Друзья! Очень неприятная новость: ВНИМАНИЕ! ПОД МОИМ СКАЙП ИМЕНЕМ: jelenascott ОРУДУЮТ МОШЕННИКИ. Они создают свой профиль с таким же именем И СОБИРАЮТ С ЛЮДЕЙ ДЕНЬГИ ЗА КОНСУЛЬТАЦИИ! Пожалуйста, оплату переводите только по www.paypal.com на адрес yestreatments@gmail.com Елена Скотт Психолог. Психотерапевт. #jelenascott

После таких отношений очень разрушена самооценка, вы даже можете до конца этого не осознавать. Может кому-то пригодится упражнение: сядьте перед зеркалом, смотрите на свое отражение и говорите ему "я люблю тебя", раз 30-50 признавайтесь в любви самой себе. Поначалу можете даже расплакаться, это хорошо, тем самым до вас дойдет как вы обокрали сами себя и не любили. Делайте каждый день и вскоре заметите, что улыбаетесь самой себе)

У меня мама жестокий скрытый нарцисс. Старшая сестра золотой ребенок, а я и папа жертвы. Это было страшно. Очень больно. Сложно поверить, что нарцисс не понимает, что творит. Когда я стала понимать кто такая мать на самом деле, у меня менялось поведение и я прямо ей говорила о ее враньё и манипуляциях, она тоже меняла поведение... Отказывалась говорить , когда ей в лоб говоришь о ее безобразном поведении. Потом начинала вдруг говорить нежно, добро, как я от нее и ждала долгие годы, это расслабляло , а потом вдруг она на меня агрессивно набрасывалась вышибая из равновесия и смеялась... Столько боли она причинила. Больная на голову тварь

я в 18 лет вышла замуж за мужчину и через 14 лет брака, я будучи в жуткой депрессии начала искать информацию на тему почему мне так плохо рядом с этим мужчиной. спасибо Вам за Ваш труд!

Проанализировав свою родню, поняла, что там реально такие кланы с обеих сторон. Не просто так я с детства хотела создать собственную семью и подальше ото всех.

Как хорошо что я поняла это все в 22 , Могу еще пожить спокойно

Я 13 лет прожила с нарциссом. Газлайтинг был такой, что когда это существо уезжало в отпуск и я оставалась одна, я себя не узнавала. Мне казалось, что я сумасшедшая, у меня раздвоение личности - так жестко он душил меня своей проекцией. 3 сеанса у психолога и 10 видео о нарциссе на ютубе - на этом мои пиздострадания от этих отношений закончились. Уже полтора года, как мы расстались, он до сих щупает меня на предмет возврата, но мне так сраааать. И уже 2 нарциссов я выщемила и послала среди катающих ко мне яйца. Жестко, не стесняясь и не боясь. Ясен кран я получила в обратку тонны негатива, угроз физической расправой и просто мега вычурные оскорбления, на которые откровенно поржала и унизила словесно. Так тонко, что не каждый из них даже понял весь смысл сказанного. И ничего мне за это не было. Потому что нарциссы трусы и пиздаболы. И больше всего они боятся оказаться на месте своей жертвы. Попробуйте прищемить нарциссу хвост его же методами или в открытую высмеять его комплексы и попытки вас загнобить - увидите, как он корчится и дымится, беспомощно угрожая. Они жалкие, а вы ( и я в прошлом), позволяете этим людям самоутверждения, в то время, как уничтожить их морально - раз плюнуть.

Про нарциссические кланы - аж волосы зашевелились на голове. Много времени находилась около такой семьи, от них просто физически трясет, весь мир для таких людей - кормушка, все - планктон, и они пытаются от всех получить хоть что-нибудь - от материального до психического, реакцию, хоть что-нибудь! Ушла из таких отношений, было очень трудно держать в фокусе свои планы и желания, учиться новому, были периоды прокрастинации. Но очень важно занять себя, учиться, идти к людям, общаться.

Я вот думала что влюбляюсь в ярких личностей, а оказывается они все подходят под описание нарциссов.

А мне очень хорошо помог спорт! А затем йога! Сначала исправила тело и потом душу!

Господи , как же Вы правы , прямо в цель , о Боже как мне сейчас плохо , сколько унижении , игноров , я всё проглатывала , жила наоборот жалея его , забывая себя

После моего ухода от нарцисса мир снова стал наполняться радостью, яркими красками, моими желаниями.

