15 prostych sposobów na lepszy sen
Рет қаралды 48,473
3 жыл бұрынCzy macie już dość ciągłego przewracania się z boku na bok? Co zrobić, żeby w końcu porządnie się wyspać? Oto lista przydatnych porad, które sprawią, że będziecie spać jak niemowlę!
#jasnastrona #dobrysen
Muzyka: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Użyte materiały (zdjęcia, filmy i inne) pochodzą z:
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
Subskrybuj Jasną Stronę bit.ly/2n9VrJj
FB / jasna-strona-104251721...
jasnastrona.com
@SD-fk3vu 3 жыл бұрын
Legenda głosi że ten kto zaśnie przed filmem jasnej strony i ma włączone auto odtwarzanie obudzi przy zupełnie innym filmie
@projsik 3 жыл бұрын
Ok
@projsik 3 жыл бұрын
@NIE PATRZ NA MÓJ AVATAR posłucham
@DeluluPeixes 3 жыл бұрын
Haha dokładnie
@projsik 3 жыл бұрын
@@DeluluPeixes nom
@paulinapaluch6414 3 жыл бұрын
Miałam to wczoraj 😂
@SD-fk3vu 3 жыл бұрын
Film: Wrzucony 6 minut temu. Też film: Trwa osiem i pół minuty Ludzie z komentarzy: *_Fajny film_*
@tatiw3466 3 жыл бұрын
Jezu tak
@wat3797 3 жыл бұрын
Tak
@sakurathesoloist 3 жыл бұрын
Yuh, yuh
@marthaarts27 3 жыл бұрын
Niesamowite fakty🌐
@marthaarts27 3 жыл бұрын
@NIE PATRZ NA MÓJ AVATAR przestań spamić
@emikochan2115 3 жыл бұрын
3 minuty temu, ale szybko kliknęłam 😅
@piotrekkaszkur3812 2 жыл бұрын
fajna muzyczka w tle filmiku i super Stereo na moich słuchawkach studyjno-radiowych super
@Beataskopyoutube 3 жыл бұрын
Cześć jasna strona ekstra odcinek bardzo mi się podoba pozdrawiam serdecznie miłego poniedziałku dla ciebie jasna strona❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@piratmorski5146 3 жыл бұрын
Czy tylko ja mam tak rozjebany zegar biologiczny, że jeszcze trochę i będę jednocześnie rannym ptaszkiem i nocnym markiem? XD
@rafabielecki1127 3 жыл бұрын
Ja już się nim stałem. Wczoraj zasnąłem o 21.00
@rafabielecki1127 3 жыл бұрын
Ale przed wczoraj o 4
@AM-hs9pp 3 жыл бұрын
Tak samo ja
@katarzynakubas1296 3 жыл бұрын
Dobry sen to dobry sen.
@marthaarts27 3 жыл бұрын
Czy tylko ja tak zrozumiałam tę miniaturkę...? : ,,Aby mieć lepszy sen musisz mieć nogę,, XD
@Filip_8998 3 жыл бұрын
Xdd
@Shimmer_Official 3 жыл бұрын
UwU
@monikaszymanska320 3 жыл бұрын
XD
@oelciaaaa9053 3 жыл бұрын
Ja znam ten sposób musiasz położyć na podłoge
@marthaarts27 3 жыл бұрын
@@oelciaaaa9053 ooo
@M4kuss 3 жыл бұрын
4:34 czy to banan z jajkami (wiecie oco mnie chodzi)
@KobiFanek 3 жыл бұрын
Po pierwsze. 1. Do snu ubieramy się w piżamę lub w ubrania do spania. 2. Zdejmujemy buty wchodząc do łóżka. 3.Jeżeli mamy kołdrę przykrywamy się nią, ponieważ będzie nam się lepiej spało (chyba, że jest gorąco) 4. JEŻELI NIE BĘDZIESZ PRZESTRZEGAŁ SIĘ TYCH ZASAD TO NIE UŚNIESZ NIGDY TYLKO W DNIU Ś M I E R C I
@pawlo5904 3 жыл бұрын
Dobre
@KobiFanek 3 жыл бұрын
@@pawlo5904 Dzk
@LenaN. 3 жыл бұрын
Ja zrzucam podczas snu kołdrę więc z nią nie śpię i czasem zdarza mi się zasnąć w ubraniach
@franektrzeciak4510 3 жыл бұрын
Dzięki za poradę
@malgorzatanakielska4249 3 жыл бұрын
Ja nie mogłem zasnąć więc to jest bardzo pomocne dziękuję bardzo
@mariuszbaazy7371 3 жыл бұрын
Jak zwykle, fajny film... Oby więcej takich filmów...
