15 POSTURAS PARA ABRIR EL CORAZÓN. Flexibilidad Pulmonar, Liberación emocional.

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Жыл бұрын

15 POSTURAS PARA ABRIR EL CORAZÓN. Flexibilidad Pulmonar, Liberación emocional.
Amo las posturas de apertura de corazón. Son extremadamente liberadoras y sanadoras.
Estas últimas semanas han sido algo complicadas en mi vida, pero justo a este tipo de situaciones yo las llamo "los grandes maestros de mi vida", así que, una vez aprendidas un par de lecciones más estoy de vuelta con más fuerza, amor y agradecimiento presentándote esta clase en la que plasmo mi liberación emocional con 15 hermosas posturas para descongestionar el alma y arroparnos con la magia de la respiración consciente y profunda.
Recuerda, no importa lo que esté pasando en tu vida. Vive tu proceso con aceptación, amor y agradecimiento. Todo pasa.
Los quiero.
Namasté
#ViridianaYoga #Yoga #saludemocional

Пікірлер: 83

@renataperez7707 9 күн бұрын

Genial, muchas gracias 😊

@magalymurga7465 Жыл бұрын

Muy agradecida bella por las posturas para abrir el corazòn,gracias

@aracelidelossantosrincon6825 Жыл бұрын

Gracias Viri, me encantó . Estaré pendiente de tus clases. Gracias

@elisastellachaparro5628 Жыл бұрын

Infinkitas gracias excel ente clase💚🙏🙏🙏

@Nuevos_horizontesllegan Жыл бұрын

Gracias Viridiana, excelente clase

@zanuttihairstylist9545 Жыл бұрын

Hojala pudiera en vivo , vivo en Mallorca. Viri eres una maravilla♥️

@elisastellachaparro5628 Жыл бұрын

Infinitas gracias

@yoyianaahumada9815 Жыл бұрын

Feliz día 😘 hermosa Namaste

@ViridianaYoga Жыл бұрын

Gracias 🙏!! Feliz día para ti también. Namasté 🤍💫💐

@MARITE258 Жыл бұрын

Magnífico 💯💯💯

@almakarinacorderoavila1108 2 ай бұрын

Gracias

@susanamartinez5316 Жыл бұрын

Hola mi bella maestra, está semana si hice mis rutinas, pero no te compartir nada esta semana porque no tenía datos, pero ya me voy a poner al corriente contigo, hoy si hice está rutina maravillosa que nos compartes, y si me gustaría estar en una de tus bellas clases en vivo, me podrías mandar más información cuando las vas a dar las clases. Gracias, NAMASTÉ 🙏🙏🙏♥️♥️

@albertoserrano1877 Жыл бұрын

Muchas gracias ☺️😊🤩🤩❤️😊🤩 namaste 🙏 ❤️🥰

@ViridianaYoga Жыл бұрын

Alberto! Gracias a ti!! Namasté ❤🎉

@luciananesci4784 Жыл бұрын

¡Gracias!

@elianaavalos1658 Жыл бұрын

Gracias graciass geacias

@kathykathy9549 Жыл бұрын

Que hermosa práctica, gracias por compartir tu energía.

@ViridianaYoga Жыл бұрын

Hola Kat!! Gracias ❤!! Feliz de que la hayas disfrutado. Gracias por acompañarme. Namasté 🤍💫💐

@Karla.L7 Жыл бұрын

Gracias Viridiana. ☀️🙏

@gabrielaschneider6281 Жыл бұрын

Gracias, genia !!!

@luciananesci4784 Жыл бұрын

Gracias Gracias Gracias

@luzangelaortegonmartinez3360 Жыл бұрын

Qué alegría saber qué estás bien, Viridiana! Gracias por volver a consentirnos. Gracias por tu tiempo y dedicación. Está práctica estuvo maravillosa. Namasté! Bendecido día. Un abrazo!!!

