Les HIIT sans répétition c'est vraiment mes préférés. Merci Jess!

Yes !!! Je suis passée à 6 séances par semaine !!! Merci Jessica pour ces séances motivantes

Hiit chek, Merci Jessica de nous faire profiter de cette ambiance farniente , vacances !!

Je découvre votre site qui me permet de me remettre au sport c’est génial merci beaucoup

Séance du jour faite ! J'adore ce format ! On ne réfléchit pas, on se laisse porter par ta bonne humeur et on donne tout ! Merci ❤

J'adore tes séances. Je suis obèse et pratiquer tes vidéos débutants me donne la pêche pour perdre du poids et réapprendre à bouger. 🥰

Sa fait 8mois que je te suis maintenant,le hiit est devenu une vraie passion Pour moi, je suis encore un peu en surpoids j'ai déjà perdu 17 kg,mais grâce à ses séances régulier je ne m'ennuie Jamais. j'ai changé radicalement d'hygiène de vie et je me sens tellement mieux merci 😘.

2ème jour!! allez, on y croit!!!Accompagnement topissime un vrai bonheur!!!!Merci, merci!!

J'ai adoré, au top comme d'habitude ! Merci Jess !

J ai adoré cette séance je recommande ca change du hiit répétitifs 👌💓💪

j'ai fait ce hit surprise dur dur mais efficace pour la forme merci jessica

Merci merci merci ! J’ai adoré ! À refaire 😉

Cc Trop génial je viens de terminer . J ADOREEEEE. MERCI A TOI

Quel régal ce HIt surprise !!!! J'ai l'impression que ça faisait une éternité que nous n'en avions pas eu sur la chaîne ! Et pas de sentiment de lassitude, impeccable. Merci la team de Gwada 😁

Coucou, merci Jessica hiit au top! J'ai kiffé😉🙂🙌🙌

Excellent la plage de sainte Anne Dire que nous nous sommes croisées la bas pendant les vacances de noël 🎅 Merci jessica

J adore les hits surprise. Merci jessica

Ça fait près de 5 mois que je vous suit Alexandre et toi. Je suis pas chaque jour motivé mais omg que je suis heureuse et fière de moi de l'avoir fait. Milles merci encore xxx

J'adore tes cours de sport, ça me fait toujours un bien fou.❤❤ Je voudrais bien des cours avec des poids.

Jessica, tu es une merveille. Merci pour ton énergie. Je bouge en souriant!! Merci ❤❤❤❤❤

Grâce à ta vidéo je vais un peu le sortir de ma zone de confort à voir ce que cela va donner mais ta vidéo m'a donné envie. Tellement de tes vidéos me donnent envie et d ailleurs j en ai déjà fait bcp mais des plus simple que celle ci. Merci à toi 😘

Stylé!! une belle séance dans ce jolie cadre Merci Jess

J'ai A-DO-Ré cette séance !! Ce format est merveilleux !!!! Change des 3 tours qui peuvent parfois être redondants... Merci Jessica !

Merci pour cette superbe séance

Je refais ce hiit toutes les semaines mais à chaque fois ton « of course » me fait mourir de rire 😂 merci pour cette bonne humeur !!

J adore ! Surtout abec un genou mal en point enfin des exercices

Allez hop Encore une fois 😊en 35/25 option avancée et bien. C’est enfin possible 😌 Merci

j'adore et je réalise que je check vraiment l'écran a chaque fois !! je suis pliée de rire :-)))

Ça y est ! Le hiit est devenu ma nouvelle drogue 😁

Fait !!!!! En replay merci Jessica 😘😘😘😘😘❤❤❤

Hiit refait J'ai adoré Merci beaucoup Jessica. Juste avt 24min de vélo 🚲 et une séance anti coup de mou ac Aurélie. Après une journée éprouvante, quel bien fou. 😊❤

Merci pour cette nouvelle séance. Vous nous donnez toujours des niveaux différents et ça c’est top car je ne peux pas sauter. Bonne journée, sous le beau soleil de Guadeloupe

Sacré hit surprise!! Fait à l'instant ça dégomme à fond! Surtout les burpees!! Merci Jessica !!

Fais en replay en 40/20 ça décrasse. 💪💪💪💪

J'adore les no repeat, c'est bien de faire plusieurs mouvements différents ;)

J'adore tes séances ! Ca faisait un long moment que j'avais pas pratiquer, je suis en vacances et je profite pleinement de tes hits...Tu est une belle personne, j"adore, marrante et ont à envie de le faire avec toi, avec ta bonne humeur et ta joie ce vivre !!!!!!!