Не специалисту в области психологии трудно систематизировать сухие, разрозненные (для него) знания, получаемые из популярных источников. Идет накопление неких частей пазла, кажется, что составляющих уже достаточно, а выстраивание картинки не происходит. Соответственно результативность этих исследований низкая. В данной ситуации, когда накоплен большой объем информации, нужен ключ шифра. А его найти не удается. На мой взгляд это объясняется сухостью исходной информации и блокировкой, при механистическом прочтении, эмоциональных или интуитивных каналов человека, прошедшего «обработку нарциссом». Этот ключ для обывателя (не специалиста) должен быть дан в области эмоционального восприятия. И именно «очеловеченный» или эмоциональный метод подачи материала (раскрытие ключа шифра) является самым эффективным. Как раз таковым методом является методика Елены Скотт. Возможно, это эмпативное сродство «с этим человеком здесь и сейчас», но в видео «на другом конце провода» я вижу человека, который как будто бы прошел мой путь, прошел через обработку нарциссом, либо создается такое ощущение. Возможно, но как говорит знакомая фраза: я не могу объяснить почему у коровы растет хвост книзу, я могу только констатировать этот факт, так же и здесь,- длительное изучение вопроса мной выстроилось в логичную картину именно после этого видео. Т.е. не важно КАК Елена это делает, но это работает. Спасибо, Елена, что Вы служите этому делу!

Класс! САМЫЙ лучший ролик, просмотр которого уже носит терапевтический характер, снижает уровень стресса и вызывает улыбку))) Спасибо! Подписка+лайк. Жду новых видео.

Спасибо за видео! Помню, как проявляла эмпатию к нарциссу и даже хвалила себя за то, что так усердно удовлетворяю его эмоциональные потребности, каким радостным он становится потом. Какой кошмар, метафора с фермой очень отрезвляющая

Все в точку. И что главное - я это все озвучивала ... А именно - что я для него не человек. Я говорила - что я устала от тебя . У меня стало разваливаться здоровье. У меня от напряжения стала болеть спина. И правда , что при его воспоминании выступал пот и раждражение. Вы большая умница. Надо сразу убирать этих вампиров из своей жизни. Это пытка. Я выгнала его месяц назад : и я поймала себя на мысли ' что дней 5 , я даже на секунду не думала об этом вампире Мне кажется , что это сама психика меня лечит . Я убрала паука из своей жизни, психика старательно стерла из памяти то, что плохо влияет на здоровье организма. Я обожаю свой организм. Я так довольна. Девочки , уходите. Не цепляйтесь за материальность , погибните .

Меня выкинул нарцисс после того как я перестала делать то что он хочет Но теперь подбирается мама И я знаю почему она это делает Спасибо Вам за всё !!!! Я ОСОЗНАЛА !!!!Я ПРОСНУЛАСЬ!!!!

У меня сестра нарцисс, так мне уже 47..и только теперь, разрушив свою жизнь, я восстанавливаюсь...благодаря нашим умным психологам..

я понимаю, что "помоги себе сам" важно. Но вред, который наносят подобные отношения, очень и очень серьезен. И недооценен. Как в фильме " визит к минотавру" и телом живым, он в могилу живую уходит. Жертва, по разным причинам, остается одна. Это ее война за жизнь! И, как Вы, Елена, говорили, никто не понимает, что человек проходит в это время. А психологов социум обесценивает. Да и козлов в этой сфере много. Дернули за живое. Хорошо все описываете-расписываете. Спасибо. Рада, что нашла Ваш канал. Когда я варилась заживо, даже ютуб был младенцем. Теперь инфы много, могу в том, или ином виде найти поддержку. Вы делаете важное, нужное дело! Удачи и легкости Вам)))

Я так матери пыталась поделиться, что я чувствую и чувствовала, это бесполезно от слова совсем) Так тяжело было осознавать это, все религии делают этот крючок -родители святые, это заговор видимо кому то это надо! Благодарю вас за ролик!

Вы шикарнейше подаёте информацию! Браво!!!! Спасибо!!!!

Елена, большое спасибо! Я только в 50 поняла что из лап матери перешла в лапы мужв нарцисса. Уже умираю от психосоматики.Но хотя бы поняла, что это было.Мою тетю мама свела в могилу и она так страдала, не понимая что происходит...

Наконец то я доросла до Вас, не знаю сколько видео и статей прочитала про нарцев в течение года.. Я готова выйти из этого всего. Спасибо Вам большое!