@silvinsc8736 Жыл бұрын

Gracias ❤

@julissaalmonte2884 Жыл бұрын

Hola profe hermosa muchas gracias por esta clase tan hermosa me interesa mucho las clases presenciales

@elviar2024 Жыл бұрын

Hola Viridiana hermosa tu clase hoy hice Vinyasa para principiantes y esta clase, nunca me sale el puente con los brazos estirados, a veces me acalambro, pero las demas posturas me salen bastante bien. Te quiero mucho!, estoy muy contenta porque gracias a ti conoci lo que es yoga y más encima lo practico.Muchas gracias! ...Namaste!❤️

@noelia1820 Жыл бұрын

Chuliiii espero que estés muy bien, totalmente recuperada👌y con energía positiva y vibraciones elevadas, un abrazo de luz, NAMASTE. ❤️❤️❤️Y BENDICIONES a todas las personitas bellas que están aquí de todas las partes de este bello lugar llamado "mundo"

@claudiamartinez-sanandodel234 Жыл бұрын

Deseo tus Emociones 💓 fluyan libremente como el gran ser qué ya es en ti te extrañe realice prácticas anteriores Te Amooo Gracias Gracias Gracias ❤️🙏🏻 NAMASTÉ ❤️🙏🏻

@jesusdenazaret4456 Жыл бұрын

Muchas gracias por todo lo que haces por nosotr@s. Viry me detectaron síndrome del tunel carpiano que tipo de yoga puedo realizar?

@claudiamartinez-sanandodel234 Жыл бұрын

Hola Buenos días Viri Hermosa ❤️🙏🏻 Gracias por tanto haces de nuestro cuerpo una fusión total mente y espíritu Te Amooo Gracias Gracias Gracias ❤️🙏🏻🙌 Bendiciones infinitas ❤️🙏🏻🙌 Gracias Gracias Gracias ❤️🙏🏻 VAMOS A AMARNOS MUJERES ❤️🙏🏻 DESDE COLOMBIA BOGOTÁ NAMASTÉ ❤️🙏🏻

@candelarialaly5176 Жыл бұрын

Gracias 🙏🏻🤍

@lissetttovar Жыл бұрын

Que gusto recibir el regalo de esta clase mi Viri hermosa, hasta equilibrio hubo. El bailarín y la postura salvaje ya los extrañaba! Al final me quedé con la opción del puente, aún me cuesta trabajo levantar el cuerpo jajaja Te envío mucho cariño para acompañar tu proceso❤🙏🏻

@ViridianaYoga Жыл бұрын

Liss preciosa!! Muy buenos dias. Gracias por toda tu luz y compartir tu experiencia sobre la clase, y tienes razón, el equilibrio se hizo presente el dia de hoy. Excelente la postura del puente y lo mejor siempre será escuchar al cuerpo y darle tiempo, el nos indicará cuando esté listo o no, también está bien. El yoga siempre se adapta a nosotros. Gracias por tus palabras sobre mi proceso. Un día a la vez con mucho amor. Namasté 🤍💫🌌💐

@mariapuente8172 Жыл бұрын

Bonito Día mi Hermosa Yoguis, Es hermoso comenzar las mañanas con tus rutinas que despiertan los sentidos mente y cuerpo en equilibrio, infinitas gracias. Namasté 😘❤️🌹

@ViridianaYoga Жыл бұрын

María preciosa!! Qué linda. Eres un Sol 🌞. Gracias a ti por acompañarme. Un abrazo bien grande! Namasté 🤍💫

@agustinolmosc3075 Жыл бұрын

Buen día Viridiana, que gusto verte de nuevo, saludos

@ViridianaYoga Жыл бұрын

Hola Agustín! Gracias 🙏 🎉. Namasté 🤍💫

@misteriovital Жыл бұрын

Excelente, ha sido un placer realizar esta práctica. Gratitud a tu ser.