J'espère un jour pouvoir faire ces hiits dans le même genre de paysage ! merci pour cette belle séance,,elle est sympa, juste ce qu'il faut

Peut on venir près de vous....... promis on fera la séance au carré 😆.... Bisous d Amel , j attaque la séance!

Merci fait ce matin au top 😘

Sans répète 👏👏👏

J’adore les hiit surpriiiiiiiiise!!! 🩵🩵🩵 + de hiit surprise, vive les hiit surprise!!!

Toujours motivée avec toi Jessica merci pour ce hiit. 😊

Super Super seances😊

C'était tellement bon!!! cardio 15 min + un petit hiit débutant et ce hiit là et tout ça avec Jess!!! Merci bcp je suis décrassée. Trop fort!!!!

Entraînement au top, j'aime beaucoup le concept de ne pas savoir à l'avance ce que l'on va faire, le temps passe plus vite aussi.! 🔥🔥

Bsr, merci pour cette séance, ça fait du bien, j'ai tout fait sans les options, dur mais super malgré la forte chaleur et la journée de travail, merci 😊

Super, merci Jessica

J'adore ces séances tu peux en faire pleins d'autres.. merci Jess

Les NO REPEAT très apprécié. Merci.😊

J’adore le hiit no repeat…le fait de ne pas repeter les mouvements j’ai l,impression de ne pas voir passer la séance. Si tu pouvais en faire d’autres ce serait le top…je le connais par coeur celui la ! Merci jessica

Génial comme d’habitude ❤ à quand le retour des hiit game? Ceux là aussi étaient sympas

Merci Jess ! J'adore les hits SURPRISES, on voit moins le temps passer 👍

Hit surprise le dimanche matin ça met la patate !!! J’avais pas la chaleur du soleil mais celle de mon poêle à bois 🤪

Merci Jessica! Les séances avec toi m’avaient manquées 💪

Ça déchire ! Épuisée ! Merci Jessica! 👍😘

Merci Jessica pour ce Hiit surprise, j’adore ce format qui change de T12S. Le fait de ne pas connaître les exercices en avance est très motivant, ça passe beaucoup plus vite. Je suis en nage, direction la douche. 💪💪💪

Les hits no repeat, j'adore, car cela me permet de ne pas me lasser et de garder la motivation pour continuer à faire ces vidéos. Merci

merci merci!!!😃

Super encore une belle séance.. qui fait transpirer merciiiiii 🙏

Petit combiné avec la séance d abdos. Plus qu à filer sous la douche. 😍🥰✨✨✨

Top ce format. Merci jess.

C'est clair il ne faut pas attendre la motivation pour faire sa seance ... mais on est tellement fier après l'avoir faite !!! Merci pour ce hit no repeat 😊

Merci !!!

C'était génial ! merci pour ce nouveau hiit ! (le décor est à tomber, en plein écran, ça fait presque croire qu'on y est aussi😁😁)

Super, le hiit sans répétition ! 👍 Je manque de motivation pour les T12S que j'ai laissés de côté 😔. Bien que jamais sans aucune activité, petit à petit je me remets au hiit grâce à ces séances enregistrées. Et c'est top 💪 (sauf les burpees... je n'y arriverai JAMAIS ! 😂😂😂). Merciiiii pour cette éternelle bienveillance et de toujours nous encourager 😍

Hit CHEEK 🙌. Merci Jessica pour ce hit surprise, il est super, j'ai cramé le gras, j'en peux plus 🤣. Tu me fais rêver Jessica avec ce paysage magnifique 🤩 Je lâche rien 💪

Je viens de faire cette séance, j'ai adoré cette formule No Repeat.....j'ai bien bien transpiré 😅😅. Merciiiii Jessica

parfait ❤ le no repeat ça change un peu 🎉 je valide

Au top ce hiit surprise avec notre adorable coach Jessica en grande forme !! 👍💪👏💯🔥🔥 Vive le ski à la Guadeloupe 👍😜😘merci beaucoup 🙏❤️🥰

fait ce soir ! j'aime bien les no repeat car un mouvement que l'on aime pas et bien on se force un peu pendant 30S et voilà !Merci Jess pour cette séance et ce beau paysage. Je m'y suis crue pendant 15 mn

Séance faite je suis cuite. Et comme je n’avais pas mangé je ne me suis pas sentie bien à un moment. Maintenant ça va mieux. Merci jessica.