Я была у мамы золотым ребенком. Вроде бы я понимала что живу не своей жизнью, что происходит что-то не то, но все равно корона которую она мне надела мне нужна была как воздух. И вот когда умерли все мужья, ее сестра и мой брат ушли из нашей жизни ("неблагодарные , которые сломали ей жизнь) я стала жертвой. О боже, не передать мои муки. Она опустила меня таааак, что не передать. Сломала стержень. Ее слова ранили так, что я выбрала бы лучше нож в сердце. Я пыталась свести счёты с жизнью. Я металась, делала все чтобы заслужить опять одобрение. В ответ от своего кумира получала лишь насмешки. Находясь на пределе, я пошла в ПНД, чтобы врач выписал мне рецептурные препараты, чтобы я могла функционировать, ТК у меня дети. А меня направили на курс психотерапии. Это была длинная болезненная работа. Но я начала жить своей жизнью. Прошли тревожные расстройства. Это невероятно когда стрелка разворачивается в свою сторону. Я перестала сомневаться в себе, прокрастинировать и начала зарабатывать деньги. Я лишь надеюсь, что не сильно навредила своим детям, когда была не в себе. но я теперь точно знаю, что детей надо любить, а не растить в них чувство вины.

Елена, благодарю Вас за Ваш труд!!!!Я была 16 лет ресурсом для нарцисса. Высосав , как паук, из меня все он ушёл к другой тетеньке....совершенно не помогал детям. Я ломалась на 2-3 работах , чтобы как то выжить, но через месяц - другой я расцвела. Т. Е отношения с нарциссом - это более разрушающе действуют чем 2-3 работы!!!! К сожалению не восстановилась за 4 года и вляпалась в новые отношения с шизоидом( профессор- физик) .

Когда я была беременна, даже это не остановило мою маму сильно меня огорчить и когда я плакала, у неё на лице было блаженство.

Точно, точно! Кланы! Я там была в этой своре чертей - 25 лет! ((( ...Они издевались надо мной постоянно...

Как же мне повезло, я только рассталась с парнем, вернее он сам сбежал🤣после умопомрачительного романа, не длительного, но « Огненованного» Сколько же было переживаний, как же он меня провоцировал своими уловками, когда я не поддавалась, и в больницу попал, выставлял фото с больницы, какой он несчастный и влюблённый, но я держалась и не шла на поводу, хоть иногда и хотелось поддержать его и написать. В итоге ушёл сам обиженный и я во всем виновата, правда у меня и было чувство вины, хоть и понимаю, что не виновата не в чем. Как хорошо, что я отделись легким испугом, с трудом успокоилась, помогли медитации, сейчас наслаждаюсь второй день жизнью и спокойствием, пью кофе и болдею😀Господи! Какое же счастье, что есть интернет и такие специалисты, как Вы! Спасибо Вам большое, что помогаете людям! Дай Бог Вам здоровья и удачи во всем🙏🙏🙏

Сколько смотрела роликов на эту тему, но так как Вы, Елена, эмпатично и близко к чувствам - первый раз! Благодарю Вас!

Спасибо Вам, от души 💗 Очень грамотно и понятно. 7 лет жила с таким, из них 5 в браке. Болезни, лишний вес, потеря себя. Три месяца назад ушла, до развода не общались. Началась агония, снова встречи, секс. Сегодня написала последнее сообщение и заблочила везде. Ломает, страшно. Нужно пережить. Это очень больно и сложно.

Благого времени суток! Вышла из нарциссических отношений, после того, как восстановилась после родов. Перестала позволять оскорблять себя в присутствии старших детей (не его). На том и расстались, благо за своего ребенка он ответственность не взял в желании меня унизить. Самооценка почти восстановлена, прошло более полу года. Ломаю зависимость, ломаю веру в хеппи энд и работаю над собой. Весь абьюз в период беременности и постродовом и происходил. Исцеляюсь по тихоньку... Всем восстановления крыльев и суметь поплакать, я пока не могу рыдать...

Благодарю Вас! Вы открыли мне глаза на жизнь! Все расставили по полочкам. Я 5 лет работала под руководством грандиозника. Было тяжело. Я искала решение. Нашла ваш канал. Слава Богу! Все решилось наилучшим образом! Но параллельно я поняла, что живу со скрытым нарцем.... Долго думала и наблюдала, убедилась. Рассталась полгода назад. Какой кайф и раслаждение от жизни я получаю сейчас!

