molto professionale, e hai una cura particolare per i dettagli, che apprezzo molto :)

@francesca5279 3 жыл бұрын

Meravigliosa! In 15 minuti rinata! 🙏🙏🙏

@elenabart1791 3 жыл бұрын

Grazie mille Sara! Adoro questa pratica, è breve ma così efficace per allungare il corpo e far circolare il respiro e l’energia.. perfetta per chi come me non riesce ad alzarsi presto la mattina e di conseguenza ha poco tempo.. questa lezione dà l’opportunità di iniziare comunque la giornata con lo spirito giusto! Grazie 🙏🏻😊

@luisamassari9350 3 жыл бұрын

Grazie di cuore Sara per quest'altro utile dono! 🌺

@ignaziopodda285 3 жыл бұрын

Ti Adoro e basta...sei preziosissima...grazie Infinite!!! ❤❤❤

@isabelladegano507 3 жыл бұрын

Un buon modo di iniziare la giornata con una breve ma energizzante sessione di yoga 🙏 grazie 🌟🌞

@loredanameneganti-epifani529 Жыл бұрын

Sei fantastica, Sara. Soprattutto in questo momento storico di grande Evoluzione, sei davvero un aiuto prezioso. Namasté 🙏❤️

@eggceteraeggcetera8530 3 жыл бұрын

Grazie Sara! Perfetta per quando ti svegli in ritardo e riesci a fare meno pratica!!

@miriamgiudice1485 2 жыл бұрын

Bellissima pratica, breve intensa e utilissima per quando si ha poco tempo ma non si vuole rinunciare a sentire il corpo vivo! Grazie Sara! Super come sempre!

@simonasabbatino7458 3 жыл бұрын

Praticare con te è una delle poche cose belle di questo tempo sospeso. Grazie

@allegrarestelliprandoni3553 3 жыл бұрын

sara, ti seguo da mesi (sei stata la mia prima istruttrice di yoga) e mi hai aperto un modo. Sei speciale, perchè sei capace di rilassare ed energizzare le persone allo stesso tempo. Mi serve molto, soprattutto quando sono nervosa. Hai influenzato la mia vita per il meglio. Grazie!

@LEABALLERINA 3 жыл бұрын

Che bello svegliarsi con un nuovo video 🙏🏻

@elenafreweini6434 3 жыл бұрын

Azzeccatissima! Bravissima come sempre. Grazie🙏

@ritaallegrini5621 3 жыл бұрын

Breve ma intensa....grazie Sara!🤗😘

@primula3179 3 жыл бұрын

Finalmente una pratica che fa al caso mio, breve ma completa ed efficace! 🙏❤️

@elenaperletti3487 3 жыл бұрын

Perfetta! Quando non hai tanto tempo... Grazie!

@nadiacataldi5605 3 жыл бұрын

Sei proprio telepatica! Stavo giusto cercando una nuova breve pratica per il mattino🌞 Grazie di cuore! ❤️

@antonellamorri9953 3 жыл бұрын

Grazie Sara, appena eseguita la pratica,! Grazie di cuore ❤️🙏🌟🌤️

@valentinacampoli1161 3 жыл бұрын

Questa pratica è perfetta per me ❤️ grazie come sempre

@mishelluzardo4021 Жыл бұрын

Sei la migliore veramente ❤❤❤ La tua voce poi in sottofondo mi dà un senso di pace e quiete quindi rende la pratica Yoga ancora più piacevole e rilassante... l'ideale per iniziare la giornata nel modo più positivo possibile, NAMASTÉ ❤🙏☺

@glendamontanari6369 3 жыл бұрын

Breve, ma mirata...intensa 👌perfetta! grazie 😊

@safticaignat288 3 жыл бұрын

Buongiorno Sara ! , ottima pratica grazie di ♥️ Namastè 🕉️🙏

@elemedici 3 жыл бұрын

Grazie di ❤! Oggi non sono riuscita a ritagliarmi un'oretta per la mia pratica e questi 15 minuti sono cascati veramente a fagiolo! Un anno fa non sarei riuscita a fare tutti gli esercizi, la costanza sta dando i primi risultai! Il mio corpo e la mia mente ringraziano 😀!