Je viens de te connaître en testant une de tes vidéo et j'adore ta simplicité et ta bonne humeur. J'ai des gros problèmes de mobilité et le fait de proposer des alternatives pour ne pas sauter c'est top pour moi. Merci

Je découvre votre compte j’adore vos vidéos coaching pour se réconcilier avec le sport. J’ai fait une séance hier HIT débutant sans saut et j’ai été jusqu’au bout. Aujourd’hui j’essaie celle ci mais j’ai tourné de l’œil au moment des pas chassés. Trop intense encore pour moi. Je vais me consacrer dans un premier temps à vos vidéos HIT débutant sans saut. Sinon je vais me décourager. J’ai 10kg à perdre suite à un burn out. Je suis sédentaire mais j’ai envie de me prendre en main.

Bon, un tit peu en différé mais j’y vais, go, go, go ❣️Merci Jessica et belles vacances alors 😊

Merci jess j aime beaucoup les hits surprise

Coucou hiit du jour fait en replay, je suis épuisée mais bien!!

Super hiit tres complet ❤ on ne voit pas le temps passer !!! Merci 🥰

Merciiii jessica😍ca fait 2 mois j ai pas fait tes hitt j ai eu peur j ai pris ce hitt comme un défi c était très bien passé je veut bien des hiit pour le mois de jeûne du ramadan tu me conseil qu elle hiit stp encore grand mercii je me sent en forme après chaque hiit et un progrès dans ma course à pied 😘😘😘😘

Merci beaucoup.. Je n'avais pas beaucoup temps et cest pile ppil.. Avec le bonus la vue sur mon ile natale.. Mercii encore ❤

Merci pour cette séance 🙂 et la plage derrière top 🏝

En replay, mais pas grave, superbe séance avec toi Jess, merciiiiiii 👌 !!! 😗 Excellent week end à tous

ow t'es sur mon île, ça me motive encore plus

Yesss trop hâte

Je n'avais pas du tout envie ce matin mais les 50kg à perdre ne partiront pas tout seul. Je me suis motivée j'ai fait la séance et maintenant ça m'a donnée une pêche d'enfer, merci Jessica de ta bonne humeur et ta motivation, tu es tellement bienveillante. Tu es un modèle à suivre pour moi. J'aime énormément les HIIT surprise, j'espère que vous allez en faire d'autres svp. Et j'ai vu que vous avez sorti le programme saison 2 danse...mais je ne trouve pas de vidéos sauf 1 ou 2 qui datent. Une séance pour voir exactement ce que c'est serait sympathique svp. (Ah non rectification "encore ou plus que 45kg à perdre - 5kg en 17 jours grâce à vous merci). Vous n'imaginez pas comme vous me faites du bien mentalement, physiquement. Merci infiniment

Merci jessica

j'adore les HITS surprises, merci Jess au top !

Je vous adore! Ça fait plus de 10 ans que je vous suis et vous êtes toujours au top!!! Merci !!!

Super chouette pas de jaloux après un hit surprise avec Alex, celui-ci avec toi... je kiffe. Pleine patate; Merci pour ta joie de vivre et ton punch, c'est motivant. 🥰🥰🥰🥰

toujours au top Jess bon sejour en martinique

super séance merci ! j'adore les hiit no repeat :) merci pour ta bonne humeur, ta motivation et tes conseils bienveillants ;)

J ai adoré aussi cette séance on ne voit pas le temps passer bravo Jessica 👏👍

Bonjour Jessica, je te retrouve et je suis très contente....je vous ai suivi pendant le confinement et d puis tu as deux magnifiques jumelles et moi j a I repris tout ce que tu as dû perdre...bref je me reprends et heureuse que se soit avec toi....bonne journée 🥰

Hit check!!

Hit surprise no Repeat au top... Merci Jessica...

vous êtes super, merci pour votre bienveillance, je m'y remets grâce à vous 🙏🏻

Bonjour,Merci beaucoup Jessica ,vos mouvements sont magnifiques qui m' encourage et aussi vous savez que les personnes comme moi ont beaucoup de gras pour le perdre chaque mouvement je le sens comme ci j'ai des kilos sur mon dos ,sur mes épaules,sur mes cuisses et mes pieds et pourtant je fais des courses j'arrange la maison 🏡.Et quands sa concerne mon corps c'est une autre sensation.Vraiment incroyable.heureusement vous et votre équipes.Vous êtes Top Top.Top.Supert.Supert.Supert.j'ai commencé la semaine dernière et ce Samedi aussi avec votre collègue.Merci a vous.Je commence a respirer.j'hesitais d'être en salle .je pèse 81kg.Merci

Recheck!!! Je vous adore ❤MYF

Et une nouvelle séance en complément!! ça va l'faire!!!!A bientôt!!!

toujours un plaisir ces hits et voili voilou finis ma semaine sportive fin prête pour recommencer demain avec un prog mer et du fit en salle le soir

Merci beaucoup