Спасибо большое! Очень ценные советы,сегодня приму ванну для полной релаксации,убежала от абьюзера,пока был на работе,готовилась к выходу из отношений 6 месяцев,было сложно,сейчас чувствую себя как после отбывания наказаний,дышу свободой,да иногда работют триггеры,включается страх,но я знаю,что это всё в прошлом,и мне от этого легче,тем более ,что теперь я разобралась во всём с помощью профессиональных психологов в интернете,Вы входите в их число и знаю теперь ,что же это со мной было 5,5 лет,хорошо что не было детей в отношениях с этим "чудовищем"!Работаю с собой сама,в России таких групп нет,на психолога личного нет денег,люблю себя,думаю что это мне помогло выстоять и идти дальше,чего и желаю людям,которые были в аналогичных ситуациях!Успехов всем по преодолению себя,конечно тяжело,но жизнь одна,и нужно получать положительные эмоции,идти к свету ,а не погружаться во тьму с Люциферами,они всё врут,говорил,что первая жена наркоманка,вторая руки себе резала,забыл только сказать ,КТО их такими сделал.?.

ах обмануть меня не трудно,я сам обманываться рад.....А.С.Пушкин

Хочется одну фразу сказать " Не сотвори себе кумира!"

Когда я заболела синдром расстроенного кишечника на фоне стресса, поднялась такая сильная тревога, которая ничем не устранялась. Помогало только принятие ванны, даже душа было достаточно. Я концентрировалась на текущей воде и симптомы тревоги и даже физиологические симптомы сильно уменьшались. Я еще думала: как же так, таблетки не помогают, а вода помогает. Она реально помогала.

Музыка из "В мире животных" очень порадовала! Спасибо!!! 😆😆😆😆

нарциссический клан - это в точности про мою семью по материнской линии: круговая порука, травля, унижения, обесценивания, высмеивания. только ломки после разрыва этих отношений не было. сначала недоумение "а что, так можно было?", а потом такая радость и восторг, будто день рождения или в лотерею миллион выиграла. хорошего там давно ничего не было, как и сахарных шоу.

Вы такая органичная и очень нравиться ваша манера разговора,я в восторге))

Благодарю Вас, дорогая Елена. Узнаю себя в роли жертвы треугольника Карпмана: муж, свекровь, я. Расстались 11 лет назад, но окончательно разорвать отношения было невозможно всё эти годы, пока, наконец, я не обрела свою собственную ценность в своих собственных глазах. Помогло истинное понимание процессов Мироздания и психология. Спасибо Вам огромное, что помогаете людям вернуться к себе и обрести новую жизнь. Всех благ Вам и всего самого доброго!

Огромное спасибо... Я мог бы написать книгу "5 лет в безумии с нарциссом".

Мать сегодня сперва "добрая" с просьбой подошла, потом полила грязью неожиданно, потом снова "добрая" и снова просьба. У меня двойственные ощущения, и послать хочется, и заплакать, и в то же время не давать реакцию, на себе сфокусироваться. Включила ваше видео, перебираю старые детские тетрадки, чтобы распрощаться с прошлым и настраивать себя побег, выбрасывая ненужные вещи. В моей старой тетрадке с нотами музыка "В мире животных". И тут в вашем видео играет эта мелодия. Значит, наверное я все правильно делаю))) Спасибо за вашу работу, вот уж действительно не просто информация, а еще и терапевтический эффект от вашего голоса и вашей подачи.

Нарцистический клан. Когда услышала эту фразу, расплакалась. Я именно в такой попала, именно в такую семью. Главная в этом клане свекровь-монстр. Нарциссиха скрытая. Остальным отведены роли попроще. Спасаю себя🙏🏻. Благодарю Вас, за ценную информацию.

Спасибо вам! Я в жизни столько заботы, сколько от вашего видео не чувствовала. Спасибо за ваш труд!

Благодарю вас за прямые советы. Я смотрела это видео будучи в отношениях с нарциссом и я не слышала все что вы говорите. Такая пелена. Я до сих пор до конца не проснулась. Это ужасно осознавать что это время было все в иллюзии во сне. И я не слушала себя, пока уже тело не начало кричать.

Как Вы правильно всë говорите! Как жаль, что не нашла ваш канал 2 года назад. Целый год вообще не могла понять, что за бред происходит, списывала на алкоголь. То прям душка, то монстр какой-то. А когда поняла, в чем дело, ещë год в себя приходила. Сейчас начало постепенно казаться, что нарцисс уже стал безопасен, что ничего страшного не произойдёт при случайной встрече. Решила освежить в памяти информацию про нарциссов, и поняла, что ни за что больше не хочу столкнуться с нарциссом. Чем дальше от таких людей, тем лучше. Спасибо Вам большое, так интересно Вас слушать!