@rosaritoferreti7360 Жыл бұрын

Bonita Bendecido día 🙏 esta práctica con ese ánimo que transmites me haces el día,Gracias desde mi corazón Namaste

@tonantzinmartinez9258 Жыл бұрын

Buen día Viridiana! Gracias por darnos muchísimo de ti, y por contarnos no a fondo verdad, más toda tu comunidad te arropa. Díos te Bendice 🙏🌷🕉️❣️ Namasté

@ViridianaYoga Жыл бұрын

Hola bella! Gracias a ti. Un gusto poder compartir con cada uno de ustedes. Gracias por tu luz. Namasté 🤍💫

@taniacabrera5424 Жыл бұрын

Namaste Viri , excelente tarde junto a tu familia y seres queridos, muy especial para esos bellos gatos , me encantó tu clase la ame , bellas posturas , te escuché que en este mes de octubre estarás con clases privadas , en el país que vivo no tenemos La Moneda en Dólares para pagar tus clases 🥺😩pero me gustaría mucho saber que clases puedo hacer , un gusto escribirte y sobre todo que te encuentres recuperada para seguir disfrutando de tus clases, Namaste 😘💞.

@elisamacip5178 Жыл бұрын

Viry preciosa, mil gracias por compartir tanto y mil más para Max que vive en tu corazón!! Abrazo 🥰 a los dos. Namaste.

@elisastellachaparro5628 Жыл бұрын

Maravillosa clase muchas gracias 🙏🙏🙏🌈🌈🌈💜💜💜🌅

@adrianacamacho5528 Жыл бұрын

Que rica clase ! Seguiré practicando arco para levantar más. gracia bella Viri Namasté 🙏🏼😘

@guillermolandero8686 Жыл бұрын

Siempre hago algo de ejercicio pero con yoga disfruto mucho las posturas el puente no me sale gracias por su tiempo para con nosotros namasté

@nancypena8124 Жыл бұрын

Encantadora rutina cada día me enamoro y cultivo el yoga. Gracias por tus clases y consejos eres una guía super genial. Namaste.

@albertohernandez4558 Жыл бұрын

Claro Viri que me encanta tu clase y guia, muchas gracias💋💋🙏🙏🇨🇴🇨🇴❤️❤️

@haydeegracia4266 Жыл бұрын

Bonita forma de iniciar esta bella mañana con tu entusiasmo que me anima más..que gusto al hacer la rutina.muchas gracias.un gran abrazo

@ViridianaYoga Жыл бұрын

Gracias Haydee!!! Qué lindo leerte. Ha les extrañana mucho y agradezco tu presencia y luz. Que sigas teniendo un hermoso dia. Mucho corazón 🤍💫

@andressena2087 Жыл бұрын

♥️♥️❤️❤️🍀🍀 que lindo es el yoga, ya hice el hábito me falta más práctica e incorporar más posturas, Namasté 🙏

@teresacardenas4754 Жыл бұрын

Hola Viridiana me gusta que estés de regreso Las posturas de abrir hombros y pecho al igual que las de caderas son importantes para personas que tenemos poca flexibilidad y que pasamos mucho tiempo en el escritorio. Gracias

@dimelindura3770 Жыл бұрын

Muy buena rutina!! Muchas gracias por compartirla ❤

@yuliethrociopaezsuarez4189 Жыл бұрын

Muchas gracias! Me alegra que estes mejor!!

@isagallardo6262 Жыл бұрын

Gracias Viry, me gustan tus clases, hay ocaciones que no las puedo realizar a temprana hora pero, las llevo a cabo en el transcurso del día cuando me hago un espacio para disfrutarlas plenamente, sin prisas para ir viendo mi avance en las posturas, coordinando mi respiración y escuchando mi cuerpo para no tensionarlo, nuevamente gracias porque he aprendido mucho contigo, eres excepcional, bendiciones namasté🙏🙏🙏🇲🇽

@flordemariamartinez9731 Жыл бұрын

Gracias mi querida maestra, por tanto que nos transmites en cada clase, te mando un fuerte abrazo 🤗 a la distancia desde Guatemala 🇬🇹 🙏🏻✨

@anelymendez3155 Жыл бұрын

Hermosa clase como todas Viri, me cayó justo en el momento que tanta paz y liberación necesito. Gracias por compartirnos tus conocimientos y energía 🧘‍♀️🙏🏻

@lilitrejo5919 Жыл бұрын

Que linda clase Viry, mi corazón lo agradece al tuyo🥰❤

@blancarodriguezmatamoros7141 Жыл бұрын

Hola Viri. Que gustó hacer contigo está "terapia'' para el corazón. Maxi está ahí bien pendiente de ti' Gracias. Gracias. Gracias. Namaste'