@elenanostro7477 3 жыл бұрын

Sempre fantastica!

@marcellaf.1039 3 жыл бұрын

In pochi min una bella sferzata di energia. Grazie!!!!

@annaritamanni1533 Жыл бұрын

Grazie! Bellissima lezione!!!

@lucagaeta4596 3 жыл бұрын

Complimenti, che bella lezione! Grazie di cuore ❤️

@soniafreschi9432 3 жыл бұрын

Sarà🙏non so come ringraziarti, in questo periodo buio di chiusure sei stata un raggio di luce che mi ha dato la forza di andare avanti con forma fisica e mentale....grazie di esserci sempre❤️🙏

@silviastassi6528 2 жыл бұрын

Mi accodo, Sara con te il lockdown é stato emotivamente e fisicamente piú sostenibile, sei ormai una nostra amica quasi, la dolcezza e la professionalotá che emani é entrata nelle nostre case ed é rimasta nel nostro cuore

@ChiaraDeLiberato 3 жыл бұрын

Grazie mille Sara, è la prima volta che provo degli esercizi di yoga, la tua voce è molto rilassante 🙏😊❤️

@serelocci 4 ай бұрын

Grazie ancora 🦋🌹🌸

@deboraverduci2488 3 жыл бұрын

Ciao Sara, grazie! Pratica breve, ma intensa ed efficace. Un abbraccio e buon fine settimana.

@danieleboscolo8867 3 жыл бұрын

Sempre belle le tue pratiche , Grazie Sara 🌼🐞 Grazia

@stefyx853 3 жыл бұрын

Grazie Sara, avevo giusto bisogno di una pratica veloce stamattina che mi sono svegliata un po' più tardi, ed è stata fantastica! Direi breve ma intensa 😁♥️

@luciaforleo7378 3 жыл бұрын

Molto bella questa lezione,grazie mille Sara❤️

@chiarazoccarato5610 Жыл бұрын

Mi capita spesso di farla, perfetta per le posizioni e per la durata, troppo bello il tuo micio 😺...arriva, guarda e se ne va! 😂.. grazie per la pratica Sara!! 👍

@valeriamargheriti6714 3 жыл бұрын

Pratica meravigliosa come sempre

@giuliagalli6521 3 жыл бұрын

Una delle mie pratiche preferite, davvero un bel video!

@bassanif1 3 жыл бұрын

Auguri di buone feste anche a te, Sara! E grazie per le belle lezioni.

@monicasiri8504 2 жыл бұрын

Quanto mi fa stare bene☺️ GRAZIE

@katiativolesi7757 3 жыл бұрын

Breve ma intensa grazie!!!❤

@silviagrion9972 4 ай бұрын

Sempre eccezionale ❤

@susannadellapicca7727 3 жыл бұрын

Direi che mi sono svegliata!Grazie Sara!

@chiarafranceschi860 2 жыл бұрын

fantastico il micio, grazie molto bella la lezione

@giovannasomai1936 2 жыл бұрын

grazie, molto chiara ,soprattutto sulla respirazione!

@francescoz1964 3 жыл бұрын

Giusta per le mattine, domani la provo subito. Grazie infinite, sei una bella compagnia :)

@melaniabellan4830 3 жыл бұрын

Molto utile! Sei bravissima a spiegare, grazie 🙏🏼

@Isiltiti 3 жыл бұрын

Che bello iniziare la giornata così! Grazie ❤️

@MyPersonalPractice 3 жыл бұрын

Siii, ti rigenera :-)

@francagironella3710 3 жыл бұрын

È bellissimo fare yoga con te..sei così rilassante 🙏❤

@fabianamei8176 3 жыл бұрын

Questa lezione è perfetta! La sto facendo tutte le mattine e porta davvero grandi benefici! Grazie! 🙏

@marziareale8598 5 ай бұрын

Ti adoro sei fantastica ❤

@ladydrummerful 3 жыл бұрын

Fantastica questa lezione breve , dopo la camminata veloce all’aperto torno a casa e mi aspetta la pratica ❤️Grazie Sara 🙏🏻

@marziamanfrin3468 6 ай бұрын

Breve ma intensa ❤

@danielatemporiti7612 3 жыл бұрын

Grazie Sara ottima lezione per il mattino 🤗❤️

@alessandrabissaro9403 3 жыл бұрын

Un bel mix veloce dei principali asana, grazie!