Спасибо Вам большое！Благодаря видео я восстанавливаюсь и выздоравливаю после 19 летнего брака с нарциссом. Огромная благодарность！

Елена, это удивительно! ВСЕ прически Вам идут и все оттенки волос🥰🥰🥰

Да, сильно болит. Я не хочу к нему вернуться, мне очень жаль, что такая искренняя любовь к человеку так закончилась💔 тяжело прощаться с надеждой и верой

нездоровая эмпатия, вот оно как

Именно клан! Верно! Вы профессионально разбираетесь в вопросах нарциссизма в отличие от моего «психолога». Они меня кланом затравливали. Как я дива вообще осталась?

Елена добрый день!прекрасные видео,супер!!!нашла ваш канал вчера.очень рада.про мозг нужная информация. 3 года встречалась с нарциссом,ушла сама со скандалом и милицией.еще в отношениях с нарцем я являлась членом 12 шаговой группы.это тоже мне очень помогло.и поддержало.в очередной раз напомнили мне-фокус на себя😄🙌даже сейчас находясь в отношениях с прекрасным человеком,здоровым,моя созависимость не дремлет,работы тут думаю на всю жизнь,но интересно)))всем девченкам кто вышел из абьюза или ещё находится ,всем поддержка❤️💞🙌

Здравствуйте, Елена! Благодарю вас за вашу безукоризненно выполненную работу по врачеванию наших душ, за ваш высочайший профессиональный уровень! Всегда с нетерпением жду ваших новых видео. С уважением, Ирина из Москвы.

narcissistnews.com/2019/08/17/long-term-narcissistic-abuse-can-cause-brain-damage/ Accessed on 24.08.19 (Перевод автоматический) Последствия психологического и нарциссического насилия приводят ко многим разрушительным последствиям, но есть два, о которых почти никто не знает - если только они не врач или нейробиолог. Фактически, эти два результата могут быть самым разрушительным результатом эмоциональной травмы в долгосрочной перспективе, и это дополнительная причина, почему - если у вас есть дети с нарциссическим партнером - вы должны попытаться уйти как можно скорее. К настоящему времени большинство из нас знает, что повторяющаяся эмоциональная травма приводит как к ПТСР, так и к C-ПТСР, что должно быть достаточной причиной, чтобы расстаться с партнером, совершившим насилие. Но многие люди не осознают, что со временем эти повторяющиеся эмоциональные травмы сокращают гиппокамп, который отвечает за память и обучение, увеличивая миндалины, в которых содержатся примитивные эмоции, такие как страх, горе, вина, зависть и позор. Основы гиппокампа Гиппокамп, что в переводе с греческого означает «морской конек», представляет собой парную структуру, скрытую внутри каждой височной доли и имеющую форму, по сути, пары морских коньков. Это помогает хранить и освобождать память. Гиппокамп особенно важен для кратковременной памяти, сохраняя в памяти часть данных в течение нескольких мгновений, после чего он либо переносится в постоянную память, либо сразу же забывается. Обучение зависит от краткосрочной памяти. [1] Кроме того, среди многих проведенных анализов один, в частности, показывает очень тревожные результаты. В исследовании, проведенном группой исследователей из Университета Нового Орлеана и Стэнфордского университета, пациенты с самым высоким исходным уровнем кортизола (гормона стресса) и большим количеством симптомов ПТСР имели самое большое уменьшение объема гиппокампа с течением времени. [2] Другими словами, чем дольше вы остаетесь с эмоционально оскорбительным партнером, тем больше вы можете ожидать ухудшения состояния гиппокампа. Легко понять, как этот неврологический процесс может усиливать чувство замешательства, когнитивного диссонанса и злоупотребления амнезией у жертв нарциссического и психопатического насилия. Основы миндалины Нарциссы держат своих жертв в постоянном состоянии тревоги и страха, что, в свою очередь, заставляет их жертв реагировать из его или ее миндалины (или «рептильного» мозга). Миндалина контролирует жизненные функции, такие как дыхание и сердечный ритм, а также основные эмоции любви, ненависти, страха и похоти (все они считаются «первичными эмоциями»). Он также отвечает за реакцию боя или бегства. Жертвы нарциссического насилия живут в этом состоянии почти ежедневно. Со временем миндалины вспоминают то, что мы чувствовали, видели и слышали каждый раз, когда у нас был болезненный опыт. Подсознательные намеки на такие стрессовые события (даже фотографии) приведут к нападению на орган или к бегству, что приведет к избеганию поведения или внутреннему беспорядку [3] (еще одна веская причина воздержаться от преследования своего бывшего в социальных сетях). Даже после того, как ядовитые отношения закончились, жертвы страдают ПТСР, К-ПТСР, приступами паники, фобиями и многим другим ... из-за того, что их чрезмерные миндалины вызывают у них первичные страхи. Из этих страхов цели нарциссического насилия часто задействуют примитивные защитные механизмы, включая (но не ограничиваясь ими): Отрицание. Жертвы используют отрицание, чтобы избежать болезненных чувств или областей своей жизни, которые они не хотят признавать. Компартментализация - жертвы выявляют оскорбительные аспекты отношений, чтобы сосредоточиться на положительных аспектах. Проекция - Жертвы проецируют свои черты сострадания, сочувствия, заботы и понимания на своего обидчика, когда на самом деле нарциссы и другие эмоциональные насильники не обладают ни одной из этих черт. Нарциссическое насилие меняет ваш мозг Согласно Goleman (2006), все, что мы изучаем, все, что мы читаем, все, что мы делаем, все, что мы понимаем, и все, что мы испытываем, рассчитывает на правильное функционирование гиппокампа. «Постоянное удержание воспоминаний требует большого количества нейрональной активности. Фактически, производство мозгом новых нейронов и установление связей с другими происходит в гиппокампе »(Goleman, 2006, p. 273). Гоулман также заявил: «Гиппокамп особенно уязвим для продолжающегося эмоционального расстройства из-за разрушительного воздействия кортизола» (стр. 273)...Но есть надежда. Есть восстановительные действия, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить и восстановить гиппокамп и остановить угон вашей психики миндалевидным телом...( продолжение на сайте, англ.)