@yomito0 Жыл бұрын

Gran clase. La he hecho al terminar el día y me he estirado de una manera... 😌💘

@angelicasandovalchavez8332 Жыл бұрын

🙏🙏🙏hermosa Viridiana! Gracias por darnos estas clases de apertura de el ❤Todo lo que transmites en cada postura es unico, yo muy agradecida en esta vida de haberte encontrado, tienes toda la razon en cada proceso momento dificil que pasamos son grandes maestros para nuestro crecimiento personal en todos los aspectos y recordar tambien que todo es temporal.

@carolinalorca7053 Жыл бұрын

Belleza de clase!!! Y que bella música al iniciar! De que pieza se trata? Es bello todo lona e haces,aprendí de ti cada día!!! Bendiciones desde Argentina!

@JF_Kling Жыл бұрын

Me gusto esta rutina, gracias 💞💞💞

@diegocalderon16 Жыл бұрын

Hermosa clase..Muchas gracias!a mi tampoco me salio levantarme en la ultima postura😅

@claudiamejia88 Жыл бұрын

Llevo 6 meses practicando con tus videos, vivo en Bolivia y quiero agradecerte de corazón por tu dedicación y claridad en estas clases. Si te animas me gustaría saber si haces yoga facial!

@ma.delsocorroperezzellhube1099 Жыл бұрын

hola hermosa 💖, me encanto la clase, hoy mi mente y cuerpo y equilibrio están conectadas. Todas las posturas son de mis favoritas. Me da gusto que ya estés en armonía.

@blancaperez6422 Жыл бұрын

Gracias Viri por la información en la descripción es muy valiosa para mi ♥️💙💚

@alicia609 Жыл бұрын

Gracias Viridiana. Que bien se te ve. Me alegro de que estés mejor. Poco a poco. Has tenido días muy difíciles. La práctica maravillosa, mañana la haré. Besos para ti y tu marido.

@ViridianaYoga Жыл бұрын

Gracias Ali!! Han sido días de mucha meditación e introspección y eso ayuda a sanar mucho la mente y las emociones. Gracias por tus palabras tan sabias siempre. Con gusto paso saludos a César, qué lindo detalle. Namasté 🤍🌌💫

@adrianaalmanza88 Жыл бұрын

Hola viry buenos días, que ricas posturas algunas con un poco de trabajo pero con el tiempo se lograrán, y ya sabes que aunque sea a las distancia cuentas con todas nosotras y te acompañamos en tu proceso , te mando todo mi cariño que tengas un excelente día namasté 🙏😌😘❤️💖😚

@ViridianaYoga Жыл бұрын

Adry preciosa gracias siempre por tanto cariño, eso genera en mi aún más fuerza. Qué linda eres. Gracias siempre. Namasté 🤍💫🌌

@maylidguzman2805 Жыл бұрын

Muchas Gracias por la clase 😊 espero que ya estes muy bien

@ViridianaYoga Жыл бұрын

Hola Bonita! Gracias 🤩. Ya mucho mejor y con muchas ganas de seguir compartiendo no solo el yoga sino la vida con ustedes. Namasté 🤍💫💐

@renataperez7707 9 күн бұрын

❤

@oscarsaldanaudio Жыл бұрын

Voy al mat! Buenos días Viri! Que gusto verte de nuevo y espero que estés muy bien de salud y en general de todo en tu vida. Me gusta tu nuevo outfit, siempre te ves maravillosa! y si quiero info de tus clases!. Abrazo fuerte!

@ViridianaYoga Жыл бұрын

Hola Óscar! Ya de regresó después de un par de semanas maestras (así les llamo a esos acontecimientos que llegan que nos dejan un gran aprendizaje aunque sea difícil o doloroso) un día a la vez pero justo abriendo mucho más mi corazón con aceptación y agradecimiento. *Gracias por lo del outfit, además está comodísimo 😂* Te abrazo mucho!! Namasté 🤍💫💐