163cm 51kg → 47kg My Realistic Diet & Maintenance Methods During Diet Maintenance ⊰✿
Рет қаралды 62,356
Күн бұрын
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
티셔츠 더오픈프로덕트 제품인데 몇년전에 산거라 없는것같아요! 공홈에 핑크걸러는 있어용!
@quookka 6 ай бұрын
데일리한 꾸안꾸템 추천해주세요... 언니가 입으면 다 탐나... 오늘 티셔츠부터 궁금해
@user-wg8ww9hn6k 6 ай бұрын
티셔츠 정보 궁그매..22
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
고정댓글에 적어뒀어용!!
@user-qo5sg1gy6h 6 ай бұрын
유즈님이 말씀해주신 방법들 완전 똑같이 하고 있는 유지어터 구독자에요🙂 유지어터분들 간헐적 단식 완전 완전 완전 추천이요❤️ 저도 8개월 동안 25키로 감량하면서 (고혈압, 혈당스파이크 등 심했음) 지금 유즈님이 이야기하신 대로 디저트등 먹고 싶은 거 다 먹으면서 헤비하게 먹은 날에는 공복 시간 20시간 이상도 길게 가져가는데 정말 살 안 찌고 유지되거나 빠져요!!! 생활 습관을 바꾸고 유지하는 게 정말 중요하고 그런 습관을 평생 유지한다고 생각하면서 관리해야 하는 것 같아여🥹 혈당 낮추는 건 식후에 30분만 산책해도 정말 도움 많이 돼요!!! 유즈님 다이어트하시는 과정 영상 쭉 다 봤는데 넘 멋진 사람,,,🍀사랑해요💘🫶
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
맞아요 진짜 혈당 스파이크가 건강에 엄청 안좋다는걸 저두 이번에 찾아보면서 알게됐어요..💗 똑똑이 유부!! 25키로 감량 너무 멋져요🫳🏻🫳🏻 앞으로도 우리 건강하게 유지해요오!!!💗💗
@ddeokgu 6 ай бұрын
건강만 해🤲🏼
@user-xu8nr9lk1s 6 ай бұрын
오늘 영상에서 시선이 오른쪽 아래 봤다 정면 봤다 너무 왔다리갔다리해서 영상에 집중이 안돼요 (유즈님 짱팬으로서 피드백이랄까요.!) 근데 정보 넘 유익해서 끝까지 다 봐써용 요즘 열일 감사합니다!!
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
적어둔거 빼먹지 않구 하려고 메모정 보면서 해서 구래용 ㅜㅜ 영상 보는데에는 문제없스니 담부턴 좀더신경써볼게여!
@user-pd1dh1ik8n 34 минут бұрын
다이어트관련 감사합니다.
@user-ut4mf1pq1p 6 ай бұрын
진짜 이렇게 현실적이고 꿀팁 가득한 영상 준비해주셔서 넘넘 감사해요!!🧡🧡🧡
@ggeony 6 ай бұрын
헐 마침 유즈님 예전 다이어트 영상 보고있었는데,,
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
통했ㄸ ㅏ..💗
@user-ix1oz6ub1i 6 ай бұрын
식단브이로그 자주 올려쥬세여 잼써~
@user-qz5pp8wd1u 6 ай бұрын
유즈님 목소리 넘 힐링됩니더..조곤조곤
@user-th8ev8wf8z 6 ай бұрын
언니 요즘 영상 많이 올려주셔서 그때마다 행복해져요... 항상 건강하시구 행복하세욥
@user-ll5mg8vj8c 6 ай бұрын
옹니.. 유즈가 말아주는 지그재그ver 힙한 조거팬츠 후드티 추천이 넘.. 궁금해요… 인간 핀터 외국 언니 어쩌고 그런거..
@Janiee-r8m 5 ай бұрын
유즈님도 다욧트하는데, 나도😂 식단브이로그 자주 올려주세요~ 자극 받고 가요❣️
@leesyoung_kr 6 ай бұрын
밥먹고 졸려서 누워가지구 이 영상보는데 갑자기 벌떡 일어나서 돌아다니며 마저 보게 됏네욘 ………….