Как точно все про меня. И память ухудшилось и нервничаю по пустякам... Про миндалину мозга раньше не знала. Спасибо за видео!помогаете. Впервые такое полезное узнала

Доброго дня, Елена❤ Хочется поделиться новыми мыслями и искренним удивлением. Как это происходит, я не знаю, но мозг вдруг во время просмотра видео выстраивает картины прошлого в понятные, а главное совсем иные схемы. Я до последнего момента, до сегодняшнего дня лелеяла внутри мысль, что я Вас встретила, чтобы донести что-то важное, и все это завязано на прошлом моем опыте, когда я обучалась у разных людей разным нестандартным знаниям. А сейчас смотря лекцию - все складывается в нечто совсем иное, нежели видел мой мозг. Человек, у которого я обучалась какое то время - и была нарциссом. Бегание кругами, подчинение, восхваление ума и неординарности и удобная экспериментальная модель безотказная - для этого я там и была, и потом со мной очень громко и театрально расстались... Мозг это уже видит, а я - сопротивляюсь... Картина до сих пор была совсем иная - я обучалась у неординарной личности, а неординарные имеют право быть выше всех. Да, может и имеют, но рассчитаешься ты с ними своей психикой, самой ее глубиной. И теперь я точно вижу, что я пришла к Вам за помощью, не важно какими путями... Именно за тем, чтобы увидеть с другой стороны. Это очень удивительно вдруг увидеть... Это очень удивительно... И мозг заваливает картинами, встающими на свои места... ...

Расставшись со своим абьюзером заблокировала его везде и прекратила общение с общими друзьями, чтобы ни мне не рассказывали про него, ни ему про меня. Спустя 5 лет я шла по городу и вдалеке увидела, что мне навстречу идёт мужик как две капли воды похожий на него, походка, внешность, всё. У меня начало выпрыгивать сердце, я начала метаться куда мне деться, а деться было некуда, справа сплошное здание, слева проспект на 6 полос, чем ближе он становился, тем моя паника усиливалась, а в конце я поняла, что это не он... а просто очень похожий мужик. Но тогда я задумалась, что столько лет прошло, а такая реакция

Вы невероятно светлый человек) спасибо большое за информацию!

меня подруга - нарц кинула после ее жестких манипуляций на которые обычный бы человек ответил бы агрессией и раздражением, а я была дружелюбна и соглашалась с ее поведением. Последние мои для нее слова были "На мне где сядешь там и слезешь ". Резко перестала общаться со мной и начала общаться с другой подругой, но до этого был жесткий прессинг. эмоциональное дергание меня. Я ощущала себя куклой в ее руках. Спасибо , что открыли глаза. Оказывается, что я спаслась, хотя были мысли ревности у меня к другой подруге и злость на нарца, но сейчас я понимаю, что это она все провоцировала что бы вызвать эти чувства ...