@sarabalocco8368 Жыл бұрын

Grazie di cuore Sara!!

@ivanadolce8356 Ай бұрын

❤grazie❤grazie ❤grazie .❤Lezione perfetta per una mamma con poco tempo ❤

@Nenny_Nenfairy 2 жыл бұрын

Grazie Sara! Bellissima pratica e veloce. 🙏🙏😊😊😊🙏🙏💜💜💜💜💜🤍🤍🤍🤍

@luciaossoli5489 7 ай бұрын

Bellissima pratica....corta ma molto intensa...Grazie 🙏

@raffaellaferrera6340 2 жыл бұрын

Grazie infinite per queste chicche!

@maralionetti480 3 жыл бұрын

Dio ti benedica sempre

@domenicopezone3851 3 жыл бұрын

Grazie a te ti seguo volentieri

@barbarababi7208 3 жыл бұрын

Grazie mille! Io non sono pratica di yoga ma voglio imparare, questo video è bellissimo grazie! Seguo i tuoi video per le meditazioni 🙏grazie di cuore

@TheFochetta 3 жыл бұрын

Breve,ma intensa! Bel video ❤️ come gli altri del resto! 😘

@lorellabini7392 Жыл бұрын

Bellissima lezione! Grazie mille!

@annaczr6946 3 жыл бұрын

Lezione efficacissima!,grazie😘

@porziana7572 Жыл бұрын

Grazie Sara, sei un tesoro prezioso💎💖

@haydeeelizabethortizcastro4790 3 жыл бұрын

Eccellente!! Grazie Sara. Molto interessante la lezione sta mattina ho fatto 15'..fantastico.Mi sento BENE ❤️😘

@cabananabana 3 жыл бұрын

breve ma intensa ed efficace, perfetta per una sferzata di energia mattutina 🙏

@simonemarchi1356 Жыл бұрын

Grazie per il video, è stato molto utile. Complimenti per la chiarezza

@carlottafrisione5081 3 жыл бұрын

Buongiorno Sara!! Grazie per la pratica

@antonellacarcagni4222 3 жыл бұрын

Perfetta ed equilibrata👏🙏

@caterinabonanni8825 3 жыл бұрын

Grazie, molto molto efficace!

@patriziabagalini158 3 жыл бұрын

Grazie Sara sei bravissima ti ringrazio di esserci!!!

@flaviamazza7340 2 жыл бұрын

Grazie Sara 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@marasolustri6501 3 жыл бұрын

Sara il nuovo corso 30 30 e' stupendo, sempre grazie 😍

@LaScimmiaYoga 3 жыл бұрын

Grazie Mara!!

@silviamaugliani8507 3 жыл бұрын

Bellissima lezione. Grazie mille

@rosatortorella1210 3 жыл бұрын

15 minuti ma bellissimi. grazie. namaste'

@annamarialippi7899 3 жыл бұрын

Sempre ottimi consigli .......namaste

@ELSTORO 3 жыл бұрын

Great job!Amazing video!!!

@loreta8249 3 жыл бұрын

Imparo l'italiano. Amo Yoga. Questo video molto utile sia per il corpo che per imparare italiano! Grazie!

@ImaAndtheBooks 3 жыл бұрын

Ottima davvero, grazie!

@gloriasuncini8137 3 жыл бұрын

Grazie Sara. Ottimo video! 🤗

@patriziaminuta8401 3 жыл бұрын

bellissima. pratica breve ma efficacissima. spero ci saranno anche altre lezioni brevi, corollario di questo lavoro meraviglioso che ci doni. grazie!!!