@hyecozi 6 ай бұрын
언니 영상만 기다렸어요...🖤 오늘도 너무 유익하고 재밌고 늘 그렇듯 예쁜... 항상 응원해요🌺
@ssyoungkk 6 ай бұрын
웅니 자주 봐서 넘 조아,,
@user-dp3dp3nr8q 6 ай бұрын
자주 봐서 넘 좋아요ㅎㅎ
@ggakku00 6 ай бұрын
아니 다이어트 맘먹은거 어떻게 알았죠...??? 이건가 운명..이라는게...✨
@pip1647 6 ай бұрын
연휴+여행 콜라보로 운동 다시 해야하는건 어떻게 알구 이렇게...👽 이 영상 보고 다시 운동이랑 식단 열쉼히 하려구요...
@user-ob3jh8bb9t 6 ай бұрын
유즈님 알려준 단호박무스 레시피 너무 잘 먹구 있다구 ~ 😊
@F-ke3ht 6 ай бұрын
日本語字幕出てるの‼️嬉しい
@user-tj2fq6qm7j 6 ай бұрын
오오 넘나 도움되는 영상❤
@GaHyun-oy1pd 6 ай бұрын
하아 알바 다녀오면 밥 땡겨서 새벽에 밥 먹고 자는데 진짜 습관 바꿔야겠어요..!!
@user-tq1ix8jh1v 6 ай бұрын
168/ 53키로에서 다시 48키로로 빼보겟숩니다...도전합니다....
@nightmare2058 6 ай бұрын
Waiting for eng subs cause so badly want to watch it 💗💗💗
@goh_dobby7264 6 ай бұрын
언니 저는 체중은 표준이하인데 체지방이 표준 이상으로 나와서 40키로대로 감량중이에요. 뭔가 이 영상 마른비만 체형인 사람들한테 굉장히 도움+자극되는 것 같아요. 이번 영상에서도 솔직하고 자세하게 팁을 공유해줘서 고마워요 유즈님❤❤❤
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
저도 51키로였을때 체지방이 표준 이상이였어요! 지금은 그때보다 지금 근육량은 2키로 넘게 늘고 건강하게 식습관 바꾸고나서 몸이 지인짜 가벼워요! 다이어트 응원할게요오 화이팅!!!💗
@user-fk9ws2cj1m 6 ай бұрын
우리 지원이는 앞머리두 잘 어울려 ❤
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
ㄸ ㅏ랑해.. 💗
@christinalee792 6 ай бұрын
웅니 ,, 이 영상과는 다른 얘기지만 .... 다음 머리를 한다면 구름펌 히피펌 해주세요 .... 🥹 갑자기 예전 유즈 곱슬머리가 그리워져 .... 지금두 너무 예쁘시지만 그때는 또 그때만의 분위기 뒤쟈버렷죠 ...
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
흑 저도 그러고싶지만 제 머리 전체 탈색모라 몇년간은 펌을 못해요 흑..
@user-eu2vl5bh6h 5 ай бұрын
유즈님 저랑 같은키라 궁금한데 폭식 오랫동안 해서(약 1~2주 이상) 확 불었을땐 기간을 얼마나 잡고 빼시나요? 극단적으로 급찐급빠가 나을지 그냥 생활패턴 다시 되돌리면서 천천히 빼는게 좋을지... 제 워너비 몸매인데 저는 다이어트 유지가 제일 어렵더라구요ㅠ 뺐다가 폭식해서 다시 찌고 무한 반복😂😂😂
@YUZUTANGERINE 5 ай бұрын
그럴때 기간을 잡고 뺀적은 없어요ㅠㅠ유지할때보다 타이트하게 식단, 운동 병행해요! 그러면 느슨하게 먹었던 기간 만큼 다시 원상태로 돌아오는데에도 그정도 시간이면 돌아오더라고요 그런데 제가 과식을 할때도 1-2주 내내 먹진 않고 하루 느슨하게 먹으면 그 다음날 좀 바짝 관리해주고 이런식으로 했어요!