Елена, я так рада что нашла Вас и ваш канал ❤🎉 Вы именно тот терапевт, которому я бы без оглядки доверилась и проходила бы терапию сколько угодно лет, пока не восстановилась бы полностью 🙏🏼❤️❤️❤️ Все свои годы я жила среди нарциссов разных типов, я уже и не верила, что есть здоровые личности, и вот Вы, слава Богу есть 🥲🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Я хочу к Вам на терапию ❤❤❤

Замечательно! Глубокий и очень интересный анализ! Мой муж в первом браке - жертва нарцисса ,получил диабет и далее болезнь Альцгеймера. И мног_ое другое было в моей жизни.С 1989годак живу в Нидерландах и попала в банку с пауками или нарциссами и были 30 лет борьбы с бывшей супругой -классика нарцисса и ее троих детей и т.д. Многое теперь стало понятно. спасибо,но чувствую себя в опасности от окружения этих людей и,хоть и больного,но почти вытащила мужа ,ухаживаю за ним но нужно ,наконец,подумать и о себе.Марианна Еулдеринк .

Спасибо Елена.... Понравилось про этапы. Я убежала от "гуру" 5 месяцев назад. Просто бежала так что пятки сверкали. Перестала писать ему через сутки. Но еще периодически тянет заглянуть на его страничку. Редко, но желание появляется. Несколько недель вообще ничего не чувствовала, но меня трясло периодически. Наплывы злости были периодическими и начали появляться постепенно. Желание отомстить появилось только на прошлой неделе, от горького осознания того что он не остановится и что жертвы есть и будут и я не могу им помочь. К сожалению. Дошла до того что стала наслаждаться вкусами и запахами - стараюсь есть без отвлечения на смартфон, смотреть на еду. Или просто пить кофе и смотреть на природу, на море. Есть желание смотреть на цветы, стала ставить цветы в дом, сейчас это пионы - тончайший запах, но очень приятный. Подхожу к ним и рассматриваю - глаз наслаждается. Перестала читать новости чтобы снизить уровень стресса. Общаться с людьми которые мне не нравятся, которые повышают мой уровень стресса. Стараюсь меньше делать того, что мне не нравится. Позволять себе злиться. Естественно все не сама, пришлось обратиться к психотерапевту. Но когда чувствую информационный голод, смотрю видео по психологии, в том числе и ваши. Ущерб действительно есть памяти - часто не могла и не могу вспомнить имена коллег по работе, или некоторые термины. Уже приспособилась к этому.

Расстаться с нарциссом - это здорово! Елена, сердечное вам спасибо!

Спасибо за качественную подачу материала,а главное с любовью к человеку. Только тот,кто прожил часть жизни с нарциссом,поймет как непросто выходить из отношений. Я с самого начала замужества чувствовала,что что-то не так и с мужем,и его семьёй. Это реальный клан. Я даже мама говорила,что такое ощущение,что они все вместе снять в большой постели. А сначала-то меня покорило такое взаимодействие,где помощь всегда есть. Что не дало выйти из отнш? Жертва внутри, страхи. В 22 года вышла замуж,а сейчас мне 37. Ушла в марте прошлого года. На развод пока не подала. Снимаю квартиру. Муж в шоколаде. Квартира с ремонтом,машина. И мне наука до конца моих дней,но отсуживать имущество не буду. Дочь живёт и у меня,и у папы. Говорит,что не привыкла к кв,которую я снимаю,что ее дом там. И все так. Там шторы,которые покупала я. Обои,плитка,ложки,тарелки и т.д. Этл морально вынести непросто. Как только муж найдет новую жертву и приведет домой,тогда я пойду в суд. Сейчас приняла для себя,что моя дочь живёт там и отсуживать не хочу. Мне нелегко справляться,потому что кв съёмная и это третья часть зп. Не жалуюсь и не ною. Иду вперёд. После ухода была ломка и мне очень помогало творчество. Алмазная мозаика,картины по номерам. Масштабы огромны,но мой мозг отдыхал и постоянно делал одно и то же. Очень рекомендую тем,кто со спортом не близок. Мне ещё очень помогает Таро расклады слушать. Они меня успокаивают,под них засыпаю. Всем сил и поддержки! А если рядом есть кому послушать просто,без советов,то будет легче. У меня в жизни есть такой человек и,оказалось,что ее муж тоже нарцисс. Это опытным путем через разговоры мы с ней поняли. У нас так получилось,что мы помогаем друг другу. Это огромная ценность для меня. Учимся любить себя) и будьте готовы,что это мало клму,кто хочет из вас выслать энергию,будет нравится. Любви всем и хорошего мужчину❤. Не надо топ менеджер,пусть он будет на бульдозере работать,но ценить вас и беречь. А для начала начните с себя❤.

