Jak wynika z badań, ścielenie łóżka sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, a w nocy lepiej śpimy. Czasami jednak nawet na pozór nieszkodliwe nawyki mogą mieć niezdrowe skutki. Naukowcy co chwilę odkrywają coś nowego, a my mamy wrażenie, jakby ktoś wylał nam na głowę wiadro zimnej wody. Chętnie przyglądamy się zagadnieniom z różnych perspektyw, a dziś opowiemy wam, jak poranna rutyna wpływa na człowieka.
Zebraliśmy również interesujące fakty na temat snu i wskazówki, które mogą wam się przydać, jeśli macie problemy z zasypianiem. Jedną trzecią życia poświęcamy na sen. I choć na pierwszy rzut oka nie ma w tym nic nadzwyczajnego, to tak naprawdę jest zupełnie odwrotnie: w świecie snu można odkryć mnóstwo szczegółów i ciekawostek, których w życiu byśmy nie podejrzewali. Czy wiedzieliście na przykład, że większość ludzi odczuwa zmęczenie dwa razy na dobę, o 2:00 i o 14:00? A ponieważ człowiek to jedyny ssak, który może dobrowolnie opóźnić zaśnięcie, większość z nas nigdy nie drzemie po obiedzie.
#jasnastrona
Muzyka: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Użyte materiały (zdjęcia, filmy i inne) pochodzą z:
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
Subskrybuj Jasną Stronę bit.ly/2n9VrJj
FB / jasna-strona-104251721...
jasnastrona.com