@d-evil8075 3 жыл бұрын
dobry materiał
@sf21kut13 3 жыл бұрын
Właśnie oglądam jasną stronę a tu:. Pokaż więcej...
@Filip_8998 3 жыл бұрын
He he troll ci się nie udał
@paczek3019 3 жыл бұрын
Supper!!!!! Uwielbiam was! 👍👍👍👍
@jelczmastero 3 жыл бұрын
X D
@LenaN. 3 жыл бұрын
Tylko że oni tylko tłumacza zagraniczny kanał 😑
@olkaf-eh1jz 3 жыл бұрын
Na pewno warto kupić sobie nowy materac. I tak należy zmieniać go co kilka lat, a często o tym zapominamy. Ja ostatnio zainwestowałam w nowy i nie żałuje. Korzystałam z super sklepu ArtMedic Viscotherapy (materace piankowe).
@gregory8298 3 жыл бұрын
Witam serdecznie
@piotrekkaszkur3812 2 жыл бұрын
Sen jest bardzo ważny ponieważ organizm sie regeneruje podczas snu
@polskipotas6715 3 жыл бұрын
Ja mam inaczej ja o 2:00 i obudzę się tak koło 7,8:00 i jestem wyspany
@dawcio7617 3 жыл бұрын
Chciałbym kiedyś przespać 8 godzin 🤤😁
@micha840 3 жыл бұрын
16 - zaśnij :)
@zGoldElixaYT 3 жыл бұрын
Elo JASNA STRONA
@sweetcooke2261 3 жыл бұрын
Ja jestem bardzo dziwnym przypadkiem... Bardzo ciężko jest mi zasnąć😰a telefon mi wręcz pomaga zasnąć ponieważ jeśli zacznę z niego korzystać to mnie powoli usypia natomiast bez telefonu jest mi ciężej zasnąć🤔
@domi8493 3 жыл бұрын
Mam tak samo a najbardziej lubię zasypiać oglądając cos
@piotrekkaszkur3812 2 жыл бұрын
Witajcie po Jasnej Stronie Życia
@piratmorski5146 3 жыл бұрын
4:06 a co z potworami z pod łóżka? Nie ma mowy nie zrobię tego
@Nexus33355 3 жыл бұрын
Czytasz mi w myślach? myśle jak mieć lepszy sen a tu film
@AmicaFan2 3 жыл бұрын
Też mi czyta w myślach
@kaperohades4988 3 жыл бұрын
Kiedy jest live?
@marianna2457 3 жыл бұрын
A ja Kiedy nie mogę zasnąć to sobie wymyślam różne historie potszas zasypiania, jeżeli komuś to pomoże to: \/ :3
@LenaN. 3 жыл бұрын
Mi pomaga (づ｡◕‿‿◕｡)づ
@kakaz7775 3 жыл бұрын
Następnym razem przez snem zdejmij buty 😉
@lightworkerlighthouse5299 3 жыл бұрын
Kilka , kilkanaście głębokich oddechów i rozluźnienie mięśni też pomaga.