@user-eu2vl5bh6h 5 ай бұрын
@@YUZUTANGERINE 답변 감사해요옹 너무 예쁘고 분위기랑 옷 스타일이 취향이라 빠졌는데 다이어트랑 독서 꿀팁까지 많이 얻어갑니다 ❤..
@user-pg6ie5eb9f 6 ай бұрын
꿀팁 많이 알아가용🤍🤍
@user-bn6mz9vf9g 6 ай бұрын
Could you please add at least eng subtitles? 감사합니다 💝
@user-eu2vl5bh6h 6 ай бұрын
식단이 조금 두루뭉실해서 그런데.. 클린하게 탄단지 챙겨서 하루 두끼를 드신다면 대체로 어떤 음식을 드시는 건가요? 대략적으로라도 궁금해요!!
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/h7F-h8upv5recac.htmlsi=DXTHNioGjwcf3CT7 이 영상을 참고해주시면 좋을것같아요!
@Handlelingpppo1 6 ай бұрын
썸네일 왼쪽 원피스 잘어울려서 너무궁금해요❤
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
자라 제품이에요! 얼마전 올린 자라 하울에 품번이랑 착용샷 있어요💗
@user-ou2jr2vl1k 6 ай бұрын
언니 혹시 따로 화이트 태닝 같은 거 받으시는 건가요..?? 어떻게 사람 피부가 저리 뽀얘
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
메이크업을 밝게 해서 그래용!!
@0osl236 6 ай бұрын
요즘 열일 머야아아아⠒̫⃝ㅏ
@ccomee 6 ай бұрын
웅니.. 썸넬 회색 긴팔 티셔츠 정보도 있나요오..?🥹
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
로우클래식 제품이에용!
@gdplsta 6 ай бұрын
please! you can activate automatic subtitles for other languages
@Happinessismine077 5 ай бұрын
어제 마라탕 먹은 나 자신 반성해😂
@user-wy9qj7wv2j 5 ай бұрын
언니이 썸넬에 초록색바지?? 정보 알려주세요오
@user-xk4kc9xd5v 6 ай бұрын
유즈님 설날 잘보내셨나요
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
네에!!!!
@333adore 6 ай бұрын
can someone add english subtitles please😭
@Orange-mw7nr 6 ай бұрын
T- shirts 는 어디서 구매 하셨나요,,?
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
더오픈프로덕트 라는 브랜드 제품인데 몇년전에 구매한거라 저 컬러는 현재 판매 안하고있구 핑크색 컬러는 판매하고있어요!
@TaeTae2323 6 ай бұрын
Ahhh only Korean subtitles 🥹🥹
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
eng sub soooon 💗
@TaeTae2323 6 ай бұрын
@@YUZUTANGERINEthank youuuu 🍄 watched the whole video and I’ve noticed that I need to change my mentality about weight 😅 I’m kind of obsessed with it
@user-cv8vi6el9j 6 ай бұрын
앞머리 자르신거에요? 혹시 가발이면 브랜드알고싶어요
@YUZUTANGERINE 6 ай бұрын
제 머리에요!
@user-pd1dh1ik8n 37 минут бұрын
가발ㅋㅋㅋㅋ😂
@user-th6ml5gk6z 6 ай бұрын
프미나 송하영 닮았어여
@user-bn6mz9vf9g 6 ай бұрын
Could you please add at least eng subtitles? 감사합니다 💝
@user-bn6mz9vf9g 6 ай бұрын
Could you please add at least eng subtitles? 감사합니다 💝
MPLAY : 엠플레이
Рет қаралды 87 М.
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН
최모나choimona
Рет қаралды 487 М.
건강의 신
Рет қаралды 450 М.