Вы уникальная женщина!спасибо за видео!👍👍👍

Елена, ну какая вы милая, живая, эмоциональная в хорошем смысле...у вас большой солнечный потенциал- отдавать свет(знания)

Ранена во всех сферах жизни. Благодарю Вас, Елена!!!

Вы описали мою жизнь 😢😢😢 как страшно это все осознавать… Спасибо Вам 🙏

Елена, вы прекрасный, тёплый, невероятный человек, восхитительная женщина😍 так много света внутри вас, благодарю вас за ваши видео, слова, так много любви в вас к людям❤️

после вашего видео на душе стало так приятно и хорошо, спасибо вам за ваш труд и за то что вы делаете для людей

Елена, благодарю Вас очень за Ваши видео 🙏🙏🙏

Замечательное видео! Благодарю Вас! ❤💐🤗

Спасибо, что очень хорошо изложено! Благодарю.

Слезы радости, что Вы есть, и можете просвещать. Спасибо.

Спасибо! Вы так хорошо и доходчиво обо все рассказываете!!!!

Спасибо вам большое за это видео, вы чудо❣️

Благодарю за информацию и поддержку!

Какая Вы умница!!! Спасибо за Вашу работу!!!!

Спасибо Вам огромное, Елена! Из ваших видео узнала много полезной практической информации, которую нужно знать всем людям независимо от профессии и статуса. Очень жаль, что такие знания не включены в классическое образование. Спасибо ещё раз🙏🏼☀️

Просто огромное человеческое Спасибо Вам за такую информацию!

Огромное человеческое спасибо вам за вашу работу и ролики! Вы очень нам помогаете

Замечательное видео, теперь мне понятно почему я люблю после стресса и напряжения лежать в пене, а потом массаж тела с кремом , и это очень успокаивает нервы, работает с вегетатикой, успокаивает . Спасибо за Ваш труд!!!💐

Супер видео, большая Вам благодарность 🙏🏻 классная информация

Как все чётко, я желаю вам всего самого лучшего, развития вам и вашему каналу!

Огромное спасибо Вам за безценные видео!!!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЕЛЕНА! ЭТО ОЧЕНЬ КРУТО👍👍👍. И ТО ЧТО НУЖНО ПОДРАНКУ))

Нет слов, чтобы выразить благодарность Вам🥰

Прекрасное видео, спасибо!

Благодарю.Очень полезное видео👍

Благодарю Елена ! Очень полезное видео ! Всем удовольствия и наслаждения ! ❤️🥳😁🌹🧚🏽

меня после 9 лет муж выкинул. через год у меня возникла мысль, а я не такая плохая. все вокруг говорят, что я хорошая. это что правда? а перешла я к нему от мамы. я была золотым ребенком, а папа козлом. он спился, потом перестал, но полностью разрушен, безволен. и она его спасает теперь от рака, одновременно оскорбляя какой он плохой. жутко так. спившись, мама перешла на меня, я к счастью уехала и теперь а в отношении себя я просто запретила говорила гадости. она спорит, оскорбляется, верещит. главное не вникать, что там она проклинает. и я и папа любим сидеть в ванной, а мама нет. так забавно.

Какая сильная лекция! Спасибо вам большое за то, что делитесь знаниями с участием и любовью! 👍❤

Вы словно читаете мои мысли Ответ пришёл от Вас Спасибо!

Спасибо Елена за ваш бесценный труд! 🌹 Из каждого вашего видео я узнаю много нового и на душе становится тепло от ваших приятных, лечащих слов. ☀️

Боже, сколько в Вас позитива и доброты! Благодарю ♥️ ♥️ ♥️

спасибо за вашу работу. вы помогли многим людям.

Вы волшебная и очень прекрасная !!! Благодарю за помощь!!!

Елена, Вам очень идёт такая креативная стрижка!

Благодарю, вы делаете хорошее, большое дело. Слушаю вас и становится немного легче. Решила вести дневник эмоций

Вы спасаете людей! Успехов! Спасибо!