@PatDro98 3 жыл бұрын
Chciałbym żeby to było takie proste
@gaba181 3 жыл бұрын
Ja muszę się telepać z zimna żeby zasnąć 😬
@godowanko4679 3 жыл бұрын
1:32 tło z GL :0
@bartekpaszek2035 3 жыл бұрын
Jak ja pije to ze 2 szklanki przynajmniej
@monikaszymanska320 3 жыл бұрын
5:41 no ja to pije ale jak myje zęby to sikam 2 razy albo jeden na końcu
@Misia20100 3 жыл бұрын
elo
@Asswwl2xl4 3 жыл бұрын
Jak to możliwe ze tyle subskrypcji a tak mało oglądalności ?? Cos nie tak chyba
@_.QCrystal__.xx... 3 жыл бұрын
1:32 Czy tylko ja widzę tło z gacha live? xDDD
@monikaszymanska320 3 жыл бұрын
Ja widze
@seonghwiara 3 жыл бұрын
Ja widzę i po 2 gacha life a nie live x
@_.QCrystal__.xx... 3 жыл бұрын
@@seonghwiara -_- wiem
@seonghwiara 3 жыл бұрын
@@_.QCrystal__.xx... wiem że wiesz xd
@_.QCrystal__.xx... 3 жыл бұрын
@@seonghwiara ?
@sakurathesoloist 3 жыл бұрын
Ja codziennie budzę się o 2:30 i potem nie śpię do 7 i okazuje się że za godzinę lekcje xDD
@radosawgrzebisz6457 3 жыл бұрын
Nie lubię swojego zegaru biologicznego punkt 7 pobudka ;( bez chalasu światła i wszystkiego punkt 7 i koniec :/
@emciaguitarchannel9580 3 жыл бұрын
Co to sen?
@Alchairr 3 жыл бұрын
Spanie
@Qwerty-bh8qu 3 жыл бұрын
Ja sobie puszczam team x 2 nie wstaje wtedy przez kilka dni bo nie chce mi się żyć
@maciekoblicki6573 3 жыл бұрын
Ja śpię tak że można robić impreze tak mocno śpię.
@gingerweeper 3 жыл бұрын
Jest tyle poradników żeby se wystawić girę na podłogę żeby się lepiej spało gdy jest gorąco, ale nie oszukujmy się... n i k t t a k n i e z a ś n i e K A Ż D Y będzie myślał o tym czy go potwór pod łóżko za nogę nie wciągnie Jagby ja nie chcę nic mówić ale ja mam takie wrażenie nawet mimo tego że nie mam szpary pod łóżkiem XD
@seonghwiara 3 жыл бұрын
Momo przyjdzie i cie zabierze ('°')
@LenaN. 3 жыл бұрын
Ja mam wysokie dość łóżko i zero szpar i bije się że i tak coś mnie wciągnie xdd albo mi kądre zabierze XD
@tetejcho 3 жыл бұрын
Jest 3:40 może ten film pomoże KeK
@biketype7x428 3 жыл бұрын
3
@dragonmapper.7518 3 жыл бұрын
Ósmy*
@sebastianwisniosz309 3 жыл бұрын
Mi ten film momoze ale zrób film co zrobić jak ktos hrapie ale go nie budziś
@p4wlo_playz762 3 жыл бұрын
Ciekawe kto śpi w budach xD
@emikochan2115 3 жыл бұрын
Czemu tu są obrazki z gacha XD
@LenaN. 3 жыл бұрын
To nie są obrazki z żadnego Gacha ani life ani club tylko Z internetu Gacha bierze te zdj z internetu jak i oni
@polskipotas6715 3 жыл бұрын
Heh heh
@weronikadawidziak490 3 жыл бұрын
niewiem ktury
@damiandrogosz688 3 жыл бұрын
I z butami sie nie leży na łóżku
@bagnik1882 3 жыл бұрын
Kup se ziquil
@michalosmc6708 3 жыл бұрын
Akurat podczas lekcji przesłał
@Shimmer_Official 3 жыл бұрын
A w jednym pokoju to jest pokuj z gacha life
@agnieszkazaremba6542 3 жыл бұрын
w ojan
@bonwalikota8285 3 жыл бұрын
Kto pytał
@robertkrawczyk6641 3 жыл бұрын
Toxic kid
@katarzynakubas1296 3 жыл бұрын
Dobry sen to dobry sen.
@LenaN. 3 жыл бұрын
Co ?; XD
Полярная звезда - Kuzey Yıldızı
Рет қаралды 7 МЛН
JASNA STRONA
Рет қаралды 106 М.
Sara Animal eating
Рет қаралды 20 МЛН
Kirill Multitool
Рет қаралды 56 МЛН